大我

大我で生きる。ゆだねる。力をぬく。神のシナリオ。この場所が最善。

ホ・オポノポノと瞑想

『わたしは、今、ここで、完全に満たされている』   

ホ・オポノポノ 11日目

わたしは、何を手放したいのか。 肩の力を抜く。

ホ・オポノポノ ? 10日目

朝、目が覚めたら、ウニヒピリに、ご挨拶。子供の頃は、自分の内側だけ、見ていたことを思い出した。  

現象は波 ?

起きる現象（波）は、すべて自分に原因があると受け止める。 波を潜在意識（ウニヒピリ）と協力して、クリーニング（手放し）すると決める。 潜在意識（ウニヒピリ）に話しかける。 クリーニングの効果は、実感できなくてよ

現象は波

現象は、波（プラスとマイナスがある）で、感じるしかない。 感じるために、ここにいる。 問題は、自分の中（自分のものさしの中）にあり、解決策も自分の中（自分のものさしの手放し）にある。 ホオポノポノは、嫌な気分（

津留晃一メッセージ集より

 人は完全である事を悟る旅をしています。完全であるとは、足りないものがないということです。今、満たされているか、不足しているか、それはあなたの選択にすぎません。足りているものに意識の焦点を合わせた人が、満たされた人であり、不足して

感情

怖さ、不快さの感情をそのまま受け止めてみた。その後、ホ・オポノポノを言うことを繰り返した。  

ホ・オポノポノ 5日目

『ウニヒピリ』 イハレアカラ・ヒューレン、KR 著 サンマーク出版 �あなた（表面意識）が、ホ・オポノポノを学びます。 �あなた（表面意識）が、クリーニングを始めます。 �あなた（表面意識）が、ウニピピリ（潜在意識）に働

ホ・オポノポノ 4日目

問題は、外にあるのではなく、潜在意識（ウニヒピリ）が再生する記憶にすぎない。 すべて自分の中に起きていること。 だから、ひたすら自分自身を見て、その記憶をクリーニングする。 ホ・オポノポノでクリーニング（手放し

ホ・オポノポノ 3日目

インナーチャイルド＝潜在意識＝この世が創られてから今日にいたるまでの海陸空、すべての動植物が経験した記憶 インナーチャイルドとの関係を常に良好に保つことで、＝空の状態になる＝ゼロの状態になる ホ・オポノポノは、世の中のど

ホ・オポノポノ 2日目

「ゆるしてください」に抵抗の気持ちが起きても良い。 理由なく謝るのは「自我」が嫌がっていることなので、問題ないらしい。  

ホ・オポノポノ

ホ・オポノポノ ありがとうごめんなさいゆるしてください愛しています 心の中でも声に出してでも良い 

私は私のペースで良い

頭に浮かんできたことば「私は私のペースで良いんだよ」

目覚めるゲーム

本当に、現実が、ただ、単に、自分の周波数の投影でしかないのなら、「違和感のあるもの」を 気づく → 手放す気づく → 手放す気づく → 手放す ひたすら繰り返す   

手放しゲーム

落ち込むことへこむこと傷つくことムカッとすることズキっとすることドキッとすることひやひやすることどう思われたかなと思うこと自分の表情、態度が適切かと判断すること未来への不安過去の反省無価値観罪悪感気持ちをごまかすこと  

毎秒の習慣

毎瞬、内側に戻る ＋外に同調しない ＋思考しなくて良い   

日々新たに、また日々に新たなり ?

自分に許可を与える機嫌よくいるという覚悟

オリジナルでしかありえない

私は、私のゲームをする

楽しく生きる

簡単、簡単。楽しい、楽しい。大丈夫、大丈夫。