水は方円の器に随う

抜けた日々ごはんはバラエティだったかも♪・・♪

6月中に抜けた日々ごはんはバラエティだったかもお付き合い下さると感謝でいっぱいです焼き餃子チキンドリアとサラダお握り・だし巻きたまごほうれん草のナムル・あらびきソーセージつけ麺は鶏胸肉・白葱・椎茸鶏肉・茄子・しし唐・しめじを使ったグリーンカレーレンジde

2023/06/30 11:00

やっぱ残してしまった・・・味たまご♪・・♪

2023－6－24 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・小さいおかず3品（かにかまときゅうりの酢の物・味たまご・つきこんにゃくの金平）・キャベツと練り天ぷらのお味噌汁白米にしたけどやっぱ残してしまった・・・味つきごはんorお握りにすればよかったかな24日の兼用ごはん味たまご

2023/06/29 11:00

口内パニック・・・どうよ？？？肉みそのっけ豆腐♪・・♪

2023－6－23 朝・昼兼用ごはんいか明太とろろごはん・肉みそのっけ豆腐・レンジ蒸し玉葱・つきこんにゃくの金平口内炎に食事中に舌を噛んで口内パニック！！！栄養不足・ストレス・免疫低下とりあえず野菜ジュースを飲んでみるどーよ？？？（←元キンプリ バズってる岸君風

2023/06/28 11:00

多忙中は味付きごはんが続くよ☆鮭のほぐし身ごはん♪☆♪☆♪

223－6－22 朝・昼兼用ごはん鮭のほぐし身ごはん・つきこんにゃくの金平・かにかまときゅうりの酢の物多忙中につき食べやすい味ごはん4日目22日の兼用ごはんつきこんにゃくの金平（作りやすい分量）こんにゃく 200gA.三温糖 大匙2A.うすいろ醤油 大匙3A.鶏が

2023/06/27 11:00

でっかいお握りdeワンプレ☆塩麴焼き鳥♪☆♪☆♪

2023－6－20 晩御飯塩麴焼き鳥・ほうれん草のナムル・お握り食べ切れるか自信はないけどでっかいお握りのワンプレ20日の晩御飯塩麹焼き鳥（材料 2本分）鶏肉 1/2枚 （食べやすい大きさに切っておく）A.塩麴（市販品） 大匙1 A.山椒粉 適量＊柚子胡椒 適量1.

2023/06/26 11:00

迷ってベースは和☆とうもろこしの炊き込みごはん♪☆♪☆♪

2023－6－20 朝・昼兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん・ハンバーグステーキデミソース・ミックスサラダ（塩キャベツ・レタス・きゅうり・人参・おくら）ハンバーグは作り置きを温めただけとうもろこしの炊き込みごはんを洋にするか和にするか迷って和出汁ベース20日

2023/06/25 11:00

多忙中は食べやすいまあまあバランスのよいメニュー☆冷や汁♪☆♪☆♪

2023－6－13 朝・昼兼用ごはん冷や汁・だし巻き玉子焼き・野菜の練り天ぷら多忙中につき食べやすい野菜と魚とお豆腐というまあまあバラスのよい夏のメニュー13日の兼用ごはん冷や汁（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分鯵の開き 1枚＊豆腐 80g （水切りして

2023/06/24 11:00

1日抜けちゃったぁ・・・ストックキャベツがおいしい回鍋肉♪・・♪

2023－6－9 朝・昼兼用ごはんキャベツがおいしい回鍋肉・人参ナムル・しじみ入りとろとろガゴメ入りスープ火の通りがはやくてジューシーで甘味を感じる味ストックしておくと便利な塩キャベツとビタミンカラーで先週から続く多忙な日を乗り切る作戦疲れて1日飛んじゃった・

2023/06/23 11:00

支持率が0％だった・・・生姜風味の親子鶏卵うどん♪・・♪

2023ー6－7 晩御飯生姜風味の親子鶏卵うどん鶏肉を使った鶏卵うどんは支持率が0％味付き牛肉の鶏卵うどんは100％ということでしっとり鶏肉は何年ぶりだろう？？？なんか写真の彩光がいつも以上の悪さお付き合いおなしゃす！！！！！です！！！（←元キンプリ バズって

2023/06/22 11:00

ストックでささっとキャベツたっぷりサブジ☆関西風ホットドック♪☆♪☆♪

2023－6－7 朝・昼兼用ごはん関西風ホットドック・フルーツ・野菜ジュース塩キャベツストックを使ってサブジ火の通りが早い味の染み込みも早い乾燥が防げてこれいいかも7日の兼用ごはんキャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック（材料 1人分）小麦と米粉のロールパン

2023/06/21 11:00

辛いのが急に食べたい時に簡単でいいわぁ☆袋麺de台湾風ラーメン♪☆♪☆♪

2023－6－6 晩御飯袋麺de台湾風ラーメンピリ辛い味を醤油味の袋麺を使ってぱぱっと作ってみたの辛いのが急に食べたくなった時辛さの調節できるし失敗ないし簡単でいいわぁ6日の晩御飯袋麺de台湾風ラーメン（材料 1人分）醤油味袋麺 1袋水 500cc豚ひき肉 1

2023/06/20 11:00

香味野菜たっぷりぶっかけ素麺温玉のっけ♪☆♪☆♪

香味野菜たっぷりぶっかけ素麺温玉のっけ風味とビタミン吸収によい胡麻油を足して香味野菜たっぷりにしてみた今シーズンはじめての冷やしそうめん香味野菜のぶっかけ素麺（材料 1人分）素麺 1束 （記載通りに茹でておく）温泉たまご 1こ （↓に記載していますがお好

2023/06/19 11:00

ジャーマン風厚切りベーコンとポテトのカレー風味サラダ♪☆♪☆♪

ジャーマン風厚切りベーコンとポテトのカレー風味サラダ  4月から6月のハウス食品様とフーディストパーク事務局様のコラボ企画のテーマに参加させていただきます「スパイス・ハーブを使って味わい広がる♪お食事サラダ」お付き合い下さると感謝で嬉しいなジャーマン風厚

2023/06/18 11:00

とうもろこしのパプリカ風味バター醤油焼き♪☆♪☆♪

とうもろこしのパプリカ風味バター醤油焼き偶然に野菜の特売に出会って今シーズン初のとうもろこしをゲットレンジで蒸しただけの甘味にかぶりついてもう1本は甘じょっば味とうもろこしのパプリカ風味バター醤油焼き（材料 2人分）とうもろこし 1本バター 10gA.醤油

2023/06/17 11:00

鯖の香草焼きトマトとバターソースのサラダ♪☆♪☆♪

鯖の香草焼きトマトとバターソースのサラダ 4月から6月のハウス食品様とフーディストパーク事務局様のコラボ企画のテーマに参加させていただきます「スパイス・ハーブを使って味わい広がる♪お食事サラダ」お付き合い下さると感謝でいっぱいです鯖の香草焼きトマトとバタ

2023/06/16 11:00

スパイシーな牛肉とブロッコリーのエスニック香るサラダ♪☆♪☆♪

スパイシーな牛肉とブロッコリーのエスニック香るサラダ♪☆♪☆♪4月から6月のハウス食品様とフーディストパーク事務局様のコラボ企画のテーマに参加させていただきます「スパイス・ハーブを使って味わい広がる♪お食事サラダ」お付き合い下さいませスパイシーな牛肉とブ

2023/06/15 11:00

抜けた日々ごはんまとめ☆作り置き♪☆♪☆♪

抜けた日々ごはんのまとめお付き合いくださいませごはんのうえにレタスをのせて豚肉のねぎ塩丼鶏むね肉のつけ麺蕎麦お好みでブラックペパー・ラー油柚子胡椒などつけ汁に気分で加えています味たまご千切りとざく切りをポリ袋に入れて小匙1/2の塩を入れてふりふりしたら空気

2023/06/14 11:00

条件を満たさないと名乗れないらしいよ☆アレンジラピュタパン♪☆♪☆♪

2023－6－6 朝・昼兼用ごはんアレンジラピュタパン・フルーツ・野菜ジュースライブドアブログの画像ファイルが表示されない現象は発生時期は不明でブログ格納されている画像データー管理サーバーのプログラム不具合らしくファイル削除画像減少損失があるみたいアップロード

2023/06/13 11:00

サーモンと香味野菜のフレッシュピリ辛なサラダ♪☆♪☆♪

サーモンと香味野菜のフレッシュピリ辛なサラダ4月から6月のハウス食品様とフーディストパーク事務局様のコラボ企画のテーマに参加させていただきます「スパイス・ハーブを使って味わい広がる♪お食事サラダ」投稿はしないのですがお付き合い下さいませサーモンと香味野菜

2023/06/12 11:00

小さいおかず4品deごはんの献立☆しらたきと竹輪の金平♪☆♪☆♪

2023－6－5 晩御飯小さいおかず4品（焼き鯖・しらすときゅうりの酢の物・しらたきと竹輪の金平・韮のお浸し）久しぶりにごはんが主食の献立5日の晩御飯しらたきと竹輪の金平（材料 作りやすい分量）しらたき 150g竹輪 1本 （1本を4等分に切り細切りそれを半分

2023/06/11 11:00

画像ファイルが表示されない現象が・・・チキンのタルタル焼き♪・・♪

2023－6－5 朝・昼兼用ごはんバタートースト・チキンのタルタル焼き・フルーツ・野菜ジュース日々ごはんの更新に写真をアップロードしたけどライブドアの画像ファイルが表示されない現象PCに問題はないようでライブドア側ブログ機能が変更されて安定していなのかなあーあ。

2023/06/10 11:00

食べたかったけど3粒だけ・・・野菜たっぷりハムサンドイッチ♪・・♪

2023－6－4 朝・昼兼用ごはん野菜たっぷりハムサンドイッチ・フルーツ（デコポン）・野菜ジュース食パンの献立は厚切り食パンを使て具沢山のサンドイッチになった4日兼用ごはん野菜たっぷりハムサンドイッチ（材料 1人分）食パン 2枚ハム 2枚レタスの葉 1枚ポテト

2023/06/09 11:00

和惣菜を使った食パンの献立☆きんぴら牛蒡チーズトースト♪☆♪☆♪

2023－6－3 朝・昼兼用ごはんきんぴら牛蒡チーズトースト・フルーツ（キウイ）・野菜ジュース日々ごはんは食パンを使った献立サイドメニューに時間をかけない作り置きおかずを使った3日の兼用ごはんきんぴら牛蒡チーズトースト（材料 1人分）食パン 1枚バター 10g

2023/06/08 11:00

しっとりやわらか鶏胸肉のストック☆チキンのホイル焼き♪☆♪☆♪

2023ー6－2 朝・昼兼用ごはんバタートースト・チキンのホイル焼き・フルーツ・野菜ジュースフライパンでホイル焼きと食パントーストを作ってワンプーレ2日の兼用ごはんチキンのホイル焼き（材料 1人分）鶏胸肉 1/3枚 （一口サイズのそぎ切り6枚）玉葱 1/6切れ

2023/06/07 11:00

グレインズとミックスビーンズのサラダ♪☆♪☆♪

 グレインズとビーンズのサラダ4月から6月のハウス食品様とフーディストパーク事務局様のコラボ企画のテーマに参加させていただきます「スパイス・ハーブを使って味わい広がる♪お食事サラダ」お付き合い下さると感謝でいっぱいです グレインズとビーンズのサラダ（材料

2023/06/06 11:00

リメイクじゃなくて逆パターン☆ひじきチーズトースト♪☆♪☆♪

2023－6－1 朝・昼兼用ごはんひじきチーズトースト・フルーツ（皮ごとたべられるぶどう2種）・野菜ジュース和惣菜をリメイクするパターンが多いのだけど食パンにのっけたくて圧力鍋でひじき煮を作った逆パターン1日の兼用ごはんひじきチーズトースト（材料 1人分）食パン

2023/06/05 11:00

明日から6月の日々ごはん☆しらすチーズトースト♪☆♪☆♪

2023－5－31 朝・昼兼用ごはんしらすチーズトースト・フルーツ・野菜ジュースやっと明日から6月の日々ごはん31日の兼用ごはんしらすチーズトースト（材料 1人分）食パン 1枚バター 適量A.玉葱 1/6（微塵切りにしておく）A.しらす 50gA.ごま 適量A.マヨネ

2023/06/04 11:00

たんぱく質が摂れて時短が理想☆ピザトースト♪☆♪☆♪

2023－5－30 朝・昼兼用ごはんピザトースト・フルーツ・野菜ジュースたんぱく質が摂れて時短が理想の食パンの献立困ってくるとピザトースが登場30日の兼用ごはんピザトースト（材料 1人分）食パン 1枚A.ハム 1枚 （短冊に切っておく）A.玉葱 1/8こ （食べやす

2023/06/03 11:00

オーブンで一緒に焼いてワンプレ☆チキンの味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪

2023ー5－29 朝・昼兼用ごはんバタートースト・チキンの味噌マヨ焼き・スモークサーモンとクリームチーズのサラダ・サラダ・野菜ジュースチキンとパンを一緒に焼いて作り置きを添えた29日の兼用ごはんチキンの味噌マヨ焼き（材料 1人分）鶏肉 1/2枚 米粉 適量＊胡

2023/06/02 11:00

微動だにしない扇風機の続きだよ☆塩南瓜のバターチーズ焼き♪☆♪☆♪

2023－5－28 朝・昼兼用ごはんバターハニートースト・塩南瓜としめじのバターチーズ焼き・フルーツ（グリーンキウイ）・野菜ジュース微動だにしない扇風機諦めかけて検討しかけたけれど取説と故障診断ナビサポートの結果古いパナ製は無料家電回収に・・・シャープ製は羽とガ

2023/06/01 11:00