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メタボ脱出の闘争記録 https://ameblo.jp/mezase64kg/

57歳、男性、身長170cm。83.3Kgから減量闘争中なれど、70Kg近くで足踏み状態で大苦戦中。

零細商社を経営しているので、経営者としての悩み、感じたことも時々書いています。また、腰椎の固定手術を2013年4月に受けたので、その体験記・その後も折に触れています。

反メタボ闘争委員会議長
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2013/08/12

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  • 人間ドッグ・関節リウマチ診察

    先週の金・土(5/16-17)で人間ドッグ。 金曜日は、上下の消化器官(胃・大腸)の内視鏡検査。今年もありがたいことにポリープ切除の生検もなくて、お酒が飲める…

  • 年金法案

    今国会に与党からの年金法案が提出される見込みになったというニュースに接した。その法案の概要をざっと見たが、とても年金が抱える諸問題を解決できるようには思えない…

  • 右手首の痛みは消えたが、朝再転倒

    この土、日もほぼ家籠り。土、日の自分に課されたお三度、それ用の買い物に出かけただけ。三度の食事準備と洗濯、お風呂洗い以外はほぼ横になっていた。 そのおかげか、…

  • 転倒

    5月7日(水)出張で大阪に向かった。新大阪駅に降り立った時、ホテルまでタクシーを使うか少し迷ったが、右足の状態はマズマズに思えたので出張精算ができる地下鉄・阪…

  • 関節リウマチ:右踵の痛み去らず

    暦通りのGWが終わった。 関節リウマチ発症後の初めてのGWであったが、5/3-5/6の4連休はずっと家で過ごした。買い物に車で出かけるのがせいぜいで、4日間の…

  • 関節リウマチ:薬追加

    4/18(金) 月1回のリウマチクリニック通院日。 このところ症状は良化していない。 右手は全体的にむくんでいる左手の中指はまっすぐに伸びない特に左の踵だっだ…

  • にきび??

    齢古希に達しようかという老人にニキビのような発疹が顔にでき始めた。 今更ニキビなんてことはあるまい。少しググってみると、これも関節リウマチまたは抗関節リウマチ…

  • 大阪万博 便乗値上げ??

    毎年 GW近辺では大阪の某製薬会社での仕事が入る。今年も4月後半から1週間程度の仕事の依頼が入り、歩いていけるお客近くのホテルに泊まることにし、予約をした。 …

  • 関節リウマチ:悪化気味

    この1か月、関節リウマチの症状が変化、悪化気味。1か月くらい前までは、1日1回痛み止めを飲むくらいで日常生活に支障はでなかった。 朝起きた時の手指の強張りが強…

  • iPhone 16e

    2025/02/28 2月は「逃げる」と言われるようにあっという間に2月が終わる。年が明けてもう2か月も経った(1/6が終わった)という実感がない。 今日から…

  • 年収の壁&スキマバイト

    103万円のいわゆる年収の壁を突き崩す理由の一つに 学生のバイトによる年収増(103万円超)で扶養から外れる 事を防ぐことが挙げられている。これにはずっと違和…

  • 駐車中に車に傷が!!

    随分ご無沙汰してしまった。 関節リウマチは一進一退という感じ。足首、手首は日によって痛みがひどい。手のこわばりはほとんどなくなった。 今日は祝日だが、茨城の某…

  • のぞみ自由席削減の報道

    新幹線のぞみの自由席を3→2両に減らすようだ。来年3月のダイヤ改正を機に自由席250席が165席程度になる。 確実に座れる指定席を増やし、利用者の着席ニーズに…

  • 風邪はまだ完治していなそうだが・・・

    11月27日(水) 65.8Kg 風邪は鼻水が少し出るくらいの軽症にはなったが、全体としての体調は万全ではない。ダルさ、倦怠感を感じる。食欲もわかないので、…

  • 風邪を引いた??

    昨日から冷え込みがひどくなったせいか、咳が出るようになった。風邪をひいたのかもしれない。関節リウマチの薬は、免疫機能を押さえるものだと聞いているので、痛みが治…

  • 高額医療費の上限の引き上げ改訂(つまり医療費のいわゆる値上げ)

    11月15日(金) 66.9Kg 新聞報道によると、政府・厚労省は、25年度から高額医療費の上限を引き上げる改訂を検討しているそうだ。 高額医療費は、一定額以…

  • 離島の学校のスポーツ遠征費

    11/14(木) 67.0Kg 「物価高騰により離島の学校では遠征費の捻出に苦労している。」と言う主旨の新聞記事に触れた。 記事によると、鹿児島市から南に約3…

  • 関節理宇馬地:メトトレキサートの副作用??

    11月11日(月) 起床時67.0Kg 石垣島でため込んだ体重は1週間で平常時に戻った。ホメオスタシスが発動されない体重は多分67Kgなのだろう。67Kgまで…

  • サリバチェッカー

    唾液からがんのリスクを調べるという「サリバチェッカー」を会社負担で受けられるということで唾液を採取して送った結果が送られてきた。  説明文によると、「血液を通…

  • 石垣島

    11/2(土)-11/4(月) 3連休を利用して石垣島に行ってきた。 直前の台風にはやきもきしたが、飛行機は多少振れはしたが無事到着。滞在中は晴れ間ものぞき、…

  • 調剤薬局時間外加算!!

    10月20日(日) 明日からの仕事で大阪へ移動。 昨日は、高コレストロール(LDL)の治療で2-3か月に1回程度通院しているクリニックに出向く。関節リウマチで…

  • 2020.11期限の防災食を食べてみた・・・結果

    10/09 起床時66.7Kg 昨日 2020.11が期限の防災食(うめ粥)を食べたが、昨夕も今朝も普段と変わらず。 ということで、今日の昼は 防災食(アルフ…

  • 2020.11期限の防災食を食べてみた・・・

    万が一のために会社に備えてある防災用品の棚卸を行ったところ、 2020.11 が期限のアルファ米が24袋も見つかった。 2年くらい前にも棚卸を行ったが、その時…

  • 暑さ寒さも彼岸まで じゃなかった

    10/2日、都心の気温は30℃を超えたそうだ。 昼飯を買いに出た時の体感温度はもっと高い気がした。 都心で30℃を超えるのは2021.10.02以来だとか。3…

  • 関節リウマチ診察

    9月30日 起床後66.3Kg。土、日は運動もしないでゴロゴロしていただけだが、66Kg台前半まで落ちた。 先週の金曜日(9月27日)は、関節リウマチの診察日…

  • 暑さ寒さも彼岸まで

    9/21-23は、9月2回目の3連休。 9/20(金)は、仕事で静岡・富士宮に出張していた。終わりの時刻が確実に読めれば、熱海辺りの安い温泉宿で1泊しようかと…

  • 懸案の相続問題が一歩前進

    先週は9/9夜~9/13朝まで、山陰地方のど田舎の実家に妹と一緒に帰省していた。 過去にも何度か書いたことがあるが、自分が小学生の頃(60年位前)の集落は、2…

  • 再び67切り

    9月6日(金) 起床後66.9Kg 二月前に瞬間風速的に65.8Kgを記録したが、それ以来の67Kg切りとなった。65.8Kg記録後は、順調に?増え始め、68…

  • 関節リウマチ:鎮痛剤を1日使用しなかった結果

    8/30(金)の夕食後に痛み止めを飲んで以降、 8/31(土)は、朝、昼、夕は痛み止めの服用を止めた。9/1(日)の起床後は、 手の強張り・・・いつもより強い…

  • クレカの不正利用??

    8月29日(木) 67.8Kg 一通のメールが届いた。 ◆カードご利用内容の確認のお願いお客様がお持ちのxxxカードが第三者により不正使用された可能性を検知し…

  • 関節リウマチ:順調ではあるが・・・

    この前の日曜日から、痛み止めは夜だけの服用にした。3日が経過したが、昼間の日常生活には問題は発生していない。 このまま痛みが出ないようであれば、今度の土、日は…

  • 関節リウマチ:診察日

    4週間ごとの関節リウマチの診察日。 この2-3日は痛み止めは朝・夜の2回の服用で過ごしているが、大きな問題も発生していないことを伝えた。両手のグリップにはやや…

  • 関節リウマチ:痛み止めを2回スキップしたが・・・

    昨日(8/19・月)、朝 67.2Kg 昨日は、朝痛み止めを服用したが、昼は、服用はやめてみた。 昼に服用していない割には痛みが大きくならないし、寝るだけと思…

  • 関節リウマチ軽減に合わせて体重も戻りつつ

    8月15日 68.0Kg 今朝も朝から暑い! 関節リウマチは、 両手首両手のグリップ はまだまだ元のようにはいかないし、両膝、特に右膝の違和感も消えていないが…

  • 毛包炎

    人間ドッグの総括を聞きに行ったついでに、頭皮の血腫(かさふたのようなもの)についてみてもらったら、間髪入れずに 毛包炎 でしょうという見立て。 手指が一番汚い…

  • 東証 大暴落、1日で催行の上げ幅

    8月6日 67.5Kg 昨日は、暑い中仕事の関係で昼間に都合30~40分歩いたせいか、今朝は久々に右膝あたりに違和感。昨日の総歩数13,037歩。関節リウマチ…

  • 関節リウマチ:Getting better again

    メトトレキサートの服用が日曜日の朝 1⇒2錠になって2週間が過ぎた。 日によって痛みがひどい場所は変わるのは相変わらずだが、 両膝両ふくらはぎ はこの2-3日…

  • 一気に暗くなった

    7月30日 16:45 大阪のお客から電話。 対処したはずの問題が再発したという一報。詳しいことはわかっておらず、あすからやいのやいの電話、メールが予想される…

  • 今日は、富山県高岡市

    7月28日(日) 今日も殺人的な暑さで、扇風機だけの寝室では汗だく。朝はなんとか、豆腐と小松菜の味噌汁、目玉焼き+ウインナー、銀しゃけ焼の朝食を作ったが、昼は…

  • 新たな疾患??

    頭のてっぺん近くに血種ぽいのができている。 血種というと大げさかもしれない。瘡蓋というべきかもしれない。 1週間くらい前に気が付いたが、頭痛もしないので瘡蓋く…

  • 酷暑、猛暑、爆暑、烈暑、激暑、死暑・・・とにかく暑い

    この暑さを何と表現していいのか分からないが、梅雨明けから連日 日中は35℃を超え、夜間は25℃を超える毎日 酷暑、猛暑、爆暑、烈暑、激暑、死暑・・・ 毎朝起床…

  • 関節リウマチ:痛み止めを止めてみたら・・・

    7月18日(木)、痛みが緩和されてきたような気がしたので、18日の昼の痛み止めの服用を止めてみた。その日は、朝6時半頃に朝食後の痛み止めを飲んでいた。 16時…

  • 関節リウマチ:Getting better?

    7月16日(火) 67.1Kg 7/13-15日の3連休は、買い物に出かけた以外はほぼ家に籠りきり。 天気が今一つであったため出かける気にならなかったのもある…

  • 大阪出張中

    7月9日(火) 昨8日、17時前に会社を出て大阪へ移動。品川からのぞみ自由席に乗車したが、割と空いていて時々フラフラと社内を歩行できたので、苦痛は少なかった。…

  • 初の65Kg台まで体重減少

    7月8日(月) 朝食後で 65.8Kg クーラー無しの寝室なので寝汗をたっぷり出した後の水分蒸発による体重減少による初の 65Kg台 と考えている。ただ、特に…

  • クーラーが欲しいが・・・

    東北埼玉も連夜の熱帯夜になった。 熱帯夜が続くと2Fの寝室は、壊れかけた扇風機では寝苦しい。 クーラーは、リビングとカミさんの寝室にしか付いていない。リビング…

  • 関節リウマチ:敵は甘くなかった-両肩、両腕上腕筋の痛みが復活

    7月4日 67.1Kg 朝起床時、両肩、両腕上腕筋の痛みを感じた。 消えたと思った痛みがぶり返した。敵は甘くなかった。 一直線で快方、寛解に向かうことは無いと…

  • 関節リウマチ:痛む箇所の遷移

    7月2日(火) 早いもので今年も折り返しに入ってしまった。 前回以来、両肩と両腕の上腕筋の痛みは消えたまま。両手首もだいぶん緩和されてきて、傘は片手で何とか持…

  • 曇り、所によって土砂降り

    6/28(金) 朝から雨だが、タイトルの「曇り、所によって土砂降り」は実際の天気の話ではない。 今朝起きた時に、今までと少し違う感じを受けた。 両肩と両腕の上…

  • 人間ドッグの結果

    6/25(火)の夕方に出発して、大分へ出張。狭い飛行機の座席に、約1時間半。案の定、降機の時には幼稚園児並みの歩行速度。 レンタカーを借りて9時にホテルにチェ…

  • 地下鉄は使いづらい

    6月22日(土) 起床後66.9Kg 所用があり、休日の朝の諸行事(朝食の用意、洗濯など)、出かけた。行先は、月島駅。 土曜日の朝だが、平日並みに混んでいたが…

  • リウマチクリニック診察日

    6月21日 ひと月ぶりの診察。 手指、手首、足首、肩などをつまんで、 ここは痛い? と聞かれる触診。 右手薬指が腫れて、痛いと訴えると、 薬を飲み始めてまだ1…

  • 寝ているだけで-1.2Kg

    6月19日の就寝前は、 68.5Kg 6月20日 起床直後 67.3Kg 寝ているだけで-1.2Kg。暑くなってきているので寝汗での水分蒸発も多々あるのだろう…

  • 67.3Kg

    6月17日(月) 67.3Kg 土、日の二日間は、最低限の家事(お三度、洗濯、買い物など)をこなした以外は、ほぼ家に籠って横になっている時間が多かったが、体重…

  • 67.9Kg

    6月14日(金) 起床後 67.9Kg 特別なことをしてわけではないので、特に感慨はない。 関節リウマチは、自己免疫機能が攻撃して結果らしい。いうなれば、味方…

  • 関節リウマチその後

    「その後」とはいっても、寛解したわけでもなく、可もなく不可もなく進行中の話。 関節リウマチの大先輩であるまめ蔵さんと、あそこが痛い、ここが痛いという話はやめる…

  • 68.2Kgキープ

    6月10日(月) 風呂上りに、体組計に乗った。先月の人間ドッグ(5/24)以来。 68.2Kg 変化ない。 関節リウマチ以来、歩行数も格段に落ちている(月-金…

  • 土曜日の朝のメトトレキサート(2錠)を飲み忘れた!!

    6/8(土)は、出社することになっていて、いつものWeek Dayの感覚のまま起床、朝の諸行事を済ませてしまったせいか、 痛み止めは飲んだ が、肝心のメトトレ…

  • 68回目の誕生日:カミさんが焼肉をおごってくれた

    過去のブログで何度も書いてきたが、歳をとっていくと誕生日を迎えることは必ずしも嬉しいことではない。 うれしさも 中くらいなり おらが春(誕生日) だったのが、…

  • 関節リウマチ歴30年のまめ蔵さんから暖かい激励のメッセージをいただきました

    6月7日(金)月日は否応なく過ぎて68回目の誕生日を関節リウマチとの闘争の中で迎えた。先週の人間ドッグ以来体重は測っていない。ベルトの穴の位置は変わっていない…

  • 関節リウマチ:今日は両手首の痛みがひどい

    6月6日(木) 67歳のラストデイ。明日には68歳。早く仕事を辞めてゆっくりしたいと思うが、なかなか・・・ 今日は、両手首の痛みが一番ひどい。 痛み止めを服用…

  • 日によって痛みが残る場所が違う?

    6月5日 痛み止めを服用後、痛みは軽減されるが、今日は昨日と違う場所の痛みが残る。 今日は 両ひざ両手首両上腕筋両肩首の痛みが残っている。 それに体全体がダル…

  • 熟睡できない。夜間頻尿。

    6月4日(火) 朝、フォリアミン錠(5錠)を服用して、リウマチ薬服用3ラウンドが終了した。目立った改善はまだない。 痛み止め(ロキソプロフェンNa錠60mg)…

  • 好天の中少し歩いてみたが・・・

     6月1日(土) 天気も良いので、普段の土、日の恒例である、近くの公園を歩いてみた。 T公園は、外周約1.2Km。普通であれば10分強で1周できるが、痛み止め…

  • 人間ドッグ

    5/29-30 2日間の人間ドッグ 5/29(水)は、上部(胃)と下部(大腸)のカメラ。胃は、前年と変わりない。大腸については、去年経過観察となったポリープは…

  • 関節リウマチ治療中-メトトレキサート2ラウンド目の服用終了

    5月27日(月) 相変わらず睡眠の質が向上しない。2-3時間ごとに目が覚めるので、熟睡感が得られない。今朝は4時過ぎには目が覚めて、もう寝られない。これが関節…

  • 高齢者の定義

     5月23日 20時過ぎ 風呂上り 70.2Kg リウマチは良くむも悪くも進展なし。 ニュースを見ていたら、経済財政諮問会議(議長:岸田文雄首相)が23日開い…

  • 関節リウマチ治療中-目立った改善・悪化はないが、両足首の痛みが増してきた

    治療薬ーメトトレキサートは、土、日の二日間だけの服用、フォリアミン錠は火曜日の朝だけの服用と、いままでの薬とは異なる服用タイミングなので、まだ戸惑いはあるが、…

  • 関節リウマチ治療中 2-新規保険は加入不可

    5/21(火) (フォリアミン錠)を1錠服用。 これは、メトトレキサートによる免疫低下に対するものだと解釈している。ググると、葉酸の欠乏や代謝障害が関与すると…

  • 関節リウマチ治療中

    5/20(月)今日はリウマチ薬(メトトレキサート)の服用はない。朝は両手のこわばり、膝、両腕の上腕筋の痛みがひどい。 前夜9時位に痛み止めを飲んで寝るが、肩・…

  • 関節リウマチ-右下あごが痛み始める-メトトレキサート服用開始

    5/10の夜(明け方)、最近やたら近くなった尿意を覚えて目が覚めて用を足した時、右下あごが痛いのに気がついた。口を開けるの難しい感じ。 ま、これも関節リウマチ…

  • 関節リウマチ薬-メトトレキサート 処方

    5月17日(金)昨日まで大阪出張だったので、今朝、先週の血液採血の結果を聞きにリウマチクリニックに行く。出張中も痛み止めのお陰で何とか仕事は遂行できた。 感染…

  • 関節リウマチに

    1か月くらい前から足の小指が痛み始めた。 痛風ではないかと疑い、とりあえずプリンタ体が多いというビールを控えた。また尿酸値が高いという結果がドッグでも出ている…

  • 悪い癖(習性)

    6月5日(月) 70.1Kg 問題が発生すると、根本的解決策ではなく、当面を糊塗する方法や道に逃げるという悪い習性がまた出てしまった。 嫌悪感だけが残る。 三…

  • 人間ドック(上下内視鏡):肛門付近のポリープ

    5月24日(水) 午後、上下(胃・大腸)の内視鏡検査を受検。 胃は今までと大きな変化はなく、逆流性食道炎、胃荒れの指摘。 大腸については、内視鏡操作者が下手な…

  • 人間ドック (70.3Kg)

    5月23日(火) 人間ドックにて70.3Kg70切りは果たせなかった。 体脂肪は、この4年間では一番多い23%超え(この数か月筋トレをさぼっているからなぁ~)…

  • au:POVO(1.0)に物申す(怒)

    昨夕(5/21) auから下記メールが届いた。 いつも、au/povo1.0をご利用いただき、ありがとうございます。お客さまの残データ容量をお知らせします。=…

  • あっさり70切りの理由

    5月19日(金) 朝69.4Kg 来週の人間ドック迄の70切りは微妙だと、昨日書いたばかりだが、今朝は 69.4Kg 昨夜大阪入りしており、いつも泊るTYイン…

  • 迫る人間ドック、減らぬ体重

    5月18日(木) 朝 70.5Kg 来週末だと思っていた人間ドックは、予定表を確認してみると、来週23-24日の二日間だった。24日は、上下の内視鏡(胃カメラ…

  • 71.1Kg

    5月15日(月)、朝6時 71.1Kg 3週間ぶりに、5/11夜、狭くて汚い我が家に帰宅。 歳のせいか疲れが貯まっている感じがしたので、12(金)は休んだ。 …

  • 大阪脱出

    5月11日(水)、朝4時半。 3時過ぎに目が覚めて、寝られなくなってしまった。 4/19以来23泊した大阪から本日脱出予定。本日は大きな作業はなく、後片付けが…

  • 鬼も蛇も出なかったが・・・

    5月9日(火)、大阪20泊目の明け方 昨日(5/8・月)、鬼も蛇も出るほどの大事には至らなかった。心底、ホッとした。 が、細かいところで、凡ミス、確認ミスが多…

  • 鬼が出るか蛇が出るか

    5月8日(月) GW明け 先週土曜日に提出した報告書に対して 鬼がでるか蛇が出るか? いざ出陣。

  • 尾を引く悔い

    5月7日(日)GW最終日を楽しもうとしている人には恨めし(大阪は)朝から雨。自分には、休みなので幸い。 6時半からランドリーを回して、1週間分の衣類を洗濯。乾…

  • 大阪18泊目

    今夜で大阪18泊目。GWかつ土曜日であるが、朝8時半前には客先に出向き、19時近くまで仕事。 本日で一通りの作業は終えた。娘(がいれば)ほどの年の客先担当者に…

  • メガネが壊れた!:大阪12泊経過

    5月1日、世の中はGW真っ盛り。 が、大阪に滞在して12泊。 客先に出向いて仕事。トホホ・・・ 仕事をしている最中、突然メガネの左側のレンズが落ちた。何かにぶ…

  • 着払い詐欺??

    昨夜、大阪のいつものホテルにチェックイン。今日から、凡そ5月10日頃までの予定で、GWもなく、仕事(トホホ・・・⤵) 一昨日、ラインでクロネコヤマトから到着(…

  • 物価の優等生??

    長らく物価の優等生といわれてきた 玉子 の価格が上昇している。 家庭内の力関係によって、土、日、祝日は買い物に出かけ、三食を作っているので、玉子の値段は、安か…

  • 高LDLコレステロール治療

    LDLコレストロールが高い、という診断を受けて、 ロスバスタチン(DSEP) という薬の処方を受け、服薬し始めて、約1年。 2月18日(土) 3か月に1回の間…

  • 良性発作性頭位めまい症??

    先週金曜日に久しぶりに体重計に乗ってみたら 70.7Kg が、今日の話題は体重ではない。(増えている体重も問題ではあるが・・・) この数日、夜間トイレに行く時…

  • 京都・聖護院

    2022年11月6日(日) 夕食前68.5Kg 今日は、作業は休み。宿泊しているホテルには、浴場、サウナがあるので、朝7時からサウナ、朝風呂。 8時からは、大…

  • 4年ぶりの大阪長期滞在

    10月24日(月)の夜に、大阪入りして、早10泊目。2018年の3週間に及ぶ大阪滞在以来の長さになった。大阪から離脱 メタボ脱出の闘争記録 (ameblo…

  • 天下の悪法 II

    郵便法の定めにより、宅配便では信書は送ることができない、は前回書いた。 郵便は働き方改革の一環で、土曜日の配達は廃止され、所要日数は以前より長くかかることにな…

  • 天下の悪法

    8月25日 風呂上り69.1Kgここ2-3日、朝の快便が調子よくなく、スムースに出てくれていない。所謂、「宿便」もどきがたまっている可能性はあるが、精々数百g…

  • 山形新幹線

    山形への出張で 山形新幹線 に乗った。 卒爾ながら、新幹線、と呼ぶには無理がある。 福島から山形までの途中駅は、見る限りでは在来線の改札をそのまま使用している…

  • 帰省:故郷に寄せる

    8月14日 夜 70.0Kg(山形市某ビジネスホテルにて) 8月10日(水)の午後から休みを取り、帰省した。 広島空港でレンタカーを借り、走らせること約2時間…

  • 祝!甲子園出場

    8月3日(水)朝 68.6Kg毎日、ビールを流し込んでいる割には、健闘していると自画自賛。 ちなみに、昨晩は、カミさんが暑くて疲れたとかで、夕飯(らしき)は、…

  • 4回目のワクチン接種 & 土用の丑の日

    7月22日(金)、東京都庁の集団接種会場で、都内勤務の枠で、4回目のワクチン接種(モデルナ)を受けた。 15分の接種後の待機時間15分を含めて30分ちょっと。…

  • コロナワクチン接種4回目(予約)

    3回目の接種が2/19だったので、今月19日以降が5か月経過するし、ここのところ、感染者数が全国的に漸増しているので、念のために打つことに決めた。 住んでいる…

  • 体重は順調(?)に減少:猛暑のせい??

    6月27日(月) 風呂上がりの体重 68.1Kg 68Kg台の前半はいつ以来だろう?記憶にないくらい、ずいぶん前。 6月にしては猛暑の毎日で、汗をかきすぎ、水…

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