瞑想とは何をすることなのでしょう？何のためにするのでしょう？瞑想流行っていますね！でも何をする為にやっているのかいまいちわからない人たくさんいると思います私も…

マインドフルネスの実践・瞑想の実践のためのオンラインサロン【マインドフルネス瞑想サロン】を開設いたしますここで行う瞑想は、私が学び実践を続けている仏教哲学をベ…

【基礎から学べる 瞑想入門講座】対面＊プライベート＊平日のみ＊女性限定瞑想に興味はあるけど…実際何をしているの？何のためにやっているの？私も持っていたこんな疑…

日立市 さくら茶房さんにて月一回開催している夜クラス【マインドフルネス瞑想・ヨガ】8年前から続いているクラスですが私のヨガの実践とともに変化して今はヨガと呼吸…

​プライベートセッション​ヨガ＋リストラティブヨガ​リストラティブヨガ​マインドフルネス瞑想​タイ古式セッション​女性限定・要予約 土日祝日、…

クラス当日はご自宅で検温の上ご参加下さいマスクの着用は任意です定期開催ヨガクラス全クラス予約制ですヨガベーシックヨガの基礎を築いていくためのヨガクラスです。ま…

日立市 さくら茶房での午前クラスはクラス名をリラックスヨガからヨガベーシックに改めて開催しますリラックスというとても曖昧なネーミングがしっくりこなくなったので…

常陸太田市内ヨガサークル現在は2箇所で指導しています参加ご希望の方はお問い合わせください単発参加可能地域外からの参加可能どちらもシニア世代の方中心ですが年齢指…

12/1(金)の誉田公民館ヨガサークルは【趣味の作品展】開催期間のためお休みとなります。よろしくお願いします。

明日11/22(水)10:30〜11:45日立市 さくら茶房さんにて【リラックスヨガ】開催します。空席ございますので是非ご参加ください！＊クラスの前半は関節を…

本日19:00〜20:15開催予定の【マインドフルネス瞑想・ヨガ】日立市 さくら茶房は、台風の影響を考慮し休講とすることにいたしました。予定していただいた皆様…

瞑想について基礎から学び実践するための講座あなたの瞑想の実践をサポートしこれからの人生をよりよい方向へ進んでいくためのスタートとなる講座です。先日久しぶりに、…

月一回の夜クラス【マインドフルネス瞑想・ヨガ】日立市 さくら茶房毎月継続してご参加頂いている方9月も参加希望の方は8/20までにご予約の旨をお伝えください。以…

本日 日立市 さくら茶房で開催予定でした【マインドフルネス瞑想・ヨガ】はキャンセル多数につき最小履行人数に満たないため休講となります。酷い暑さが続きますが皆様…

本日8/4(金)19:00〜20:15【マインドフルネス瞑想・ヨガ】場所 日立市 さくら茶房キャンセル発生に伴いご案内可能です。夜なのでゆったりした呼吸法と身…

沼田 美紀 / ヨガ・瞑想指導者茨城県常陸太田市在住出身 福島県会津若松市20代の時難病（ベーチェット病）を患うが、2019年寛解を機に自身の健康のためにヨガ…

明日1/25(水)のヨガクラスは天候不良の為休講といたします。またのご参加をお待ちしております。沼田 美紀

前回お休みを頂きました日立市 さくら茶房さんでのヨガクラスご参加を予定してくださっていた皆様ご迷惑をおかけいたしました。1/20(金)の【マインドフルネス瞑想…

あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。新年早々ですが明日1/11(水)の日立市 さくら茶房での【リラックスヨガ】は休講とさせてい…

本日のさくら茶房ヨガは休講です12月は第一、第三水曜日の開催となります。いよいよ今年最後の月となりますね。ご参加お待ちしております。