やっぱりわっぱ弁当箱のごはんはおいしい

お昼ごはん。前の晩の白いごはんがちょびっと残ったので、私用の雑穀ごはんと混ぜて、混ぜご飯にしました。私にしては多いごはんの量です、約170g。さすがにおな...

パン屋さんのハードパンのワンプレートランチ

お昼ごはん。電車で数駅の所にあるパン屋さんへ行ってきました。実は、前回行ったときは、たまたまベーグルとスコーンの日で、お目当ての、こんなハードパンがなかっ...

どれくらいぶりだろうかのお寿司のランチ

お昼ごはん。火曜日は食費管理週間のスタートなので、おさいふが豊かです＾＾で、先週の後半から、ずっと残り物をお昼にしてがんばってきたので、お寿司を買ってきち...

残り物の再利用弁当

お昼ごはん。前日の晩ごはんの残りです・・ひと口分くらいに切って、マヨネーズと粉チーズをのせて、トースターで焼きました。うん！ ちょっとだけ残り物感が減った...

玄米おにぎりがおいしいお弁当

お昼ごはん。玄米おにぎりはおいしいのですが、先日も書いたかな？ どうも最近は、玄米がおなかにもたれるんです。でも、冷凍庫には、きっちり120gずつラップに...

つめるだけ弁当は節約に貢献していると思う

お昼ごはん。ほぼつめただけー朝ごはん。久しぶりに作った、米粉パン（白いの）。本当はパウンド型で作るレシピなんですが、台所道具を大分見直したら、パウンド型は...

ちょっとぜいたくな買ってきたお弁当

お昼ごはん。大雨の中、ちょっと遠くのスーパーに、バスに乗って買ってきました＾＾ちょっと前に、別の用事でそのスーパーに行ったら、なんだかおいしそうでお手頃価...

写真を撮る向きを変えたお弁当

お昼ごはん。雨で暗かったので、写真を撮る向きを変えています。机の木目が、いつもは横ですが、これは縦です。うーん・・ 明るくていいのですが、やっぱり木目が横...

久しぶりにかんぴょうを調理したお弁当

お昼ごはん。デザートが食べたいため、計画的に少なめにしました。そのデザートは、黒ごま豆乳プリン（買ってきた）、ショートブレッド1つ、ブラックコーヒー。この...

デザートを食べるためのワンプレートランチ

お昼ごはん。デザートが食べたいがために、おにぎりはちいさく＾＾；最近は、こんな感じで、先日買ってきたお菓子などをなんとか太らずに食べるために、いろいろ工夫...

栗まつりのパンまつり

パン屋さんへ行って、いっぱい買ってきましたー・・cocon3（ココンキューブ）東海市・・お店の外観の写真も撮ったのですが、ちょっと・・ だったので、残念で...

具だくさんオムレツ弁当

お昼ごはん。先日の炒り豆腐に溶き卵を足して、オムレツみたいにしました。本当に、残り物に卵はよくあう・・朝ごはん。右奥のは、抹茶のティラミス風。朝は、ちょっ...

牛小間塩焼き弁当

お昼ごはん。お値打ちになっていた牛小間を丸めて焼いたら、崩れてしまいました・・なので、ただの牛小間塩焼きです＾＾；朝ごはん。へんてこな形ですが、丸パンにし...

残り物ばかりですがワンプレートカレーランチ

お昼ごはん。ごはんが埋もれて見えませんが、カレーです。あとで気づいたんですが、フライドオニオンをのせ忘れました・・ちょっと食べすぎです。朝ごはん。甘いもの...

適量に迷うお弁当

お昼ごはん。たぶんこの弁当箱は、山盛りで600mlくらい入るんです。で、よく使っているアルミの方は、500ml。うーん・・ どちらがいいんだろうか？朝ごは...

のせたフライドオニオンがいい味出したスープカレー

晩ごはん。バターチキンカレースープなんですが、ほぼ具、です。ポテトサラダは、サラダベースにきゅうりなどを足しただけー朝ごはん。気持ーち控えめ。お昼は、病院...

かぼちゃの油揚げづめ焼き弁当

お昼ごはん。かぼちゃを蒸しておいたのですが、ちょっと使い道がワンパターンになり、何か普段と違うおかずにしたいな・・と思っていたんです。そうしたら、先週油揚...

大好きなウインナー弁当

お昼ごはん。大好きなジョンソンヴィルのチェダーチーズ入りのウインナー＾＾朝ごはん。在庫整理。晩ごはん。こちらも在庫整理＾＾；家族が体重を減らすために、おや...

見たところヘルシーそうなお弁当

お昼ごはん。前の日の白和えが残ったので、卵といっしょに焼きました。・・？・・なんかその前の日も、似たようなのを作ったような？お肉や魚がないので、ちょっとあ...

豚こまだんご弁当

お昼ごはん。時々思い出したように作る、豚こまだんご。塩こしょうをして、手でぎゅっと丸めて焼くだけです＾＾たくさん作って冷凍しておけば、また何かの時に使えま...

いり卵弁当

お昼ごはん。冷凍庫にしまっておいた、鶏そぼろを卵といっしょに適当に焼きました。本当に・・ 形が適当・・うちのパソコンが悪いのか？昨日から写真をアップロード...

少しずつ冷凍庫の在庫が減ってうれしいお弁当

お昼ごはん。冷凍庫にしまっておいた、おいしい白米のおにぎり＾＾これまた同じくしまっておいた、パスタオムレツーそんな残り物のお弁当です。朝ごはん。スーパーの...

大豆が主役になってしまったお弁当

お昼ごはん。牛肉のしぐれ煮のかさ増しに、大豆。意外に大豆の方がおいしく感じました。朝ごはん。晩ごはん。どんどん増えていく体重に困り、昨日は思い切って、薬を...

しっかり噛んでねのベーグルランチ

お昼ごはん。数駅先のパン屋さんへ行って、ベーグルなどを買ってきました。ただ、残念なことに、昨日（月曜日）はベーグルの日だったそうで、お目当てのパンが買えな...

ふりかけを混ぜたペンネワンプレートランチ

お昼ごはん。数日前からどうしてもパスタが食べたくて・・やっと食べられました～パスタに混ぜたのは、失敗したふりかけ・・本当はフライパンで炒るレシピを、ずるし...

山盛りハンバーグ弁当

お昼ごはん。けっこう山盛りで、ふたが浮いてしまいました。まあ、カーブスの計測が済んでから、食べる食べる・・おかげでどんどん体重が増えます・・もうそろそろ普...

わっぱ弁当箱再び

お昼ごはん。サラメシを見てから、またわっぱ弁当箱が使いたくなってきました＾＾夏こそひょっとしたらわっぱ弁当箱なのかもしれないと、思えて・・（ちょっと遅いで...

買ってきたお弁当をわっぱ弁当につめかえてみた

お昼ごはん。いつか試してみたかったことが、買ってきたよくあるお弁当の中身が、私のお弁当箱に、どれくらい入るか、ということ。写真の通り！試してみましたーただ...

さつまいもサラダやチキンカレースープ

晩ごはん。カーブスの計測が無事終わり、ほっとしたので、さつまいもや玉ねぎの、糖質多めの野菜を食べました。それも揚げて！！それでも、昨日の晩も今朝も体重はほ...

残り物の中に光る牛ももステーキワンプレートランチ

お昼ごはん。またもおやいろいろ残り物があり、うーん・・ とちょっと絶望しかけたのですが、スパゲティサラダはオムレツ風に、野菜は仕方ないのでそのまま盛りまし...