おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
ストウブ鍋を使った料理レシピと、パグ犬ぷぅちゃんの1日、食べ飲み歩きを投稿しています♪
お酒が大好きなので、毎日の晩酌に簡単なおつまみレシピを紹介しています。パグ犬（ぷぅちゃん）を飼っていますので、ぷぅちゃんと愉快な仲間達も紹介して行きたいと思います。毎日のくだらない日常を、面白おかしく書いて行きたいと思います。宜しくお願い致します。
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
かじきまぐろとパプリカのカレー炒め 料理名：かじきまぐろとパプリカの炒め物 作者： まめもにお ■材料（2人分） かじきまぐろ / 2切れ パプリカ、赤、黄 / 各1／2個 ピーマン / 2個 塩、胡椒 / 適量
節約！スタミナ満足！納豆とろたま丼 作者： まめもにお ■材料（1人分） ご飯 / 丼1杯分 納豆 / 1パック 長芋 / 4cm 卵黄 / 1個 青のり / ふたつまみ いりごま / ふたつまみ スルフォラファン / 1／
みかんとあんこのクリームパイ 料理名：タンゴとあんこのパイ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ニップン冷凍パイシート / 2枚 タンゴ、みかん / 2個 あんこ / 140g 溶き卵 / 1／2個 らくらくホイ
おこげが出来る！塩鮭としめじの炊き込みご飯 料理名：鮭としめじの炊き込みご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 塩鮭 / 2切れ しめじ / 1パック 人参 / 1／3本 三つ葉 / 4本 ⚫︎醤油
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おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
レンチン！国産チーズとかぼちゃのあったかサラダ 料理名：かぼちゃとモッツレラチーズのサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） かぼちゃ / 150g モッツァレラチーズ（国産） / 10個 マヨネーズ / 大
箸が止まらん！国産チーズと岩下の新生姜の餃子 料理名：簡単！チーズと岩下の新生姜の餃子 作者： まめもにお ■材料（2人分） 餃子の皮 / 8枚 岩下の新生姜 / 4つ程度(大きさにより) スライスチーズ（
カマンベールチーズとウインナーの簡単オードブル 料理名：カマンベールチーズとウインナーのクラッカー 作者： まめもにお ■材料（2人分） カマンベールチーズ / 1個 ミニトマト / 4個 バジル / 4枚
パーティーに華やか！国産チーズのオードブル 料理名：生ハムとモッツァレラチーズのオードブル 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン / 2枚 生ハム / 8枚 モッツァレラチーズ（国産） / 8個 いち
レンジで簡単！おかか香る★しらすじゃがバター 作者： まめもにお ■材料（1人分） じゃがいも / 1個 バター / 20g しらす / 大さじ3 かつお節 / ふたつまみ 万能ねぎ / 1本 醤油 / 小さじ2 ■レシピ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような★冷しゃぶサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚バラ冷しゃぶ肉 / 8枚 カット野菜(キャベツ） / 1袋 ミニトマト / 4個 きゅうり / 1／3本 ブロッコリー / 6房 カッテージチーズ /
さけるチーズとろとろ！国産チーズと食パンの串カツ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン(8枚切り） / 4枚 海苔 / 1枚 さけるチーズ（国産） / 4本 パン粉 / 1カッブ 卵 / 2個 油 / 適量 ⚫マヨ
味が染み染み！鶏手羽元と大根のほっこり煮 作者： まめもにお ■材料（4人分） 鶏手羽元 / 10本 大根 / 1／3本 こんにゃく / 1／2枚 椎茸 / 4枚 人参 / 3cm れんこん / 5cm さやえんどう / 8枚 ゆで
ほっこり！かれいのなめこあんかけ煮 料理名：かれいの煮付け〜なめこあんかけ〜 作者： まめもにお ■材料（4人分） かれい / 4切れ なめこ / 一袋 三つ葉 / 6本 水 / 1カップ ⚫︎お酒 / 大さじ2 ⚫︎
オシャレ！生ハムとミニトマトのベーグル 料理名：生ハムとモッツレラチーズとミニトマトのベーグル 作者： まめもにお ■材料（2人分） ベーグル / 2個 生ハム / 4枚 モッツレラチーズ / 8個 ミニトマ
お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ 料理名：たことトマトのお花のマリネ 作者： まめもにお ■材料（2人分） たこスライス / 9枚 トマト / 1／2個 ミニトマト / 6個 モッツァレラチーズ / 4個 水菜
カーネーションが咲いたよ！生ハムとかにかまのサラダ 料理名：生ハムとかにかまのブーケサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生ハム / 6枚 かにかま / 4本 スプラウト / ふたつまみ ししとう / 2
具だくさん！すいかとモッツァレラチーズのサラダ 料理名：すいかと具沢山のスパサラダ 作者： まめもにお ■材料（4人分） スパサラダ / 100g すいか / 100g ☆きゅうり / 1本 ☆人参 / 1／3本 ☆ウィン
すいかのメロンクリームソーダーゼリー 料理名：すいかのメロンソーダーゼリー 作者： まめもにお ■材料（4人分） POPメロンソーダ / 100ml 炭酸水 / 300ml クックゼラチン / 10g 水 / 100ml すいか /
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
ミートソースリメイク！とろとろ茄子ミート 作者： まめもにお ■材料（2人分） 長茄子 / 1本 塩水 / 茄子が浸かる位 ミートソース / 1カップ 塩、胡椒 / 適量 オリーブオイル / 適量 ■レシピを考え
何個でも食べられる！長茄子のベーコン巻きグラタン 料理名：長茄子のベーコン巻きグラタン 作者： まめもにお ■材料（2人分） 長茄子 / 2本 ベーコン / 6枚 濃い目の塩水 / 茄子が浸かる位 トマトケチ
栃尾揚げカリカリ！ポテトサラダ 料理名：栃尾揚げのポテトサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ポテトサラダ / 300g 栃尾揚げ / 1／5枚 レタス / 4枚 人参 / 3cm ミニトマト / 6個 ■レシピを
見た目も楽しい！えのきの豚バラ巻き鍋 料理名：たらと豚バラの寄せ鍋 作者： まめもにお ■材料（4人分） ☆白菜 / 4枚 ☆豚バラ肉 / 10枚 ☆えのき / 1袋 ☆マロニー / 1／4袋 ☆人参 / 4cm ☆長ねぎ / 2
スーパーの安い刺身で★寿司屋の盛り合わせ 料理名：刺身の盛り合わせ 作者： まめもにお ■材料（4人分） いかのお刺身 / 6切れ スルフォラファン / 1／6パック 帆立の刺身 / 8枚 すだち / 1個 ぶりの
50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 牡蠣 / 12粒 小麦粉 / 適量 溶き卵 / 1個 パン粉 / 適量 油 / 適量 ソース / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 牡蠣を50度洗い
簡単なのに映える！ツリーサラダ 料理名：クリスマスに！ツリーサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 10品目のサラダ / 1／2袋 ノンフライクルトン / 15粒 カリカリチーズ / 1／2袋 胡瓜 / 縦1／2
みかんがメイン★クリスマスリーフサラダ 料理名：クリスマスサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） サラトリオ / 4枚 みかん / 1／2個 ハム / 1枚 チーズ / 1枚 モッツァレラチーズ / 4個 かに
本当に美味しい！鬼柔らか★ステーキの焼き方 料理名：ステーキワンプレート 作者： まめもにお ■材料（2人分） 牛ステーキ肉 / 2枚 塩、粗挽き胡椒 / 適量 油 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント
ポン酢でサッパリ！鶏肉ときのこの★炊き込みご飯 料理名：味ぽんで！炊き込みご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 お水 / 2合メモリ 舞茸 / 1／2パック しめじ / 1／2パック えのき / 1
激安料理！さば缶とキャベツの野菜炒め 料理名：無限キャベツ 作者： まめもにお ■材料（3人分） 鯖の水煮缶 / 1缶 キャベツ / 5〜6枚 人参 / 4cmの縦1／2本 もやし / 1／2袋 コンソメ / 小さじ1／2
野菜も摂れる！ぶりのカルパッチョ 料理名：ぶりのカルパッチョ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ぶりの刺身 / 1さく ミックスリーフ / 1袋 ミニトマト / 4個 スルフォラファン / 1／3パック レモン
簡単！シャインマスカットとぶどうのトライフル 料理名：シャインマスカットとぶどうのトライフル 作者： まめもにお ■材料（2人分） シャインマスカット / 6粒 ぶどう / 6粒 カステラ / 40g らくらく
臭みゼロ！ぶりフライ★トマトソースがけ 料理名：ぶりのフライ 作者： まめもにお ■材料（4人分） ぶり / 4切れ 塩、胡椒 / 適量 小麦粉 / 適量 溶き卵 / 2個 パン粉 / 適量 オリーブオイル / フライ
おつまみに簡単！栃尾揚げのキムチピザ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 栃尾揚げ / 1枚 キムチ / 150g とろけるチーズ / ふたつかみ 大葉 / 6枚 黒いりごま / 小さじ1／2 めんつゆ / 適量 ■レ
簡単！きゅうりとわかめの酢みそ和え 料理名：きゅうりとわかめ玉ねぎの酢味噌和え 作者： まめもにお ■材料（2人分） きゅうり / 1本 生わかめ / 35g 玉ねぎ / 1／6個 生姜 / 1かけ ⚫︎生みそ糀美人
サッパリレモン塩で！おくらの牛肉巻き 料理名：おくらの牛肉巻き 作者： まめもにお ■材料（2人分） おくら / 8本 牛薄切り肉 / 8枚 塩、粗挽き胡椒 / 適量 レモンの輪切り / 1枚 レモン汁 / 小さじ1
簡単！ズッキーニとウィンナーの中華風パスタ 料理名：ウィンナーとズッキーニのパスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 200g ズッキーニ / 1本 ウィンナー / 5本 玉ねぎ / 1／4個 赤パプ
アイスで、超〜簡単！桃のパンナコッタ 料理名：桃のパンナコッタ 作者： まめもにお ■材料（4人分） アイスMOW白桃ミルク / 2個 牛乳 / 200ml クックゼラチン / 8g 桃 / 1／2個 ホイップクリーム /
サッパリ！ささみときゅうりと長芋の梅酢和え 料理名：ささみときゅうりと長芋の梅酢漬け 作者： まめもにお ■材料（2人分） ささみ / 2本 きゅうり / 2本 長芋 / 90g 液体塩こうじ / 小さじ1 お酒 /
