2023年01月のHow 2 Be a Girl ! 新着記事

How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス（Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をＵＰさせたいブログ！宜しくお願いいたします＾＾☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛　http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

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麻友

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住所: 東京都

出身: 東京都

ブログ村参加: 2014/04/12

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うぶ神様になむなむ。ひもねすなむなむ。

ただ、墓参り行くのもつまらないから、みーちゃんの歌聞いてウハウハしながら、じーさんとおばさんの墓参りしたいからウブ神さま、チケット一枚恵んでください。みみ、毎…
2023/01/31 21:28
2023/01/31

ひとりごと。なんで今の時間の昼飯なんだよ。ジジイ。と毒づく美女でした。
2023/01/31 16:32
2023/01/31

めがねべんきくそだせえ、きしょーい。死ね犯罪者
2023/01/31 14:19
2023/01/31

🧜マーメイドから人間に戻った瞬間。
2023/01/31 09:04
2023/01/31

来月はねーさんとどこいこうか悩む。三月は寒中イルカスイムに誘ってくれるらしいが、わし、寒中スイムはちょっとまだ踏ん切りつかぬ。。水温16とからじゃね？でウェ…
2023/01/31 08:58
2023/01/31

竹炭モカブレンド腸活。いつもはイタリアンローストかマイルドカルディだがモカもいいなあ。酸味が少なければ基本良い。グァテマラとかはあんま好きじゃない。
2023/01/31 08:38
2023/01/30

トマトとゴーダと🍅バジルのクレープうんまい、ねーさん、よくみたら、カップル繋ぎしてませんか？😇え、ケンジさんと手繋いでコストコにお買い物に行きたい。。(⁎…
2023/01/30 20:00
2023/01/30

「シーナ＆ロケッツ」鮎川誠さん、膵臓がんのため死去ロック魂貫き74歳まで現役…俳優としても存在感（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュースロックバンド…
2023/01/30 19:50
オタク心理。

2023/01/30 19:40
2023/01/30

Franz Ferdinand - Can't Stop Feeling (Official Video)Franz Ferdinand - "Can't S…
2023/01/30 09:29
2023/01/30

TOKYO SKA PARADISE ORCHESTRA feat.峯田和伸 - めくれたオレンジ [ENG SUB]TOKYO SKA PARADISE O…
2023/01/30 09:16
2023/01/30

Arctic Monkeys - Brianstorm (Official Video)Arctic Monkeys - "Brianstorm" from …
2023/01/30 09:10
2023/01/30

来月は推しに会えないのですと3ヶ月ぶりくらいなパイセンにつぶやいたらじゃあ、もうしゃっちょをみたら、笑とか言われてしまうわし。シャッチョイケメンちゃうwwこれ…
2023/01/30 08:40
2023/01/29

塩うんまい。
2023/01/29 20:39
2023/01/29

しゃっちょが、隣のスコンやさんのお菓子くれた。から、マミーにあげよっと。ワッフル屋さん内でバレンあげなくて良さげな風潮なの確認したからよき。これ、続編か。いつ…
2023/01/29 19:50
2023/01/29

しかし、たまたまだが、いろんな人に会えて楽しい連休でした。貧血寒波でダルダルで、ちょっと感じ悪いの出たかもだが、優しい友人に感謝。マミーにあんたは、感じが悪い…
2023/01/29 09:48
in the water

超常連の方。もはや、誰撮影かわからない座間見のゴープロファミリーのぴーちゃんがショーをとったポイントデバスズメがたくさんでる珊瑚。たくさんデバりました。。
2023/01/29 09:22
2023/01/29

眠たい朝に朝からももおじさん顔とケンジさん顔のひとがわざわざ、隣の車両に外から移動していた。ケンジさんがスラムダンク聖地巡礼してたら笑うわって夢を見た。スラ…
2023/01/29 09:08
2023/01/28

2023/01/28 21:02
初詣。

なぜか寝れなくて睡眠3時間の遅刻。しかし、姉さんも遅延したからよかったかな。成就院にお礼参りにからの鎌倉散歩に川崎でアバター4dわしの初詣は鎌倉で無事に済んだ…
2023/01/28 20:19
2023/01/28

？？？あぁ💢？
2023/01/28 20:09
価値観とは。

初めてバイトで知り合った日に田中さんが気に入りバイトに勧誘したり、初めて会った日にサップの話をしたら蛯名さんが行きたい行ってくれたから、サップ連れて行ったし、…
2023/01/28 00:56
下北沢遊び。

クラブ＝踊るステップ盗みに行くと育った舞んちゅなので、お酒飲めない、曲わからないw時踊りまくりの遊びまくりのアウェイ感がたまに変態すぎてすみませんが、楽しか…
2023/01/28 00:32
2023/01/27

女子同士で服かわいいとか髪型可愛いとか性格かわいいとかほめたりほめられたり、その頭大仏かよとか女子に言われたことないし。女子にはかわいいかわいいといわれて生…
2023/01/27 13:26
2023/01/27

なんであんな眼科とアイシティ混んでるんだ。。歩いて汗かいたらグラスが曇り見えなくて視力検査が難航してあやうく視力をおとされかけた。。さ、2年分も使わないだろう…
2023/01/27 12:06
2023/01/27

斉藤和義 20th Anniversary Live 1993-2013 "20-21" ～これからもヨロチクビ～ at 神戸ワールド記念ホール2013.8.…
2023/01/27 10:19
2023/01/27

THE GROOVERS BURNING SUMMER BLUES SHOW 2022 #THEGROOVERS #藤井一彦 #高橋ボブ #藤井ヤスチカ #広…
2023/01/27 10:15
2023/01/27

ELLEGARDEN「スターフィッシュ」ELLEGARDEN「スターフィッシュ」m.youtube.comみーちゃん、こえ若い。。びっくりした、うぶぶかわいい。
2023/01/27 10:03
2023/01/27

ELLEGARDEN - Mountain Top [MUSIC VIDEO]ELLEGARDEN“Mountain Top”2022.09.09 Relea…
2023/01/27 09:55
2023/01/27

TRI4TH - LET JERRY ROLL feat. チバユウスケNew Album「GIFT」 2021.9.15 ON SALE！＞＞＞ https…
2023/01/27 09:48
2023/01/27

Kanariya Naku Sora (2019 Ver.)カナリヤ鳴く空 feat. チバユウスケm.youtube.com カッコいい！！大好きな声。
2023/01/27 09:43
2023/01/27

奄美からの帰りの山手線で、荷物かついで新宿で降りて、ホームの中程で立ち止まったら、後から降りてきたちび不細工な大学生くらいの野郎がぶつかってきてけられたのさニ…
2023/01/27 07:52
2023/01/26

さて、図書館から新しい本が来たから読まないとちょっとまた片付けをして色々やらねば。昨日はまさかのお茶とご飯をなんでかものすごく気を遣っていただきご馳走していた…
2023/01/26 23:50
ホッとしたよる。

ふふふ。モカブレンドは初。おいしいといいな。早く女子日おわんないかなぁ。寒暖差で今月つらたん。痛み止めも効かなかったしww部屋が6度とか時計が弾き出すし。もう…
2023/01/26 23:33
2023/01/26

カレーにチャイ。癒しタイム楽しいな^_^
2023/01/26 21:40
2023/01/26

バイトとか、いつお払い箱になるかはしらない。けど、まあ、頑張るだけ頑張ってみながらいつかやめてやるわと働いてるから別にどうでもいい。誰でもできるバイトだしね😇
2023/01/26 17:18
2023/01/26

3年ぶりの加圧ジム。スッキリしたー。。しかし、腹筋攣ったり悲しい。。靴出番なかったな。ちばさんのお眼鏡にかなうかわらないが、やらしーピンクの豹柄よ^_^2mも…
2023/01/26 13:35
2023/01/26

【2022年】加圧ベルトのおすすめ人気ランキング9選腕・太ももなどのトレーニングのサポートにも役立つ「加圧ベルト」。通常のエクササイズに取り入れれば、より効率…
2023/01/26 10:25
2023/01/26

推しと京都デートしたい。けんじさんと知り合いで、けんじさんの前でよーすけ氏かわいいのって言ってけんじさんがやきもち焼いてきゅんしてくれたら最高なのに。きゅんき…
2023/01/26 10:06
2023/01/26

スニーカーに圧迫されつめの中にかさぶたができたらしい足。寒い。俺にだってふゆはくるー。今月初詣行きそびれてるわし。来月ひっそりお礼参りして山の空気吸ってこよう…
2023/01/26 09:42
2023/01/26

😛
2023/01/26 09:07
2023/01/26

父さんが父さんの会社を倒産させたいるか、いるかい？泥棒ジジイはドcrazyらーめん、つけめん、ぼくメンヘラまつだともきたんでちゅ！らーめん、つけめん、み…
2023/01/26 02:09
2023/01/26

推しらぶ。推し、寒暖差で生理痛ひどくてだるぴよになったらお腹を撫でてほしい。つか、男ガシャ精通で苦しんで毎月血出して貧血になりゃいいのにまぢうぜえ。ぼく、今日…
2023/01/26 00:32
2023/01/25

やだ、ダメ犬便器バカにはコルセットしなきゃ！妊娠8ヶ月でげきやば！水天宮におまいりいかなきゃ！ぶみか
2023/01/25 21:34
2023/01/25

モテない負け犬男のおっぱいはニクぽよCカップやだ！ぶらつけなきゃ！りか姉さんが揉んでやるよって。。
2023/01/25 21:32
2023/01/25

エロ本見てニヤつく男って大抵ケツのニクが爺さんみたく垂れてモテない負け犬たち。ルーザーだ。
2023/01/25 21:29
2023/01/25

大好きなけんちゃん。けんちゃんは、どんな女性が好き？？みみの旦那さんになって。。藤井みみにしてあげてください。わらっち。
2023/01/25 20:57
2023/01/25

https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC%E6%89%80%E6%B7%B1%E5%B7%9D%E3%81%B5%E3%81%97…
2023/01/25 20:29
2023/01/25

ケンジ大好き。ブスアンガアイランドまみーとわていくし@波照間島
2023/01/25 19:00
2023/01/25

まみー、謙二と歳の差9歳のおばはん。辛口。まあ、まだ、三回ブリーチした可哀想な髪の毛がたくさんあるから早く伸ばしてきりたい。今年の目標。マミーと横浜。三輪よ。
2023/01/25 18:13
2023/01/25

まあ、去年の4.5.6.7.8月はこんな頭で金物屋さんとワッフルでバイトしていたのを知るのは職場の女子とトランペッターな上司だけだ。笑たまたま社長さんとの会食…
2023/01/25 17:59
2023/01/25

関東雪被害意外になし？しかし、腹痛に萎え。3年？5年？7年？ぶりに会うのか。。もう、いっしょう合わないだろうなって仕事仲間に会ったり。そもそも何で繋がったんだ…
2023/01/25 08:05
2023/01/25

日本レイキセラピスト協会｜レイキヒーリングで心安らかな人生を身体と心を癒す効果的なレイキヒーリングを1日の集中講座で習得する日本レイキセラピスト協会です。経験…
2023/01/25 02:13
2023/01/24

お腹痛くて萎え😛まあ、よく寝たから頭冴えてて作業は楽ちんだったけど。ケンジ！スライダーズ予約してきた！楽しみ^_^けんちゃんらぶ。
2023/01/24 18:45
2023/01/24

寒いO型プラスの美女の生き血を輸血してくれ
2023/01/24 12:39
上司におみやに、粗塩を渡したわし。

そんなしゃっちょやパイセンにもかけろま塩を渡して上司に他意なくおいしいからと、塩をおくるわし。しゃっちょ、若干複雑な顔してらしたが、パイセンいわく、ムーミ…
2023/01/24 07:36
2023/01/24

コロナになり、お買い物時にクレジットを自分で差す式になりつつあり、まあ、忘れた人がいてわりかし騒いでマニュアル通りにしゃっちょが警察やらクレカ会社に連絡してく…
2023/01/24 07:22
2023/01/24

カヌー🛶1人用。。わし、三回くらいやってるからうまいで。2人用とかでよく奥さん前で後ろで旦那漕いでる。いつかけんじさんとやりたいなぁ。
2023/01/24 07:06
2023/01/24

にょろよん。
2023/01/24 06:52
2023/01/23

けんちゃそ。かわたん、
2023/01/23 20:34
2023/01/23

淡水の中のカメ。パイセン2人と。またこの会やりたいな。左に行くにつれけんじさんと最高3歳さまで近くなる。ねえさん、いいなぁ。。けんじと年近くて。
2023/01/23 19:04
2023/01/23

しね、べんきびんぼうばかおんな
2023/01/23 11:34
2023/01/23

スノーマン昨日デビュー日だったらしいから、じゃあ、写真にケーキ備えて写真デ言ったが、スルーされたwwそいや、推しのデビュー日知らないや。。推しのギターデビュー…
2023/01/23 08:03
2023/01/22

オタクは平和。
2023/01/22 17:55
2023/01/22

https://m.youtube.com/watch?v=HjNJqZvPxZU
2023/01/22 14:44
2023/01/22

フリーズ鶏飯をオートミールへうんまい。
2023/01/22 14:32
2023/01/22

ハートや目が浄化される写真。推しらぶ。かっこいい。。推し大好き。けんじらぶ。
2023/01/22 08:25
2023/01/22

健常で性格破綻してないやつはストーカーしないし顔キモくないし性格いいしいるだけで具合悪くなるくらいきもちわるくなったり女の子に嫌われたり親に嫌われたり従姉妹…
2023/01/22 08:23
2023/01/21

推しかわいい。きゅうちゃんお疲れ様です。頑張ってください。トプビは予想通り取れなかったwwまあ、また年内に推しに会いに行くチケットはございますので、ゆるく楽し…
2023/01/21 21:50
2023/01/21

しね、不細工丁髷腐臭おたくぶさいくべんきばか、まぢかすきしょい
2023/01/21 20:02
2023/01/21

終わるなぁ。見せ方を考える個展。友達が順番いいねっ言ってくれて、なるほど。と考えてみた。一昨年の雪の夜はバースデー見た後にやっべ綺麗だわってシャッター切って遊…
2023/01/21 10:23
2023/01/21

思うんだが、中部に宿泊しないとサッと見に行くの難しそう。なんか、帰る日にみたいなぁと干潮見たら18時とか過ぎで、ガイドさん曰く今日の干潮の塩具合だと多分ハート…
2023/01/21 09:34
2023/01/21

奄美市の観光なら黒潮の森マングローブパーク奄美のレジャー、観光なら「黒潮の森マングローブパーク」へ！パークのある住用町は、町全体の94%を山林が占めて…
2023/01/21 09:22
2023/01/21

モードを変えたら違う感じ。3泊四日奄美からの仕事して夜バスからのマンキツに篭りダラダラ寝たふりしてからの推し始めの夜バスからのスーツケース再修理に夕焼け見て久…
2023/01/21 09:06
2023/01/20

野菜うんまい。ぽとふ
2023/01/20 19:50
2023/01/20

やっぱり、守護天使で婚約者(未来の予定＠オタクの頭のけんじがめちゃくちゃ大好き。けんちゃんらぶ。来月はけんちゃんに会う予定がない。目が腐らんように雑誌いっぱい…
2023/01/20 19:22
2023/01/20

しね、でぶさいく
2023/01/20 19:18
2023/01/20

推しとスカパラさん。イケメン。ねえ、推し。facebookのトプ画にびっくりした。。
2023/01/20 12:18
2023/01/20

https://kitadaito-sugar.co.jp/staff/?device=m&matchtype=b&network=s&targetid=kw…
2023/01/20 12:07
2023/01/20

南国で暮らしたいあ、な、た。
2023/01/20 11:55
2023/01/20

丁髷便器バカまぢきしょいぶさいく、すとーかーべんき、臭イチ
2023/01/20 07:00
2023/01/20

横浜美術館で、アンディウォーホル？一回見た。トマト缶だっけ。かわいい。まあ、美術館まだ工事していた気がしますが、、あのあたりは造りがかわいい。横浜からみな…
2023/01/20 06:30
2023/01/20

さ、化粧してけんじさんに会いに行くぞ！とかばんをみたらコスメがない。え、盗難？とマミーに確認したら、なんか机にあるよー。とか言われた。わたし、どんだけ眠かった…
2023/01/20 05:48
けんじさんらぶ。

待ちに待ったスカパラとの対バン。スカパラ人たちが仲良しTシャツ着て出てきてや、何気にバスデとやるの初みたいなんだよねみたいなご挨拶からのシックスティーンキャン…
2023/01/19 23:18
2023/01/19

マンゴージュースで酔っ払うわし。虹を背景に。水飲みかけた。笑みんな揃った。
2023/01/19 18:35
2023/01/19

あぁ。ってたこ焼き、串カツ。なやみー。つーか、通話いけないはずなのにめちゃくちゃ近隣うるせ
2023/01/19 15:32
2023/01/19

ホエールスイム奄美大島ダイビングショップネイティブシー奄美【公式】季節限定ホエールスイム。奄美大島のダイビングはネイティブシー奄美！奄美大島での体験ダイ…
2023/01/19 13:35
2023/01/19

クジラさん。ザトウクジラさん
2023/01/19 13:11
2023/01/18

アンディ・ウォーホル・キョウト / ANDY WARHOL KYOTO●新会期決定● 新型コロナウイルス感染拡大の影響により、開幕延期を発表しておりました「…
2023/01/18 22:25
2023/01/18

楽しかったなぁ。頑張らなきゃな。もう、GoPro買いなよと言われたり、笑スーツケースのタイヤを取り替えたのに脱輪して26kg三歳児？？くらいを担いでの帰宅。羽…
2023/01/18 22:05
若手君観察日記。

若手くんがなんかポニーテールしておる。。しかもなんかいつも着ない服きてるー。なにがおこったんだ。大学生みたいですねと言ってしまったわ。なんかわからないけど上司…
2023/01/18 17:32
2023/01/18

お土産台5000円浮いた。ガイドさんが教えてくださったのだ。うん、南部のが田舎だからまだ適用されてなくてコープも来週から適用らしくサップ屋さんもまだ使ってるか…
2023/01/18 07:57
2023/01/18

マングローブメヒルギとオヒルギの赤ちゃん。奄美には二種類西表にはあと、ヤエヤマヒルギがいて三種類。
2023/01/18 07:48
2023/01/17

サップ楽しかったな。淡水と海水混じってるから亀さんいるとか。ガイドさんがくれたおしゃしんがありがたい。けんじさん、マングローブパークあたりから出るツアー最高だ…
2023/01/17 23:43
えへ。

朝はバス停まで歩くかと思ったら、やどのおっちゃんが、何時のバス乗るんね？って感じで朝から車出してくれてありがたや。おっちゃん、うるさいきゃくでごめん。と、バス…
2023/01/17 17:20
2023/01/17

ミキって発酵食品。うわ、けんじさん好きそう。。ホットミキ飲んで寝ると朝から下します。多分。。便秘女子の見方🌟ミキ
2023/01/17 07:17
2023/01/17

初日は夜2回で男女がやってるわもしくは2回で風呂場でラーメン啜ってるわって音と女がヒステリー起こす声や。2回から鯨の声みたいな空気読みましたよーとかいやらしい…
2023/01/17 06:55
2023/01/16

かわいい。イルカスイマーより過酷なホエールスイマーさんたちのガチなお話をたくさん聞けて面白かったな。ありがとうございました！
2023/01/16 21:20
2023/01/16

刺身とホットミキのちゃんぽん祝杯のせいかお腹がへん😂クジラ🐳さん今日も会えますように。宿が綺麗なのに、なんか説明足りないのかきな臭く感じる。怪しいニオイが…
2023/01/16 08:25
2023/01/16

https://www.homes.co.jp/smp/chintai/tokyo/gotokuji_04995-st/price/なるほど、貧乏人が住む場所…
2023/01/16 07:06