金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
福岡市東区で活動しているブラジリアン柔術＆ボクシングフィットネスアカデミーの日々を綴るブログです。
ブラジリアン柔術＆ボクシングを老若男女問わず、楽しく学べる環境を整えた格闘技ジムです。 強くなりたい！護身術を身につけたい！体力をつけたい！ダイエットしたい！等、格闘技を始める理由はどんな理由でも大丈夫です！ 楽しみながら強くなりましょう！ ※アカデミア・ヴィトーリアでは更衣室、シャワー、休憩所も完備しております。 尚、詳しくはホームページをご覧ください。
ガード (ブロッキング)腕をL字に曲げ、肘を内側に入れて、相手の打撃を防ぎます。
スキルは長時間の練習によってのみ磨かれる。“Skill is only developed by hours and hours of work.
結果だけの成功に価値はない。仲間と共に作ってきた過程にこそ、価値がある
格闘技における蹴り技の一つである。回し蹴りのうち相手の腹部と腕部を蹴る
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金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
The 1st Reversal Jiu Jitsu Cup 2023 In Fukuoka
ニーオンザベリー 膝を相手の腹部に乗せ抑え込む
がぶり～バックレスリング大事！！
レンジャーズカップ、
来週も頑張っていきましょう！
クラスは5日～となっております。お間違いのないようよろしくお願いいたします
練習中より練習前が元気な子供達w
ラダートレーニング
Takedown
MMA基本クラス中学生～参加できます。(ボクシング&キックボクシング)
インロー太ももの内側を足首、足の甲、または、脛のいずれかで蹴るのが一般的な蹴り方
スパー
レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込む。右脇腹にある肝臓（レバー）にパンチを打ち込んで 相手へダメージを与えるのが一般的
ボクシング！
金曜日
コンビネーション！
NO-GI.グラップリング
三点倒立手は、頭を頂点とした正三角形を作る位置に置きます。 頭の頂点を床につけて、首をまっすぐにした状態から足を腹筋の力で上げていき、最後に背中と股関節を伸ば…
金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
The 1st Reversal Jiu Jitsu Cup 2023 In Fukuoka
ニーオンザベリー 膝を相手の腹部に乗せ抑え込む
がぶり～バックレスリング大事！！
レンジャーズカップ、
来週も頑張っていきましょう！
クラスは5日～となっております。お間違いのないようよろしくお願いいたします
練習中より練習前が元気な子供達w
ラダートレーニング
Takedown
