いびきを治したい方のための自己解消方法をお伝えします。自分で実践したいびき対策も詳細にレビュー。
いびきをかき続けて30年以上の管理人ゴォー太郎が、いびきに関するあらゆる情報をお届けします。
大きないびきをかくという人は、睡眠中の口呼吸が原因かもしれません。口を開けていびきをかくと口内で音が反響するため、大きないびき音を発生させてしまうからです。口呼吸してしまう原因は、鼻づまり、飲酒、ストレス、睡眠導入剤、もともと口呼吸のくせがついているなど様々ですが、この口呼吸を治すには、大きく分けて3つの方法があります...
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