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共に食べる楽しみと5つの愛のコミュニケーション https://ameblo.jp/motto-kenkou/

身体と心の健康のために、食事からの栄養バランスの事や、美味しく楽しく食べることが出来るように、心も健康的に保つ考え方の工夫を伝えます。

毎日穏やかな気持ちで健康的に過ごせるようになります。

和歌山の管理栄養士 紀子
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2013/11/22

和歌山の管理栄養士 紀子さんの人気ランキング

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  • 【収穫】春じゃが芋

    【収穫】春じゃが芋

    ご訪問いただきありがとうございます。  今年も春じゃが芋収穫の時期になりました。  無事に収穫できました。嬉しいです。  ありがたいです。どんな料理にしようか…

  • 【山菜・野草料理】ノカンゾウ

    【山菜・野草料理】ノカンゾウ

       山菜・野草料理 【ノカンゾウ】ご訪問いただきありがとうございます。    ノカンゾウを頂きました。     第一弾、天ぷらにしてみました。いただきます!…

  • 【とれたてじゃが芋】と【粉ふき芋】

    【とれたてじゃが芋】と【粉ふき芋】

    ご訪問いただきありがとうございます。  春先に種付けしたじゃが芋が収穫の時期を迎えました。  私事ですが、今年はマルチを敷いたので、畑の雑草の処理の手間が減ら…

  • 【桜の花】と【心の栄養】

    【桜の花】と【心の栄養】

    ご訪問いただきましてありがとうございます!  三寒四温という言葉にあるように、寒さを感じる日、温かさを感じる日が、入り混じる時節柄です。  いかがお過ごしでし…

  • 秋じゃが収穫

    秋じゃが収穫

    ご訪問いただきありがとうございます、  12月に入り、急に寒さ深まりましたね。 8月下旬に植えた秋まきのじゃが芋、霜が降りる前の収穫が良いとのことだったので、…

  • 【栗】の季節と【渋皮煮】

    【栗】の季節と【渋皮煮】

    ご訪問ありがとうございます。 お変わりなくお過ごしですか?  季節はめぐり、栗の季節になりました。   栗ご飯、栗の甘露煮、マロングラッセ、  などなど旬のお…

  • 【しそ漬けの梅】と【達成感】

    【しそ漬けの梅】と【達成感】

    ご訪問いただきありがとうございます。  7月も下旬になり、急に暑さが増したように感じます。ご体調など変わりありませんか。  達成したという経験は、心の栄養にな…

  • 山椒の実を佃煮にしました

    山椒の実を佃煮にしました

    ご訪問いただきありがとうございます。  山椒の実を丁寧に処理しまして、佃煮にしました。 炊きあがった山椒の実だけを食べると、 舌がしびれる~、 しかし、このし…

  • 茶葉を摘んで、釜炒り緑茶を作りました。

    茶葉を摘んで、釜炒り緑茶を作りました。

    ご訪問ありがとうございます。  新緑が明るい季節になりました。お変わりありませんか?  お茶の木にも新芽が出始めました。 新芽を摘み、緑茶を作りました。   …

  • 花咲き新芽が芽吹く季節に、心癒されます

    花咲き新芽が芽吹く季節に、心癒されます

    ご訪問いただきありがとうございます。おかわりありませんか?   ストレスフルで忙しく過ごしていると、自分を休めるのもそうですが、食べるものもおろそかになりがち…

  • 【心の栄養】ふきのとうと春の予感

    【心の栄養】ふきのとうと春の予感

    ご訪問くださりいつも、ありがとうございます。  おかわりありませんか?  私事ですが、休日の午前中にゆっくりした時間を過ごす中で、ふと、鳥さんの合唱が聞こえて…

  • 10年目です

    10年目です

    ご訪問有難うございます。 お元気でお過ごしですか? 役に立っているかどうか、よくわかりませんが、  2011年6月から、始めたアメブロでしたが、 月日が流れ、…

  • 鬼柚子のレシピたいへん喜んでいただけました。

    鬼柚子のレシピたいへん喜んでいただけました。

    ご訪問ありがとうございます。   昨年末にミッションをいただき、提供いたしました、鬼柚子のレシピ、たいへん喜んでいただきました。  それまでは、柚子をお風呂に…

  • 【鬼柚子】と「よい香り」と「料理って良いです」ね。

    【鬼柚子】と「よい香り」と「料理って良いです」ね。

    ご訪問いただきありがとうございます。  いつもお越しくださってありがたく思っています。来週は暦の上で【冬至】がやってきますね。  柚子風呂にはいって、体を温め…

  • 豆乳紅茶プリン

    豆乳紅茶プリン

    ご訪問いただきありがとうございます。 写真は豆乳で作ったプリンです。風味に紅茶を加えました。  参考までに以下にレシピを添えておきます。 いつもお世話になり感…

  • カレーソースも自家製の【カレーライス】

    カレーソースも自家製の【カレーライス】

    ご訪問いただきありがとうございます。  お世話になりいつもありがとうございます!お元気でお過ごしでしたか?  私事ですが、ちょっと色々あり、ひと山越えました。…

  • 「体の水分が減少すると・・・」

    「体の水分が減少すると・・・」

    ご訪問いただきありがとうございます。  毎日暑いですね。お元気でお過ごしのこととお祈り申し上げます。   さて、水分補給を忘れて、身体の水分が不足すると、  …

  • 暑さも忘れてすっかり夢中になってしまいました

    暑さも忘れてすっかり夢中になってしまいました

    ご訪問いただきありがとうございます。  8月に入りましたが、まだまだ暑さが続いています。  お元気でお過ごしでしょうか?熱中症対策をしましょうとよく耳にします…

  • 【シソジュース】と【冷蔵庫】と「ありがたいと感じたこと」

    【シソジュース】と【冷蔵庫】と「ありがたいと感じたこと」

    ご訪問ありがとうございます。   お元気でお過ごしでしょうか?今日は、ありがたく感じたことをまとめました。    冷蔵庫って当たり前のように生活の中に存在して…

  • 「ケチャップにできないかなあ」ということで【トマトケチャップ】を作りました。

    「ケチャップにできないかなあ」ということで【トマトケチャップ】を作りました。

    いつもありがとうございます!  私の畑の大玉トマト、食べられるものができず、悲しく思っていたところ、  同じように悲しく思っている方の、ケチャップにできないか…

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