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おやすみなさい
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
2023/05/31 21:15
おつかれさま
夕暮れの景色を見るだけで心はほっとします大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/31 19:24
ひと休み
画像はご近所のサボテンの花きれいですよね大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします今日は健康診断に行ってきました帰りにスタバで本日発売の瀬戸内レモンケーキフラペチーノをおもちかえりで白い雲が気持ちよさそうひと休みひと休みひと休み
2023/05/31 12:19
セルフケア
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますセルフケアのすすめ私のセルフケアは心はマインドフルネスやセンスオブワンダーを楽しむこと今ここ今この時を楽しみ自然の不思議や面白さを感じることですどちらも思考をとめて感じることに焦点を置きます思考は心と身体を分離させ思考のコントロールに身体がついていけずに疲弊することもあるからです今ここにもどるには呼吸を意識します身体のセルフケアはタッチング手や指先で身体を感じながらタッチングを続けます気になる部分は特に入念に時間をかけます手や指先から感じる情報をもとにタッチングを続けます気がついたときに気になるときにいつでもどこでも気軽にできるからです思考をとめて感じてみる心を感じ自然を感じ今を感じ身体...セルフケア
2023/05/31 05:11
2023/05/30 22:11
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/30 18:33
暑い日には熱いものを食べてパワーをつけます大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体をほぐしますひと休みひと休みひと休み
2023/05/30 11:21
みつめる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますみつめるみつめるということ自己をみつめてみます自己を理解するために自己を知るために自己をみつめつづけます客観的にみるということですね自己の心を理解するためになぜそういう気持ちになるのか自分は何がしたいのかどうしたらおだやかな気持ちでいられるのか心が動くにはそれなりの理由があります自己の心を知り理解することで穏やかな時間を得られることができますどういう行動をすれば自己にとって心やすらぐ時間となるかが理解できます客観的にみつめつづけるのです自己を自己の心を心の声を聴いていますそのままの心をそのままにきき心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにみつめる
2023/05/30 05:24
眠れますように
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
2023/05/30 01:40
2023/05/29 22:31
雨がしとしと降り続いています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/29 18:35
湿度が高くお肌はしっとり喉にも心地よい雨の日大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐしますひと休みひと休みひと休み
2023/05/29 11:22
心の中を解放する
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともにるひとときを楽しみますどんな思いもどんな思いもその人の心の思いです心の中にしまいこんでもんもんとするより思いをすべて解放することです心の中の思いを言葉にしてだしていくことで心は楽になります思いを言葉にすることで気づくこともあります心の中の思いを解放します感情もまた言葉にできたら楽になります心にしまい込んでいる思いを伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心の中を解放する
2023/05/29 05:08
2023/05/29 03:34
2023/05/28 21:46
湿度たっぷりの空気喉にはいいかな大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/28 18:34
時折強い風が吹いています大きく深呼吸して心の中を解放しますお昼寝を半刻ほどひと休みひと休みひと休み
2023/05/28 14:08
心惹かれる人
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心惹かれて心惹かれる人は魅力ある人心惹かれる人はほっとする人心惹かれる人は感性が合う人心惹かれる人は尊敬できる人心に聴いてみるといいですね心の眼でみるのです心がほっとしますか心穏やかになりますか心が癒されますか今在る知識をすべて解き放ち心で感じてみるのです感性で感じてみるのです心穏やかになる人をたいせつにすることです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心惹かれる人
2023/05/28 06:07
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
2023/05/28 02:08
2023/05/27 21:06
大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/27 18:31
どんな自分であっても認めることからケアは始まります大きく深呼吸して心の中を解放しますいろいろな思いが飛びたっていくイメージをしてみるといいですねひと休みひと休みひと休み
2023/05/27 11:08
心地よい空間をつくる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心地良い空間愛を感じる空間優しさにあふれる空間心地よい空間に身を置くことで心と身体は癒されます愛は求めるのではなく愛は与えるもの自らが愛を与え続けることで心地よい空間は生まれます自らの周りに心地よい空間が広がってくるのです心地よい空間を自らによって広げてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心地よい空間をつくる
2023/05/27 05:35
2023/05/27 03:08
2023/05/26 21:14
蒸し蒸ししています小雨ぽつりぽつり大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/26 18:38
白檀の香りに癒されて大きく深呼吸して心の中を解放しますイメージしてみるといいよ心の中からいろいろな思いが飛んでいくひと休みひと休みひと休み
2023/05/26 12:34
ありのままの自己を伝える
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を語る自己の中にあるいろいろな思いや欲求を語る人間らしさとは自然な思いや感情があること喜怒哀楽がありいろいろな欲求があるそういうものを自然に語ることで心は自由になれるのだと思う自己を隠さないこと自己を隠さないことで理解は生まれます自己を隠さずに表現することで心の鬱積は減っていきます自己のすべてを表現できればゆがんだ感情は生まれません心にすなおになる心をすなおに伝えてみる自然な自己を伝えてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにありのままの自己を伝える
2023/05/26 05:51
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
2023/05/26 01:57
2023/05/25 21:22
今日の雲は力強く感じます大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/25 18:39
過ごしやすい一日です大きく深呼吸して心の中を解放します今日も豆乳とオートミールでお昼ごはんひと休みひと休みひと休み
2023/05/25 14:08
心を解放する
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心を解放するそのとき自由は訪れます心にある制限心のとらわれ心をしばりつけているものそのすべてを解放しますねばならいこと幸せとは心に埋め込まれたものをすべて取り除くのです心がここちよいと感じる方向にすすみます心が幸せを感じる方向に進みます知識や思考を解放し感じてみるのです自らの感性感じる力に任せます何が心地よいと感じるのか何が幸せと感じるのか自らの感性にしたがいます感じてみてください知識を捨てて思考を捨てて感じてみるのです自らの感性心地よいと感じるものをたいせつにするのです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心を解放する
2023/05/25 05:18
2023/05/25 03:43
2023/05/24 20:56
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまよい夜をおつかれさま
2023/05/24 19:26
白檀の香りとともに休憩へ大きく深呼吸して心の中を解放します今日のお昼はオートミールにレーズンと乾燥ナツメを加えて豆乳とともにいただきましたひと休みひと休みひと休み
2023/05/24 12:04
感性の世界へ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます感性とともに生きる感性の世界を生きる感性の世界とは事象にとらわれない世界感じるとともに生きる世界有限から無限の世界へ形あるものから形の無い世界へ穏やかな世界静寂がただよう世界無の世界空の世界とらわれの無い世界思考をとめて感じてみるといいですねやすらぎを感じてみる心の静寂を感じてみる感じてみることです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに感性の世界へ
2023/05/24 05:06
2023/05/24 02:44
2023/05/24 01:26
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/23 20:23
樹木の濃い緑は雨除けにもなり陽射し避けにもなります木は友達です大きく深呼吸して心の中を解放しますお昼休みは木々とともにひと休みひと休みひと休み
2023/05/23 11:55
今ここ今ここと唱えます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせて静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の朝です半袖では寒いかな雨に煙る景色もまたいいものですひきづらないひきづらないことこれがたいせつですね気持ちの切り替え今このときを生きるとはそういうこと心に不快な出来事が起きたとしてもそのときだけのことならすぐに気持ちを切り替えてみる今ここ今ここととなえてみるのもいいですねそのときはそうでも今はもう起きていないこと今ここを今この時を楽しめばいいのです想像するなら楽しいことをおきてもいないことを想像して不快な思いをするより今このときに集中して楽しむのですおきてしまったことも過去の出来事なら今を楽しむのです今このときに集中してみます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴いています...今ここ今ここと唱えます
2023/05/23 05:12
2023/05/23 01:37
2023/05/22 21:14
ぽつりぽつりと雨が降ってきましたおつかれさま大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/22 19:08
画像はクルミの赤ちゃん過ごしやすい一日です大きく深呼吸して心の中を解放します今日は豆乳とオートミール乾燥ナツメでお昼ごはんひと休みひと休みひと休み
2023/05/22 11:05
良好な人間関係
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますいいこともそうでないこともいいこともそうでないこともすべてがあなたなのです不完全であるがゆえにあなたには私が必要となり不完全であるがゆえに私にはあなたが必要となるのですお互いがお互いを認め合いお互いがお互いを補いあう関係お互いがお互いを支えあう関係お互いがお互いに感謝を抱きながらお互いの今をみつめあう私は私でしかなくあなたはあなたでいいのです良好な人間関係とはそういう関係心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに良好な人間関係
2023/05/22 05:33
2023/05/21 23:05
お仕事の人もおやすみの人もおつかれさま大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/21 18:52
大きく深呼吸して心の中を解放しますランチを食べながらひと休みひと休みひと休み
2023/05/21 12:51
幸福
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます期待に応えないこれがたいせつなのでは期待を感じて期待に応えようと頑張ってしまう本意ではないのに期待に応えようとしてしまうだからねどんどん心も身体も疲れてしまうわがままでもいいのではないかな自分本位でもいいのではないかなぎりで生きていければそれでいいのではないかな心に余裕をもっていきていくそれが一番のぜいたくだとだと思うよ好きなことができて人生を楽しむことができる幸福は心の中にあるよ外に求めても求めても得られるものではない幸福とは心の余裕心のやすらぎと静寂の中に幸福はあります心の声を伝えてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもとも...幸福
2023/05/21 05:49
2023/05/21 03:05
2023/05/20 21:40
過ごしやすい一日でした大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/20 18:49
雲の形がおもしろ大きく深呼吸して心の中を解放しますここでひと休みひと休みひと休み
2023/05/20 11:06
生きる喜びは自らの中に
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます生きる喜びは自らの中に生きる喜びを他者に依存してしまうといつも他人に振り回される生き方になりますよね生きる喜びを自らの中に見出します自己をみつめ自己と語り自己の喜びについて語ります私は何がしたいんだろう私は何に喜びを見出していけばいいのだろう私の生きる楽しみは私はどんなときにほっとし私はどんなときに心わくわくするのだろう他者の評価に関係なく自己のよろこびとなるものはなんだろうお互いの生きる喜びを伝えあえるといいですねその人の自己の中にある生きる喜びをひきだすそれもセラピストの役割です心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつ...生きる喜びは自らの中に
2023/05/20 05:01
2023/05/20 04:10
今日はぐっすり眠れそう大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
2023/05/19 21:55
冷えてきています大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/19 18:33
雨の日に
雨の日にあちらこちらでバラが満開になっています大きく深呼吸して心の中を解放します今日のランチはBakeryHARUさんのパンを楽しみました美味しいパンを食べながらひと休みひと休み雨の日に
2023/05/19 14:51
自己を語る
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を語る私はで始まる言葉お互いの今を語り合うたいせつなのは自己を語ることです自己を語ることで理解は広がります自己の心の中を語ります私はこう感じている私はこう思っているすなおな心を伝えていきます常に主語は私はで始まります自己をみつめる機会となります自己を伝えあうことでお互いの理解はひろがります心の思い今感じていることその日の心常に自己を語ることですお互いの理解のために心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日を自己を語る
2023/05/19 05:36
2023/05/19 02:41
2023/05/18 22:30
今日も暑い一日でした大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/18 18:56
体温調節
高齢者は体温の調節能力が難しくなって来ます、暑いからと行って室内の温度を下げ過ぎますと風邪を引きやすくなりますまた脱水にもなりやすいのでこの時期は着るものや、室温調節、お布団等の掛物にも気をつけますこまめな水分補給もたいせつになります。この時期は特に注意が必要です体温調節
2023/05/18 11:47
暑い日です。さすがにエアコンが必要ない大きく深呼吸して心の中を解放します今日はちょう久しぶりにいただきもののカップヌードル10代の頃はお世話になりましたひと休みひと休みひと休み
2023/05/18 11:30
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心の解放誰にも言えないこと心にたまったうっぷんショックだったこと嬉しかったこと悲しかったこと心にある思いを解放します心にためないことがたいせつ小さな不満でも心にためていればすこしづつ大きくなってくるものです心はいつまでも耐えきれることはなくいつかどこかで身体に不調をもたらしたり心じたいが不調となったりしますこれくらいと思っていてもだいじょうぶだいじょうぶと思っていてもいつか心や身体に異変が起きてくるものです心の相談や電話では今在る思いを聴いています心の中を解放しませんか今在る思いを伝えてみませんか心がいっぱいいっぱいになる前に心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和であり...心を解放する
2023/05/18 05:28
2023/05/18 00:53
2023/05/17 22:17
今日は暑かった大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/17 18:49
むせた時には
高齢者の方はよく咽ますむせた時にはよく見るのが座ったままで背中を強く叩くシーンむせたときに背中を叩くのは逆に口の中に入ってるものをさらに気管に落としてしまいムセが強くなったり、気管をつまらせて窒息と言うことにもなりかねませんむせて咳をしている時は気管から出そうと咳込んでいるので、見守るか、エヘンとするように咳払いを促したり背中をさする方がいいですよむせた時には
2023/05/17 11:45
木陰がありがたい季節になりました気温は上昇中、風があるからまだいいかな大きく深呼吸して心の中を解放しますお昼ごはんはオートミールと乾燥ナツメで。ひと休みひと休みひと休み
2023/05/17 11:05
生きる道
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自分のできること自分のできることに集中するこれたいせつですね自分のやりたいことに生きがいを感じる生きる糧となります自己のために生きるですね私は私として何ができるか生涯を通じて歩んで行く道生涯を通じて取り組んでいけるものをみつけてみませんかこつこつと積み重ねていくことです誰にも知られなくてもいい自らが良しとすればそれでいいのですたいせつなのは実践していくことです自らがなりたい姿をイメージしながら生きていくといいでしょう心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに生きる道
2023/05/17 05:08
2023/05/17 02:44
2023/05/16 22:48
この時間はまだおひさまは元気です大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/16 18:05
特別養護老人ホーム
コロナが5類になっても特別養護老人ホームは入居者のみなさんが重症化リスクがありますので対応は変化はありませんインフルエンザの流行期と同じです職員は手指消毒、マスク着用、週二回の抗原検査の実施等、入居者の方の安全のためにできることは行っております。それでも天気の良い日には施設の前に出て日向ぼっこや先日は母の日のお祝いをしたり今できることで入居者の皆さんに安全とともに生活の楽しみを提供させていただいております私は介護支援専門員であり介護福祉士でもありますので、介護についての相談も承っております特別養護老人ホーム
2023/05/16 11:25
暑くなってきています大きく深呼吸して心の中を解放しますお昼はオートミールと青汁で健康診断も近いので健康思考でひと休みひと休みひと休み
2023/05/16 11:06
私の人生は私のためにある
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます人生の舵取りは自らの手に誰かに影響される人生誰かの目を気にして生きる人生周りと比較して生きる人生人に認められるために生きる人生誰かによって心を動かされる人生人生の舵取りを他人から自分にとりもどしませんか自分はどうしたいのか自分はどうなりたいのか私はこのように生きていきます私の人生の喜びはこれですと自らに伝えていけばいいですね自らはどのような生き方を望むのか自らの心に聴きながら自らの心が心地よいと感じる生き方をしていきます私の人生は私のためにあるですね心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに私の人生は私のためにある
2023/05/16 04:56
2023/05/16 04:01
2023/05/15 22:18
日が落ちる時間がだんだん遅くなってきましたね大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
2023/05/15 18:40
大きく深呼吸して心の中を解放します身体をリラックスさせてひと休みひと休みひと休み
2023/05/15 13:11
心癒されて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心癒されて朝の散歩道大輪の淡いオレンジ色のバラが咲いていましたきれいと思わずつぶやいていました花に癒されてきれいと感じる心があることは幸いなことです空一面に広がる雲の波に壮大さを感じ遠くに見える青空にほっとしたり身近な景色に心動かされ心癒されますおはようという朝のあいさつが届きます朝のあいさつにも心はほっとします心癒されて身近な自然であったり人の心であったり朝の始まりに心がほっとすると一日を生きようとする気力がわきます自らもまた誰かの心の癒しとなるように生きる人と人との触れ合いに心癒されるように生きるそうありたい心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い...心癒されて
2023/05/15 04:39
2023/05/15 01:13
2023/05/14 20:51
大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/14 19:32
大きく深呼吸して心の中を解放します小雨交じりの金沢市今日は懐かしのナポリタン懐かしいお味をいただきましたお昼にひと休みひと休みひと休み
2023/05/14 13:50
心に負荷を与えない
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心に負荷をかけない心の相談や電話でこころがけていることですどうしたら負荷をかけずにすむのか基本は聴き続けることです言葉がでるまで待つこと同じ目線であること上からでも下からでも心に負荷はかかりますその人の思いを尊重すること教えようとしないこと自らが感情的にならないこと沈黙もよしとすることありがとうの言葉を伝え続けること自らの心に静寂を保ちながら出てくる言葉を待ちます出てきた言葉を静かに聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心に負荷を与えない
2023/05/14 05:24
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
2023/05/14 01:44
雨が降ってきています大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
2023/05/13 19:32
雲が少しづつ広がっています大きく深呼吸して心の中を解放します遅めのお昼を食べてひと休みひと休みひと休み
2023/05/13 13:47
白山比咩神社へ
久しぶりに白山比咩神社へ行ってきました早い時間に行ったので人影もまばらでした表参道の鳥居をくぐっての道は緑に包まれています途中には琵琶滝があり美しい水しぶきに心洗われます滝をみながらひと休みしたらまた緑の参道を歩きます参道の途中には杉の大木が控えます鳥居をくぐり境内へまずは拝殿で参拝のご挨拶続いて奥宮の遙拝所で参拝この3つの石に惹かれます境内から見る空は不思議な空間境内には御神木やちょうど美しい花を咲かせていたなんじゃもんじゃの木も白山比咩神社は私のリフレッシュの場です白山比咩神社へ
2023/05/13 11:40
やすらぎの心
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます思いやる心お互いを思いやる関係思いやる心は心の余裕から生まれます心がいっぱいいっぱいのときには自分のことでせいいっぱい相手のことを考える余裕はなくなります相手のことを思いやる心が生まれた時に心には安らぎが生まれます大丈夫？とか応援していますとか何かあったら教えてくださいねとかただひとことありがとうと伝えるとかたいせつなのはまず自らの心に癒しを与えることです自らの心に癒しとやすらぎが生まれたらたいせつな誰かに分け与えてくださいやすらぎの心を広げていきませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をやすらぎの心
2023/05/13 05:40
2023/05/13 00:42
2023/05/12 23:34
2023/05/12 18:30
看取りケア
特別養護老人ホームでは看取りケアを実施しています看取りと言ってもお部屋にこもりっきりや寝たきりにするわけではなく最後までその人らしく生きるを支援していきます医療的ケアはもう困難になったというだけでその人らしく生きるを支援することは変わりません看取りとなったときにもその人らしく最後まで生きるをモットーに施設サービス計画を作成しますその人らしく生きる、これは施設に変わる入っても変わらないということですね、私はケアマネであり、介護福祉士でもあります。介護についての相談も承っていますのできがるに相談くださいね看取りケア
2023/05/12 15:07
大きく深呼吸して一日の心を解放します暖かな一日五月の陽射しを浴びながらひと休みひと休みひと休み
2023/05/12 12:16
2023年5月 (1件〜100件)
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