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チベットクラブ http://tibetclub.seesaa.net

丹田呼吸を取り入れた深い呼吸と、無理のないゆっくりな動きが特徴のチベット体操を10年続けた経過です。

健康づくりに、本人はチベット体操しかしていませんので、全てが体験による記事で、本当に起こったことが書かれています。今度の誕生日で56歳になります。メタボの解消、肩こり腰痛の緩和、前向きな気持ち、そして何よりも『若返り』が目的です。 畳一枚の広さと綺麗な空気、15分の体操で、次はあなたの体で同じことが起こります。

チベットクラブのチベット体操
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森町
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那賀町
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2013/10/23

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  • 31 チベット体操 さて、何からいただきましょうか?

    31 チベット体操 さて、何からいただきましょうか?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 28 チベット体操 捨てちゃう

    28 チベット体操 捨てちゃう,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 30 チベット体操 寝る時パンツはきますか

    30 チベット体操 寝る時パンツはきますか,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 29 チベット体操 下着で気持ちも若返る

    29 チベット体操 下着で気持ちも若返る,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 27 チベット体操 捨てられない

    27 チベット体操 捨てられない,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 26 チベット体操 触ってごらん ウールだよ

    26 チベット体操 触ってごらん ウールだよ,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 25 チベット体操 ちょい漏れなくして気分は上々

    25 チベット体操 ちょい漏れなくして気分は上々,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 24 チベット体操 今日のカラダ 重いですか軽いですか?

    24 チベット体操 今日のカラダ 重いですか軽いですか?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■ 23 チベット体操 この前お酒を飲んだのはいつ?

    23 チベット体操 この前お酒を飲んだのはいつ?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■22 チベット体操 おしっこの時に○ん○ん見えますか?

    22 チベット体操 おしっこの時に○ん○ん見えますか?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■21 いつでもどこでもどんな格好でも

    ■21 いつでもどこでもどんな格好でも,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■20 『だし』って凄いです

    ■20 『だし』って凄いです,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■19 チベット体操 おかずは一つか二つでいい

    ■19 チベット体操 おかずは一つか二つでいい,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■18 チベット体操 写真を送りつけてね

    ■18 チベット体操 写真を送りつけてね,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■17 チベット体操 やるっきゃないでしょう<br />

    ■17 チベット体操 やるっきゃないでしょう,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■17 チベット体操 グググギギギっ 痛い!<br />

    ■17 チベット体操 グググギギギっ 痛い!,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■15 違っていてもいいんじゃないかい

    ■15 違っていてもいいんじゃないかい,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■14 唾液出ていますか?

    ■14 唾液出ていますか?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■13 チベット体操 できちゃったの巻

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  • ■12 いつもの場所でね

    ■12 いつもの場所でね,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • ■11 おせちもいいけどカレーもね

    ■11 おせちもいいけどカレーもね,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 10 チベット体操 孫のうんこの方が太い

    10 チベット体操 孫のうんこの方が太い,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 7 チベット体操 く、く、癖は治らないんだよなぁ

    7 チベット体操 く、く、癖は治らないんだよなぁ,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 9 チベット体操 けじめをつけようね

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  • ■8 チベット体操 もう戻れない

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  • 6 何にも考えなくていい

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  • ■商売繁盛家内安全交通安全開運 思い立ったが吉日よ

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  • ■やっぱり効果があるのを見てみたい

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  • チベット体操 バチあたりにはなりたくないものね

    チベット体操 バチあたりにはなりたくないものね,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 2 チベット体操 バッカじゃないの! って言わせたい

    2 チベット体操 バッカじゃないの! って言わせたい,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 1 チベット体操 チベット体操って何よ?

    1 チベット体操 チベット体操って何よ?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • 1 チベット体操 チベット体操って何よ?

    1 チベット体操 チベット体操って何よ?,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

  • チベット体操 素晴らしい一年にしましょうね

    チベット体操 素晴らしい一年にしましょうね,一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。tibet clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。10月20日(土)掛川で チベット体操と体質講座 を開きました。一大好評、ありがとうございました。一

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