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メタボ脱出の闘争記録 https://ameblo.jp/mezase64kg/

57歳、男性、身長170cm。83.3Kgから減量闘争中なれど、70Kg近くで足踏み状態で大苦戦中。

零細商社を経営しているので、経営者としての悩み、感じたことも時々書いています。また、腰椎の固定手術を2013年4月に受けたので、その体験記・その後も折に触れています。

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反メタボ闘争委員会議長
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2013/08/12

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  • プラスチッククレカ発行停止

    先週末携帯電話の更新をした。 今まではpovo(1.0)で、10年くらい前にauで契約した時に作った auのクレジットカードでずっと決済してきた。ただ、このカ…

  • 年金が振り込まれた!

    記念すべき第1回目の年金が今日振り込まれた。 古希の誕生月である6月からの支給開始のつもりで手続きをしたが、6/15には振り込まれずにひと月遅れで振り込まれた…

  • 携帯電話の更新

    この週末思い切って携帯電話を買い替えた。 新聞記事などでメモリの高騰などでiPhoneも値上げする予定だと読んだり、なによりバッテリが持たなくなった。 202…

  • 消費パターンの転換へ

    年金だけが収入になると、年金から所得税住民税 などの税金健康保険(75歳からは後期高齢者医療保険)介護保険 などの社会保険が引かれるので額面の85~90%位が…

  • 年金の支払い通知が来た!!

    年金の支払い通知がやっときた。 この前来たと思っていた通知は今までの掛けた年月などの確認用通知だったようだ。 1回目は1月分だけ7月に支払われて、それ以降は8…

  • 68.9Kg(わずかに69Kg切り)

    7月6日(月)朝 68.9Kg 7/3(金)は、午後には昨年蜂窩織炎で入院した病院の整形外科で経過観察診療。かかと(とくに左かかと)の痛みが以前ほどではないが…

  • はや後半に突入

    7月1日(水)朝 69.2Kg 7月初めはUnder69の目標はあえなく未達。 言い訳がましくなるが、あれやこれやで飲酒量が増え、肝臓君が脂肪燃焼の仕事をする…

  • 追い打ち

    三陽商会のミニチュア版に陥っている小社に追い打ちをかけるようなBad News。 年商8億円で最大1.5億円の減収 メタボ脱出・加齢症候群の闘争記録:20…

  • 夏至

    6月23日(火) 朝 69.1Kg 少しづつだが減ってはいる。7月初めには69Kgを切っているのが今の目標かな。 6/21(日)は、父の日でもあったが、今年の…

  • あずりこずり休煙300日突破

    いまだに喫煙欲は時々頭を持ち上げてくるが、なんとか(田舎の方言では、あずりこずり)300日まで来た。  休煙の元々のきっかけは、かかとの痛みの検査入院(1泊の…

  • 6/15なのに年金が振りこまれない

    朝から何度も銀行口座を確認しているが、記念すべき第1回目の年金が振り込まれない。 どうやら受給手続きをしたのが5/19だったので年金事務所の手続きが6/15振…

  • 2026年人間ドックの結果

    先月受診した人間ドックの結果が来た。当日聞いた速報値から大きく外れたことは無かったし、総じて例年並みの結果であったが、 今までずっと良(聴取可能)の判定であっ…

  • 古希翌日の体重

    6/8(月) 起床後 68.6Kg 昨日満年齢で古希(70歳)を迎えた。 幼き頃、60歳後半の人を見ると年寄りだと思ってみていたものだが、自分が70歳になった…

  • 厚生年金の繰り下げ受給手続き(続)

    厚生年金の(繰り下げての)受給手続きを先月した。昨日年金事務所から葉書が来た。 内容としては減額通知である。 4月からは給与(報酬)を大幅に減らしたが、その減…

  • 日本は在留外国人にとって住みにくくなる?

    メタボや加齢症候群などのトピックスでなくて恐縮だが、先の衆院選以降打ち出される政策が気になるものばかりのように思える。 今日のニュースでは、入管法改定が与党な…

  • 個人情報保護法改定案に懸念

    昨日1本の法律改正案が衆議院で与党+国民民主の参政で可決され、参議院に送付されたニュースに接した。 それは、「個人情報保護法」。国会では多分改正案となっている…

  • 厚生年金の繰り下げ受給手続き

    三陽商会ショックと似たような(規模は何百万倍分の1くらいだが)状態になり、今年は苦戦が予想される。 *(註)三陽商会ショック:2015年6月にアパレル大手の三…

  • 関節リウマチ診察日

    5/17(日)、第3日曜日は開院日なので、関節リウマチの診察に。 蜂窩織炎の手術跡の右膝の痛み以外は関節リウマチまたはサホー症候群由来の痛みはさほど酷くない。…

  • 古希直前の人間ドック

    5/15-16日で人間ドックを受 診。 体重は、70.4Kgと70Kgを超えてしまった。身長は167.7cmとひと頃よりも3cmも縮んでしまった。 今日(5/…

  • やばい状況 II:70Kg目前

    6/8 朝 久しぶりに体重計に乗った。 69.6Kg 2/9の69.7Kgと変わらず。Keepしているのは良いのかもしれないが、腹回りの窮屈さやもっと痩せてい…

  • 休煙 250日突破

    GWは5連休だったが、ほぼ寝て過ごした。寝すぎて(横になりすぎて)腰やら背中が痛くなった。 庭の植栽が大きくなりすぎ隣家まではみだしているので切り取ったり、雑…

  • 休煙200日

    3月14日 休煙して200日を超えた。 半年以上が過ぎたことになるが、半世紀近くニコチンに親しんできた脳はまだ時々ニコチンを欲しがる。容易ならざる相手だと改め…

  • ヤバい状況

    2月8日風呂上り、夕食前に 久しぶりに体重計に乗ったら 69.7Kg ヤバい。 8月の入院中には、一時62Kg台まで落ちたのに。 ズボンのベルトがきつい、とい…

  • サホー症候群(?)禍の習性

    この2-3日の寒さのせいか、 左膝が痛い(歩くときに膝がカクっと折れそうににもなる)頭の毛包炎が多くなった とサホー症候群??の症状が少しひどくなった。 まっ…

  • 自己中解散⇒低投票率狙い??

    総選挙が公示された。 1月(国会冒頭)解散は何十年ぶりとか、戦後最短の選挙期間と言われていて異例ずくしのようだ。 前にも書いたが、任期がまだ半分にも満たない中…

  • 休煙 150日突破

    1/23 休煙150日突破。が、毎日何かしらのタイミングで喫煙欲求は起きる。大体ストレスを感じた時が多いと思う。少しガマンするといつの間にか消えてはいるが・・…

  • +3のための700億円

    国会冒頭に衆院を解散して総選挙を実施するそうだ。 1/19の会見では色々と言っていたが、 目標(首相を継続するための)は与党で過半数 だそうだ。ということは現…

  • 整形外科受診:腹水の状態

    8月のそもそもの入院目的であった腹水の状態変化の確認のため整形外科を受診し、MRI撮影を行った。 8月の1泊の検査入院の主目的は、腹部にたまっている水泡のサン…

  • 激動の年がスタート:早速問題発生

    9連休という長かった年末年始休暇も終わってみればあっという間。 仕事はじめからはや4日目。 今年は2億円近い減収が予想される環境下。まさに激動の年となるだろう…

  • 休煙 何とか継続中

    2025.12.27~2026.01.04まで9連休の年末年始休暇。 今までは、ゴルフの練習や散歩にいそしんでいたが、関節リウマチを発症してからは家籠りが多く…

  • 右膝蜂窩織炎治療終了(公序良俗に反するかもしれない刺激的な写真あり。ご注意を)

    12/11(木) 右膝蜂窩織炎の手術を行った病院・皮膚科で診察。 手術で削ったところはほぼ元に戻った。手術跡は黒いままだが、先生曰くは、色もそのうち元に戻ると…

  • 右手中指に水ぶくれ(水泡)

    12/10(水) 今度は右手中指に水泡(水ぶくれ)ができた。  右手親指には掌蹠嚢胞症(?)と思われるオデキもできてお箸を使うと少し痛い。 タイミングの良いこ…

  • リウマチクリニックと眼科診察日:2025.12.06

    12/06(土)リウマチクリニック診察日。10時半にはクリニック着。 左右の親指にできたマメ(のような)オデキを診てもらったが、 細い血管が詰まっているのだろ…

  • 休煙100日経過

    12/04(木) で休煙100日を経過。 まだまだ安心できない日は続く。 ニコチン大魔王は、毎日そして不意に現れて、「1本だけなら大丈夫」と囁く。幸いなことは…

  • SAPHO症候群:掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)??

    左手親指に豆のようなものができている。 かゆみや痛みは特に感じないので放っておいたが、小さいのも含めて3つできたので少し気になって調べてみると、SAPHO症候…

  • 休煙3か月

    11/26 休煙92日を突破が、いまだに時々ニコチン大魔王が現れて ちょっとだけなら大丈夫 と囁く。次は、年越えが目標。

  • 年商8億円で最大1.5億円の減収 2

     1-12月が会計年度なので、来年の予算を作成しているが、26年1月1日から主力製品の一部の販売権がはく奪される影響により、どう計算しても1.5億円以上の減収…

  • 関節リウマチ(SAPHO?)診察:2回目のエタネルセプトbs皮下注50mgペン注射

    11/8(土)に関節リウマチの診察日。今は1週間に1回の診察になっている。 2回目のエタネルセプトbs皮下注50mgペンの注射をしたが、今回は看護師さんの立ち…

  • 皮膚科:蜂窩織炎術後良好

    蜂窩織炎の手術をした病院・皮膚科を受診。 手術から2か月半経過して、クレーターのようであった手術跡は、小さく浅くなった。先生もメッチャ良好の診断。キズ跡の写真…

  • エタネルセプトbs皮下注50mgペンの効果

    10/25(土)にリウマチクリニックで注射してもらった エタネルセプトbs皮下注50mgペン の効果はすごい。 痛みが全体的に軽減されたように感じるが、何より…

  • 関節リウマチ:SAPHO症候群治療

    関節リウマチクリニック診察日。 前回の血液検査でのCRP 0.37で基準より高い。 座った後からの歩行に難がある(右ひざが特に痛い)ことを伝えると、 エタネル…

  • 携帯電話 返ってきた!!!!!

    JRの お忘れ物チャット から3回ほど追加の質問が来て、それに回答していたところ、 該当すると思われる落とし物が見つかった。小山駅に保管中 の連絡があった。 …

  • 携帯電話紛失!!!!!!!

    10月16日 帰宅途中の電車内でメールやらWebなどを見ていた。 ジャケット(ブルゾン)のポケットに仕舞った(はず)。 なのに、電車を降りた時に携帯が無いのに…

  • 関節リウマチ悪化? 左膝が痛くて歩くのが困難

    3連休はほとんど家の中で横になって過ごした。このところの休日はそのパターンばかり。 運動不足がたたっているせいか、それとも関節リウマチが悪化したせいなのか、わ…

  • 右膝:蜂窩織炎手術2か月経過(刺激的な写真が含まれますのでご注意ください)

    10/10(金)久々に体重計に乗ったら 66.8Kg 右膝 蜂窩織炎手術から2か月経過 2025.09.08(1ヶ月経過後) 2025.10.07(2ヶ月経過…

  • 町の自転車屋さん

    家から駅までの通勤に使っている自転車の前輪がパンクした。ホームセンターに持ち込んでも修理をしてくれるが、当日とはいかない。4-5日かかる。 調べてみると市内に…

  • かかとの痛みの病名判明??:SAPHO症候群

    関節リウマチの診察日。 かかとが痛いことや、この間の皮膚科での診察結果や毛包炎などの話をしたところ、 SAPHO(症候群) だろう、という診断。 ググってみる…

  • 毛包炎(毛嚢炎)他で通院

    蜂窩織炎の手術をした病院の皮膚科に急遽予約を取って通院。 1)前から症状はあったが、頭皮の毛包炎(毛嚢炎)がひどくなってきた2)右唇下でヘルペスもどきの赤い湿…

  • 休煙31日達成

    9/26(金)休煙31日を達成。吸いたい気持ちは今でもしょっちゅうある。特に代理店権の変更通告を受けた9/22の時には猛烈な喫煙欲が沸き上がった。 吸っても問…

  • 年商8億円で最大1.5億円の減収

    9/23(火)は祝日であったが、悶々とした1日を過ごした。 代理店権の1商品ラインをはく奪という通告の影響をざっと計算してみると、最大で1.5億円(年商8億円…

  • 代理店ビジネスの難しさ

    9/22(月) 40年以上付き合ってきた(日本における代理店)USのメーカーの日本法人の部長、担当者が来社。 細かいことを省くと、2ラインある製品ラインの内1…

  • 整形外科外来:処置無し

    入院して嚢胞から培養用のサンプル水を取り出した病院の整形外科外来に行く。 かかとは、膝の回復具合に反比例するように両かかと、特に左かかとの痛みがすこしずつ大き…

  • 【右膝蜂窩織炎】植皮手術(入院)回避!

    9/18(木)右膝蜂窩織炎の経過観察で外来診察。 素人目で見ていたとおり、医者の目から見ても経過は良好で、植皮手術(入院)はしないことになった。 自然の回復に…

  • 休煙:何とか継続中、なれど眠い

    9/16(火) 3連休明け 65.5Kg 3連休は、ほぼ家籠り。車で買い物に出かけるのがせいぜい。後は、横になっている時間の方が長い。 初日の13日(土)の午…

  • 左かかと痛(脊椎・関節病院からは見放された)

    国立国際医療センターからの情報提供書(逆紹介状)とDVDを持って、過去に腰椎固定手術等を行ってもらった病院に行った。 簡単に言うと、左かかと痛についてはこの病…

  • 左踵に痛みが少しずつひどくなってきた

    9/10 65.8Kg。少し減った。 右膝の蜂窩織炎は順調に(?)良くなっていると信ずるが、それに反比例するように、左かかとの痛みが少しずつだが大きくなってき…

  • 右膝蜂窩織炎手術1ヶ月経過(刺激的・気分を害されるかもしれない画像があります。ご注意ください。)

     2025.08.08に蜂窩織炎で壊死した組織(肉)をほとんど削り取ってもらってから1ヶ月が経過した。 手術直後(2025.08.09 16:29撮影) …

  • 9/8(月) 66.4Kg

    9/8(月)起床後 66.4Kg あっという間に入院前の体重に戻った、というよりいまだに上昇中という感じ。 休煙していることも関係しているかも。味覚がよくなっ…

  • 禁(休)煙中

    9/7(日)、休煙12日目。身体からはニコチンは抜けている時期だが、50年近いニコチン依存の心理(心)はなかなか抜けなくて、12日目にしても吸いたい欲求は出て…

  • 体重は戻るというより急上昇中

    9/4(木) 起床後 64.6Kg そんなに食っているつもりはないが、61Kg台から急上昇中。 夜は、350cc缶ビールx1 と 焼酎ロック 1-2杯 を退院…

  • 循環器内科診察:心臓カテーテル検査の結果

    入院中、急に胸が数分苦しくなり、冷や汗がしばらく出たので、急遽心臓カテーテル検査を受けた。 入院10日目(8/16):心筋梗塞?? メタボ脱出の闘争記録 …

  • 9/1 体重は戻りつつある:63.6Kg

    9月にはなったが、(異常に)暑い。居住地の今日の最高気温は 37℃!自分の平熱は36度台なので、体温より高い。 9/1 起床後 63.6Kg。 一時、61Kg…

  • 8/28 退院後の初診察(皮膚科:蜂窩織炎)

    8/27 退院後の初診察で病院に行く。 担当医は、キズ口をみて メッチャいい状態これなら植皮をしなくても済むかも という診断。診察後、キズ口を洗い、ガーゼ、包…

  • 8/23(土)退院:体重が減少傾向(61.7Kg)

    8/23(土)、10時に退院。1泊2日の予定が2週間超の入院になってしまった。 退院前に地下の売店で、指示されたガーゼ、包帯、テープ、漏れパッドを6日分購入。…

  • 入院14日目(8/20):64Kg切り

    単調な入院生活が続いている。 空調が効いた部屋で上げ膳、据え膳で食事をいただいていると、猛暑や大雨のニュースが遠い世界の事の様に見えてくる。退院したら環境の激…

  • 入院13日目(8/19)

    今日は診察などの予定はない。となるとほとんどすることがない。 朝飯を食べたあたりからやけに暑い。と、思っていたら看護師さんが回ってきてクーラーのコントローラを…

  • 入院12日目(8/18):心臓カテーテル検査

    今日は朝から結構忙しかった。 6時過ぎに、採血 7時前には朝のルーティン(血圧、酸素濃度、体温)。 9時前にはお客から携帯に電話あり。(お盆が明けたので覚悟は…

  • 入院11日目(8/17)

     朝、6時前にはいつものルーティン以外の・採血・心電図があった。 6時過ぎにルーティンの・血圧・酸素濃度・検温いずれも大きな問題はない(なさそう)。 総合診療…

  • 入院10日目(8/16):心筋梗塞??

    8月16日(土) 5時半頃起床。 起きた時から頭が何だか痛い。トイレでいきんで朝のルーティンを済ませて出てきた頃から、 左胸が痛み冷や汗(あぶら汗?)が次々と…

  • 入院9日目(8/15)

    (刺激的・不適切と思われる画像があります。ご注意ください。)   朝総合診療科の回診(?)がありキズ口を確認し、かつ昨日の皮膚科の診察カルテを見たそうで、 右…

  • 入院8日目(8/14):右膝の痛みは少しづつ軽減

    8月7日(木)に入院して8日経過した。(病院は1泊2日でも2日分の入院費となるそうだ) 右膝の痛みは日に日に軽減している。 朝、診察に見えた総合診療科の先生も…

  • 入院5-7日(8/11-13)

    8/11(月・山の日で祝日)診察は特にないが、総合診療科の先生が休日出勤なのか、午前中顔を見せて、手術跡の経過を確かめ、幾つかの質問のやり取りをした。 午後に…

  • 入院4日目(8/10)(日)

    日曜日で休みなので、診察は無し。看護師さんが、体温、血圧、酸素濃度の測定3度/日の抗生剤の投入右膝の包帯と交換(シャワー後)をルーティンでやってくれ、3度の食…

  • 入院3日目(8/9)

    (公開するには不適切と思われる画像が含まれます。特に食事前の方はお気を付けください。) 土曜日なので、先生方はお休み。診察や新たな施術はなく、部屋でじっと過ご…

  • 入院2日目(8/8)

    本来なら退院して夏休みに入る予定だったが、病室で過ごすことになった。 朝の検温・血圧検査2/10/18時の抗生剤点滴右膝にまいたカーゼの取り換え がルーティン…

  • 入院(2025/08/07)

    (公開するには不適当と思われる画像が含まれます。特に食事前の方はお気を付けください。) 2025/08/08 (木)、1泊2日の予定で入院。 朝一(9時から)…

  • 大病院での診察⇒入院決定

    8/1(金) 紹介された国立国際医療センターに行く。 実は、7/28位から右膝が腫れて、痛みが日々強くなっていった。今までの右踵、左踵・左臀部の痛みを消すくら…

  • 痛みが下半身から上半身に移動??

    長らくLOの表示が出て使えなかった体重計の乾電池を交換して久しぶりに乗ってみたら 65.5 少しだけ下がっていた。 左踵の痛みは随分と軽くなり、左ふくらはぎ、…

  • 結核??

    7/12(土)に受診した東品川の関節系クリニックからやっと連絡があった。 東大をはじめとした大病院の先生にもCTやMRIの画像を見てもらったそうだが、はっきり…

  • SNSの功罪

    カンフェランスの結果の連絡は今日もまだ来ない。 参院選:2025も最終盤。 東京都知事選、兵庫県知事選ではSNSを駆使し、最大限に利用したとされる候補者が善戦…

  • 左足(踵、ふくらはぎ、臀部)の痛みはなぜか順調に和らいでいる

    7/15(火)がカンフェランスと聞いていたが、今現在病院からは何の連絡もない。 この間、左足(踵、ふくらはぎ、臀部)の痛みは随分と軽くなった。 踵と臀部はほと…

  • 参院選:2025

    左足(踵、ふくらはぎ、臀部)の痛みが軽減傾向にある事には変わりない。痛みが小さくなることは嬉しいが、理由が分からず、それそれで怖い思いもある。 もう少し様子を…

  • 今だ原因不明:左踵などの痛み

    7/12(土)、MRI/CTを撮ったクリニックに結果を聞きに訪れた。 結論から言うと、原因不明。よって処置(治療)の方策なし。当面は、関節リウマチクリニックで…

  • 左踵の痛みが薄れてきた

    この間は検査、検査だけで何の治療もしていないが、今朝起きたら 左踵左臀部 の痛みが薄らいでいた。普段だと立ち上がるのもつらいほど、左踵、左臀部は痛いが、今朝は…

  • CT、単純&造影剤MRI

    7/4(金)、腰回りのCT、単純&造影剤MRIのために東品川の I病院に赴く。ここの(名誉)院長は腰の痛みを治してもらった恩人であるが、4年ぶりに訪れた病院は…

  • 足の痛み その後

    右踵が痛くて、かばって歩いていたら、左踵が痛くなり、左尻下(臀部)も痛くなり、歩くのもより不自由に。が、右踵の痛みは和らいでいた。 『シン風通しのいい暮らし』…

  • 人間ドッグ・関節リウマチ診察

    先週の金・土(5/16-17)で人間ドッグ。 金曜日は、上下の消化器官(胃・大腸)の内視鏡検査。今年もありがたいことにポリープ切除の生検もなくて、お酒が飲める…

  • 年金法案

    今国会に与党からの年金法案が提出される見込みになったというニュースに接した。その法案の概要をざっと見たが、とても年金が抱える諸問題を解決できるようには思えない…

  • 右手首の痛みは消えたが、朝再転倒

    この土、日もほぼ家籠り。土、日の自分に課されたお三度、それ用の買い物に出かけただけ。三度の食事準備と洗濯、お風呂洗い以外はほぼ横になっていた。 そのおかげか、…

  • 転倒

    5月7日(水)出張で大阪に向かった。新大阪駅に降り立った時、ホテルまでタクシーを使うか少し迷ったが、右足の状態はマズマズに思えたので出張精算ができる地下鉄・阪…

  • 関節リウマチ:右踵の痛み去らず

    暦通りのGWが終わった。 関節リウマチ発症後の初めてのGWであったが、5/3-5/6の4連休はずっと家で過ごした。買い物に車で出かけるのがせいぜいで、4日間の…

  • 関節リウマチ:薬追加

    4/18(金) 月1回のリウマチクリニック通院日。 このところ症状は良化していない。 右手は全体的にむくんでいる左手の中指はまっすぐに伸びない特に左の踵だっだ…

  • にきび??

    齢古希に達しようかという老人にニキビのような発疹が顔にでき始めた。 今更ニキビなんてことはあるまい。少しググってみると、これも関節リウマチまたは抗関節リウマチ…

  • 大阪万博 便乗値上げ??

    毎年 GW近辺では大阪の某製薬会社での仕事が入る。今年も4月後半から1週間程度の仕事の依頼が入り、歩いていけるお客近くのホテルに泊まることにし、予約をした。 …

  • 関節リウマチ:悪化気味

    この1か月、関節リウマチの症状が変化、悪化気味。1か月くらい前までは、1日1回痛み止めを飲むくらいで日常生活に支障はでなかった。 朝起きた時の手指の強張りが強…

  • iPhone 16e

    2025/02/28 2月は「逃げる」と言われるようにあっという間に2月が終わる。年が明けてもう2か月も経った(1/6が終わった)という実感がない。 今日から…

  • 年収の壁&スキマバイト

    103万円のいわゆる年収の壁を突き崩す理由の一つに 学生のバイトによる年収増(103万円超)で扶養から外れる 事を防ぐことが挙げられている。これにはずっと違和…

  • 駐車中に車に傷が!!

    随分ご無沙汰してしまった。 関節リウマチは一進一退という感じ。足首、手首は日によって痛みがひどい。手のこわばりはほとんどなくなった。 今日は祝日だが、茨城の某…

  • のぞみ自由席削減の報道

    新幹線のぞみの自由席を3→2両に減らすようだ。来年3月のダイヤ改正を機に自由席250席が165席程度になる。 確実に座れる指定席を増やし、利用者の着席ニーズに…

  • 風邪はまだ完治していなそうだが・・・

    11月27日(水) 65.8Kg 風邪は鼻水が少し出るくらいの軽症にはなったが、全体としての体調は万全ではない。ダルさ、倦怠感を感じる。食欲もわかないので、…

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