最近、梅雨の影響なのか、 頭痛やだるさに悩まされています それで、食事を見直していたんですが、 学生時代、ずっと不調に悩まされてきた原因が、 心のことと、食事…
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日のボディメイク動画から、 再び、燃えてきました 昨日から、 身体の使い方を意識して過ごしています。 こ…
【お客様の声一覧はコチラです】 実家の家族が体調を崩しているみたいで、 食生活のことを色々聞かれています。 私にとってはもう当たり前になっているけど、 …
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日は夫と、 今度の三連休の予定を話していました。 私が地元の友達と会うので、 地元の方で行けるところを提案していました…
【お客様の声一覧はコチラです】 私は小中高大とストレートに進学してきて、 卒業後はインテリアの専門学校に行って、 就職して結婚して出産して… ってまぁ…
【お客様の声一覧はコチラです】 昨日の記事を書いていて思い出したこと。 自分の魅力や才能や使命を探す時って、 自分の長所や得意なこと、 好きなこと、こ…
【お客様の声一覧はコチラです】 テレビを見ていて、 ふと思い出したこと。 外見コンプレックスがあった私は、 美しい人や痩せてる人や背の高い人を見ては、…
【お客様の声をまとめました】 仕事をしていた頃、 めっちゃ楽しそうな人もいれば、 毎日が憂鬱… みたいな顔をしている人もいました。 会社の…
【セッションの感想】・自分にとって当たり前のことが、実はセールスポイントであったり、才能であったりするということを知った。・他人からの意見や評価も、自分を知…
最近、自分を振り返る時間を作っていて、 そのなかで気づいたこと。 私は昔から、 自分のままでうまくいきたい！！ 自分にしかできないことをしたい！！ だから、 …
自分に集中して、 今に集中して、 今に感謝するっていうのも、 大事だけど、 自分が行きたい未来も大事だと思っています。 今に感謝していると、 今が…
『身体を整える理由』先月末ぐらいのこと。 昔から冷え性だった私は、 ある夜、自分の冷えが気になって、 前に勉強していた温活を、 もう一度実践していました。 …
いろんな上手くいっている人、 成功している人、 人気な人を見てきて思うのは、 それぞれに違った魅力があるということです でもこの魅力って、 自分で…
人生で視点を変えてくれた人が何人かいるんですが、 その中の一人に夫が入っています。 私の世間体、ベキネバ、常識的な考えから、 自分に正直に生きていい！ 自由に…
これまで研究してきた分野を、 振り返っているんですが、 私は「自分磨き」かな〜 って思っています。 自分の理想の世界を実現するために、 めっちゃ研…
当たり前についての記事をよく書いていますが、 よく褒められること、 なぜか感謝されること、 よく頼まれること、 よく驚かれること、 変わってると言われること、…
心理学を勉強していた頃のこと。 カウンセリングでもコーチングでも、 最初の取っ掛かりのところで、 だいたい基本スキルって出てくると思うんですが、 私はあの時間…
子供の調子が悪くなっていたので、 昨日は大きい病院で診てもらってきました。 とりあえず入院は免れたものの、 今週は園を休んで、自宅安静とのこと。 …
昨日もちょっと書いたんだけど、 医療関係の仕事をしている友達と話したこと。 やっぱりそれを職業としていて、 毎日、そうゆう現場に触れているから、 知識量が全…
今日は短いメッセージです。 この前、 医療関係の仕事をしている友達と話したことと（これはまた書きます）、 子供がまた体調を崩したことをキッカケに、 心と身体の…
自己肯定感は、 周りの環境によっても左右されます。 条件付きで自分や他人を見ている場合は要注意 私も最近、 ある人の一言で、 自分を条件付きで見られているのか…
昔の私は、 「やりたいことができない！」 「いつも我慢ばかりしている！」 と、いつもボヤいていました。 でも実は、 いつでもやりたいことをやってい…
『当たり前は自分にしかないもの』『驚かれたことがあること』昨日の記事を書いてて思ったこと。 『どんな好きや楽しいでもいい！！』昨日の夜、 子供を寝かしつけな…
昨日は友達が近くまで来ていたので、 急遽、お茶しに行ってきました〜 昔から、人を見て、よく気になること。 我慢していること、 自分の意見を言わない…
やっと運動会が終わって、 ゆっくりしたいところですが、 今度は遠足があります しかも、来週に 昨年のこの時期は、 お弁当の練習をしていたな〜 毎週…
昨日は子供の運動会でした！！ しかも今回は、 親子競技に私が出ることになり（前日に急遽決まった）、 それだけでドキドキソワソワするのに… 当日は両家の両親が見…
自己肯定感は上がったり下がったりする このことを知らなかった私は、 自己肯定感が低い自分がダメだと思っていたので、 とにかく上げて、それで終わりだー って思っ…
『驚かれたことがあること』昨日の記事を書いてて思ったこと。 『どんな好きや楽しいでもいい！！』昨日の夜、 子供を寝かしつけながら話したこと 寝…
昨日の記事を書いてて思ったこと。 『どんな好きや楽しいでもいい！！』昨日の夜、 子供を寝かしつけながら話したこと 寝る前になって急に、 「保育園…
昨日の夜、 子供を寝かしつけながら話したこと 寝る前になって急に、 「保育園で、楽しい遊びなにもない…」 と言い出した子供。 夕方に帰ってきたとき…
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最近、梅雨の影響なのか、 頭痛やだるさに悩まされています それで、食事を見直していたんですが、 学生時代、ずっと不調に悩まされてきた原因が、 心のことと、食事…
少し前に、何かの本か動画で、 「人生は2段階である」という考え方を知りました。 なんでも、 マイナス→0に行く段階と、 0→プラスに行く段階があるとか… その…
『まずは続ける！そのためには…』X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー …
X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー 最初はサクサク書けていたけど…
今年、小学1年生になった子供。 学校に通い始めて2ヶ月が経っていますが、 いまだに学校まで見送りしています。 帰りも迎えに来てほしいみたいで、 行けるときは行…
「クレーマーや怖いお客さんに会ったことがないんです」 あるママさんが言ってた言葉。 羨ましい〜って思いました。 これも自分の設定次第。 お客さんは優し…
私は小さい頃から、生き辛さを感じていました。 特に学生生活は地獄で… 周りに合わせられない自分 集団行動が苦手な自分 疲れやすくて体調を崩しやすい自分 周りは…
昔から、 「自由になりたい！」と思っていた私が意識していたこと。 それは、 ／選択肢を増やすこと！！＼ 当たり前だけど、 人は知らないものは、想像もできないん…
週末は、実家に帰っていました！！ 毎年恒例行事でもある、 バーベキューが始まる季節です 終わって自分の家に帰ってくると、 「やっぱり家がいい〜♡ …
「自由に好きなことをする！！」って、 憧れるけど、難しいかもしれません。 昔の私は難しかったです。。。 「自由になりたい！」って思っていたけど、 いざ、「自由…
最近、朝のことも含めて、 ガミガミババアになっている私なので、 子供から「ママうるさい」と、よく言われます。 子供と仲良くしていたい、 子供に優しくし…
ここ最近、朝に子供を起こすとき、 ガミガミババアになっています それで、 昔、何かの本で読んだ内容を思い出したんです よく怒る人は、 ／守らなければい…
／ヨガ、どうしてるんですか？＼ これは数カ月前に美容院の担当者さんに言われたこと。 今はウォーキング以外の運動をしていないので、 ハッとしました この…
ここ最近、 ブログ更新にやる気になっています なぜかというと、 ／自分の中のワクワクを認めて、育んであげたたから！！＼ この数カ月、 メルマガを始める…
／「心」も心地よく整えることが大事！！＼ これは数年前に知ったことです。 私はこのことを知らなくて、 ずっと生きづらさを感じていました。 潜在意識的にも、心は…
お待たせしました！！この度、メルマガを始めることにしましたー 我慢やストレスから解放されて、 自分らしく、自由に好きなことをして幸せに生きる考え方を手に入…
プロフィールを更新します。 前のプロフィールは子どもが生まれる前に書いたものですが、 この数年で自分の棚卸しをしてきて、たくさん自分と向き合ってきたので、それ…
今朝は、朝からバタバタしていました 今は、 効率的、時短、便利な世の中になっていますよね〜 「現代人は忙しすぎることが問題」 と、いろんなとこで見かけるけど、…
日々、自分と対話していると、 ブレている自分、 一貫性のない自分、 気分によって意見が違う自分、 いろんな自分がいます。 昔は、 そんな筋が通っていない自分が…
子供が小学校に行きだしてからも、 子供の要望で、登下校はできるだけ一緒に付き添っています 昨日もいつものように、 近くのお友達3人と帰ってきたときのこと。 …
昨日も少し触れていた、 フチの色の違いを検証してみましたー 黒いペンを使うのに抵抗があったので、 フチにグレーを使っていたんですが、 昨日の検証の…
今日もマーカーとボールペンの比較をしてみました。 前回のはこちら 『【イラスト検証】マーカーとボールペンの違い①』今日は完全に趣味のことなんですが… ずっと…
自分ってすごい！ 自分を褒めてあげたい！ よく頑張った自分！ 夫がよく使う言葉たち。 昔の私は、自分に厳しいタイプだったので、 そう言っている人が苦手でした …
最近の日課はイラストを描くこと。 そのなかで、楽しみにしていることは、 1日1絵、子供にプレゼントする！ということ。 どれだけ好きなことでも、 飽…
昨日、また淡い色の服をゲットしました すごい淡いから、わかりにくい？ ドライワイドT(5分袖)GU これの、ライトブルーです！！ 長袖も買っていたん…
昨日の続き… ここ数日、自分と向き合っていて、 なんとなーく、自己肯定感についての本を読みたくなったので、 家にある本を読み返していました。 そこで目に止まっ…
ここ数日、自分と向き合っていると、 いろんな感情や欲求が湧いてきます その欲求の本意を探っていると、 なんともゲスい感情までもがでてきて、 「これって良くない…
久しぶりに、インテリアの話 この前、家族が心配して遊びに来てくれたとき、 キレイになった部屋を初めて見た母。 で、マットの敷き方に驚いていたので、…
毎朝、登園するときに、 機嫌が良い時もあれば、 不安に思ったり、泣いたりしている時もある子供。 その姿を見て、 毎日、自分の心や身体の声を聞いて、 訴えている…
今日は私たちを心配してくれて、 実家の家族が様子を見にきてくれました。 そんなバタバタな今朝も、 子供はいつものように自分の身体の声に耳を傾けて、 その変化を…
『子供への共感を意識する』 『身体と心の感覚を知るとき』相変わらず、子供の大泣きとムニュムニュは続いています 『感情を感じきって、自分と対話する』ここ1週…
今日は完全に趣味のことなんですが… ずっとやりたかったこと！！ マーカーとボールペンの比較です マーカーはインテリアコーディネーターの学校で使うよ…
今、いろんなイラストを描いていて、思い出したこと。 学生時代は絵を描いていても、褒められることが多かったな〜って 風景や、間取りや、創造物といろいろ描いてたけ…
数日前、子供に頼まれて絵を描いていました そしたら、自分の中でまたイラストブームが再来したので、 最近はイラストを描くことに、はまっています これまでも、何度…
『身体と心の感覚を知るとき』相変わらず、子供の大泣きとムニュムニュは続いています 『感情を感じきって、自分と対話する』ここ1週間ぐらい、子供が夜になると、…
実家では、毎年恒例のイベントがあって、 近々、実家に帰る計画を立てていたところでした。 両親のために、みんなの意見を聞いたり、 夫との予定を合わせていたら、時…
暮らしを大切にすることをしていますか？ 私は「暮らし＝生き方」だと思っています。 暮らしは「インテリアや住まい」のことも表しますが、 それらを作っているのは、…
相変わらず、子供の大泣きとムニュムニュは続いています 『感情を感じきって、自分と対話する』ここ1週間ぐらい、子供が夜になると、 「お腹がムニュムニュする〜」…
この前、出かけたときのおやつ 商品を見たときに、どこに惹かれますか？ どこにキュンとしますか？ まぁその日の気分とかもあるけど、 私の場合は…
昔はずっと、「疲れた…」が口癖でした。 例えば、家事が終わったら「疲れた…」、 仕事から帰ってきたら「疲れた…」、 1日の終わりには「今日も疲れた…」でした …
