45日目

// // ■1/9体重報告 68.1キロ→67.6キロ 差：－0.5キロ よし。少し減りだした！ とりあえず、去年超えられなかった66キロの壁をさっさと超えないとな！ 昨日はお昼はたんまり食べたんだけど、夜は食べなかったからな♪ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：唐揚げ定食、お茶 晩メシ：スープ、ビール1缶 つまみ：豆せんべい つまみを食べてしまったのがミスったけど、体重減ってよかった♪ 結果オーライってやつだねw 今日はジム行こう！仕事早く終わらせてジムだ！！！ ■収支報告 昼食：－800円 タバコ：－440円 ミンティア：－100円 Yシャツ：－4,000円 合計：－5,340…

44日目

// // ■1/8体重報告 68.15キロ→68.1キロ 差：－0.05キロ 変動なし！まぁ対してダイエット出来てないしなー。 とりあえず維持できただけでもよしとしますか♪ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：担々麺、水、お茶 晩メシ：スンドゥブ、ビール2缶 スンドゥブが美味しすぎておかわりしちゃったのがあかんかったかなー。 豚肉も入ってたからな。。。 それよりジムを再開しないとな！有酸素運動して、きちんと運動しながら筋力つけて痩せていく！リバウンドしない体を作る！ これきっちりやっていきたい。 ■収支報告 昼食：－1,050円 マスク：－500円 タバコ：－440円 生活消費財：－…

43日目

// // ■1/7体重報告 67.5キロ→68.1キロ 差：＋0.6キロ 皆様、あけましておめでとうございます！！！ 私は年末年始、ダイエットと節約を華麗に放棄し、完全に食べまくり、遊びまくりました！！ その結果、ひどいことになったかと思ったのですが、、、意外や意外そうでもなく！ 12/27～1/6の間で＋0.6キロだけで収まりました⊂（＾ω＾）⊃ ｾﾌｾﾌ!! いや～～～～本当よかった。 年末年始は完全放棄しましたが、今日からまたダイエットと節約の日々を再開したいと思いますので、今年もよろしくお願い致します。 ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 間食：ピザポテト 昼メシ：うどん、アセロラド…

31日目

// // ■12/26体重報告 67.55キロ→67.5キロ 差：－0.05キロ ステイ！！よかった～。。。 ⊂（＾ω＾）⊃ ｾﾌｾﾌ!! ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、お茶 昼メシ：ひつまぶし、コーヒー 晩メシ：スープ、ケーキ、柿の種、コーヒー、ビール1缶 やべ。。。全然ダイエットしてねぇ。。。w まぁ来年から来年から！！ てかブログがちょっと面倒になってってる・・・w ■収支報告 昼食：－1,400円 生活費：－750円 合計：－2,150円 12/10～累計：－154,990円 うぐっ・・・。今日から飲み会。。。 他で節約頑張るぞー！！おー！ (∞*･3･*)ﾉ ↓こいつ、遂に適当に…

30日目

// // ■12/25体重報告 68.4キロ→67.55キロ 差：－0.85キロ 痩せた！！1キロ近く痩せた！！ 夜にピザ食ったのに！！なぜだ？朝バナナ効果なのか？ 自分の体が全くわかりましぇ～～ん(´～｀) ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、お茶 昼メシ：春雨スープ、サラダ、水、コーヒー 晩メシ：ピザ、生ハムチーズ、ビール1缶、サングリア2杯 クリスマスでピザ頼みました。しゃーないしゃーない。 最近なんでもしゃーないにしてるwwww 俺一生痩せれなくて、節約出来ねんじゃねぇかな？と思う。 しゃあなくねぇよ！我慢しろよ！って感じですよね。。。 ■収支報告 昼食：－500円 晩飯：－2,280円…

29日目

// // ■12/24体重報告 68.25キロ→68.4キロ 差：＋0.15キロ 今日はクリスマス・イヴですねぇ～。皆さんなにかするんですかね～？ 僕は仕事です。帰ってピザでも食べようかな～なんて思ってます。 はいwデブですwww 今年は平日だからなんかクリスマスって気がしないですな～。つまらんw ■前日食事報告 朝メシ：無し 昼メシ：チェダーチーズチキンフィレオバーガー、ポテト、コーラ 間食：キャラメルポップコーン、コーラ 晩メシ：ローストチキン、ポテトサラダ、マリネ、ビール1杯、サングリア2杯 いやー、食った食ったw いつまで食い続けるねんwwwww だって昨日はクリスマスイブイブだもん…

28日目

// // ■12/23体重報告 66.3キロ→68.25キロ 差：＋1.95キロ (((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ なんと！！！！！約＋2キロではあーーーりませんかっ！！！！ 旅行恐るべし！！リバウンド恐るべし！！！！ 今までの努力がたった2日でパーですよwww こわーーーーーーーーーっ！！！！ なんか減ったり、増えたりの山あり谷ありだけど、、、これって本当に痩せれるのか？少し疑問だぞこれは・・・w ■前日食事報告 朝メシ：和食、お茶 昼メシ：担々麺、水 間食：お菓子少々 晩メシ：焼き鳥、ビール1杯、焼酎お湯割り3杯 まぁ、、、太るよ…

27日目

// // ■12/22体重報告 この日、測り忘れました(๑′ᴗ'๑)ｴﾍﾍღw 可愛い顔文字で誤魔化します。はいw 旅行先に体重計が見当たらなかったんだもーん。。。しゃぁないw ■前日食事報告 朝メシ：おにぎり1個、柿、黒ウーロン茶 間食：コーヒー2杯 昼メシ：つけ麺、水 晩飯：ごはん、刺し身、味噌汁などなど ビール1杯、日本酒2杯 晩酌：日本酒中瓶2/3、梅酒2杯、さんまの蒲焼、焼き鳥 あーーーーーーーーー。美味かった♪最高でした。 旅行は流石にダイエットして食べないってなるとKYですからね。 これは仕方がない。めっちゃ食ってやったぜ！w 昼は食べログで沼津全体で2位にランクインしているつ…

26日目

// // ■12/21体重報告 67.05キロ→66.3キロ 差：－0.75キロ 下がった下がった♪食べたのに下がったわー！ よかったよかった。でもこの週末、体重が元に戻ってしまう悲劇が。。。 この時の俺は、そんなこと知る由もなかった。。。 ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：スープパスタ、サラダ、コーヒー 晩メシ：刺し身など、ビール2杯、サワー2杯 この日は何も食べずに帰る予定だったんだけど、組織発表があったので 色々盛り上がって飲みに。。。 またもや食べて飲んでしてしまうが、体重減ってよかった。。。 ■収支報告 昼食：－500円 晩飯：－3,500円 交通費：－1,200円 プレ…

25日目

// // ■12/20体重報告 66.65キロ→67.05キロ 差：＋0.4キロ また太ったなぁ。自分の体重変動がよくわかんないぜ全くw しかし昨日は久々に昼にラーメンを食った！ 超～～～～～～～～～～～美味かった！やっぱりラーメン最高♪♪ あぁつけ麺も食いたい。。。 ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、お茶 昼メシ：ラーメン、コーヒー 晩メシ：春雨スープ、ビール1缶、貝のつまみ 晩メシは春雨スープだけにすればよかったかな。 ちょっと甘えたかも。。てか最近ダイエットがたるみ始めてる。。。 まだ1ヶ月も経ってないのに。ちゃんとやろう！うん。 ■収支報告 昼食：－1,200円 晩飯：－560円 タバ…

24日目

// // ■12/19体重報告 67.4キロ→66.65キロ 差：－0.75キロ 減った！昨日食べて飲んだのに減った！！ これは朝バナナ効果なのか？よくわからない。。。謎だ。。。w とにかくまた66キロ台に突入したからよかった♪ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：ハンバーガー、ポテト、コーラ、コーヒー 晩メシ：ビール10杯、もつ鍋、サラダ、唐揚げなど 昼もボリューミーだし、夜もしっかり食べて飲んだのになんで体重減ったんだろう？ 今日脂肪となって、明日の体重に反映されるのだろうか？？ 自分の体重変動が非常に謎である。。。w ■収支報告 昼食：－1,700円 晩飯：－6,680円 交通…

23日目

// // ■12/18体重報告 67.3キロ→67.4キロ 差：＋0.1キロ う～～。。最近サボリ気味や。。。 やばいやばい。でも昨日テレビで徳井が2ヶ月で腹筋割ってるの見てちょっと気合い入った。きちんとダイエット&筋トレやり直そう。 俺はこっからじゃ！！！ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：和食、水 晩メシ：うどん、シュークリーム、ビール1缶、ワイン1杯 う～ん。昨日は飲み会なかったのに至って普通の食事をしてしまった。 だめじゃん、俺。しっかりしないと。 今日は飲み会、明日は摂取。週末は旅行。 うん、お金も吹っ飛ぶし、ご飯も食べてしまう。。。 今週ダメダメ。。。。来週、しっかり痩…

22日目

// // ■12/17体重報告 67.4キロ→67.3キロ 差：－0.1キロ あっぶねぇーーーーーーーーーーーーー。。。 昨日先輩や上司に誘われて飲み行っちゃったから、増えてんじゃないかなぁ～って思ったんだけど、大丈夫だった。。。 まじよかったぁぁぁぁぁぁ。。。。・ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：スープパスタ、サラダ 晩メシ：火鍋、ビール2杯、ハイボール3杯 火鍋結構満腹になるまで食ってもーた。。。 でも太らなかったからよかった！これは完全に朝バナナ効果ではないか！？ それにしても、先輩、上司に誘われた時に、ダイエット&節約では到底断れないことが分かった。 かといって、誘われる…

21日目

// // ■12/16体重報告 66.8キロ→67.4キロ 差：＋0.6キロ そりゃそうだよ。。。食べてるもんw 全然週末はダイエットになってねぇもん。。。w 来週の平日に体重減らしまくるしかねぇ！ 来週こそは絶対66キロの壁ぶち破ってやる！！！！！ ■前日食事報告 朝メシ：ワッフル、コーヒー 昼メシ：チャーハン、小籠包、水 間食：カフェラテ、唐揚げ 晩メシ：パン、ムール貝、きのこのサラダ、ビール1杯 まぁぼちぼち食ってもーた。。。 でも休日だしこの程度は許容範囲程度かなーと思うんですけどどうでしょう？w まぁでも体重増えちゃってるしダメか・・・w ■収支報告 昼食：－1,500円 交通費：…

20日目

// // ■12/15体重報告 66.8キロ→66.8キロ 差：±0 結構食ったのに動かなかった。。。 セーーーーーーーーーーーーーーーーーーフ！！！！！！！！！！ っていうのが本音ww 実は昨日かなり食いました。最後寝る前にガッツリ行きましたwww 我慢出来たのになんか食っちゃいました。。。 これがあかんのや。。。あそこで食ってなければ66キロ前半はいってたかもなぁ・・・。 ■前日食事報告 朝メシ：ラーメン、餃子、ビール 昼メシ：カップ麺、黒ウーロン茶 夜メシ：つまみ少々、ビール6杯 深夜メシ：ビーフシチュー、牡蠣のアヒージョ、グラタン、ワイン2杯 この深夜メシ、飲み会であんまり食べなくて…

19日目

// // ■12/14体重報告 66.95キロ→66.8キロ 差：－0.15キロ よし！！飲んだけど、食べたけど、ちょっと痩せた！ ちょっとだけどww これは朝バナナダイエット効果なのか！？ そうなのか！？ 誰か解析してくださいw ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：サラダ、スープパスタ、水、コーヒー 夜メシ：ピザ半分、枝豆、ビール2杯 間食：コーラ 飲み：刺し身、焼き鳥、ビール1杯、芋ロック1杯、日本酒2合など いやー、食ったなwww しかもこの日朝まで飲んで、朝ラーメンまで食べてるんだよねwww アホやw 全然ダイエットになってないw でも痩せた！！ これは確実に朝バナナダイエッ…

18日目

// // ■12/13体重報告 66.75キロ→66.95キロ 差：＋0.2キロ ぐおぉおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおお！！！！！！！！！！ ミスった。。。昨日飲みに行ってもーーた。。。 めーっちゃ美味しかったからいいんだけど、、、今日も明日も飲みなのに 昨日突如飲みに行ってもうた。。。 あ～。65キロ台見たかったな。。ダメだな。俺・・・。意志弱し。w ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：サラダ、スープパスタ、水、コーヒー 晩メシ：居酒屋(カルパッチョ、牡蠣、ブイヤベースなど)、ビール1杯、ワインボトル半分 はぁ。。。やってもーたぜ。 しかも誘ったのは俺からっていうね。何しとんじゃボケが…

17日目

// // ■12/12体重報告 67.6キロ→66.75キロ 差：－0.85キロ よ～し！また66キロ台突入！！ ただこっからなんですよ。こっから。65キロ台に行けるかどうか。 これは今日の頑張りにかかってるんだろうなー。 今日も仕事早く終わったらジム行きたいな。。。 なんとしても今週中に65キロ台を見ておきたい！！！ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：サラダ、スープパスタ、コーヒー ジム：グリーンダカラ 晩メシ：イカスミスープ、お茶 いやー。67キロ台に戻った事にショックで、昨日は頑張ったなー。 まぁ頑張ったというか、ダイエット始めてまだ17日目なんだからこれぐらい当然かもしれん…

16日目

// // ■12/11体重報告 66.85キロ→67.6キロ 差：＋0.75キロ (´Д` ) ﾄﾞﾖｰﾝ やってもーた。。。調子に乗って晩酌したらまた太ってもーた。。。 猛省です。。。65キロ台が遠い～～～～～～～。。。。。 今日はさっさと仕事終わらして、ジム行って走る！！うん。絶対！！ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：春雨スープ、サラダ、紅茶 晩メシ：うどん、ビール1杯、ワイン1杯、チョリソー2本、イカ(乾き物) イカ食い過ぎた感があるな。。。カロリーは150くらいだったから、食べても大丈夫かな～って思ったんだけど甘かった。。。 今日はジム行って、晩メシはスープのみにしよ…

15日目

// // ■12/10体重報告 67.8キロ→66.85キロ 差：－0.95キロ ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! なーんかイライラして飲み行っちゃったのに、刺し身しか食わなかったら痩せた！！ よっしゃぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！！ なんだかやる気出てきたぜーーーーーーーーーーー！ ■前日食事報告 朝メシ：みかん、洋梨、黒ウーロン茶、コーヒー 昼メシ：春雨スープ、サラダ、おでん(たまご、牛すじ) 間食：コーヒー 晩メシ：居酒屋(刺し身、なめろう等 ビール2杯、芋ロック3杯) ちょっと食ってしまったので、これはアカンかな？って思ったけども 体重減ってよかったぜ。。。 今週65キロ台突入が…

14日目

// // ■12/9体重報告 67.3キロ→67.8キロ 差：＋0.5キロ ノォォォォォオオオオォォォォォォオオオ！！！！！！！！！！！！ 更に太ってもう68キロ台目の前ではないか！！！ 三日前は65キロ台が目の前だったのに！！ どないなっとんねん！週末だからってサボりすぎやでホンマ！！ ■前日食事報告 朝メシ：無し 昼メシ：ラーメン、餃子、お茶 間食：ケーキ1/4、コーヒー 晩メシ：カニ、皿うどん、ビール1缶 間食：アイス、チョコ2個 デブ！！これはどう見てもデブ！！そりゃ太るわwwww 完全にダイエットしてる奴のメシじゃないわー。。。ありえへん。。。 明日から平日だからマジで節約&ダイエ…

13日目

// // ■12/8体重報告 66.35キロ→67.3キロ 差：＋0.95キロ ノォォォォォォォォォ！！！！！！！！！！ 1日で1キロも増えてしまったではないか。。。 やっぱり、食べてしまったのは相当でかいか。。。 くっそー。いい調子で痩せてたのに65キロ台が夢の向こうへ行ってしまった気分だぜ。 ■前日食事報告 朝メシ：メロンパン半分、コーヒー 昼メシ：カップ麺、100%ジュース 夜メシ：バル(魚介料理、ビール1杯、ワイン2杯、サングリア1杯) 昼間暇すぎて寝てしまったのがでかかったな。。。 ジムに行けばよかった。本当に後悔。。。。。 それで1キロ近く太ってしまった。しかも思い返せばかなり食…

12日目

// // ■12/7体重報告 67.05キロ→66.35キロ 差：－0.7キロ ここに来て0.7キロのマイナスはでかい！！ あと350gで65キロ台突入だ。。。 65キロ台はここ1年くらい突入してない大台な気がする。 成果が出てるとやる気がでるな！！頑張らねば！！ ただこれから週末を迎えるんだよな。。。大丈夫だろうか・・・。 ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：春雨スープ、サラダ、おでん、水、コーヒー 夜メシ：居酒屋(サラダ、唐揚げ？)ビール1杯、芋ロック3杯、ハイボール4杯 金曜だから飲み会はあったけど、全然食べないようにした！ これは偉い！！自分で自分を褒めてあげたいぜw しかし…

11日目

// // ■12/6体重報告 67.0キロ→67.05キロ 差：＋0.05キロ 飲んだけどなんとかステイ！！よかったー。。。 しかし、空腹にシャンパンはあかんかったな。大して飲んでないのに相当酔った。。平日飲みなのにあんま記憶ないし。。。 ダイエット中の飲み会は気をつけないとな・・・。 ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：春雨スープ、サラダ 間食：コーヒー3杯(1缶おごり) 晩メシ：シャンパン4杯、ビール1杯、ハイボール5杯程度？ 肉、サラダ、スナック少々などなど。 昨日は序盤ちょこちょこ食ってたけど、後半酔っ払って喋ってばっかであんま食べなかった気がする。だからあんまり体重増えなか…

10日目

// // ■12/5体重報告 67.3キロ→67.0キロ 差：－0.3キロ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：牛たん定食 ジム：アクエリアス 夜メシ：野菜スープ 今日は昼間に外出であった為、外で食事。 牛たん定食を食ってもーた。まぁ昼だし大丈夫だろう！って思ってて、 結果－0.3キロだったから大丈夫だった模様。。。久々の米はうまかったーw ■ジム報告 筋トレ：20分 バイク：20分 8キロ、消費カロリー100キロカロリー程度 今日はジムが混んでいて、ランニングマシンが空かなかったので、有酸素運動はバイクのみ。足が筋肉痛だぜ。。。w ■収支報告 昼食：－1,000円 ジム：－350円…

9日目

// // ■12/4体重報告 67.8キロ→67.3キロ 差：－0.5キロ ■前日食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：はるさめスープ、サラダ、お茶 ジム：アクエリアス 晩メシ：豚キムチ風春雨、スープ、水 昨日はダイエット初めて初ジムに行って来たので、ジムの報告を。 家の近くに徒歩5～10分に区営のジムがあって200円で使えた。 なんて素晴らしいな環境なんだ！！！ これは・・・続けるしか無い！ ■ジム報告 ランニング：20分、3キロ、消費カロリー250程度 バイク：10分、4キロ、消費カロリー50程度 最初だから控えめに。時間があれば今後筋トレも加えたい。 ■収支報告 昼食：-350円 ジム…

8日目

// // よし！平日来ました！こっから痩せます！！！ ■12/2体重報告 68.5キロ→68.5キロ 差：±0キロ ■12/3体重報告 68.5キロ→67.8キロ 差：－0.7キロ なんかブログ内の体重日付がずれちゃったのでここで軌道修正。 やっぱり毎日更新しなきゃだめだなー。。 でも日曜も食べて飲んだのに体重増えてなくてよかった！！ ■食事報告 朝メシ：スープ、洋なし、コーヒー1杯、黒ウーロン茶1杯 昼メシ：サラダ、スープはるさめ 間食：コーヒー1杯 夜メシ：スープ、野菜ジュース ■収支報告 昼食：-350円 タバコ：-440円 ジャンプ：-250円 朝バナナ代：-300円 合計：-1,3…

7日目

// // さてさて今日から12月！！ ってことで、飲み会沢山あるけど、平日はしっかり頑張って－3キロ目指すぞーーー！！ ■12/1の体重報告 68.5キロ→68.5キロ 差：±0 お！結構食べて飲んだけど体重変動0！！いいねいいね～！！やるねぇ♪ よし！!これで明日から気合い入れて痩せるっぺ！！ ■食事報告 朝メシ：ホットドッグ、ポップコーン、コーラ 昼メシ：ハンバーガー、ポテト、メロンソーダ 間食：コーヒー1杯 夜メシ：焼き鳥屋、ビール1杯、焼酎ロック5杯、熱燗1合 ■収支報告 映画代：-1,000円 朝食代：-1,000円 昼食代：-1,500円 間食：-700円 飲み代：-5,000円…

6日目

// // さーて、11月も今日でラスト！！ 12月は忘年会やら何やら飲み会いっぱいありそうだけど、－3キロ目指して64キロ台にすっぞーーー！！！ ■11/30の体重報告 67.6キロ→68.5キロ 差：＋0.9キロ やはり飲んだのはデカかったか。。。1キロ近く太ってもーた。。。 油断大敵やな。。。。 これから忘年会とか飲み会とかどうしたらいいんだーーーー！！！！ ■食事報告 朝メシ：寝てた為無し 昼メシ：味噌煮込みうどん 間食：アイス 夜メシ：居酒屋（魚ます）、ビール1杯、熱燗1合、焼酎ロック5杯程度 ■収支報告 昼食：-500円 間食：-450円 晩飯：-5,000円 合計：-5,950円…

5日目

// // 週末～月曜と更新が遅れてしまった。。 いかんいかん。きちんと続けなければ！！ ってことで、ふつーに食ってしまった週末を反省と共に振り返りまーす！ ■11/29の体重報告 67.9キロ→67.6キロ 差：－0.3キロ いい感じいい感じ！！流石に減る量は少なくなってしまったが、全然いい感じでヤンス♪ こっから週末を迎えるんだからちゃんと考えておけばよかったーーー(´Д` ) ﾄﾞﾖｰﾝ ■食事報告 朝メシ：バナナ、水 昼メシ：サラダ、スープはるさめ、コーヒー1杯 夜メシ：焼き鳥屋、酒10杯程度（ビール1、焼酎ロック5、カルピスサワー5） ■収支報告 昼食：-450円 居酒屋：-4,…