「脱帽！！」と海外から称賛される日本人のモラル

皆さんご存知とは思いますが、先日11月26日、 渋谷駅の人身事故で、感動の救出劇がありましたね！ ニュースによると、 60代の女性がホームから飛び降り、自殺を図ろうとしたところ、 奇跡的に助かりましたが、電車の下30センチに閉じ込められ、 乗客総出で重さ30トン以上の...

炭水化物抜きダイエットはリバウンドの危険大！！

「炭水化物」 お米、パン、麺類、じゃがいも、サツマイモ などに多く含まれ、 主に エネルギー源になる栄養素 ですね。 「太りやすい」 というイメージから、 ダイエット方法として、 炭水化物を抜く という選択肢を選んだことがある人は、 結構多いのではな...

「姿勢」ひとつで心身にこんなに影響が！！

「姿勢」 正さなければと思いつつも、 気がつけば猫背になっていたりと、 ついつい楽な体勢をとってしまいがちですよね。 しかし、この楽な姿勢、 その時は良くても、後に体の歪みを生じさせ、 様々な不調を引き起こしてしまうのです。 しかも猫背の場合、...