金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
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福岡市東区で活動しているブラジリアン柔術＆ボクシングフィットネスアカデミーの日々を綴るブログです。
ブラジリアン柔術＆ボクシングを老若男女問わず、楽しく学べる環境を整えた格闘技ジムです。 強くなりたい！護身術を身につけたい！体力をつけたい！ダイエットしたい！等、格闘技を始める理由はどんな理由でも大丈夫です！ 楽しみながら強くなりましょう！ ※アカデミア・ヴィトーリアでは更衣室、シャワー、休憩所も完備しております。 尚、詳しくはホームページをご覧ください。
金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
The 1st Reversal Jiu Jitsu Cup 2023 In Fukuoka
ニーオンザベリー 膝を相手の腹部に乗せ抑え込む
がぶり～バックレスリング大事！！
レンジャーズカップ、
来週も頑張っていきましょう！
クラスは5日～となっております。お間違いのないようよろしくお願いいたします
練習中より練習前が元気な子供達w
ラダートレーニング
Takedown
MMA基本クラス中学生～参加できます。(ボクシング&キックボクシング)
インロー太ももの内側を足首、足の甲、または、脛のいずれかで蹴るのが一般的な蹴り方
スパー
レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込む。右脇腹にある肝臓（レバー）にパンチを打ち込んで 相手へダメージを与えるのが一般的
ボクシング！
金曜日
コンビネーション！
NO-GI.グラップリング
三点倒立手は、頭を頂点とした正三角形を作る位置に置きます。 頭の頂点を床につけて、首をまっすぐにした状態から足を腹筋の力で上げていき、最後に背中と股関節を伸ば…
ボディーブロー
今週もお疲れさまでした！
マススパー2～3割の力で行う実戦形式のスパーリング
8ポジション！
明日までお盆休みとなっております。
左フック、打つ瞬間、一瞬上体（左肩）を後ろに引きつけて、その反動で腰を回転させて打つパンチ腕だけで打つのではなく、しっかり腰の回転で打つこと。手だけで打つと弱…
練習すれば子供でも大人を投げれます
流した汗は嘘をつかない
意志の力はどんな技術よりも更なる強さを与えてくれるモハメド・アリ
ガードはしっかり固めて！でも笑顔
Step by step. I can’t see any other way of accomplishing anything.”「ステップバイステップ。…
ガード (ブロッキング)腕をL字に曲げ、肘を内側に入れて、相手の打撃を防ぎます。
スキルは長時間の練習によってのみ磨かれる。“Skill is only developed by hours and hours of work.
結果だけの成功に価値はない。仲間と共に作ってきた過程にこそ、価値がある
格闘技における蹴り技の一つである。回し蹴りのうち相手の腹部と腕部を蹴る
キッズクラス、基礎運動～レスリングの動きを取り入れたトレーニングを行ってます。みんな元気一杯です😄
両足タックルは相手の懐に飛び込み両足を掴んで相手を崩すレスリングの基本の立ち技
ヴィトーリア 女子メンバー！めちゃくちゃ元気❗😄
ダッキング (Ducking) は、ボクシングにおける基本的な防御技術。上体を前に屈めるようにして相手のパンチをかわす
ヴィトーリア女子部も頑張ってます😄
Different countries but friends
三角絞 トライアングルチョーク格闘技などで使用される絞め技の一種。相手の首と片腕を両足で捕らえ、相手の片側の頚動脈を内腿で絞めながら相手自身の肩で反対の頚動脈…
日曜日はAMATEUR - RISE Nova出場した選手のみなさんお疲れさまでした
目標は他人から与えられても駄目。目標はいつも自分の中から生まれてくるべきなんだ。
型をしっかり覚えた後に、型破りになれる
努力して結果が出ると、自信になる。努力せず結果が出ると、傲りになる。努力せず結果も出ないと、後悔が残る。努力して結果が出ないとしても、経験が残る。
年齢なんて 関係ない！
さー、頑張っていきましょー♪😄
今年もあと少し皆様よいお年をお迎えくださいませ。年明けのクラスは1/6～となっております。
23日(木)10:30～のクラスを22日(水)に変更とさせていただきます、ご迷惑おかけしますが 宜しくお願い致します。
後ろでブレイキン！😂
1週間お疲れさまでした。明日はオープンマット皆さん、お待ちしてます‼️
寒くなってきましたが子供達は元気です😄
関西柔術オープン選手権！優勝、準優勝おめでとうございます😄
人生はどちらかです。勇気をもって挑むか、棒にふるか。ヘレン・ケラー
11/18日の午前クラスは諸事情によりお休みさせて頂きますよろしくお願い致しますm(_ _)m
1週間お疲れさまでした！
今週 28日(木)の午前中クラス10:30～を 諸事情により27日(水)10:30～に変更させていただきます。よろしくお願い致します
巴投げ相手を前方へ崩して、自分はからだを後方へ捨て、片足を相手の下腹に当てて、相手と巴の形になりながら頭越しに回転させて投げる
頑張る姿はカッコいい！😄
Newキックミット！マーシャルワールドmartialworld
緊急事態宣言があけましたが、ヴィトーリアでは引き続き検温、消毒は続けてますのでご協力お願いいたします！最近は新メンバーが増えて賑やかになってきてます。
10月になりましたね、運動の秋！🍁ここ最近、無料体験のお問い合わせが増えてます。ヴィトーリアは随時 無料体験を行っておりますのでお気軽にお問い合わせください♪
エビ！！🦐エビは寝技の基本中の基本です。寝技中、相手が抑え込もうとしてきたとき、抑え込まれているときの練習です。基本はしっかりと
食欲の秋！(笑)😁そして、運動の秋💪ヴィトーリアで汗を流しませんか？無料体験 随時行っております
何気にアップでやっている 『ワニ』押さえ込みのトレーニングとしてやってますが。 ・上半身の下半身の動きが連動してスムーズに動けるよう意識する⇒全身の協調性が高…
キッズクラス！緊急事態宣言中、スパークリングは中止してますがゲーム感覚で 楽しめるトレーニングで子供達も頑張ってます。MMAクラスも 絶賛活動中！😄無料体験…
昨日は 照葉の福岡市総合体育館で 開催された 『南日本マスター柔術選手権』団体2位に😄👍 出場された選手のみなさんお疲れ様でした‼️ #福岡市 #篠栗 #…
土日に 駒沢オリンピック公園で開催された。tokyo international IBJJF jiujits championshipとmaster inte…
無理な筋トレは怪我をするのでやめましょう😂 音声はONでお楽しみください❗ ※一部お見苦しい点がございますがご了承ください(笑)#福岡市 #篠栗 #千早駅 …
キッズも大人達も頑張ってます!#福岡市 #篠栗 #千早駅 #舞松原 #若宮 #土井 #郡 #粕屋 #新宮 #古賀 #久山 #博多 #ブラジリアン柔術 #bj…
夜な夜な集まる 大人達社交場 ヴィトーリア♥️ww#福岡市 #篠栗 #千早駅 #舞松原 #若宮 #土井 #郡 #粕屋 #新宮 #古賀 #久山 #博多 #ブラ…
皆が 笑顔になれる場所新しい発見をしてみませんか？www.vitoria-fukuoka.com
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3月は別れの季節でした。パイセンは仙台へケンゴは高校柔道で寮生活に。二人とも 場を明るくしてくれて最高の仲間でした。また、会える日を楽しみに待ってます‼️ #…
中学生、高校生それぞれの目標に向けてトレーニング！頑張ってる姿はカッコいい
おはようございます‼️今日も1日頑張っていきましょう♪#福岡市 #篠栗 #千早駅 #舞松原 #若宮 #土井 #郡 #粕屋 #新宮 #古賀 #久山 #博多 #…
春の入会金0円キャンペーン平成最最後を合言葉に ☆初心者でも楽しめるブラジリアン柔術 ☆女性にも人気のMMAフィット ☆マシントレーニングでボディーメイク ☆…
今日は ご夫婦で2度目の体験、初回よりかなり上達してました😆 夫婦で格闘技！いいですね。#福岡市 #篠栗 #千早駅 #舞松原 #若宮 #土井 #糟屋郡 #…
おはようございます‼️先週も多くの方が無料体験にいらしてくれました！VITORIの楽しさが伝わったと思います今なら入会金無料キャンペーン中です。沢山の方にお会…
と カッコよく書いてますがvitoriaまでの道順です JR千早駅 改札を抜けたら 東口に進み、駅構内を出て右に進んでください。少し歩くと左手にセブンイレ…
ボクシングクラス！
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金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
The 1st Reversal Jiu Jitsu Cup 2023 In Fukuoka
ニーオンザベリー 膝を相手の腹部に乗せ抑え込む
がぶり～バックレスリング大事！！
レンジャーズカップ、
来週も頑張っていきましょう！
クラスは5日～となっております。お間違いのないようよろしくお願いいたします
練習中より練習前が元気な子供達w
ラダートレーニング
Takedown
MMA基本クラス中学生～参加できます。(ボクシング&キックボクシング)
インロー太ももの内側を足首、足の甲、または、脛のいずれかで蹴るのが一般的な蹴り方
スパー
レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込む。右脇腹にある肝臓（レバー）にパンチを打ち込んで 相手へダメージを与えるのが一般的
ボクシング！
金曜日
コンビネーション！
NO-GI.グラップリング
三点倒立手は、頭を頂点とした正三角形を作る位置に置きます。 頭の頂点を床につけて、首をまっすぐにした状態から足を腹筋の力で上げていき、最後に背中と股関節を伸ば…
金曜日クラス！ 今週も頑張っていきましょ♪
The 1st Reversal Jiu Jitsu Cup 2023 In Fukuoka
ニーオンザベリー 膝を相手の腹部に乗せ抑え込む
がぶり～バックレスリング大事！！
レンジャーズカップ、
来週も頑張っていきましょう！
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インロー太ももの内側を足首、足の甲、または、脛のいずれかで蹴るのが一般的な蹴り方
スパー
レバーブローとは、相手の右脇腹を狙ってボディの横から打ち込む。右脇腹にある肝臓（レバー）にパンチを打ち込んで 相手へダメージを与えるのが一般的
