白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

日曜日もジム 凝り性の性格は治らない

火曜日から土曜日まで週5で通い続けているジムだけど 昨日は初めて日曜日にもジムに行ってきた。 スタジオは休みなのでトレッドミルで5キロ走ってきたわ。 どうして私はこう凝り性なのだろうねぇ。

2023/10/30 09:49

インフルとコロナ同時流行の怪

今、インフルエンザとコロナが同時にはやっている。 普通、感染症が同時に二つ流行することないのだそう。 強い方が猛威を振るい、弱い方は消えていく。 コロナ禍のとき、確かにインフルエンザは冬であって

2023/10/29 07:32

帰国して30年 やっと幸せと思えるようになった

5年半の夢のようなアメリカ生活を経て 帰国してちょうど30年経った。 言葉が通じず、まったく知らない土地で どうなるかと行く前は思っていたのに、実際のアメリカ生活は 今思うと夢のように楽し

2023/10/28 08:15

自然と自分の体の声を聞く習慣ができている

不調の期間が長かったので、自分の体の調子が 今でもとても気になるタイプの性格。 朝起きたとたん、目が回りだしたり、頭がフワフワしてて 血圧が高かったり、手や足がしびれていたりね。 体の先端

2023/10/27 14:44

また歯医者 今度は痛そう

毎日、普通の日常すぎて書くネタがないわ～。 週5ジムで週j1テニス。今日も楽しくテニスとエアロビを やってきた。 昨日のエアロビでは、ハロウィーンのカチューシャをした ハゲチョビンのおじいさん

2023/10/26 19:52

40分の運動会

昨日の兄孫の運動会は40分だったのだよ。 娘がせっかく来てもすぐ終わっちゃうねって 言ってたけど、私はすごくコンパクトでいいわ！と思う。 コロナ禍だからそうなったのか、昔からそうだったのかは

2023/10/24 15:51

陰謀論なのかどうなのかわからないけどほんとに知りたいのはこういうこと

ここ4週間、珍しく日曜日におでかけしているので 「そこまで言って委員会」をぜんぜんみてなかったので たまたまYouTubeにあがっていたのを見た。 そこまで言って委員会 2023年10月8日放送分

2023/10/23 15:11

等身大のブログを見て学ぶことはたくさんある

最近はエアロビやテニスの運動に時間を使っているので 読書時間がめっきり減った。コロナ禍のときは 図書館で10冊くらい借りてきて一気に読んだりする 本好きだったのだけど、最近は図書館にすら行ってない

2023/10/22 15:50

4カ月ぶりの歯医者へ

昨日の午後、歯医者に行ってきた。 ほんとは月曜日の予約だったのに、すっかり忘れて また予約を取り直したのだ。いつもは前日にスマホに メールが届くので、忘れないのだけど、なぜか 今回は気が付かな

2023/10/21 07:45

ハロウィンの季節 コスプレで踊る人たち

10月に入ってから、ジムで踊る人たちの Tシャツがハロウィン仕様になってきた。 オレンジのカボチャがついていたり、ゴーストがついていたり カチューシャで猫になっている人もいるし、 大きな枯れ葉の

2023/10/20 07:12

感心したブログとパニック障害になる食べ物と性格

シニア日記ブログ（60代主婦）のネロリさんがダイエットで 体重を公開されていた。 すごい大成功の減量で5か月で17.6キロ痩せたそう。 テレビの仰天ニュースに出られそうなくらいだった。 きっと

2023/10/19 13:03

夫婦間のお金の価値観のずれ

夫婦のもめごとの種類は数多くあるけど、 お金の価値観の違いでもめる件って少なくないと思う。 最近、夫と多少のずれを感じる。 昔はそれほど感じなかったのだけどね。 専業農家の次男として生

2023/10/17 18:34

久々の腹痛で思い出したこと

昨日はひさびさにお腹を壊した。 私はもともとすごく下痢しやすいタイプ。 便秘になったことは若いころからほぼないのだけど すぐお腹を壊して、トイレに駆け込むことが多い人だった。 いつもじゃな

2023/10/16 10:17

上之郷城跡と鵜殿家の歴史

まじ、ランキングが落ちそうなタイトル。 一般的な女性シニアは興味ないだろ！と私は突っ込みたい。 せめて今の大河「どうする家康」を見ている人なら 前にちょっと出てきたらしいから少しは興味ある

2023/10/15 15:27

女性は60代2割、70代4割、80代6割強が骨粗鬆症

シニアブロガーが骨折されたようですね。 ほんとに怖い。他人事ではないって思う。 タイトルに書いたように、女性は閉経後は 一気に骨密度が下がるという。 日本骨粗鬆症学会などによると、骨粗鬆

2023/10/14 08:27

「デミ・ムーアにしてください」

いくら1500円カットから5500円カットにしたからといって 「デミ・ムーア」にしてくださいって言われても 美容師さんも困るよねと思いながら、お願いした。 今日の午後、美容院に行ってきた。61年間激

2023/10/13 16:05

木曜日はスポーツの日

ヒィヒィ、ハァハァ、、、、の日だった。 木曜日はスポーツ三昧の日。 午前中は朝一番から弁当作って隣町の 屋内テニスコートでテニスレッスン。 その後また一時間かけて帰ってきて 午後にエアロビ

2023/10/12 20:55

息子の睡眠障害改善

一言に睡眠障害といってもいろいろ種類があるそう。 睡眠障害は大まかに以下の6つの種類があるみたい。 1．不眠症……眠れないことで日常生活に支障が出る 2．睡眠関連呼吸障害……眠っている間に呼吸

2023/10/11 12:54

平和ボケしていた私の脳みそ

50歳で更年期の不調が始まる前まで 私の脳みそはほんとに平和ボケしていた。 そもそも日本が食品添加物大国だっていうのも 知らなかったし、別に政府が許可しているのだから スーパーで売られているも

2023/10/10 12:57

可哀そうで見てられなかった

たまたま、土曜日に洗い物しているときに キッチンのテレビのチャンネルを変えていたら、 「旅サラダ」の神田正輝さんが出ていた。 ネットニュースで激変しているっていうのは 知っていたけど、これほど

2023/10/09 07:54

ブログでは言えても現実世界では言えないこと

2月からテニス、3月からジムを始めて それまで一人高台ウォーキング、一人ゆる山登山をしていた私の 交流関係は一気に広がった。 あまり自分から話しかける方ではないし、ジムでも休憩中は おしゃべりす

2023/10/08 07:24

「若い」とは言われないけど「元気～」と言われる

テニスをやりだしてもう7.8か月経った。 週1回といえども、いつもだいたい同じメンバーでやるので ずいぶん仲良くなった。 私より若い子たちばっかり。一人テニスが上手な 男の人がいるけど、この人

2023/10/07 13:24

コロナ禍、帯状疱疹が激増している件

一昨日、有名人（声優、俳優、スポーツ選手、宝塚など）で 体調不良のニュースが多いって記事書いたけど、 その体調不良の中に帯状疱疹になってしまった人のニュースも 多い。人によっては激痛らしいからほ

2023/10/06 14:24

世の中の不穏な空気 体調不良の人のニュース続出の件

最近ネットニュースで多くの芸能人、スポーツ選手などの 体調不良のニュースをよく見る。アナウンサーでも水トアナも そうだし、宝塚でも体調不良の人が多くて公演が中止とか ミュージカルも俳優の体調不良

2023/10/04 08:03

丸一日過ぎて筋肉痛

日曜日にお城の階段に登って 火曜日の今日になって腿の後ろがちょっとだけ筋肉痛。 でも今朝、足が筋肉痛だったから、体重計に乗るのが 楽しみだった。（筋肉痛のときって筋肉量が増えているときが多いので

2023/10/03 14:07

犬山城へ 夫不調でギリで運転

昨日は息子のリクエストで犬山城に行ってきた。 なんかよくわからんけど、やり始めたゲームで いろいろとお城を訪れたいらしい。 今まで一人で電車で行っていたけど、駿府城に行った後、 一人で行くのも

2023/10/02 13:44

風邪のひき始めにやった三つのこと

コロナ禍で引きこもっていたせいのもあるのか、 数年間（4.5年くらい）ぜんぜん風邪をひかなかったのに 今年は、年始めにコロナになって、3月の終わりにも 咳風邪をひいた。 コロナのときも咳風

2023/10/01 07:30