忙しい人のために、簡単・時短、一品で栄養バランスの取れるレシピをご紹介！
3歳の娘をもち、医師として働くママです。 忙しくても手作りのお料理で家族の健康を守りたいと願うママのために、一品で栄養バランスが取れるレシピを提案しています。 簡単・時短・身近な材料で出来、必ず美味しいレシピをめざし、日々研究しています！
2018年5月
とろける新玉ねぎと豚肉の和風マリネ【常備菜】子どもも喜びます。
蒸し暑い時に、さっぱり美味しいマリネ。作り置きできるし、とっても便利。でも・・生野菜で作ったら、子どもが「玉ねぎからい！！」と食べてくれなかった・・・。ってこ…
豚キムチ入りで、ごはんが進む「煎り豆腐」！野菜もたっぷり、栄養バランス満点です。メタボが気になるパパのおつまみにもおすすめです。【常備菜】豚キムチ入り炒り豆腐…
2018年5月
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