プロフィールPROFILE

フィットネスフラダンスLinoさんのプロフィール

住所
中央区
出身
大田区

フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。 フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。

ブログタイトル
さいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURL
https://ameblo.jp/tomohula11/
ブログ紹介文
ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
更新頻度(1年)

68回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2014/04/23

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ハンドル名
フィットネスフラダンスLinoさん
ブログタイトル
さいたま市☆フィットネスフラダンス
更新頻度
68回 / 365日(平均1.3回/週)
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さいたま市☆フィットネスフラダンス

フィットネスフラダンスLinoさんの新着記事

1件〜30件

  • ステップはこんな感じ!

    ZIP!公式チャンネルのフラエクササイズを私が通った養成コースの先生が監修したようです。なのでステップはこんな感じです↓↓フラをやっている方は違和感があると思…

  • 公民館レッスン&ランチ★2月の予定出ています

    昨日は公民館レッスン&ランチ公民館での今年初レッスンレギュラー陣勢揃いな感じで賑わってました😆皆さま今年も宜しくお願いします✨新しい振り付け、実際やってみて…

  • 昨日のレッスンは/新しい曲

    昨日は浦和で今年の初レッスン♪初めての方がお1人とお久しぶりの方も💕新しい曲に入り気分も新たに楽しみました今回の曲は♪Polehoonalaniニイハウ島の…

  • 昨日は公民館レッスン/最終日

    昨日は今年の最終レッスン今年も1年間ありがとうございました😊良い年をお迎えください🎍 フィットネスフラサークルメンバー募集中お気軽にお問い合わせ下さい→お…

  • クリスマス会☆

    昨日は楽しいクリスマス会🎄踊って、弾いて、歌って大盛り上がりでした今年のレッスンはあと1回。木曜日の公民館でお待ちしています フィットネスフラサークルメンバ…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館レッスン久しぶりの和室。冬は畳の方が足が冷えなくて良いですね軽く暖房もかかっていましたが終わる頃には皆さん暑い、暑いと!寒い時でも体の中から温まる…

  • 昨日は浦和でレッスン♪

    昨日は浦和でレッスン  浦和は今年最後のレッスンでした。引き続きクリスマスソング🎄を練習はじめての方がお一人参加してくれましたコアリズムをやっていたそうで腰…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館レッスン12月はクリスマスソング🎄を練習しています。21日のクリスマスパーティーで頑張って、いや楽しく踊りましょうもう 良いお年を〜 の方もいて…

  • 昨日はフラ&ウクレレ♪

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレはじめましての方がお一人💕最近は毎回のように新しい出会いがあり嬉しいですフラは12月はクリスマスソング🎄を練習してい…

  • 昨日は浦和でレッスン♪

    昨日は浦和でレッスンはじめましての方がお2人1人の方はなんと大学でハワイの文化などを教えていらっしゃるとかそして年齢が80歳半ばと聞いて一同ビックリ‼️しなや…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館でレッスン体験の方がお一人なんとナニアロハ経験者という事でステップがスムーズでしたね振付の曲は♪ ジングルベルロック🔔早くもクリスマスソング🎄…

  • 昨日はフラ&ウクレレ♪

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレはじめましての方もお2人いて賑わってました💕振付はクリスマスソングになりました🎄初めての方にはちょっと忙しくて大変だ…

  • 昨日は公民館レッスン/お店の視察

    昨日は公民館レッスン振付は早くもクリスマスの曲に〜新しい曲にしようとも思ったのですが、考えていた曲が思っている以上に速くて… 去年と同じ曲ですなんとなく覚えて…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館レッスン皆さん数年通ってくれているベテランメンバーでしたあちこち包帯ぐるぐるで痛々しい方が、、😳ケガではなく、お医者さんに体を動かした方が良いと…

  • 12月の予定/ 先日は赤羽に☆

    12月の予定載せました11月からは早くもクリスマス曲になります🎄お楽しみに〜先日久しぶりに赤羽に行って来ました若者とおじさんでスゴイ賑わいCRAFT x C…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館レッスン今回の振付け曲ももうすぐおしまい。振りが多くて大変でしたが皆さん慣れてきたようでスムーズに踊れていたように見えました私も慣れてきて?いつも…

  • 昨日は公民館レッスン♪

    昨日は公民館レッスン体験の方がお一人参加してくれましたやはり初めてだと、なれないステップに手の振りが付くと大変ですね最初は足と手どちらかでも良いので動かしてみ…

  • 昨日は浦和レッスン/忘れないで☆

    昨日は浦和でレッスン初めての方がお1人フラは初めてという事でしたがスカートを用意してお越し下さいました😁そしてお久しぶりの方もしばらく期間があいてしまうと足…

  • 昨日はフラエクササイズ&ウクレレ☆

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレ初めての方や2回目の方なども参加してくれました❣️メンバーが増えてくれると嬉しいです。フラの振付の曲は初めての方には少し…

  • 昨日は浦和レッスン/ご感想❤︎

    昨日は浦和でレッスン初めての方がお一人参加してくれました!スポーツクラブで少しフラの経験あり、との事でスムーズについてきてくれていたと思いますフィットネスフラ…

  • 昨日はレッスン&ランチ

    昨日はレッスン&ランチいつも車🚗で行っている公民館に初めて電車で行きました!駅から歩いて良いウォーミングアップになったかな?レッスンでは間奏なしノンストップ…

  • 武蔵浦和の力(リキ)

    昨日は初めて武蔵浦和の力へ🍺入り口からは想像できないほど中は広かったです。おじさんばかりかと思いきや結構女性もいましたホッピーも飲んですっかりおじさん気分満…

  • 昨日は公民館レッスン

    昨日は公民館レッスンキャンセルが重なり少し寂しい感じでしたが、楽しくレッスン出来ました❣️今回の曲は ♪ Lei Kō`ele ハンドモーションが沢山あります…

  • 昨日はフラエクササイズ&ウクレレ♪

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレ初めての方が2人参加してくれました今回の曲は ♪ Lei Kō`ele 間奏がなくずっと踊り続けるので大変ですが、皆さま…

  • 昨日は公民館レッスン♪今月の曲は

    昨日は公民館レッスン今回の曲は ♪ Lei Kō`ele Nā Leiという日本人ハワイアンバンドのバージョンです❣️ラナイ島中央部にある Kō`eleという…

  • 昨日のレッスンは/10月の予定

    昨日は浦和でフラエクササイズ今回の曲、♪ウルパラクアはラストでした!次回はもう9月。すこしは暑さもおさまっているでしょうか?流れるような心地の良い曲を考えてい…

  • 昨日はフラ&ウクレレ♬

    昨日は浦和でフラエクササイズ&ウクレレ初めての方がお二人見えましたお二人共フラとウクレレが初めてとの事で体と頭と手と色々疲れて大変だったと思いますが楽しんでい…

  • 9月の予定出ています★

    鈴谷公民館は8月はお休みになります。浦和はありますのでそちらのご参加お待ちしております😆9月の予定も出ていますのでよろしくお願いします🌈気軽にフラ体験をし…

  • 昨日は公民館レッスン/発表会はありません!

    昨日は公民館でレッスン体験の方が2人来てくれましたフラ経験者の方は発表会などがないお教室を探していたようです!はい、こちらのサークルは発表会などはなく1回1回…

  • 体験のご感想❤︎

    最近の体験のご感想です❣️・初めてのフラダンス🌺とっても楽しかったです。ハワイが好きでずっと習いたかったのでご縁があり嬉しいです。・フラダンスの動きは難しか…

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