朝3時位に、目が冷め、体調はいまいち。ガーミンのBodyBatteryも60しかなく、ちゃんと寝れていない。5時半頃までゴロゴロして朝食を食べ、シャワーを浴び、着替えて、東京駅すぐのホテルを7時に出発。丸ノ内線で西新宿まで行きます。私はゲート1が指定。電車も駅も比較的空いていました。西新宿駅を出ると、ボランティアスタッフの誘導に従い都庁方面へ。5分ほどでゲート1に到着。ゲートでは、ゼッケン、リストバンド、手荷物チェ...
腎癌ステージⅢの診断で、左腎臓と脾臓摘出。そして走り出しマラソンでサブスリー、さらにサブ55達成。50歳オーバーのランナーブログです。
退院後、麻酔の影響か夜寝れず、朝ランもできませんでした。今日は大腸内視鏡検査をがんセンターで受けます。検査前の処置として、下剤を飲んで歩いて飲んでと繰り返します。ただ、私の場合は、富士登山競走の練習を兼ねて階段を登ったり降りたりします。いい汗かくので、下剤が美味しい😃トータルで60階分位登り降りしたところで、トイレが近くなってきたので終了。がんセンターは痛み止めを注射してくれるので、検査を楽に受けれ...
まだ、麻酔が聞いているのか、いつの間にか寝て、起きてまた寝ての繰り返し。お昼前に採血し、結果で昼食ありかなしか決まるとのことでした。検査OKで遅めの昼食をいただき、このあと腹痛がなければ退院です。lank
午前中に腹部エコーを行い、その後点滴開始。36時間絶食なので点滴で水分栄養補給。検査は特別内視鏡室に入り、普通の胃カメラを行うように準備。ただし、体が動かないようベッドにバンドで固定され、麻酔を点滴から注射。一瞬で寝てしまい、気づいたときは8時間経っており自分の病室で寝ていました。検査による偶発症がなければ、明日の夕方には退院予定です。一週間後は大腸内視鏡(健康診断でひっかかった)を行い、さらに一週間...
入院の受付を済ませ、病室へ今回は数日なので、個室でなく四人部屋です。検査は明日なので、今日は特に制限なし。でも、ビールは禁止と言われてしまいました😫明日の検査は超音波内視鏡下穿刺吸引生検というもので、通常の胃カメラよりかなり太いものに、超音波プローブと針が出るようになった装置を口から入れます。胃か十二指腸まで入れて、その内壁から超音波プローブで副脾と思われるもの(説明では腫瘍になってました)の位置を...
明日から検査入院です。しおりに書かれている持ち物を準備。...
1月に受けた定期精密検査(CT)で副脾と思われるものが、急に大きくなっているとのことで、4月に再度CT検査を受けていました。今日、その結果を聞きにがんセンターへ問題ありません。と言われ、すぐに帰れると思ったら…血液と尿は問題ありません。が、やはり副脾がさらに大きくなっています。消化器内科と外科の先生と相談しますので、1時間ほどお待ち下さい。とのこと。1時間後に診察室へやはり気になりますので、より詳しく検査し...
日曜日に市内の町内対抗体育大会があり陸上競技の部で1500mに出場恵那峡ハーフ以来仕事が忙しく（GWにメインイベントがあり一年の大半をこのために仕事しています）、ほぼノー練習で臨みました。スタート時の気温は28度と非常に暑く、走る前からモチベーション下がり気味。トップで走るであろう選手についていくと間違いなくつぶれるので、キロ3分20～25秒イメージのイーブンペースで走りました。800mあたりから足が動かなくなって...
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朝3時位に、目が冷め、体調はいまいち。ガーミンのBodyBatteryも60しかなく、ちゃんと寝れていない。5時半頃までゴロゴロして朝食を食べ、シャワーを浴び、着替えて、東京駅すぐのホテルを7時に出発。丸ノ内線で西新宿まで行きます。私はゲート1が指定。電車も駅も比較的空いていました。西新宿駅を出ると、ボランティアスタッフの誘導に従い都庁方面へ。5分ほどでゲート1に到着。ゲートでは、ゼッケン、リストバンド、手荷物チェ...
4年ぶりに新幹線に乗って東京へ久しぶり過ぎて、大阪方面のホームに行ってしまいました😅すぐに気づき、無事東京へ前回同様、京葉線乗り場の途中のコインロッカーでスーツケースを預けます。一段エスカレーターを降りたところが空いてることが多いです。EXPO会場をスーツケース引くのは、結構疲れます。新木場駅へ向かい、りんかい線で国際展示場へ。前回は、土曜の午前中に行きましたが、ビッグサイトの建物に入るまでに1時間屋外...
東京マラソンまであと一週間となってしまいました。コロナで持ち越ししていた準エリートの権利行使で、今回もAブロックで出場できますo(^▽^)oただ、夏前から痛めた右ひざ横と裏側のせいで、年明けまでほとんど練習できずの状態。1月は150kmほど、今月は今のところ180kmほど走れましたが、自己ベスト目指すには、ほど遠い状態です(´･_･`)Aブロックスタートですが、お邪魔になってしまうといけないので、入場時間制限ギリギリの...
コロナで、マラソンから遠ざかっていましたが、次の東京マラソンが準エリート権利持ち越し最後。ということで、ボチボチ走り始めました。...
初めてフルマラソンでダイナミックポッドを装着してみましたので、そのデーターです。上下動比も小さいので、効率的な走り方なのかな？という感じです。左右バランスはトータルではほぼ真ん中になっていますが、0～10kmは左に、10～15kmは右に傾いたままになっています。もしかすると、腰につけていたパルスベルトが触ってランパンに付けていたポッドが傾いていた可能性も。にほんブログ村...
11か月ぶりのレース参戦9月までほとんど練習していなくて、10月に入って慌てて練習して臨みました。本命レースは湘南国際マラソン、今回、レギュレーションとしてスタート時に400ml以上の水分を持つ必要があります。そこで、予行ということでソフトフラスクと昨年から使い始めたサロモンのパルスベルトで携行しました。コロナ対策で、受付も間隔を空けて並び、体調チェック表、検温してリストバンドを付けます。スタートは一斉では...
11月1日に今シーズン初レースの長良川トライアルマラソンがあります。10月は何とか150km越え（明日は走らない予定）の練習ができました。どのような結果になるでしょうか？にほんブログ村...
11月1日に今シーズン初レースの長良川トライアルマラソンがあります。10月は何とか150km越え（明日は走らない予定）の練習ができました。どのような結果になるでしょうか？にほんブログ村...
少し前の話になってしまいますが、週刊東洋経済というビジネス誌のがん特集で取材を受けました。ちょこっと写真と体験記が載るだけかと思っていたら、まさかのボリューム！yahooニュースなどにも掲載され、遠方の同級生などからも見たよと連絡がきました。にほんブログ村...
半年以上ぶりの更新となってしまいました新型コロナのせいで、富士登山競走も中止となりモチベーションが過去にないほどの底辺となり、5月以降ほとんど走っていませんでした。そんななか、小規模なフルマラソンが近くで開催されるようでエントリーしてみました。もう少しモチベーション上がるかと思っていましたが、なかなか・・・ただ、ゼッケンが届いたら急にやる気が出て来て、今月は既に100km超えと今年初です（笑）サブスリー...
3月に入り膝の痛みも和らいできて、少しづつ練習開始しています。結局、レントゲンもMRIも大きな異常はなく原因も何も分からず…コロナウイルスの影響で、犬山ハーフ、静岡も中止に。練習と言って出場していたら、きっと悪化させていたと思うので、逆にいい休養となりました。16日には、富士登山競走のエントリーで、準備万端待ち構えていたら、思いの外あっさりエントリー完了。五合目コースは相変わらずの様でしたが、山頂コース...
大阪マラソン以降、いまだに左膝が痛くてまともに走れない状況のままです。。。遅くなりましたが、2019年の走行データーまとめです。3月の静岡マラソンで2時間50分を狙っていましたが、出場すら危うい(;_;)...
次の静岡マラソンへ向けて練習再開しだしたら、左の膝が痛む。右足をずっとかばって走っていたせいで左膝に負担がかかっていたようです。走るのが辛いレベルの痛みでほとんど練習できていません。モチベーションは高いのに、走れずでストレスたまりまくり。にほんブログ村...
レース3週間前に右足首と甲の腱鞘炎になり10日間走れず、5日前には軽い肉離れにもなり、予定通りの練習ができず。それでも、自己ベスト更新できた理由を考えると①夏から行ってきたダイエット(糖質控え目)で3kg程体重が軽くなっていたから②腱鞘炎になるまでは、内容の濃い練習ができていて、ケガで走れないことがいい休養(超回復)になってレースを迎えれた。どちらかなのか両方なのかだと思います。次のフルマラソンは3月の静岡。こ...
スタートなかなか進まないと思ったら、思ったより早く動き出す、ものの一旦止まってしまい、後ろから押されて一瞬怖かった。その後、進みだしました。ロスタイムは15秒。抑え気味（前半はキロ4分5～10秒）に行く予定なので、特にかき分けるようには走らず、しかし、時々明らかに遅いペースのランナーが現れるので、そういう時は横へ避けるしかないですが。。。最初の1kmラップは4分15秒、ロスタイム入れるとキロ4分ペースで予定よ...
5：00起床朝食は昨日購入したおにぎり2個とみそ汁、ヨーグルトを食べました。結構おなか一杯になってしまい、バナナは食べず。6：30頃ホテルを出て天王寺駅へ 電車はまだ空いていて座れました。7：00頃大阪城に到着、初めて来たのでとりあえず人の流れに一緒になって歩きます。（まだ混雑はなく閑散とした感じでした）荷物預けの場所へ向かい、ちょうど座れそうなところが空いていたので荷物を置いて、ゲイターを履いたりレース用...
14時に大阪入りし、天王寺のホテルに荷物を預け受付会場のインテックス大阪へ乗り換えアプリで見ると45分ほどかかりそうで結構遠い・・・ふくらはぎと足首への負担を抑えたいので出歩きたくないが行かないわけにはいかないので、電車とメトロを乗り継ぎ向かいます。会場に入ると、そこそこ順番待ちしていますが、東京マラソンの時を思えばそれほどでもない。と言っても20～30分くらいは並んで待ちます。中に入り自分のカラーのブー...
3年ぶりに自己ベスト更新の2時間53分38秒‼️にほんブログ村...
10月の後半からモチベーション上がって、1週間で100km超える距離を走ったら、足首と足の甲内側を痛めてしまい、歩くどころか、きつめの靴下や靴を履くだけで激痛に。シップ貼って2、3日走らなければ治るかと思い、走ってみたら、まだ激痛。疲労骨折かと思って、整形外科に行ったら、骨は大丈夫でしたが、腱鞘炎とのこと。歩くのも極力控えるようにとのこと。。。大阪まで1か月切っているのに。あと、第三週には駅伝もある。駅伝は...
例年10月は結構練習できるのですが、今年は忙しかったのといまいちモチベーションが上がらず。。。ただ、27日にラン友が初サブスリー達成したり、安定的にサブスリーで走っているのをSNSで見たら、モチベーションアップ！最後だけ、走り込めました。11月17日駅伝、24日市民ロードレースがあるので、来週まで走り込み、そこから大阪マラソンまで調整という流れで、自己ベスト目標に頑張ります！にほんブログ村...
朝3時位に、目が冷め、体調はいまいち。ガーミンのBodyBatteryも60しかなく、ちゃんと寝れていない。5時半頃までゴロゴロして朝食を食べ、シャワーを浴び、着替えて、東京駅すぐのホテルを7時に出発。丸ノ内線で西新宿まで行きます。私はゲート1が指定。電車も駅も比較的空いていました。西新宿駅を出ると、ボランティアスタッフの誘導に従い都庁方面へ。5分ほどでゲート1に到着。ゲートでは、ゼッケン、リストバンド、手荷物チェ...
4年ぶりに新幹線に乗って東京へ久しぶり過ぎて、大阪方面のホームに行ってしまいました😅すぐに気づき、無事東京へ前回同様、京葉線乗り場の途中のコインロッカーでスーツケースを預けます。一段エスカレーターを降りたところが空いてることが多いです。EXPO会場をスーツケース引くのは、結構疲れます。新木場駅へ向かい、りんかい線で国際展示場へ。前回は、土曜の午前中に行きましたが、ビッグサイトの建物に入るまでに1時間屋外...
東京マラソンまであと一週間となってしまいました。コロナで持ち越ししていた準エリートの権利行使で、今回もAブロックで出場できますo(^▽^)oただ、夏前から痛めた右ひざ横と裏側のせいで、年明けまでほとんど練習できずの状態。1月は150kmほど、今月は今のところ180kmほど走れましたが、自己ベスト目指すには、ほど遠い状態です(´･_･`)Aブロックスタートですが、お邪魔になってしまうといけないので、入場時間制限ギリギリの...
