みなさん、こんにちは。いかがお過ごしですか？ ここ長野県岡谷市は、今週急に寒くなりました。 夏から冬になったり、春のようだったりこれぞ秋、だったり。 それ全部がなんと清々しいこと。 澄み切った空気。 八ヶ岳も山々も、完全にその装いを変えました。 沖縄といい、長野といい、美しいってなんてすごいこと。…… でも、それでも私は思うんです。 形には意味はない。意味があるのは心、と。 今も時々思い出します。 高校生の頃、本当に苦しかった時、多摩川土手に咲きみだれる桜が大嫌いだったこと。 なぜ人は桜がきれいというくらいで、あんなに浮かれていられるんだろう。 苦しい人がこの世界にはたくさんいるというのに、と…

みなさん、こんにちは。 寒さで名高い岡谷がようやく、涼しい、ちょっと寒い、と言わせてくれるようになりました。 3度目の夏は、沖縄を思わせるほど湿度が高くて、おかげさまで休みの日にはせっせと標高を上げるべく、ドライブができました。 つい一昨日の白樺湖は、黄金アカシアや、モミジの葉先が秋をお知らせしてくれいます。 澄み切った空気と、最適な風と、神聖ななにかを想起させるような雲と、どこをどう切り取っても絵になってしまう美しい地形とが、これでもかと胸に押し寄せ、何度も泣きそうでした。 写真はインスタにちょこちょこと上げています。よろしければぜひフォローをお願いします。（アドレスを下に記載します。） 9…

みなさん、こんにちは。 台風のお見舞い申し上げます。どうぞ優しく通り過ぎてください。 あったまりすぎた大地と海を冷ましてくれてありがとう。 一昨日から岡谷は軽く肌寒さを感じるくらいになりました。 そしてこちらに来てやっと、足湯をゆっくり味わうことができました。 今日は、瞑想会について、ホームページの「詳しい内容」の記述を更新しました。 昨年2月から毎月2回、おかげさまで開催することができています。 ここまでご一緒してくださったみなさまとの学びから、改めて言葉に表してみました。 ご一読いただけたら嬉しいです。 みなさんは瞑想をどのように捉えていらっしゃるでしょうか。瞑想はいつでも誰にでもからだひ…

みなさん、こんにちは。 8月も終わりに近づいてきました。 猛暑すぎて、休みごとに高いところに行ったおかげで、いつになくたくさん遊び、夏の信州の美しさを堪能させていただきました。 おすそ分けを少し。 女神湖 蓼科山 夢の平 さて、今週も本当にすばらしい導きと、奇跡と、分かち合いがたくさんありました。 みなさん、本当にありがとうございます。 真理を自分のすべてに適用していこうと決めると、どんどんいろいろなことが見えてきて、人生の断片的な体験があらゆるところから一つに向かいつながっていく、つまり深く理解していくことになるのですが、 自分の意識の訓練に不可欠だったと感じるものに「演劇」があります。 私…

みなさん、こんにちは。 今日は終戦記念日ですね。 平和を求める声が私たちを平和へと連れて行ってくれますように。 この願いは子供の頃からずっと心の中にありましたが、それがどこからどのようにしてもたらされるのか、大人になってからもなかなかわかりませんでした。 今わかるのは、歴史的に見ても意識という観点から見てもそうですが、それは私たちの心が根本的に変わらなければ決して来ないだろうということです。 平和というものが複雑で難しいからではなく、恐れがあまりに強固だからです。 戦争は手段としてありだ、と思っている人も、戦争は死ぬほど悪い、と思っている人も、共に恐れ、共に罪を見ています。 私たちが変わらない…

みなさん、こんにちは。 いつの間にかカッコウが鳴かなくなり、ミンミンゼミが鳴き始めた信州諏訪・岡谷市からお届けします。 夫が奇跡講座の音読をアップしています。 今日はレッスン96でした。 私も毎朝聴きながら家事やら雑用をしています。 結構役に立ってくれてありがたいなあと今更ながら思います。 今日の概念は「自我と真理は和解不可能である」。 私たちは一なる神の子でありながら二極、つまり善と悪、愛と憎しみ、心と体の双方を自分だと認識している、とあります。 本当にそうなんです。 この世の葛藤は煮詰めていくと、この葛藤に集約されると思っています。 「統合が重要」という言葉に出会ったことがみなさんおありか…

みなさん、こんにちは。 昨日の休日、家でゆっくりしようと思ったのですが、暑くてゆっくりできそうにないのでお散歩がてらのドライブにみんなででかけました。 みんなというのは私と夫と、犬のおかあさんです。 車の中も激アツですが、おかあさんの席にはアイスノンを完備し、標高をあげていきます。 暑いときは標高を上げる、という技を信州で覚えました。 それで諏訪湖を半周して景色を味わったのち、上諏訪の急な坂をグングン登り、霧ヶ峰を目指しました。 霧ヶ峰までは最短で36分くらいの道のりです。 うちは景色をみながら道草しながらなのでもう少しかかります。 霧ヶ峰までは何度も行ったことがあるのですが、実はそこまで格別…

みなさん、暑中お見舞い申し上げます。 避暑地の岡谷でも、日中は頭がクラクラします。 みなさん、ご無理のないようにご自愛ください。 日常の雑務が思うように進まない時、私は内面を特によく見る機会にしています。 そうしていると、すべては良き選択の機会となります。 そんなチャンスをみなさんが受け取られますように。 今日は夫が奇跡講座のレッスン138を音読しているのを聴きながら、いろいろなことに気づきました。 自分の人生の創造というものを考えた時、最初に差し出されるのが「選択」という課題だったように思います。 私たちの社会では選択がすべてを決めるみたいです。 選択というと、「目の前にある事や物」のどれを…

みなさん、こんにちは。 心は平安ですか？ 知覚が鋭敏な人ほど、穏やかでいるって難しいと思います。 突き詰めて考える人もそうですよね。 自分の心の中を観察していると、それはそれは常に反応し、そこを起点に物事を考えているのがわかります。 そしてそれはほとんどの場合、不快さに反応しています。 不快さという知覚はイコール危険を教える機能ですので、私たちはそれに対して攻撃と防御で対処することになります。 私たちはこの世でほとんどすべての時間をこれに費やして生きています。 私たちは他の動物よりいかばかりか発達した知能を持っているかもしれませんが、その能力は、更に危険を想定して、起こっていない未来に対処する…

連日壮大な雲が映りゆく季節を見せてくれます。 昨日はやまびこ公園から降りる道すがら、八ヶ岳の麓の茅野市、原村あたりだけがスポットライトを浴びたように輝いていました。 原村ではすれ違うドライバーがみなさん笑顔で驚いたことがあります。 それだけで、内なる聖性をはっと思い出し、幻想から呼び戻してくれます。 私は長年テレビを持っていなくて、おそらくもう、持っていない時期の方が長いのではと思います。 自分の生き方は、思えば少数派の道ばかりを歩いたようにも思いますが、内面はごくごく普通といいますか、自分を変わっているとは感じていません。 特別でありたいとはまったく思っておらず、みんなとともにありたいという…

みなさん、こんにちは。 先日伊那市の高遠までドライブしました。 沖縄ではお隣のかたから高遠にお花見に行くと伺いましたが、沖縄から目指して旅行に行かれるにふさわしい、本当にすてきな町でした。 道すがらが全部イイというのも信州の魅力です。 暑い日だったのですが、岡谷に戻ったとたんに冷房入りました～というくらい涼しくなってびっくりでした。 まさに避暑地。夕方は我が家のお庭にも塩嶺おろしが冷房入れてくれます。 さて、明日は瞑想会です。 お席はまだ余裕がございます。 いつも完全さの中で、その完全さに圧倒されつつ、歓喜しております。 瞑想って本当に、いいものですよ。 明日も楽しみにしております。どうぞよろ…

みなさん、こんにちは。 カッコウとキジとウグイスと、名前を知らない良い声の鳥が鳴きみだれる信州諏訪・岡谷市からお送りしています。 先日6月2日の瞑想会、ご参加の方、ご検討や応援くださった皆さん、ありがとうございました。 今回私は、誘導瞑想歴24年目にして、誘導しながら本気泣きするという体験をしました。 本当に初体験でした。 奇跡講座の下巻の付録に、「祈りの歌～祈り、赦し、癒し」という項目があります。 表紙には『奇跡講座』の原理の敷衍（ふえん）とあります。 付録だから付け足しのようなものかと思っていると大間違いで、ここでしか詳しく書かれていない概念も出てきます。 それで私、今回は「祈りの歌ってこ…

みなさん、こんにちは。 ハリエンジュが一斉に咲き、新緑と相まっていい匂いでいっぱいの信州・岡谷市からお送りしています。 ただここ数日は黄砂がひどいので窓を開けられず残念です。 みなさんはいかがお過ごしでしょう。 先日は瞑想会も無事開催させていただきました。 今回も本当にすごかったです。 この会は完全に聖霊監修のもとにおかれているんだということを、皆さんを通して何度も何度も思い知らされております。 今回私は愛というものを直に体験させていただいたと感じています。 ああこれが愛か、という風に感じたのは初めてのことかもしれません。 みなさん、本当にありがとうございます。 この瞑想会には奇跡講座を学ばれ…

みなさん、こんにちは。 庭にボーボー伸びてきたヨモギの穂先を摘み取って、ヨモギのおはぎを作ってみました。 ヨモギといえばお灸と沖縄です。 見た目も香りも同類ですが沖縄のニシヨモギはものすごく香り高いです。 諏訪に来てからは山菜のてんぷらのおいしさに仰天しましたが、沖縄ではヨモギのてんぷらが一番好きでした。 今日のおはぎは、摘み取ったら洗ってさっと湯がき、刻んでからもち米と一緒に炊飯器で炊いてしまいました。 和菓子屋さんのようにきれいな色にはなりませんが、香りが出るし繊維も気になりません。 あんこなしでもおいしいもちになりました。 手仕事をしながら、いつも真理や心、内なる神について考えていて、祈…

みなさん、こんにちは。 石油ストーブにあたりコーヒーをすすりながらお送りしています。 雨模様の信州諏訪・岡谷市です。 今日はちょっと、しあわせ信州レポートを書いてみようと思います。 自宅兼店舗の我が家は、徒歩で諏訪湖まで30分、駅まで25分の位置にあります。 普段は車で移動です。 私は運転ができないので移動はいつでも夫と一緒です。 2017年に諏訪大社に詣でたくて旅行したのが出会いです。 引っ越してきたのは2022年6月。 まもなく2年になろうとしています。 あっという間。 本当に人生はあっという間です。 沖縄の13年半がひとかたまりの一瞬と感じられるほどです。 このことは初めて書きますが、私…

みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィークが終わってからぐっと気温が下がり、先日は2度まで下がった長野県岡谷市からお送りしています。 完全に初夏だと思っていたらストーブも電気毛布もまだまだしまえませんでした。 とはいえ岡谷は祭りレベルでさまざまな種のお花が次々に開花しています。 昨日はカッコウが今年初めて鳴きました。 目まぐるしく時が過ぎていくのを感じます。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 それがたとえ自然の美しさであれ生命の賛歌であれ、外側を離れて内側に戻る時間を過ごしたいものです。 沖縄ではよく、ビーチでヨガ、瞑想というイベントがありました。 瞑想しにどこかへ出かけるというお話もよく…

みなさん、こんにちは。 連休最終日の信州諏訪・岡谷市は昨日までとは打って変わって涼しい曇り空です。 クールダウンできてちょっと緩みます。 私たちRUACH［ルーア］鍼灸整体治療院＆心のセラピーは、祝日は関係なく普段通りお仕事しています。 みなさんの貴重なおやすみのお時間を、ご自身のための良いお時間にしていただけたらとの願いからです。 昨日5月5日㈰のオンライン瞑想会も無事開催させていただくことができました。 本当に嬉しく感謝でいっぱいです。 ◎次回は5月19日㈰午前10時の開催です。どうぞよろしくお願いします。 瞑想会は、2人から10人という人数で行っています。 20～40分くらい誘導瞑想を通…

みなさん、こんにちは。 ゴールデンウイークに突入ですね。 寒さで有名な岡谷も今日は暑いです。 それでも明け方は沖縄の真冬と同じくらいの気温。 朝何を着ればいいのか、と迷います。 昨日、岡谷市は日テレの青空レストランという番組に出たそうですね。 少し前は、母校の狛江高校がテレビに出てるよ！と、小学校の時のお友達がFBで教えてくれました。 沖縄から信州に移住してもうすぐ2年になります。 沖縄は日本でありながら県外の人にとって特別な場所という感じがありますが、信州は、これぞ日本の中の日本、という感じがします。 私にとってはどちらも格別にすてきです。 生まれも育ちも東京だったので、本当に勉強になること…

みなさん、こんにちは。 昨日は瞑想会へのご参加ありがとうございました。 ご検討くださったり、気にかけてくださるみなさん、本当にありがとうございます。 みなさんのおかげで、意味と価値のある会にさせていただいています。 本当にしあわせだなあと思います。 信州諏訪・岡谷市は今日も花曇りで花冷えですが、うちのお庭の花桃ちゃんもようやく八分咲きというところです。 去年の春に、花桃というものにじかに出会ったのですが、その可憐さに惚れました。 一つの木に三色、四種の模様の花を咲かせています。 写真はうまく取れたらインスタとFBに載せますね＾＾ 瞑想すると、私たちは内なる真理につながります。 いっぺんにずばっ…

みなさん、こんにちは。 ここ周辺で最も遅い岡谷の桜も時期を終えて、花桃ちゃんが花盛りを迎えています。 ここからは花盛りラッシュです。 本当にいいところなので、そのうちまとめてレポートを書きたいと思っています。 前回みなさんにお願いして無事開催できましたオンライン瞑想会ですが、明日21日㈰が開催日となっています。 瞑想と言えば世の中ではマインドフルネスが主流なのでしょうか。 ある時期からあっという間に広まった気がします。 最近のことのように思いますが、発祥は1960年代アメリカで、上座部仏教（ミャンマー、タイ、スリランカに現存する）からの使徒が伝えたものだそうです。 ということは、ヴィパサナ瞑想…