おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
ストウブ鍋を使った料理レシピと、パグ犬ぷぅちゃんの1日、食べ飲み歩きを投稿しています♪
お酒が大好きなので、毎日の晩酌に簡単なおつまみレシピを紹介しています。パグ犬（ぷぅちゃん）を飼っていますので、ぷぅちゃんと愉快な仲間達も紹介して行きたいと思います。毎日のくだらない日常を、面白おかしく書いて行きたいと思います。宜しくお願い致します。
フライパンで作る！かれいの煮付け 料理名：かれいの煮付け 作者： まめもにお ■材料（4人分） かれい / 4切れ 生姜 / 2かけ 水 / 100ml ⚫︎砂糖 / 大さじ2 ⚫︎お酒 / 大さじ4 ⚫︎醤油 / 大さじ4 ⚫
カレー粉で簡単！ピーマンとコーンのドライカレー 料理名：ピーマンとコーンのドライカレー 作者： まめもにお ■材料（2人分） 合い挽き肉 / 150g ピーマン / 4個 玉ねぎ / 1／2個 コーン / 100g パセ
フランクがインパクト大！小松菜とエリンギのパスタ 料理名：ウインナーと小松菜とエリンギのパスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 200g 小松菜 / 4株 エリンギ / 2本 フランクフルト / 4
おつまみに！ささみの梅しそ巻き 料理名：ささみの梅しそ巻き 作者： まめもにお ■材料（2人分） ささみ / 6本 大葉 / 18枚 梅肉チューブ / 2／3本 塩、胡椒 / 少量 油 / 適量 ■レシピを考えた人の
ヨーグルトで！苺とくるみのパンケーキ 料理名：苺とヨーグルトのパンケーキ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 苺 / 8個 ホットケーキミックス / 150g ヨーグルト / 150g 卵 / 1個 くるみ / 50g 油
ねぎどっさり！豚肉の生姜焼き丼 料理名：豚肉の生姜焼き丼 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚ロース肉 / 6枚 塩、胡椒 / 少量 小麦粉 / 適量 万能ねぎ / 2本 生姜のすりおろし / 大さじ1 ⚫お酒
焼き肉のタレで簡単！長ねぎの肉巻き 料理名：長ねぎの豚巻き 作者： まめもにお ■材料（4人分） 長ねぎ / 2本 豚バラ肉 / 300g 塩、胡椒 / 適量 小麦粉 / 適量 焼き肉のたれ / 大さじ4 油 / 適量
旨みが凝縮！ミニトマトの炊き込みご飯 料理名：ミニトマトとベーコンの炊き込みご飯 作者： まめもにお ■材料（4人分） お米 / 2合 ミニトマト / 12個 ベーコン / 2枚 パセリ / 1房 コンソメ / 小さ
スープが美味しい！たらと白子の寄せ鍋 料理名：たらと白子のよせ鍋 作者： まめもにお ■材料（2人分） たら / 2切れ 白子 / 200g 白菜 / 3枚 ニラ / 1／4袋 長ねぎ / 1／3本 人参 / 4cm しめじ /
簡単！長ねぎの肉巻き★キムチ鍋 作者： まめもにお ■材料（2人分） キムチ鍋の素 / 1パック 豚バラ肉 / 10枚 白菜 / 4枚 長ねぎ / 1本 ニラ / 1／3袋 しめじ / 1／2パック 人参 / 2cm キムチ / 150
中華風！ぶりの香味野菜がけ 料理名：ぶりの香味野菜ソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） ぶり / 4切れ 長ねぎ / 2／3本 生姜 / 2かけ しめじ / 1パック 小麦粉 / 適量 ⚫砂糖 / 大さじ2
みんな大好き！ガーリックトンテキ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚肩ロース肉 / 2枚 塩、胡椒 / 少量 小麦粉 / 適量 油 / 大さじ1 ⚫中濃ソース / 大さじ3 ⚫トマトケチャップ / 大さじ2 ⚫み
レンジで簡単！家計の味方★豆苗の肉巻き 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚バラ肉 / 8枚 豆苗 / 1パック 長ねぎ / 1／4本 生姜のすりおろし / 大さじ2 塩、胡椒 / 適量 お酒 / 大さじ2 ポン酢 /
香ばしい！黒ごまとあんこの★バナナトースト 料理名：あんことバナナとトースト 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン / 2枚 バナナ / 1.5本 あんこ / 100g 黒すりごま / 大さじ1 黒すりごま（仕
市販の素で簡単！具だくさんの八宝菜 料理名：具だくさんの八宝菜 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚こま肉 / 100g 白菜 / 1／8個 スナップえんどう / 6本 玉ねぎ / 1／4個 パプリカ / 1／6個 厚
焼きねぎが美味しい！すき焼き 料理名：すき焼き 作者： まめもにお ■材料（4人分） 牛薄切り肉 / 400g 長ねぎ / 2本 白菜 / 3枚 焼き豆腐 / 1丁 しらたき / 200g 椎茸 / 4枚 人参 / 4cm 春菊 / 1
ワインに！たことセロリとトマトのマリネ 料理名：たことセロリとトマトのマリネ 作者： まめもにお ■材料（4人分） たこ / 500g セロリ / 1本 トマト / 1個 ⚫オリーブオイル / 大さじ5 ⚫塩、胡椒 /
たこのカルパッチョ 〜トマトバジルソース〜 料理名：たことレモンのカルパッチョ 作者： まめもにお ■材料（4人分） たこ / 2足 トマト / 1個 玉ねぎ / 1／8個 バジル / 3枚 レモンの輪切り / 4枚
レンジで簡単！じゃがいもと椎茸のバター醤油炒め 料理名：じゃがいもとツナのバター醤油炒め 作者： まめもにお ■材料（4人分） じゃがいも / 2個 椎茸 / 5枚 万能ねぎ / 1本 ツナ缶 / 1缶 醤油 /
スパイシー！ぶりのにくにくカレーソテー 料理名：ぶりのガーリックソテー 作者： まめもにお ■材料（2人分） ぶり / 2切れ 塩麹 / 大さじ1 にんにく / 2かけ オリーブオイル / 適量 ⚫︎カレー粉 / 小
ワインが進む！たらとトマトのチーズ焼き 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生たら / 2切れ 塩、胡椒 / 少量 玉ねぎ / 1／4個 ミニトマト / 8個 ピーマン / 1個 トマトソース / 150g とろけるチーズ
映える！丸ごと苺の★白玉だんごポンチ 料理名：いちごの白玉フルーツパンチ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 苺 / 8粒 白玉粉 / 60g 水 / 50〜60ml サイダー / 300ml ■レシピを考えた人のコメント
お花が咲いたよ！ブロッコリーとトマトのサラダ 料理名：ブロッコリーとゆで卵のカラフルサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） サニーレタス / 3枚 トマト / 1／2個 ブロッコリー / 4房 スナップえ
鱈とひらひら大根の★味噌バターちゃんこ鍋 作者： まめもにお ■材料（4人分） 甘塩たら / 4切れ 水菜 / 1束 油揚げ / 1枚 大根 / 1／3本 白菜 / 4枚 椎茸 / 8個 人参 / 4cm コーン缶 / 1／2缶 だし
めんつゆで簡単！タラと椎茸の★和風パスタ 料理名：たらと椎茸の和風パスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 2人前 甘塩たら / 2切れ 玉ねぎ / 1／2個 椎茸 / 4枚 大葉 / 6枚 小麦粉 / 適
ふわシャキ！スナップえんどうと卵の★バゲット 料理名：スナップえんどうとベーコンのパン 作者： まめもにお ■材料（2人分） バゲット / 6枚 スナップえんどう / 6本 ブロックベーコン / 3cm 卵 / 2個
50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 牡蠣 / 12粒 小麦粉 / 適量 溶き卵 / 1個 パン粉 / 適量 油 / 適量 ソース / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 牡蠣を50度洗い
栃尾揚げカリカリ！ポテトサラダ 料理名：栃尾揚げのポテトサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ポテトサラダ / 300g 栃尾揚げ / 1／5枚 レタス / 4枚 人参 / 3cm ミニトマト / 6個 ■レシピを
おくらとヤングコーンで★パーティーそうめん 料理名：パーティそうめん 作者： まめもにお ■材料（4人分） そうめん / 2束 おくら / 2本 ヤングコーン / 2本 ミニトマト / 4個 ハム / 1枚 大葉 / 4枚
濃厚！しめじとベーコンのクリームパスタ 料理名：しめじとベーコンのクリームパスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 180g しめじ / 1パック ベーコン / 2枚 卵黄 / 2個 パセリ / 1房 バ
ヘルシー！罪悪感ゼロの★大豆ミートバーガー 料理名：大豆ミートバーガー 作者： まめもにお ■材料（3人分） 大豆ミート / 1袋 バンズ / 3個 卵 / 3枚 塩、胡椒 / 適量 サンチュ / 3枚 スライスチー
ご飯がモリモリ！ぶりの照りたま丼 料理名：ぶりの照り焼き丼 作者： まめもにお ■材料（2人分） ご飯 / 2人前 ぶり / 2切れ 小麦粉 / 適量 アーリーレッド / 1／3個 大葉 / 6枚 ⚫砂糖 / 大さじ2
ミートソースリメイク！とろとろ茄子ミート 作者： まめもにお ■材料（2人分） 長茄子 / 1本 塩水 / 茄子が浸かる位 ミートソース / 1カップ 塩、胡椒 / 適量 オリーブオイル / 適量 ■レシピを考え
何個でも食べられる！長茄子のベーコン巻きグラタン 料理名：長茄子のベーコン巻きグラタン 作者： まめもにお ■材料（2人分） 長茄子 / 2本 ベーコン / 6枚 濃い目の塩水 / 茄子が浸かる位 トマトケチ
栃尾揚げカリカリ！ポテトサラダ 料理名：栃尾揚げのポテトサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ポテトサラダ / 300g 栃尾揚げ / 1／5枚 レタス / 4枚 人参 / 3cm ミニトマト / 6個 ■レシピを
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おつまみにピッタリ！しらすのチーズせんべい 料理名：しらすのチーズせんべい 作者： まめもにお ■材料（2人分） とろけるチーズ / 80g しらす / 大さじ4 万能ねぎ / 1本 ■レシピを考えた人のコメン
レンチン！国産チーズとかぼちゃのあったかサラダ 料理名：かぼちゃとモッツレラチーズのサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） かぼちゃ / 150g モッツァレラチーズ（国産） / 10個 マヨネーズ / 大
箸が止まらん！国産チーズと岩下の新生姜の餃子 料理名：簡単！チーズと岩下の新生姜の餃子 作者： まめもにお ■材料（2人分） 餃子の皮 / 8枚 岩下の新生姜 / 4つ程度(大きさにより) スライスチーズ（
カマンベールチーズとウインナーの簡単オードブル 料理名：カマンベールチーズとウインナーのクラッカー 作者： まめもにお ■材料（2人分） カマンベールチーズ / 1個 ミニトマト / 4個 バジル / 4枚
パーティーに華やか！国産チーズのオードブル 料理名：生ハムとモッツァレラチーズのオードブル 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン / 2枚 生ハム / 8枚 モッツァレラチーズ（国産） / 8個 いち
レンジで簡単！おかか香る★しらすじゃがバター 作者： まめもにお ■材料（1人分） じゃがいも / 1個 バター / 20g しらす / 大さじ3 かつお節 / ふたつまみ 万能ねぎ / 1本 醤油 / 小さじ2 ■レシピ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような！まぐろと柿のサッパリサラダ 料理名：牡蠣とまぐろのお花のサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） まぐろ / 1冊 柿、種無し使用 / 1〜2個 ベビーリーフ / 1袋 きゅうり / 1／4版 ラ
お花のような★冷しゃぶサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 豚バラ冷しゃぶ肉 / 8枚 カット野菜(キャベツ） / 1袋 ミニトマト / 4個 きゅうり / 1／3本 ブロッコリー / 6房 カッテージチーズ /
さけるチーズとろとろ！国産チーズと食パンの串カツ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 食パン(8枚切り） / 4枚 海苔 / 1枚 さけるチーズ（国産） / 4本 パン粉 / 1カッブ 卵 / 2個 油 / 適量 ⚫マヨ
味が染み染み！鶏手羽元と大根のほっこり煮 作者： まめもにお ■材料（4人分） 鶏手羽元 / 10本 大根 / 1／3本 こんにゃく / 1／2枚 椎茸 / 4枚 人参 / 3cm れんこん / 5cm さやえんどう / 8枚 ゆで
ほっこり！かれいのなめこあんかけ煮 料理名：かれいの煮付け〜なめこあんかけ〜 作者： まめもにお ■材料（4人分） かれい / 4切れ なめこ / 一袋 三つ葉 / 6本 水 / 1カップ ⚫︎お酒 / 大さじ2 ⚫︎
オシャレ！生ハムとミニトマトのベーグル 料理名：生ハムとモッツレラチーズとミニトマトのベーグル 作者： まめもにお ■材料（2人分） ベーグル / 2個 生ハム / 4枚 モッツレラチーズ / 8個 ミニトマ
お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ 料理名：たことトマトのお花のマリネ 作者： まめもにお ■材料（2人分） たこスライス / 9枚 トマト / 1／2個 ミニトマト / 6個 モッツァレラチーズ / 4個 水菜
カーネーションが咲いたよ！生ハムとかにかまのサラダ 料理名：生ハムとかにかまのブーケサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生ハム / 6枚 かにかま / 4本 スプラウト / ふたつまみ ししとう / 2
具だくさん！すいかとモッツァレラチーズのサラダ 料理名：すいかと具沢山のスパサラダ 作者： まめもにお ■材料（4人分） スパサラダ / 100g すいか / 100g ☆きゅうり / 1本 ☆人参 / 1／3本 ☆ウィン
すいかのメロンクリームソーダーゼリー 料理名：すいかのメロンソーダーゼリー 作者： まめもにお ■材料（4人分） POPメロンソーダ / 100ml 炭酸水 / 300ml クックゼラチン / 10g 水 / 100ml すいか /
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
オシャレ！生ハムとミニトマトのベーグル 料理名：生ハムとモッツレラチーズとミニトマトのベーグル 作者： まめもにお ■材料（2人分） ベーグル / 2個 生ハム / 4枚 モッツレラチーズ / 8個 ミニトマ
お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ 料理名：たことトマトのお花のマリネ 作者： まめもにお ■材料（2人分） たこスライス / 9枚 トマト / 1／2個 ミニトマト / 6個 モッツァレラチーズ / 4個 水菜
カーネーションが咲いたよ！生ハムとかにかまのサラダ 料理名：生ハムとかにかまのブーケサラダ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生ハム / 6枚 かにかま / 4本 スプラウト / ふたつまみ ししとう / 2
具だくさん！すいかとモッツァレラチーズのサラダ 料理名：すいかと具沢山のスパサラダ 作者： まめもにお ■材料（4人分） スパサラダ / 100g すいか / 100g ☆きゅうり / 1本 ☆人参 / 1／3本 ☆ウィン
すいかのメロンクリームソーダーゼリー 料理名：すいかのメロンソーダーゼリー 作者： まめもにお ■材料（4人分） POPメロンソーダ / 100ml 炭酸水 / 300ml クックゼラチン / 10g 水 / 100ml すいか /
爽やか！豚バラとセロリのにんにく塩レモン炒め 料理名：豚バラとセロリのガーリック塩炒め 作者： まめもにお ■材料（2人分） セロリ / 1本 豚バラ / 200g 人参 / 3cm しめじ / 1／2パック にんにく
骨までしゃぶりつきたい！手羽先の唐揚げ 料理名：手羽先の唐揚げ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 手羽先 / 8本 塩、胡椒 / 適量 片栗粉 / 適量 ⚫醤油 / 大さじ2 ⚫みりん / 大さじ2 ⚫お酒 / 大
おつまみに！茹で豚の辛子マヨソースがけ 料理名：茹で豚の辛子マヨソースがけ 作者： まめもにお ■材料（4人分） 豚バラブロック / 400g 塩 / 適量 青い部分のねぎ / 1本 生姜 / 2かけ 水 / お肉がか
かじきまぐろとパプリカのカレー炒め 料理名：かじきまぐろとパプリカの炒め物 作者： まめもにお ■材料（2人分） かじきまぐろ / 2切れ パプリカ、赤、黄 / 各1／2個 ピーマン / 2個 塩、胡椒 / 適量
節約！スタミナ満足！納豆とろたま丼 作者： まめもにお ■材料（1人分） ご飯 / 丼1杯分 納豆 / 1パック 長芋 / 4cm 卵黄 / 1個 青のり / ふたつまみ いりごま / ふたつまみ スルフォラファン / 1／
みかんとあんこのクリームパイ 料理名：タンゴとあんこのパイ 作者： まめもにお ■材料（2人分） ニップン冷凍パイシート / 2枚 タンゴ、みかん / 2個 あんこ / 140g 溶き卵 / 1／2個 らくらくホイ
おこげが出来る！塩鮭としめじの炊き込みご飯 料理名：鮭としめじの炊き込みご飯 作者： まめもにお ■材料（3人分） お米 / 2合 塩鮭 / 2切れ しめじ / 1パック 人参 / 1／3本 三つ葉 / 4本 ⚫︎醤油
たくあんポリポリ！鰹のたたき丼 料理名：鰹のたたき丼 作者： まめもにお ■材料（1人分） ご飯 / 丼1杯分 鰹のたたき / 10枚 大葉 / 2枚 たくあん / 2cm 万能ねぎ / 1／2本 刻み海苔 / ふたつまみ
ウインナーとセロリとミニトマトとエリンギのパスタ 料理名：ウインナーとセロリとプチトマトとエリンギのパスタ 作者： まめもにお ■材料（2人分） パスタ / 2人前 セロリ / 2／3本 ウインナー / 4本
鶏むね肉で！スナップえんどうとアスパラの卵炒め 料理名：鶏むね肉とスナップえんどうのスクランブルエッグ 作者： まめもにお ■材料（2人分） 鶏むね肉 / 1枚 アスパラ / 4本 スナップえんどう / 8本
おつまみに！かじきまぐろのねぎ間焼き 料理名：かじきまぐろと長ねぎの串焼き 作者： まめもにお ■材料（2人分） かじきまぐろ / 2切れ 長ねぎ / 2／3本 ⚫︎醤油 / 大さじ2 ⚫︎みりん / 大さじ2 ⚫︎
常備菜に！ししゃもの和風マリネ 料理名：ししゃもの南蛮漬け 作者： まめもにお ■材料（2人分） ししゃも / 12匹 人参 / 1／2本 ピーマン / 4個 黄色パプリカ / 1／6個 玉ねぎ / 1／2個 輪切り唐
ワインに合う！たらのトマトチーズソテー 料理名：たらのトマトチーズソテー 作者： まめもにお ■材料（2人分） 生たら / 2切れ 塩、胡椒 / 適量 小麦粉 / 適量 オリーブオイル / 適量 とろけるチーズ
サクサク！ささみのチーズパン粉フライ 料理名：ささみのチーズフライ 作者： まめもにお ■材料（4人分） ささみ / 8本 塩、胡椒 / 適量 ⚫パン粉 / 1カップ ⚫粉チーズ / 20g ⚫パセリ / 10g 小麦粉
時短！ベーコンとじゃがいものコンソメパンチ 料理名：ベーコンとじゃがいもとアスパラの炒め物 作者： まめもにお ■材料（2人分） ブロックベーコン / 100g じゃがいも / 2個 アスパラ / 3本 玉ねぎ /
