東京ヒルクライムNARIKIステージ

今年二回目で最終戦（と自分の中で決めている）のレースになんとか出場できた。 成木は普段から練習で使っている勝手に地元と思っている場所。このコースまではだ...

ヒルクライムとトライアスロンとジャズギター

先週末、カフェドノエルで菅野カズシゲさんの個展を締めくくるライブに行って来た。「楽器を持って参加して下さい」とのことでギターを持っていった。 遡るこ...

東京ヒルクライムHINOHARA

数多くの自転車乗りが富士山へ駆けつける中、近場のヒルクライムへレース初参戦。これが自転車レースの初体験となった。小鳥よりも早起きして彼らを叩き起こし、一声...

成木の森 トレイルランニング

初めてのトレラン。随分前に予定していたことであったが、 あっという間にその日がやってきた。 明け方までの雨が一気にあがり、濃い空色になってランナーを待...

走行距離180km!

TARMACで、多摩川の辺りから早朝一番火の玉となって信州東信地方へ向かった。 陽が上がるまでは風も冷たく、筋肉がやや膠着していたが、 太陽がその輝き...

Bikeでプールへ

初めてBike乗ってプール行った。夕方に行ったので盗難が怖かった。 だが、その不安はコーヒーに入れた角砂糖の様にすぐに消えた。 さっきまで形がはっきり...

狭窄症

整体。 椎間板ヘルニアはほとんど治ってることが判明。現在は椎間板狭窄症の治療中。臀部筋肉、坐骨神経が圧迫されていることがいちばん問題。 整体で聞い...

どこから来るのか

5:45起床。気持ちのよい朝。83.2kg 昨日痛めた膝がやや痛かったが、すこし動いたらあまり気にならなかった。湿布が効いたのか？ 自転車通勤、7時半...

走れるようになっている

6時起床。83.9kg 半ズボンで眠る。朝はやや寒い。陽が早くあがるようになっている。 通勤は買ったばかりのトレラン用のリュックでLSD通勤。6.7k...

原チャリよりも怖い

5時起床 今日は台風並みの荒天とのことなので、早朝Bikeを決意。 6時頃、東青梅駅→成木街道→軍畑→奥多摩街道の28km。成木街道のはじめは登り坂で...

やはり目線は前なのか

会社帰り、プールに行く。いま、一番解決しなければならない点は息継ぎだ。吐く量と吸う量のバランスが難しい。プールサイドのインストラクターに聞いてみた。 目...

早起

20130321 朝4：30起床。Bike出勤。今朝は風が強く、太陽があがる前だったことも有り呼吸困難になる。風も冷たい。だが最近会社に向かう手前のスト...

50mは続けて何度も

今日のプールはSPEEDO社のプルブイを挟んで泳いでみた。 思ったよりも沈んで泳いでいたんだな、と思うくらい水面に腰が浮いてきた。 するとバタ足はして...

トライアスロンはじめよう、って思ってる

20代半ばから神経痛に悩まされ、それが椎間板ヘルニアだった、ということが発覚したのがつい去年の春。の整体師に運良く出会えたことが、人生を大きく変えてくれま...