腰の痛みが解消～自宅でできる腰痛改善テクニック！

腰痛は一度なってしまうと中々完治することが難しい症状です。私も高校生の時に部活の試合中に腰を痛めてからまだ完全には治っていません。なんせ16歳～20代中頃まで…

いきなり腰痛になったときの対処法は・・・！

腰痛になる原因は色々ありますが、突然何かの拍子で腰が痛みだしたら、まずは安静にして腰に負担をかけない姿勢を取ることが大切です。まず、家にいるときは、できるだけ…

腰痛の症状と種類

腰の痛みの症状によって腰痛の種類が違います。自分の症状にあった治療法を見つけて、早めに腰痛を治しましょう！①腰の中心が痛い 椎間関節症、仙骨の問題、その他②…

腰痛の原因は？

腰痛の原因は簡単に言うと3つあります。それは、「筋肉」「骨格」「血行」です。①筋肉が原因の腰痛には、筋肉疲労と筋力低下による腰痛の2種類があります。 (1)…

腰痛改善チェック

「つらい腰の痛み」「腰の激痛・しびれ」で悩んでいませんか？じつは病院に行く必要がなく、「自宅でできる腰痛を改善する方法」があります。これは今、腰痛で悩む主婦や…

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腰痛改善・解消・克服方法～自宅で簡単に腰痛を治せます～とは、自宅で簡単にできる腰痛腰痛改善・解消・克服方法を紹介するブログです。まずは「読者登録」してから読ん…

自宅や職場でできる腰痛を治す方法

大介です！この寒い季節、腰痛持ちには辛い日々が続きますね・・・。私も経験してるので、その苦しみは良くわかります。これから、このブログでは自宅や職場でできる腰痛…