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結婚式まであと１ヶ月！栄養士のあやたんが考えた方法で短期集中ダイエットに挑戦！

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準備期間

さて今日の食事は準備期間も含め昨日の夜食べ過ぎたから朝は×昼は18時間あけての15時に菜の花としめじのお浸し清汁ひじきのあんかけとゆう低カロリー。夜は酵素-0…
2014/02/19 23:23
ダイエット

さて明日から断食します。気合入れるよ！経過報告はまた明日。あと－4キロ。間に合わせる！
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回復食1日目

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体重

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今日も…

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断食2日目

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飲み会

2013/11/11 23:55
酵素

このタンブラーに入れて飲んでます。3時間おきに飲むのが目安だけどお腹が空いてきてので半分だけ飲んだ♪これを乗り切れば楽みたいだから乗り切ろうヽ(・∀・)ノ
2013/11/11 15:16
断食1日目

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さてさて

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