8.29の日報

朝食 朝マック晩飯 スタートから12年と7日目現在 60.9kg前日比＋0.0kg去年比＋1.2kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4の8.2…

8.28の日報

朝食昼食 津島市 つぼや晩飯スタートから12年と6日目現在 60.9kg前日比＋0.8kg去年比＋1.2kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4…

8.27の日報

朝食晩飯 つけ麺丸和中華そばスタートから12年と5日目現在 60.1kg前日比−0.0kg去年比＋0.5kgトータル −17.5kg今月走数0.000kmR4…

8.26の日報

調子晩飯スタートから12年と4日目現在 60.1kg前日比−1.1kg去年比＋0.4kgトータル −17.5kg今月走数0.000kmR4の8.26の日報スタ…

8.25の日報

昼食 岐阜市 更科冷やしたぬきそば晩飯スタートから12年と3日目現在 61.2kg前日比＋0.0kg去年比＋0.0kgトータル −16.4kg今月走数0.00…

8.24の日報

昼食晩飯スタートから12年と2日目現在 61.2kg前日比＋1.5kg去年比＋1.7kgトータル −16.4kg今月走数0.000kmR4の8.24の日報スタ…

8.23の日報

昼食晩飯スタートから12年と1日目現在 59.7kg前日比−0.3kg去年比−0.0kgトータル −17.9kg今月走数0.000kmR4の8.23の日報スタ…

12年目に突入。

約12年前のこの日地元、福岡県大牟田市で地元の友達と飲んでるとき約78kgありました 痩せようと決めた瞬間。あれから約12年 いろいろありましたよ。興味がある…

8.22の日報

昼食昼食晩飯スタートから11年と362日目現在 60.0kg前日比＋0.5kg去年比−0.1kgトータル −17.6kg今月走数0.000kmR4の8.22の…

8.21の日報

朝食 クラブハウス晩飯スタートから11年と361日目現在 59.5kg前日比−0.1kg去年比−0.7kgトータル −18.1kg今月走数0.000kmR4の…

8.20の日報

朝食晩飯スタートから11年と362日目現在 59.6kg前日比−0.6kg去年比＋0.6kgトータル −18.0kg今月走数0.000kmR4の8.20の日報…

8.19の日報

昼食 トライアル晩飯スタートから11年と361日目現在 60.2kg前日比＋0.1kg去年比＋0.8kgトータル −17.4kg今月走数0.000kmR4の8…

8.18の日報

昼食 トライアル晩飯スタートから11年と360日目現在 60.1kg前日比−0.4kg去年比＋0.1kgトータル −17.5kg今月走数0.000kmR4の8…

8.17の日報

昼食 晩飯スタートから11年と359日目現在 60.5kg前日比−0.6kg去年比＋0.5kgトータル −17.1kg今月走数0.000kmR4の8.17の…

8.16の日報

朝食昼食晩飯スタートから11年と358日目現在 61.1kg前日比−0.2kg去年比＋1.9kgトータル −16.5kg今月走数0.000kmR4の8.16の…

8.15の日報

昼食 コストコ晩飯スタートから11年と357日目現在 61.3kg前日比−0.5kg去年比＋1.0kgトータル −16.3kg今月走数0.000kmR4の8.…

8.14の日報

朝食 すき家昼食晩飯スタートから11年と356日目現在 61.8kg前日比＋0.0kg去年比＋3.1kgトータル −15.8kg今月走数0.000kmR4の8…

8.13の日報

昼食晩飯スタートから11年と355日目現在 61.8kg前日比＋0.0kg去年比＋3.1kgトータル −15.8kg今月走数0.000kmR4の8.13の日報…

8.12の日報

昼食晩飯スタートから11年と354日目現在 61.8kg前日比＋0.0kg去年比＋3.1kgトータル −15.8kg今月走数0.000kmR4の8.12の日報…

8.11の日報

朝食 朝マック昼食 本郷亭晩飯スタートから11年と353日目現在 61.8kg前日比＋0.3kg去年比＋0.3kgトータル −15.8kg今月走数0.000k…

8.10の日報

晩飯スタートから11年と352日目現在 61.5kg前日比＋0.2kg去年比＋2.2kgトータル −16.1kg今月走数0.000kmR4の8.10の日報スタ…

8.9の日報

昼食晩飯スタートから11年と351日目現在 61.3kg前日比＋0.1kg去年比＋1.3kgトータル −16.3kg今月走数0.000kmR4の8.9の日報ス…

8.8の日報

昼食晩飯スタートから11年と350日目現在 61.2kg前日比＋0.7kg去年比＋0.2kgトータル −16.4kg今月走数0.000kmR4の8.8の日報ス…

8.7の日報

朝食 朝マック晩飯スタートから11年と350日目現在 60.5kg前日比−0.8kg去年比−0.1kgトータル −17.2kg今月走数0.000kmR4の8.…

8.6の日報

昼食晩飯スタートから11年と349日目現在 61.3kg前日比＋0.4kg去年比＋1.0kgトータル −16.3kg今月走数0.000kmR4の8.6の日報ス…

8.5の日報

昼食 喫茶マウンテン舞茸ととりのスープスパ晩飯スタートから11年と348日目現在 60.9kg前日比＋0.2kg去年比＋0.7kgトータル −16.7kg今月…

8.3の日報

昼食 本郷亭スタートから11年と346日目現在 61.0kg前日比＋0.0kg去年比＋1.4kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の8.3の日…

8.4の日報

晩飯スタートから11年と347日目現在 60.7kg前日比＋0.0kg去年比＋0.5kgトータル −16.9kg今月走数0.000kmR4の8.4の日報スター…

8.2の日報

昼食 唐園晩飯スタートから11年と345日目現在 61.0kg前日比＋1.4kg去年比＋1.2kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の8.2の…

8.1の日報

昼食スタートから11年と344日目現在 59.6kg前日比−1.3kg去年比−0.2kgトータル −18.0kg今月走数0.000kmR4の8.1の日報スター…

7.31の日報

朝食 おちょぼ稲荷晩飯スタートから11年と343日目現在 60.9kg前日比−0.0kg去年比＋0.9kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4の…

7.30の日報

朝食晩飯スタートから11年と342日目現在 60.9kg前日比−0.1kg去年比＋1.9kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4の7.30の日報…

7.29の日報

昼食晩飯スタートから11年と341日目現在 61.0kg前日比＋0.1kg去年比＋0.0kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の7.29の日報…

7.28の日報

朝食晩飯スタートから11年と340日目現在 60.9kg前日比＋0.2kg去年比＋0.1kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4の7.28の日報…

7.27の日報

昼食 ラーメン福晩飯 つけ麺丸和スタートから11年と339日目現在 60.7kg前日比−0.0kg去年比＋0.4kgトータル −16.9kg今月走数0.000…

7.26の日報

昼食 ステーキガスト晩飯 つけ麺丸和汁なし台湾スタートから11年と338日目現在 60.7kg前日比−0.0kg去年比＋0.6kgトータル −16.9kg今月…

7.25の日報

昼食ばスタートから11年と337日目現在 60.7kg前日比−0.8kg去年比＋1.0kgトータル −16.9kg今月走数0.000kmR4の7.25の日報ス…

7.24の日報

昼食 クラブハウス晩飯スタートから11年と336日目現在 61.5kg前日比＋0.0kg去年比＋1.9kgトータル −16.1kg今月走数0.000kmR4の…

7.23の日報

朝食晩飯スタートから11年と335日目現在 61.5kg前日比＋0.2kg去年比＋2.9kgトータル −16.1kg今月走数0.000kmR4の7.23の日報…

7.22の日報

朝食晩飯 つけ麺丸和 中華そはスタートから11年と334日目現在 61.7kg前日比＋0.7kg去年比＋2.0kgトータル −15.9kg今月走数0.000k…

7.21の日報

昼食晩飯スタートから11年と333日目現在 61.0kg前日比−0.6kg去年比＋0.8kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の7.21の日報…

7.20の日報

昼食晩飯スタートから11年と332日目現在 61.6kg前日比＋0.0kg去年比＋1.4kgトータル −16.0kg今月走数0.000kmR4の7.20の日報…

7.19の日報

昼食 下町の空晩飯スタートから11年と331日目現在 61.6kg前日比＋0.0kg去年比＋1.4kgトータル −16.0kg今月走数0.000kmR4の7.…

7.18の日報

朝食 クラブハウス晩飯スタートから11年と330日目現在 61.6kg前日比＋0.7kg去年比＋1.8kgトータル −16.0kg今月走数0.000kmR4の…

7.17の日報

晩飯スタートから11年と329日目現在 60.9kg前日比−0.7kg去年比＋0.7kgトータル −16.7kg今月走数0.000kmR4の7.17の日報スタ…

7.16の日報

昼食 中華料理 誠龍晩飯スタートから11年と328日目現在 61.6kg前日比＋0.1kg去年比＋2.0kgトータル −16.0kg今月走数0.000kmR4…

7.15の日報

朝食 朝マック晩飯スタートから11年と327日目現在 61.5kg前日比−0.2kg去年比＋2.4kgトータル −16.1kg今月走数0.000kmR4の7.…

7.14の日報

昼食 ネギラーメン晩飯スタートから11年と326日目現在 61.7kg前日比＋0.4kg去年比＋3.5kgトータル −15.9kg今月走数0.000kmR4の…

7.13の日報

昼食晩飯スタートから11年と325日目現在 61.3kg前日比＋0.3kg去年比＋1.5kgトータル −16.3kg今月走数0.000kmR4の7.13の日報…

7.12の日報

晩飯スタートから11年と324日目現在 61.0kg前日比−0.6kg去年比＋1.2kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の7.12の日報スタ…

7.11の日報

晩飯スタートから11年と323日目現在 61.6kg前日比＋0.1kg去年比＋2.2kgトータル −16.0kg今月走数0.000kmR4の7.10の日報スタ…

7.10の日報

朝食 朝マック昼食 藤一番晩飯スタートから11年と322日目現在 61.7kg前日比＋0.6kg去年比＋2.3kgトータル −15.9kg今月走数0.000k…

7.9の日報

昼食晩飯具合 View this post on Instagram A post shared by Nobuhisa …

7.8の日報

昼食晩飯スタートから11年と320日目現在 61.0kg前日比−0.5kg去年比＋1.4kgトータル −16.6kg今月走数0.000kmR4の7.8の日報ス…

7.7の日報

昼食晩飯スタートから11年と319日目現在 61.5kg前日比−0.2kg去年比＋2.3kgトータル −16.1kg今月走数0.000kmR4の7.7の日報ス…

7.6の日報

朝食晩飯スタートから11年と318日目現在 61.7kg前日比＋0.9kg去年比＋2.3kgトータル −15.9kg今月走数0.000kmR4の7.6の日報ス…

7.5の日報

昼食 濃厚中華そば佐とう晩飯 藤一番スタートから11年と317日目現在 60.8kg前日比−0.0kg去年比＋0.8kgトータル −16.8kg今月走数0.0…