筋トレと踏み台昇降だけでダイエットに挑戦します！ 体重と体のサイズ記録してきます。
食事制限なしのダイエットに挑戦！ 筋トレにどれくらいの効果があるのか気になったので、あんまりきつくない程度の筋トレメニューと有酸素運動として踏み台昇降します。 どれくらい痩せるかはまだわかりません！
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