忙しい人のために、簡単・時短、一品で栄養バランスの取れるレシピをご紹介!
3歳の娘をもち、医師として働くママです。 忙しくても手作りのお料理で家族の健康を守りたいと願うママのために、一品で栄養バランスが取れるレシピを提案しています。 簡単・時短・身近な材料で出来、必ず美味しいレシピをめざし、日々研究しています!
大人になったら出来ない「骨の貯金」 。骨を丈夫にするためにはどうすれば良いか。(レシピあり)
背が伸びるのは子どもの頃だけのように、骨を強くできるのも20歳ごろまでです!「骨粗鬆症予防は、歳を取ってからでいいよね」と思っていたら大間違いです。もうすぐお…
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