ギター講師の日常、音楽のこと、ギターのこと、趣味のことなどを記事にしています。
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第二部はバンドアンサンブル。引き続き時系列に追っていきます。今年は四重奏とバンドアンサンブルとで切り替えた大変だったと思いますがよく頑張りました。昨年同様、運指、ポジション、アーティキュレーションなどは自分で考えてもらいました。良く表現できていたと思いま
今月20日に9回目となる教室発表会を、伊奈町にある『けんかつ』こと埼玉県県民活動総合センターの小ホールにて行ってきました。今回も多くの方々にご来場いただきました。ありがとうございます。たまたま近所を歩いている時に金木犀の香りがして「これだ！！」と思い…今年の
先日無事に発表会を終えることができました。ご来場のみなさま、参加者のみなさま、そしてステージスタッフのみなさま、ありがとうございました。さて、発表会終了後、恒例の反省会ができなかったので、参加者のみなさまは以下の5項目をチェックしてみてください。【発表会後
体重 80.95kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.05kgこちらで1ヶ月ちょっとダイエット報告をしてきましたが、ダイエット報告ばかりになってしまい、教室やギターのことが埋もれてしまうので、明日からこちらで報告させていただきます。こちらのブログもぜひよろしくお願いいた
大まかではありますが、一日の流れを書いておきますのでチェックしておいてください。ご不明な点がありましたら、お早めに道祖尾までご連絡ください。1.集合場所と時間について2.当日の流れ3.撮影および掲載について4.打ち上げについて5.その他1.集合時間と場所について集合
体重 81.1kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.05kg体重 81.1kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 ±0kg何故か昨日アップしたはずだったものがアップされてなかったので再掲。ちょっと留まってます。こういうときこそ腐らずに冷静に。
体重 81.15kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 +0.45kgお昼は外食（お寿司）だったので夕食でセーブしたつもりですが、まぁ、想定内ということで。このままずるずるといかずに、また明日には80kg台に戻したいところ。
体重 80.7kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.25kg何で毎回リバウンドしてしまうのかを考える。結論から言うと食生活。細かく言うと夕食。「もったいない」と言っては子どもたちの食べ残しを食べ、加えておかわり。いまは、子どもたちの食べ残しには手を付けない上で、ご飯を
体重 80.95kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 +0.1kg昨日は台風19号の襲来で一日中自宅待機。夜になってからの猛風には恐怖を感じました。地元桶川でも地域によっては避難勧告がありました。詳細がまだ分からないので心配です。ご無事でありますように。
体重 80.85kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.1kg発表会前の大事な時期ですが、安全第一ということで本日は休講にいたしました。みなさまもなるべく外出せずに安全第一でお過ごしください。
体重 80.95kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.5kgここ最近は、朝、昼をちゃんと食べ、おやつやアイスも食べていますが、夜は少なめにしています。習慣というのは面白いもので、最初は「少ないなぁ」「もうちょっと食べたいなぁ」と思うももの、ここ最近はまったくそのように
体重 81.45kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 ±0kg昨日のランチは「肉が食べたい！！」という気分になり、近所のかつやへ。ボリュームのあるランチだったので夜は控えめに。何とかキープ。
体重 81.45kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.4kg昨日は、今週入会する生徒さんのギター選定をしに御茶ノ水へ行ってきました。時間があまりなかったので移動は最大限の速歩き。体重減はそのおかげだと思います。やはり運動は大事ですね。
体重 81.85kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 +0.05kg何とか81kg台をキープ。今月中に80kg台に行きたいところ。年内に70kg台、正月明けて70kg台をキープできたら御の字。平均体重の計算方法は(身長m)2 × 22とのことです。私にこの数式をはめると…1.74×1.74×22=66.6072→66k
いよいよギター教室の発表会が近づいてまいりました。参加者のみなさまは最後の大詰めなのではないでしょうか？そこで参加者のみなさまに、私からちょっとしたアドバイスをいくつか書こうと思います。※この記事は2015年11月26日の改訂版です。【発表会前にしておく11項目】
毎年恒例基礎見直し講座と忘年会のお知らせです。基礎見直し講座の内容に関してはまだ未定なので、ひとまず日程のお知らせのみとなります。基礎見直し講座の日程はこちら。【日程】2019年12月28日(土)13：00〜17：00【場所】桶川市民ホール練習室1（3階）内容は例年通り、基
体重 81.8kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 +0.2kg一昨日はハードな一日で大きく動いたので、少し戻ることは想定していました。でも、このまま81kg台をキープしたいところです。
体重 82.1kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.5kg昨日は教室発表会バンド部門のリハーサルでした。車の鍵を失くす（結局見つかる）というトラブルもありみなさまには迷惑をかけましたがなんとか無事に終わらせることができました。その疲れや忙しさもあった上での体重減だと
体重 82.1kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.25kg少し動いてきましたが、週末にかけて増加する傾向（外食する機会が多いため）があるので、ここは慎重に過ごしたいと思います。
体重 82.35kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.15kg昨日、初めて一蘭のラーメンを食べました。ラーメンそのものにも興味があったのですが、お店独自のシステムに興味があったので勉強も兼ねて行ってきました。とんこつラーメンなのですが、スープはとんこつの臭みもなく上品
体重 82.50kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 ±0kg足踏み状態が続いています。ダイエットをしていると必ずプラトー（高原現象）は起こります。ギターの練習にも通じるところですね。いくら練習しても自分が上達していると思えないという状態です。でも、こういう状態のときこ
体重 82.50kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.3kg夕食の量をコントロールしているからか、寝る前にお腹が空きます。そのおかげで朝食の美味しいこと。ダイエットを開始する前は、お腹が空く前に常に何かを食べていました。これでは太るのは当たり前ですよね。今後も「腹八分
体重 82.80kg（2019年 9/5 85.65kg )前日比 -0.4kg10月になりました。今年も残るところあと3ヶ月。年内には80kg台から卒業していたい。そんなイメージでダイエットを続けていきます。
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