□□□久遠へ□□□

ペペロンチーノ

まずは朝ごはんこんな感じオムカレーライスとひっそりと納豆、いつものヨーグルト今日はパックのままの納豆冷凍保存のご飯なのでちょっと少な目でも食べ終わるとちょうどいい感じこれが普通なんだろうほるとは早々とトイレから出てきてソファへにしても立派なフサフサ尻尾だこと今日は久しぶりに車屋さんへ洗車だけしてもらうことに昨日鳥さんにめっちゃフンされてて被害が大きくてねついでに次に点検予約も取って業務用サランラッ...

2025/05/31 21:29

不思議です

今日はまたお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 茗荷の甘酢漬け カレイの煮つけほぐし（おかん作） 茄子の煮びたし（おかん作） 玉子焼き ミニトマト 二十二穀入りご飯今日もヘルシーな感じで茗荷の甘酢漬け久しぶりにいい色してますねぇ1分ほど湯にかけてあとは簡単にカンタン酢だけですカレイもおいしい身も簡単にほぐれて食べやすいし昨日のおかずとかぶっている茄子...

2025/05/30 21:16

3日ぶりの男前

今日はなんだか気持ちも体もしんどい一日だったなぁがんばった ( ・∀・)さて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 椎茸醤油マヨ焼き 玉子焼き 茄子と大葉の南蛮風炒め エリンギと舞茸のマヨポン炒め ブロッコリー ミニトマト 二十二穀入りご飯今日は野菜しかない玉子焼きは別だがしかも茶色ばっかしでも野菜だしきのこばっかりだしブロッコリーの下にはいぶりがっこタルタル...

2025/05/29 20:32

野菜が安くなったので

今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとハムの玉子炒め ブロッコリーの明太マヨ和え 茗荷と大葉の和え物 ミニトマト 二十二穀入りご飯今日も野菜がたくさん昨日ヨーグルト買いにスーパー行ったらあれもこれも安いキャベツなんて1玉98円！数か月前は500円とかだったのが信じられないくらいあれもこれも安くなってるので見てるだけでも笑みがこぼれそうに（笑）そ...

2025/05/28 20:49

我慢の毎日

今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 人参とピーマンのおかか和え 水菜の胡麻マヨ和え かにかま海苔チーズ 焼き子持ちししゃも ミニトマト 二十二穀入りご飯今日はおかずいっぱい人参もいっぱいあんま好きじゃないけど食べるんだよ水菜はね、詰めた時はみっちりなんだけど食べるときはしなってちょっと少なくなってるんだよねどうでもいいけど水菜...

2025/05/27 20:29

ぶりてり

今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 鰤の照り焼き マカロにんじん ほうれん草の玉子炒め ミニトマト 二十二穀入りご飯はっ、照り焼き…昨日あんだけ照り焼き食べたのに今日も照り焼きってしまったそのせいか今日の照り焼きは味が薄く感じたわ（笑）今日はおかずスペースに2品だけどっちもいっぱい詰めましたマカロにんじんはほんとに食べやすい生の人参とは思えないほど人...

2025/05/26 20:28

てりやき

休日の朝だけど平日と同じ時間に起きてほるとにご飯あげておねぇもお腹空いてたから7時に朝ごはんこんな感じ握ってないおにぎりと味噌汁にいつものヨーグルトコストコのシーサラダで挟んだだけのおにぎり味噌汁の具はほうれん草、さつまいも、豆腐いい朝ごはんだいつも通りの朝を迎えたほるとは早々にトイレでお籠り11時前まで籠ってましたお昼過ぎ、行きたいところではなかったけどちょっとお出かけそのついでにマクド寄ってお持...

2025/05/25 20:45

初中華三昧

今日の朝ごはんこんな感じコストコのミニピザマルゲリータとじゃがいもいっぱいいつものヨーグルト今日はシンプルに塩振ってケチャップつけて好きなもん並べて満足今日はパッとしない天気陽だまりの方が似合うのにねこないだ行った美容室のスタイリストさんが中華三昧の酸辣湯麺がおいしいって言っててそんなインスタント麺があることも実は知らなかったおいしいと言われたら食べてみたいじゃないすぐに探して買ってみたで、ようや...

2025/05/24 21:43

今日もまた

早速今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 豆ごはん（おかん作） ほうれん草とかにかまのレモンマヨ和え きゅうりとわかめとかにかまの酢の物（おかん作） 焼き椎茸 だし巻き玉子 ミニトマト今日は豆ごはん昨日お隣さんがお豆さんくれたそう季節を感じますねぇ酢の物にかにかまほうれん草にかにかま今日のおかずはほぼかにかまってか （・∀・）椎茸はトースターで醤油と七味をかけて...

2025/05/23 21:43

水分不足のおいもさん

今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 玉子焼き ピーマンおかかめんつゆ ひじきの煮物（おかん作） さつまいもの塩バター炒め ミニトマト 二十二穀入りご飯ミニとは言えないサイズのトマトおかんチョイスのミニトマトはたまにサイズ感を間違えるようだこの大きさのお弁当にこのサイズはどう考えてもでかいだろこの鮭の塩加減最高さつまいもは少しチ...

2025/05/22 20:23

作業効率

出勤したら事務所は窓もドアも全開でジメジメ空気が大量に入り込んで書類はヘロヘロだし机もキャビネットもベタベタ湿度80％の事務所、不快だてことでおねぇが禁断のスイッチ押しました （・∀・）b2時間ほどで湿度も20％近く下がりようやく快適にやっぱり作業効率上げるために温度湿度管理必要だよねぇさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ かぼちゃの煮物（おかん作） ひじきの煮物（おかん作） 糸こんに...

2025/05/21 19:53

ジメッとしてくると

暑いです梅雨に入る前からこの暑さ今年の夏はどこまで暑くなるのか、ｺﾜｲｺﾜｲさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ ポークチャップ 玉子焼き 水菜の胡麻和え かぼちゃの煮物（おかん作） ミニトマト 二十二穀入りご飯全体的に橙色かぼちゃとポークチャップが一体化している今日は玉葱いつもと切り方逆にして枝豆とかも入れてみた生姜焼きと同じロース使ってるけど、こっちの方が脂っこく...

2025/05/20 20:16

お気に入りズッキーニ

では今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 鶏肉とじゃがいもの炊いたん（おかん作） ズッキーニの甘酢炒め ほうれん草の辛子和え 玉子焼き ミニトマト 二十二穀入りご飯ズッキーニがおいしいんですけど生でも食べられるからサッと調理できるし今はこの甘酢炒め、もとい片栗粉の部分がお気に入りほうれん草は辛子醤油で和えてるだけそういえば大昔はほうれんそうのおひたしに鰹節かけて醤油...

2025/05/19 20:51

ドライカレー

急にジメジメして暑い部屋の温度が26度だなんて湿度も60％超えると不快指数も急に上がるさて今日の朝ごはんはこんな感じだし巻き玉子、食べるラー油入り納豆さつまいもと白菜の味噌汁、いつものヨーグルト緑がないけどまぁいいか昨日もほぼ野菜食べてないけどまぁいいかドラマ見て本読んでお昼ご飯はこんな感じドライカレー鶏ひき肉、玉ねぎ、発芽大豆、ホールトマトであ、エスビー食品さんのキーマドライカレー使いましたおねぇは...

2025/05/18 20:30

パン食べ放題

朝、急にすごい風台風並みの風音、雨も窓に打ち付けて今日出かけるのになぁとさて今日の朝ごはんはこんな感じ昨日食べ過ぎたし今日も食べ過ぎる予定だしこんだけにしておこう（笑）沢庵じゃないですよ、スティックパイナップルですよ今日は友達とランチヘご飯よりもパンが好きと言うのでパン食べ放題がある鎌倉パスタさんおねぇはボロネーゼ昨日の500gの麺と比べたら少量ですね （・∀・）でもパンを15個は食べたのでパスタはこの...

2025/05/17 20:44

麺だけ

今日は休みなんですなのでお弁当はないので朝ごはんこんな感じなんだろう、たこ天かな？おかんが買ってきて半分もらったのでパッケージを見てないこれなに？と聞いてもわからん言うしあとは茗荷入り納豆、ほうれん草とさつまいもの味噌汁いつもと違うヨーグルトとスティックパイナップルこのパイナップル本当に甘い午前中はショッピングモールへおかんと買い物お目当ての品はほぼ買えましたで、出かけたついでにお持ち帰りでお昼ご...

2025/05/16 21:28

レアなまっすぐてって

今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 ズッキーニ甘酢炒め ほうれん草と鶏ひき肉のオイスターソース炒め ミニトマト はちみつ梅 今日も野菜を食べましょうズッキーニおいしいです片栗粉まぶしたらそこがしっかり味ついてトローンとしてめっちゃおいしいズッキーニはもちろんおいしいけど、衣がかなりおいしいかも（笑）ハム玉子のハムは賞味期限がﾓｺﾞﾓｺﾞほうれん草入れてつくねにし...

2025/05/15 21:08

お気に入り

今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き ほうれん草レモンマヨ和え 大根炊いたん（おかん作） 茄子と豚肉の味噌炒め ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日も野菜いっぱい茄子もほうれん草もレンチンで楽チン味噌炒め、味噌が多すぎたかちょっと辛かったあ、そうか砂糖を使わなかったせいかも味醂と料理酒しか入れてないわ今日もおいしくいただきました今朝も変なとこ...

2025/05/14 21:00

お隣さんのスナップエンドウ

今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 椎茸の甘辛 スナップエンドウのツナおかか和え 玉子焼き ブロッコリー ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日も野菜いっぱいいいお弁当だスナップエンドウは昨日お隣さんがくれたもの家庭菜園で採れたみたい小ぶりだけどポリポリおいしかった味付けはシンプルに醤油だけブロッコリーの下にはいぶりがっこタルタルソース椎茸は昨日1...

2025/05/13 20:45

寝にくそうだけど

今日も少しひんやり職場で窓を開け放して風が通るとちょっと寒い季節の変わり目、というか気温差で体調を崩さないよう気を付けないとさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き きゅうりと竹輪とわかめの酢の物（おかん作） ブロッコリーの明太マヨ和え 茗荷のみそ焼き ミニトマト 二十二穀入りご飯今日は野菜たっぷり休日のダメダメご飯の野菜不足を補わないと今日のおかん作酢の...

2025/05/12 20:36

掴む手

珍しく二度寝をしてしまったとは言っても二度寝で起きた時間は7時半だからさほど遅くもないが5時過ぎに起こされ5時35分まで粘ってほるとにご飯をあげてベッドでほるととぐうたらしてたら気持ちよくてまた寝ちゃったよ朝ご飯はこんな感じカレーライスといつものヨーグルト、スティックパイナップルお米は10kg9,800円の北海道産ゆめぴりかはぁ、高いでもお米はやっぱりおいしいですよねぇ昼間はソファでおやすみのほるとおねぇもいつ...

2025/05/11 20:26

暑くなる前に

今日は昼からいい天気予報だったのになんだかイマイチ洗濯物が乾ききってなかったよ残念今日の朝ごはんはこんな感じダブルハムエッグ、チーズトースト、オニオンスープいつものヨーグルトにバナナハムエッグの焼きがちょっと甘かった半熟手前くらいでお皿に取っちゃったよそろそろスープを飲むと暑い季節になってきますね今日は美容室へここ数年で一番短くカットしたかも今回は10cmほど切ったので首が急に涼しくなりましたお昼を...

2025/05/10 21:44

じゃがいもの入ったやつ

今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ロールキャベツ（おかん作） ハム玉子 かにかま海苔チーズ 小松菜と薄揚げの煮びたし（おかん作） ミニトマト 二十二穀入りご飯今日のロールキャベツにはじゃがいもが入っているおかんが入れてみたーって嬉しそうだったじゃがいも好きのおねぇはもちろん食いつきたいところだがロールキャベツは肉がみっちりが好みなんだな（笑...

2025/05/09 20:58

ちぎりこんにゃく

今朝はちょっと寒かったですね冬用のスリッパ処分しなくてよかったと思うこの数週間さて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ ニラ玉 こんにゃくと竹輪のピリ辛炒め煮（おかん作） 小松菜と薄揚げの煮びたし（おかん作） かにかま海苔チーズ ミニトマト 二十二穀入りご飯ミニトマトがいっぱいあってここんとこ2個使いおかんにしては珍しくこんにゃくちぎってるちぎったほうがおいしいです...

2025/05/08 20:34

どれがメイン

今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 茄子と大葉の南蛮風炒め 玉子焼き じゃがバター ウィンナー かにかま海苔チーズ ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯メインおかずはどれだ一応おねぇの中のメインは茄子です思ったより量が少なくてすみっこにひっそりとでも茄子がメインです久しぶりにお花ウィンナーケチって1本を半分にカットして作ったの...

2025/05/07 20:23

毎日コストコ商品

今日は雨降りの朝朝ご飯はこんな感じコストコのミニピザマルゲリータオーブンではなくトースターでしっかり焼いてますそれから新じゃが山盛りオニオンスープといつものヨーグルトにコストコのスティックパイナップルこの連休コストコ商品ばかり食べてますお腹いっぱい大満足結局今日は出かけるのやめたまり続けてるドラマをとりあえず消化しなくては本も読みたい家の中では暇なりに忙しい（笑）そうだ、ほるとのブラッシングもしな...

2025/05/06 20:17

あのシーサラダが

お腹空ているのでまずは朝ごはんこんな感じ握ってないおにぎり具はコストコで見つけたシーサラダ軍艦でいつも食べてるお寿司の具！売ってるなんて知らなかったわてことで握らず挟んだおにぎりでいただきましためっちゃうまー味噌汁は新じゃがと豆腐、いつものヨーグルトにバナナとコストコのスティックパイン朝から大満足ほるとは朝ごはんの後一度ベッドへ可愛いの午前中おかんと買い物へ柏餅を見て、今日がこどもの日だと認識した...

2025/05/05 21:33

本を選ぶ時

今日も動かなかった動かないのにお腹は空くのよね朝ご飯こんな感じレトルトのビーフカレーコストコのポテトサラダにいつものヨーグルトそしてこれもコストコ、スティックパイナップルめちゃくちゃ甘い消費期限内に食べきれないので半分は冷凍にしておきました久しぶりにコストコに行くと楽しいですねついね、買いすぎてしまうし午前中は録画ドラマを消化しほるとはずーっとソファで寝てるしお昼ご飯はこんな感じいっぱい切ったつも...

2025/05/04 21:30

コストコづくし

昨日の夜、変な寝方をしてしまって二回目に寝たのが3時前ほるとに起こされるのが5時過ぎ寝た気しないよねぇ ( ´Д｀)=3 さて夜中に起きていたせいかお腹はめっちゃ空いている朝ご飯こんな感じ昨日コストコ行きましておかんもおねぇも大好きなシーフードペスカトーレをそして気になっていた6種の具材のポテトサラダも具がしっかり入っててベーコンもいっぱい入ってて食べ応えあるわーどっちもおいしいペスカトーレもいっぱい食べて...

2025/05/03 21:32

合わないものもある

今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとウィンナーのケチャップ炒め ししとうの煮びたし（おかん作） 高野豆腐の含め煮（おかん作） 玉子焼き ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯おかんがどんどこ野菜を補充しているので野菜室がいっぱいに何から使えばいいのやら状態で野菜の価格が戻ってきたのは嬉しいんだがケチャップで炒めれば何でもOK...

2025/05/02 23:59

ささみでおめでとう

まずは今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 焼き鮭 茄子と大葉の南蛮風炒め くるくる海苔巻き玉子焼き 高野豆腐の含め煮（おかん作） ミニトマト 二十二穀入りご飯今日もいいお弁当だ好きなものばかりでランチタイムが待ち遠しかったわなにがって高野豆腐でしょ （・∀・）最近は食べられるようになった大葉が大活躍ここ2・3年で自ら大葉を使ったおかずを作るようになりましてまだ生...

2025/05/01 20:17