健康診断の結果

健康診断がありました。1週間程で結果がきたのですが、肝臓のカテゴリーはオールA。他もオールAといきたい所がなんとCが一個つけられておりました。LDLコレステロールが150mg/dl（標準値：60～139mg/dl）になってしまいました。慢性の運動不足とお菓子の食べ過ぎが原因と思われます。断酒継続も軌道に乗ってきたので、食生活と慢性的な運動不足をどうにかしなくては！職場でのお菓子交換やお風呂上りのアイス。そして座りっぱなしの職場～。動く事などないんだよね～。ランチも外食なんで毎日カロリーオーバー。せめて、運動しなきゃ～。会社まで歩くか！朝の30分と帰りの30分。断酒したのに、今度は食べ過ぎで情けない。春に向けてスッキリさせたいと思います～♪断酒211日目良かったらクリックしてください。↓健康診断の結果