年末に風邪気味でつらい・・・

12／29身長 163㎝体重 51．7㎏体脂肪率 22．2％少し体重が減りました！目標には全然まだまだですが・・・12月の目標 50．0㎏ 12／28 食事 朝食カニ鍋の後の雑炊カフェオレ昼食雑炊（朝の残り）間食おにぎり夕食ローストビーフあさりの酒蒸しほ

休日にはダラダラして、気分だけは焦っています。

12／27身長 163㎝体重 52．3㎏体脂肪率 22．9％このままでは目標には・・・無理でしょう？12月の目標 50．0㎏ 12／26 食事 朝食なし昼食味噌ラーメン（卵入り）夕食海老シューマイにんじんしりしりピザ（出前）ビール 350ml 1本ハイボール

私のストレス発散方法は・・・

12／24身長 163㎝体重 52．4㎏体脂肪率 22．2％太った～！！皿うどん食べたからかな？12月の目標 50．0㎏ 12／23 食事 朝食カフェオレおにぎりりんご昼食簡単ビビンバ間食お菓子コーヒー夕食皿うどん（2人で）サラダりんごポテチビール 350m