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健康に生活するための知恵。範囲は広い
中高年はこれから健康に気をつけ、寝たきりにならないための備えを。運動、筋肉、ガン、体操、生活習慣病など
もうすぐで、65歳以上の高齢者が、総人口の35％を突破する日本。 3人に1人が65歳以上。そんな超高齢社会がやってきます。 そのころの平均寿命は男性81歳、女性89歳ぐらい。 元気で100歳以上まで長生きする人も、続出するはずです。 ちなみに、現在の平均寿命...
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