買ってきたかつおぶしのふりかけがおいしかったお弁当

お昼ごはん。初めて買ってみた、かつおぶしのふりかけが、甘くておいしい＾＾デザートには、ギリシャヨーグルトのラカントシロップかけと、ブラックコーヒー。朝ごは...

久しぶりにワンプレートの晩ごはん

晩ごはん。昨日は、12時予約の漢方内科でした。往復が一番暑い時間！ でも、通りが割と木陰になっていて、大丈夫でした。名古屋の栄なので、都会のオアシスって...

明方ハムのお弁当

お昼ごはん。久しぶりの明方ハム（岐阜県のです）。先週、テレビで紹介していたのを見たら、食べたくなっちゃったんです＾＾；おやつ。低糖質のクッキー・・ なんで...

炊きたて玄米おにぎり弁当

お昼ごはん。炊きたての玄米を、おにぎりにしました。気のせいか、やっぱりいつもは冷凍の玄米を食べているので、炊きたてのほうがおいしく感じます。デザートに、低...

高野豆腐のドライカレー風弁当

お昼ごはん。高野豆腐の揚げ焼きで、ドライカレー風。月曜日は、だいたいお肉や魚がないので、乾物などが登場します。で、火曜日にどーんとお肉や魚を買うんです＾＾...

塩昆布だらけのお弁当

お昼ごはん。玄米ごはんが見えないくらいの、塩昆布。なぜかというと、ごはんは最後に食べるので、（アバウトな食べ順ダイエット中）ごはんがすすむおかずが、もう塩...

枝豆ぽろぽろ弁当

お昼ごはん。枝豆だらけー大好きだからいいんです＾＾朝ごはん。パン屋さんのパン、たしかふすま入り。この小さな山型、いいな～型が欲しくなっちゃいます＾＾：晩ご...

少ーし大きいお弁当箱

お昼ごはん。最近、お昼の後に、なんとなく物足りなくて、ついついデザートを食べてしまうんです＾＾；あんまりこれを習慣にするのはよくないので、それならば、お弁...

オクラが主役のお弁当

お昼ごはん。夏はオクラ＾＾朝ごはん。パンが少ないかな、と思って、多くしたら、多すぎました。晩ごはん。金曜日ほぼ恒例、豆腐料理。もう10数年、よく原因の分か...

とうもろこしぱらぱら弁当

お昼ごはん。とうもろこしが大好きで、安いのを見つけては、だいたい1本だけ買ってきます。ゆでて、包丁でつぶつぶをがーっととらずに、つぶつぶを手でぽろぽろ～っ...

買ってきたエビチリ弁当

お昼ごはん。ごはんが半分で失礼します。ごはんの量が多そうだったので、食べる前によけておいたんです。買ってきたエビチリ弁当。約300円！ 安いー朝ごはん。ス...

買ってきたつくねワンプレートランチ

お昼ごはん。買ってきたつくねなど。たまにはお惣菜も食べたいー そして楽したい＾＾ひょっとしてごはんが多いのかな？ちょっと最近おやつを楽しみにし過ぎて、食べ...

ポンパドウルばんざいの朝ごはん

朝ごはん。これもポンパドウルのパン。あー、できるなら毎日食べたいー晩ごはん。実は、私は梅干しが苦手なんです。なのに、好奇心でチューブ入りの梅肉を買ってしま...

甘いものも食べる朝ごはん

朝ごはん。ポンパドウルのおいしいパン。何年ぶりかで買いましたが、やっぱり安定のおいしさです＾＾そして、プリンにおみやげのお菓子に・・＾＾甘いものも食べて、...

大豆とズッキーニのサラダ

晩ごはん。ひとり分です。ここ最近は、ほぼ毎日晩に具だくさんの汁物を食べていました。で、その残りを翌朝も食べていたんです・・もうそんなのがどれくらいになるか...

ドライカレー弁当

お昼ごはん。前の日の晩のドライカレーの残りです＾＾；これはちゃんと下にごはんがあります！晩ごはん。ひとりだったので、もうこれでいい・・きゅうりの白和え、で...

炊きたて玄米おにぎりワンプレート

お昼ごはん。炊きたて玄米ごはんを、おにぎりにしました。いつも2合炊くのですが、昨日は2，5合炊いてみたら、気のせいかおいしく感じました＾＾朝ごはん。名古屋...

コーンまみれのお弁当

お昼ごはん。あとのせコーンが、なんだか・・朝ごはん。晩ごはん。今週は、ひとり分の晩ごはんの日々が続きます。ついつい2人分で作ってしまい、結果食べすぎたりす...

なんともコメントできないお弁当

お昼ごはん。なんともコメントできない、ふつーのお弁当。朝ごはん。パン屋さんのパンなんですが、ちょっと残念な味でした・・夏の間は、パン屋さんをめぐるつもりな...

とんかつ食べすぎお昼ごはん

お昼ごはん。産直へ買い物へ行ったら、そういえばお昼はたんぱく質が少ないな、と気づき、とんかつを買ってきちゃいました。ここ数日、ちょっと体重が減り気味だった...

さばそぼろのせ弁当

お昼ごはん。小骨だらけのさばのそぼろ、です。前の日の晩の残りなんですが、当然その時も食べるのが大変でしたーもう骨だらけ！手で取り除けないくらいの骨なのに、...

暑くて玄米ごはんが食べづらいお弁当

お昼ごはん。引き続き、セロリの葉っぱのそぼろのせ。その下には、玄米ごはん。ただ、その玄米ごはんが、暑くなってきてのどを通りにくくなりました・・おいしいんで...

セロリの葉っぱのせお弁当

お昼ごはん。セロリもなんだか体にいいとテレビで見たので、買ってきました＾＾葉っぱとピーナッツで、塩味にしてごはんにのせています。朝ごはん。パン屋さんのパン...

サラダにかつおぶし

お昼ごはん。かつおぶしが、なにやら体にいいらしいと聞き、そういえば最近、全然食べてないなぁ、と思い、サラダにかけました。うまみがプラスされて、おいしいーこ...

塩昆布のせお弁当

お昼ごはん。最近は、ごはんの上に塩昆布をのせることが多くなりました。甘辛い佃煮みたいのは、どうも飽きるんです＾＾；やっぱり塩味がいいな～ と今は思っていま...

焼きいもでおなかがいっぱいになったうちランチ

お昼ごはん。まんなかあたりにある、長い紫色のは、焼きいもです＾＾テレビで冷やしたのがおいしいっていうのを見て、焼きいもを買ってきたんです。ただ、これは冷え...

ひんやりしたおかずのワンプレートランチ

お昼ごはん。午後、予定変更して急に病院へ行くことになったので、ちょっと控えめです。（電車に乗っていくので、気持ち悪くならないように）本当は水曜日の予定の病...

ゆで豚もりもり弁当

お昼ごはん。豚肉のゆでたのは、前の晩の残りです。そして写真を撮ったあと、その豚肉の残りをさらに盛りました！なんとなく残っていてもなんだかなー と思っちゃっ...

ごはん少なめのお弁当

お昼ごはん。炊いた五穀米を小分けしていたら、半端なのができてしまいました。仕方がないので、昨日のお弁当分にしました。カーブスの計測日だった昨日・・まあ、予...

気分をかえてわっぱ弁当箱

お昼ごはん。前の日のお昼ごはんがおいしく感じなかったので、昨日はわっぱ弁当箱を使ってみました。あぁ～おいしい＾＾きっと首を寝違えて、ちょっと吐き気があった...

いまいちだったアスパラのお弁当

お昼ごはん。ちょっと固くて残念なアスパラでした。そのせいかわからないのですが、いつもおいしくお弁当を食べるのに、ぜんぜんおいしく感じなかったんです・・あ・...