リカさんのプロフィール

お正月の便秘を解決した腸もむだけマッサージ体操1週間続けてみて

今年のお正月は寝正月でした( *´艸｀)☆彡 お餅大好きな我が家は、「お餅に飽きる」ということがなくお雑煮を食べては電子レンジでチンして湯にくぐらせてきなこを…

菅総理が行ったダイエット「朝スープカレーダイエット」で-14kg減量成功！

第99代内閣総理大臣に就任した菅義偉（すがよしひで）総理。 菅総理大臣になって早数か月。菅総理ってそんなに太っているイメージなかったんですが、10年前は76キ…

マイクロダイエット ブログ 50代にも人気の置き換えダイエット♪

マイクロダイエット 50代にも人気ですね(*^^) 私も40代ですがそろそろアラフィフの部類にも足が入る今日この頃・・・ どんどん痩せにくくなっているのを感じ…

評価4.2/ 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット/ちぃ/

 最近のダイエット本の人気ランキングで1位なのがこちらの本。 『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット/ちぃ』  【本誌内容】 過去に数えきれないほどのダイ…

ダイエット食作りに最適♪フレーバーストーンを最安値半額でゲット(^^♪

自分のダイエット食はもっぱら専用の置き換えダイエット食品に頼っていますが、家族の食事作りなどもなるべくヘルシーなものを、と心がけています。 そうしたダイエット…

『ベジ活スープ食』(^^♪宅配健康食で体重管理　ウエルネスダイニング

最近、スープダイエットにハマっています(^^♪食事する感覚で置き換えダイエットできますし、なかでもマイクロダイエットのスープがお気に入りですが、野菜をたっぷり…

ダイエット時の軽い運動に【あしふみ健幸ライフ】座り過ぎ対策に座位歩行器で健康力UP！座って歩く

ダイエットは食事管理が重要ですけど、40代ともなると適度な運動も欠かせませんよね。 とはいえ激しい運動とかって無理・・・××という方に人気なのが、 『座ったま…

ためしてガッテン！「出た！新・便秘対策SP」超パワー全開にする食べ物成分て？

今週のためしてガッテン！は楽しみでした＾＾何とも言っても、タイトルが『便秘対策スペシャル』ですからねー！ 体調のためにも、美肌のためにも、便秘はほんとダメです…

糖質の事に詳しくなった＾＾TV番組1/7放送ソレダメ！～正月太りを即解消！糖質オフダイエットSP

糖質オフダイエット、今や皆やっている印象がありますがTV番組でやっていたらつい見てしまいますね＾＾  2020年1月8日(水)の夜6時55分からテレビ東京系列…

土日は朝食置き換えダイエット中断して昼食抜きの週末プチ断食にしました。

忘年会や飲み会で増えてしまった体重をなんとか元に戻すためにとはじめた2週間ダイエット。 土日はどうしても朝食置き換えがむずかしくなり、『ダイエット中断するしか…

7日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【美味しいコーンスープ】体重-1.2kg

マイクロダイエット 朝食置き換え7日目です。今日もコーンスープにしました。 そしてついに！体重-1kg達成しましたー正確には-1.2kgです。 昨日の飲み会で…

6日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【ベリーミックスドリンク】-1kg！

 今日の朝食置換えは、マイクロダイエットドリンクのベリーミックスにしました。 ブルーベリーなど定番の人気ベリーから、いま話題のボイセンベリーまで10種類のベリ…

TV【この差って何ですか】3つの「プチ断食」のやり方♪週末・月曜・半日断食

TBS【この差って何ですか】で、3つの「プチ断食」やっていましたね！ 今まさに私も朝食をドリンクのみにしてプチ断食をしているので、興味しんしんで見ましたよ。 …

晩ご飯は『きのう何食べた？佳代子さんのサバ味噌煮』にしました【簡単な作り方】

 正月に「きのう何食べた？」のスペシャル版が放送されますね♪  大好きなんですよ、漫画もドラマ版も！ 嬉しくて単行本読み返しています。で、晩ご飯はシロさんが佳…

5日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【ココアドリンク】

本日の朝食置き換えはココアです。連日寒いので、どうしても温かい飲み物を作ってしまします。  マイクロダイエットのココアドリンクは、フランス・オランダ・日本産の…

4日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【ホットコーヒｰドリンク】お通じ◎

月曜日はシャッキリしたいので、今日の朝食置き換えはホットコーヒーにしました。   なんだろう、朝にホットコーヒーを飲むとほっとして体も温まります。 夏場はアイ…

3日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【北海道コーンスープ】体重-0.5kg

マイクロダイエット 朝食置き換え3日目です。 今日はご飯ぽい物が欲しくなったので、北海道コーンスープにしました＾＾ 甘いのではなく、しおっけがあるもの・・・し…

2日目　マイクロダイエット 朝食置き換え【ドリンク：抹茶豆乳ラテ】お通じ◎

寒いこの時期は朝食も温かいものが欲しいですよね。 ドリンクの抹茶味はいつもは常温で飲むんですけど、今回はお湯でといてホット抹茶にしました。  こうすると温かく…

マイクロダイエット 朝食置き換え1日目【ドリンク：ココア味】体重変わりなし

もう月の半ばですね。これから飲み会シーズン本番になって来ようというのに、私は食欲の秋を満喫しすぎていつもよりも肥え散らかしています・・・ ですが本番はこれから…

マイクロダイエット スープで朝食置き換え(^^♪寒い時期にピッタリの温かい朝食置換え

毎年大人気の限定生産マイクロダイエット「スイートコーンスープ」。 寒い時期の朝食にぴったりなので、私も今日は先週届いたコーンスープで温まりながら置き換えました…

元祖セルライト潰し専門店【パーフェクトライン】19,800円で永久通い放題特別キャンペーン開催中

元祖セルライト潰し専門店【パーフェクトライン】19,800円で永久通い放題特別キャンペーン開催中パーフェクトラインは、全国展開している足痩せエステ専門店。お店…

besup（ビサップ）500円お試し(^^♪カカオ味のダイエット&美容サポートプロテイン

満足感たっぷりのカカオ味のダイエット&美容サポートプロテイン『besup（ビサップ）』(^^♪が500円でお試しできます！ チョコを食べているような感覚でダイ…

おぜきとしあき監修女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl（シェイプスガール）】

テレビなどでもよく見かける、おぜきとしあきさんが監修の女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl（シェイプスガール）】 人気ですね。   ShapesG…

家庭用EMSスーツ「Active(アクティブ）」最安値♪1日30分で従来の全身筋トレ！

大手通販ランキング受賞商品　3冠取得！家庭用EMSスーツ「Active(アクティブ）」が人気ですね＾＾1日たった30分で従来の全身筋肉トレーニング相当の効果を…

増税前にマイクロダイエットまとめ買い(^^♪夏休み明けダイエットに

10月に消費税が10％にあがりますよね！お水やお米など、日持ちがするものをまとめ買いしていますが、増税前にマイクロダイエットもまとめ買いしました(^^♪  ◎…

マッスルデリ お弁当でカラダづくり(^^♪理想のカラダへ導くボディメイクフード「MuscleDe

 理想のカラダへ導くボディメイクフード「Muscle Deli」（マッスルデリ）美味しそうです＾＾！   【弁当内容例】鶏肉の青のりピカタ/豆腐ハンバーグと味…

お盆で増えた体重に・・・マイクロダイエット置換え1日2回で調整中

今年はお盆休みが9日間と、かなりながいお休みです。 なので親戚の集まりとかが続いて、BBQとか飲み会とか、焼肉とか・・・連日けっこう食べて飲んでが続きました …

ダイエット中の美肌対策・マヒカハニー お試し(^^♪成城石井でも大人気のローヤルゼリー

ダイエット中の美肌対策に人気の自然界がつくりだしたミラクルフード【マヒカハニー+生ローヤルゼリー】(^^♪お試ししてみたらすごくよかったです♪ >>>>業界唯…

ベジ抹茶 口コミお試し980円(^^♪ダイエット中の野菜不足に♪クーポン

ダイエット中って、『どうしても野菜不足になりがち』といった声をよく聞きます。 若いころならそれでもまあいいんですけど、アラフォー40代くらいになってくると、栄…

「夜食酵素+non（プラスノン）」お試し500円　食べ過ぎ、飲み過ぎた時に活用するサプリメント

食べ過ぎ、飲み過ぎた時に活用するサプリメント「夜食酵素」+non（ぷらすのん）」が初回500円でお試しできます(^^♪  ◎⇒食べ過ぎ・飲み過ぎたときに、暴飲…