検査で突きつけられた「身体の半分以上は脂肪」から1年間で18kgの減量。が、まだ肥満。目指せ健康☆
***当初のスペック*** 1.体内年齢は70代。 2.体脂肪50％以上 3.肥満度4（手術を勧められた経験有り・・・） ***1年過ぎた、現在のスペック*** 1.体内年齢40代 2.体脂肪30％後半 3.肥満度1〜2を行ったり来たり・・・
ここ数日で、街中はあっという間に、長袖服ばかり・・・やっと秋の気配を、身近に感じる季節になりましたね。秋と言えば、みなさんは何を思い浮かべますでしょうか？私は断然「食欲！」・・・と、いつも言っている気がします。（減量はどうした！）さて、そんなわけで、神奈
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