【ダイエット運動本！】1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋――自分のお腹、好きですか?

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40代50代のダイエット、やっぱり食事制限だけではなく適度なウォーキングや運動が必要ですよね。 と頭ではわかっていてもなかなか続かないのが悲しいところ やっぱ…

2023/05/17 10:12