お肉好きな方は馬鈴薯を食べよう

皆さん ホントにホントにお久し振りですね～サラリーマンから一転、ご家庭の財布とご家族の健康を預かる主婦の味方にへんし…

猛威をふるう台風24号の沖永良部島

いい汗かいた

朝のウォーキングでいい汗かいた・・さぁ これからシャワーして仕事だ

暑いときは

みなさん・蒸し暑い日々が続いてますね・・水分補給をして 熱中症にならないようにしましょう・・それと 体から汗が出やすい体質改善が 体内温度を下げるために必要…

休息サプリが届いた

先日注文した グッスリ休息感を得られやすいと言われていた 飲料サプリが届きました。本製品はビタミン類やミネラル類そして アミノ酸ポリフェノール類等が含まれてお…

おはよう

アメンバーのみなさん おはよう今日も晴天なり楽しい週末を 過ごして下さい。しばらくダイエット運動ができず胴周りが・・・・チョッピリ

良質睡眠対策

中高年の3人に1人が睡眠に不満を持っていると言われています。「ベッドに入っても眠れない」「深夜に何度も目が覚める」 原因は加齢や体質的なもの、病的なものなど、…

体調崩して5日

急に体調を崩して 仕事を休み5日目に突入起き上がり 家の中をウロウロするまでに回復しました・・・目が腫れてしまい(寝過ぎ?) お岩さんみたい・・明日の節句の司…

鳩山由紀夫 元民主党代表今月末離党

体調崩した

ぶよぶよは ダイエット少し頑張り過ぎたのか バテばてになりました。気楽にまた 始めます。楽しみながら ダイエットできないかなあ新しい部屋ができたら 倉庫に眠っ…