プロフィールPROFILE

フィットネスフラダンスLinoさんのプロフィール

住所
中央区
出身
大田区

フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。 フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。

ブログタイトル
さいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURL
https://ameblo.jp/tomohula11/
ブログ紹介文
ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
更新頻度(1年)

68回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2014/04/23

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ハンドル名
フィットネスフラダンスLinoさん
ブログタイトル
さいたま市☆フィットネスフラダンス
更新頻度
68回 / 365日(平均1.3回/週)
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さいたま市☆フィットネスフラダンス

フィットネスフラダンスLinoさんの新着記事

31件〜60件

  • 体験のご感想❤︎

    最近の体験のご感想です❣️・初めてのフラダンス🌺とっても楽しかったです。ハワイが好きでずっと習いたかったのでご縁があり嬉しいです。・フラダンスの動きは難しか…

  • 昨日はフラエクササイズ&ウクレレ♬

    昨日はフラエクササイズ&ウクレレどちらも体験の方参加で7〜8人!賑わっていました夏はハワイアンの季節🌴音楽を聴いているだけでウキウキしますフラエクササイズで…

  • コナビール ❤︎

    先日フラ仲間と中目黒のアロハテーブルへ🌺なんとコナビール が飲み放題😍✨もちろんそればかりオーダー😆ホント幸せの時間でした😋明日は浦和でレッスンです7…

  • 昨日のレッスンは/レギュラー陣

    昨日は公民館レッスン皆さんもう何年も通ってくれているレギュラーメンバーでしたレギュラーとはいえ新しい振付はちょっと忙しく大変そうでしたね♬Ulupalakua…

  • 昨日のレッスンは/現役の方もok!

    昨日は浦和でレッスン体験の方がお1人!今もフラは習っているけど月2回しかないので、と。はい、こちらは続けて参加出来なくても1回完結なので、物足りない、もっと踊…

  • 昨日のレッスンは/入会でスカートプレゼント❤︎

    昨日は公民館レッスン♬メンバーの方がお友達を連れて来てくれました❣️フラ経験者という事でステップの違いなどどうかな?と思いましたが、始まってすぐに入会を決めて…

  • 昨日のレッスンは/アレンジもあり!

    昨日は公民館レッスン今回の振付も慣れて来ましたね?なのでちょっとステップをアレンジと思いましたが、しなくていい〜‼︎と顔で訴えられたのでまた今度の楽しみにしま…

  • 昨日は浦和でレッスン/コナズコーヒー へ❤︎

    昨日は浦和でレッスン結構な雨☔️の中ご参加ありがとうございました😊体験の方もお1人❣️小さなお子様がいらっしゃるとの事でしたが、ご主人に見てもらっているすき…

  • 大江戸ハワイ★

    昨日は大江戸ハワイフェスティバルへ🌈ジョシュの甘い歌声に癒され、アリアナちゃんの可愛さと素敵なフラに大興奮すっごく混んでて当日券は完売、入場制限もかかってた…

  • けやきひろばビール祭り★

    昨日はスポーツクラブ仲間とけやきひろばビール祭りへ🍻平日の15時位だったけどすっごい人でしたイスに座れなかったのでシートを敷いて!色んな種類を飲んでみたいの…

  • 昨日のレッスンは/スカートも楽しみの1つ❤︎

    昨日は公民館でレッスン2回目の方がパウスカートを用意して参加してくれました似合わないかも〜、なんて言っていましたがトロピカルで元気の出そうなカラーでお似合いで…

  • 7月の予定/少人数で気軽にフラ

    7月の予定出ました🌺本格的なハワイアンの季節が近づいています!夏をフィットネスフラで楽しみましょう❣️先日、サークルに参加してくれてる方とスポーツクラブでバ…

  • 昨日のレッスンは♪

    昨日は公民館レッスン♪ Pualililehua の振付に入りました✨今までにないような振りもあり少し戸惑いもあったようですが次回も楽しく踊りましょう🌺今週…

  • 昨日のレッスンは/臨機応変に!

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレ振付の曲は  ♪Pua lililehuaゆっくりなテンポですが回転が2回あります!目が回る方は無理に回らなくて大丈夫で…

  • 明日は休講

    明日の公民館レッスンは休講になります。また次回よろしくお願いします🌺フィットネスフラサークルメンバー募集中お気軽にお問い合わせ下さい→お問合せはこちら← 鈴…

  • 昨日のレッスンは/親子で参加‼︎

    昨日は浦和でレッスン今回から新しい曲になりました!♪Pua lililehuaゆっくりな曲なので色々なステップ入れたら少し大変でしたね💧初めての方が1組、親…

  • GWは/運動不足&食べすぎ

    やっと?ゴールデンウィークもましたね特に予定もなかったのですがいくつか予定も入り暇すぎず忙しすぎず程よく楽しめました❣️ランチメンバーで夜の会をして行ってみた…

  • 昨日のレッスンは♪次回は新しい曲

    昨日は公民館レッスン2ヶ月やってきた曲も最後!ちょっと早めで難しい所もありましたが最後には私のガイドも無しに素敵に踊れました今月最後という事は…次回はもう”令…

  • お花見ピクニック★

    昨日はフラ仲間とお花見🌸🌸🌸ソメイヨシノはすっかり終わったけど八重桜がキレイに咲いていました去年も八重桜だったような。デパ地下でちょっとリッチなお惣菜を…

  • レッスン&ランチ★

    昨日は公民館でレッスン&ランチ🍽いまの振付の曲ももうすぐ終わり。手をたたく所などリズム良くなって揃っていましたね一箇所難関があるみたいですが、あと1回気持ち…

  • 昨日はフラ&ウクレレ♪

    昨日は浦和でフラエクササイズとウクレレレッスンウクレレのレッスンは公民館から浦和に移動しました3人の方が体験して続けてくれる事になりました♪ウクレレ体験をした…

  • 昨日のレッスンは/初めてでも大丈夫‼︎

    昨日は公民館でレッスン初めての方が参加してくれました全くの初めてと言う事で他の方に迷惑かけてしまったのでは。と言っていましたが、大丈夫です‼︎踊りを揃えないと…

  • もう二十歳⁉︎

     先日長女の成人式の前撮りに行って来ました🌸もう今年中に二十歳になるのかと思うと驚きです😳中身はまだまだ子供なので人生これから!たくさん楽しんで欲しいと思…

  • 昨日は浦和でレッスン❤︎

    昨日は浦和でレッスン久しぶりに寒かったですね🍃 しかしレッスン中は体が温まり汗をかく人も‼︎私は代謝が悪いのか、なかなか汗かけませんが💦体験の方もいらっし…

  • 花見ドライブ★

    花見ネタが続きますが…昨日は主人が休みだったのでドライブがてら市内でお花見🌸岩槻城址公園、初めて行きましたが良い公園でした!桜も満開でキレイ✨公園の外にも桜…

  • 目黒川の花見❤︎

    目黒川に行って来ました❣️予報では寒いと言われていたけど日差しが暑い位で青い空に桜がキレイでした🌸舞っている花びらもありそれもまた良かったです。お花見のあと…

  • 浦和お花見スポット

    昨日はポカポカ陽気の中、浦和での用を済ませてお花見🌸スポットに行ってみました🚲 玉蔵院の枝垂れ桜は満開でたくさんの人が見に来ていました。初めて門の中に入っ…

  • ”40歳で新しい仲間がたくさん出来た❤︎”

    先生はじめて5年かぁ早いなあ今では横の繋がり?ももっと増えて楽しい事ももっと増えました❣️それもこれも勇気を出してインストラクターの養成コースに参加したおかげ…

  • 演歌コンサート/音楽で癒されよう

    昨日はチケットをいただいたので石川さゆりのコンサートに行って来ました♪初の演歌コンサートでしたが4列目の席だったので間近で更に迫力を感じました知ってる曲は3,…

  • 昨日のレッスンは♪

    昨日は浦和でレッスンレッスン前に母親と娘と一緒にランチ満腹で速めの曲なのでちょっと心配でしたが何とか動けましたスムージーのサンプル配りました!フィットネスフラ…

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