カロリー、血糖値コントロール、有酸素運動と筋トレをする、睡眠をとる！本当の美しさは体重だけではない
はじめまして！pokoです。ダイエット歴、17年のベテランダイエッターでございますヽ(´ー｀)ﾉ認めたくないけどアラサーです。（公称ハタチなんですが、年々信じてくれる人が減ってきました……どうしたものか。）
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