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筋トレと踏み台昇降だけでダイエットに挑戦します! 体重と体のサイズ記録してきます。
食事制限なしのダイエットに挑戦! 筋トレにどれくらいの効果があるのか気になったので、あんまりきつくない程度の筋トレメニューと有酸素運動として踏み台昇降します。 どれくらい痩せるかはまだわかりません!
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2013/03/25
30分くらいでできる筋トレメニューまとめ!
ダイエットの方法
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