こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんにちは、ゆうこです今日の体重78.5キロ太ったまぁ、食べたから年末年始ってことで、許そうじゃない79キロにならないように気をつけたい
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 3時15分起きたとたん動悸心臓バクバクトイレ行って、体重測って、糖尿病のお薬飲んで横になっています今日の体重…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時半起床 3時（夜中に2回目が覚めた）で、今日の体重79.3昨日より200グラム増えてるじゃーーーんせっかく78キロ…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当⬇︎玉ねぎたっぷり豚丼コーンコロッケブロッコリー⬇︎朝ごはん体重が増えてショックそして、よっちゃんの乳がんの精密検査の日が…
おはようございます、ゆうこです。起床 3時20分（夜中に2〜3回くらい起きてます）体重計に乗って、ショック今までの苦労はなんだったの？！じゃーん昨日より700…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時半起床 6時10分寝坊だよっちゃんが何回も起こしてくれたらしいんだけど、全然起きなかったみたい夜中に何回か目が覚め…
おはようございます、ゆうこです。精神科で眠れるお薬ふやしてもらったんだけど…就寝 23時起床 2時30分んー今日の体重 78.978.9増えてるーーー中々落ち…
こんにちは、ゆうこです。今日の体重 78.7100g落ちた。んー、78キロから77キロまで落とすのが中々進まず。よっちゃんの言った通り、停滞期なのかな？甘いも…
今日の体重 78.8なーぜー100g増えてるーよっちゃんの言った通り、78キロ→77キロまで落とすのに苦労しそうです60キロまで落ちたら、服のサイズも変わって…
おはようございます（？）、ゆうこです。就寝 23時起床 1時40分体重 78.7キロ昨日より200g減りました。今日、精神科の日なので、睡眠時間を相談してきま…
おはようございます、ゆうこです。よっちゃんの身体の為に何か出来ないか、そればかりを考えています。マンモの結果も郵送で届くらしいけど、それが中々届かないし、それ…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 2時30分やはり、この時間帯に目が覚めてしまうお弁当作って、今 味噌汁作ってます。今日の体重 78.9キロ体…
おはようございます、ゆうこです。今日のお弁当・コロッケ・ウインナー・小松菜と豚肉の炒め物今朝、ワンコの散歩行く時に、あまりに寒いのでベンチコートを着ました。で…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 2時40分いつもより、少し長く寝れたから 気分は良し！今日の体重 79.1キロ本当は79.0だったんだけど、…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・味噌汁・サラダ・ひじきの煮物・大根とウインナーの煮物・たくあん・ごはん（よっちゃん150g、私100g）最近だいこんがお安…
こんにちは、ゆうこです。今日、よっちゃんが受けたマンモの結果が届くはずなのに、届きません。結果が届かないと、2次検査の予約が出来ません。早く2次検査予約したい…
おはようございます、ゆうこです。今日の記録体重 79.6キロあれ？昨日より200g増えてるがーん
こんばんは、ゆうこです。先日、よっちゃんは乳腺科でマンモで乳がん検診を受けてきました。今日、夕方 よっちゃんの携帯に病院から電話。どうやら、異常があったらしく…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当野菜炒め丼とブロッコリーで、朝ごはんはお弁当の残りで野菜炒め丼と味噌汁とサラダとお漬物です私はご飯100gよっちゃんは15…
おはようございます、ゆうこです。記録23時半 就寝⬇︎2時半 起床体重 79.8キロ
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・ごはん（よっちゃん150g、私 100g）・味噌汁・サラダ・切り干し大根・大根とウインナーの煮物・漬物今夜から私はごはんを…
こんにちは、ゆうこです。毎日夜中の2時に目が覚めて、睡眠不足が続いていたからか、昼に2時間くらい寝てました頭すっきりやっぱり睡眠大事だな、と思いました。今日の…
おはようございます、ゆうこです。やはり、今日も2時に目が覚めてしまいました寝たのは23時。3時間睡眠が続いています3時間でもスッキリしてればいいのだけど、私は…
おはようございます、ゆうこです。起床 2時11分ほんと、なんで寝れないんだろうま、いっか今日はダイエットの事を書きます本気でヤバい、と思ったのが白内障になって…
こんにちは、ゆうこです。今日はなんと1時44分に起きました寝たのは23時。ほんと、眠れなくなってめっちゃ落ち込みますま、次の診察で眠れない事をはなしましょう。…
こんばんは、ゆうこです。私って、すごいやれば出来るじゃない！！って思った1日でしたなぜかと言うと本気でダイエットしなきゃダメだ！って思って昨日から頑張ってます…
こんにちは、ゆうこです。今日も2時に目が覚めました眠れなくなって、身体がおかしい睡眠って大事ですよね今日のお弁当は、トンカツ弁当きんぴらも私の朝ごはんは、きん…
おはようございます、ゆうこです。2時半から起きてるからもうお昼のような気分ですある方が同じ糖尿病で、a1cが8台先生にやばいわよ？と言われて真剣にダイエットに…
おはようございます、ゆうこです。2時半 目が覚めましたお弁当作って、洗濯してま〜す！昨日は糖尿病内科の日でした。体重2キロ増a1c 7.3やはりa1c上がって…
おはようございます、ゆうこです。しばらく 何時に寝ても3時に目が覚めたり、0時に寝て1時半に目が覚めた日もありました。だからかな？昨日、15時ダウンだるくてだ…
おはようございます、ゆうこです。昨夜0時過ぎに寝て、起きたの3時もいやだもっとぐっすり眠りたい昨日は貧血がひどくて、その身体で2時間近く歩いていました。（ちょ…
おはようございます、ゆうこです。起床 4:18わぁ、久しぶりに4時まで寝れた頭も体もなんだかスッキリ今日のお弁当アジフライさつまいもウインナーとキャベツの炒め…
おはようございます、ゆうこです。昨日の夜は0時過ぎに寝て、きっちり3時起きましたなんで？なんで眠れないの？睡眠が3時間じゃ、フラフラします困ったな起きちゃった…
おはようございます、ゆうこです。起床 3:47昨日より、47分長く眠れた嬉しいだけど、悪夢をみたので気分は…最悪今日のお弁当トンカツ弁当野菜はブロッコリーだけ…
こんにちは、ゆうこです。昨日、寝る前のお薬を飲んで寝たのが23時。3時に目が覚めましたー！！先生に薬を調節してもらったのになあんまり寝れない。眠いのに、眠れな…
こんばんは、ゆうこです。昨日は良い事がありました気分は最高そして、その事を忘れずに感謝して毎日過ごしたいです昨日アップし忘れてたお弁当野菜も意識して、きんぴら…
おはようございます、ゆうこです。昨夜、23時に寝て 起きたの2時半眠れないんです。。。だからか、体調もイマイチだったりします。突然ですが、今日は犬のお話ワンコ…
「ブログリーダー」を活用して、よっちゃん＆ゆうこさんをフォローしませんか？
こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんにちは！！お久しぶりです(*^^*)あぁ…わたし仕事が上手くいってなくて困ってます家計ピンチ運気を上げるのに、部屋の掃除をもっとこまめにしよう！努力が足り…
こんばんは！深夜1:30にお味噌汁作ってます( ˙꒳˙ )具だくさん味噌汁です・豆腐・長ネギ・あげ・えのき・まいたけ・肉団子・人参・大根明日と明後日の分読み…
こんばんは。あの、SNSで色々読んでしまう毎日。日本は大丈夫なのか心配になってきました。備蓄してた食材は 生活がキツイ時に 食べたり飲んだりしてしまって、、、…
こんにちは！今からトイレ掃除して、お仕事もします！↓今朝の旦那さんの朝ごはん↓今日のお弁当↓旦那さんの昨日の夕飯だったかな↓えーっと、先日の朝ごはん。旦那さん…
こんにちは！最近 謎の体調不良でキツイ日々です花粉症も今年は異常に酷くて 早く春が終わらないかな、って悲しい事を考えたり。春は大好きだったの↓今日の旦那さんの…
おはようございます。最近 不眠続きと風邪らしき症状と花粉症が酷いのと、踏んだり蹴ったり(；；)もう寝るのは諦めて、旦那さんのお弁当とお味噌汁を作りました。↓今…
なう(2025/03/18 04:39:47)不眠症再び？？全く寝れず。腰は痛いし眠れなくてカラダに堪えます。。どうしよう('_')
こんにちは。アメブロがすぐログアウトになってたりして、なんだかおかしいもし、読者申請が何度も行ってたら すみません旦那さんのお弁当塩昆布ごはん、ウインナー、蒸…
深夜にこんばんは！あの、アメブロが勝手にログアウトになる事がしょっちゅうで毎日開いてるのに、なぜかログアウトになってるフォローの申請が何回もいってたら すみま…
おはようございます旦那さんのお弁当↓↓↓野菜炒めゆかり梅干しこのお弁当箱はセリアで買いました。旦那さんが選んだんよ。ちょっと小さいけど、ダイエットらしい具沢山…
こんにちは。今日は旦那さんの休み！朝から、道の駅に行きました立派な野菜が沢山！カゴ2つ分で3800円安い例えば…めちゃくちゃデカイ ブロッコリーが280円！め…
こんばんは。もう投稿はせず、退会しようと思っていました。現実逃避してた。仕事…と言っていいならば、仕事が上手くいかず悩んでいたし、子供のような存在で家族の宝だ…
嫌われ者の私消えちゃいたいひらきなおっゃうかなんで 神様はこんな辛い試練を与えるの
おはようございます。私は家で、仕事とは言えないけど 頑張れば多少のお小遣いにはなる事をしています。全部、わんこの為に使って、わんこの為に頑張ってます！変な事じ…
おはようございます！2時間で目が覚めました眠い。疲れてる(笑)溜まった写真を載せていきますねいつかの、具沢山味噌汁わたしの、お昼ご飯旦那くんのご飯旦那くんに、…
おはようございます！今日の旦那くんの朝ごはん・味噌汁・白米・たくあん・ホットコーヒーこれからカラダを動かす力仕事の旦那くんには少ないでも、節約とダイエット米……
こんばんは！深夜1時20分眠れん(笑)漫画よもうかな↓旦那さまの夕飯↓2/13 旦那さまの夕飯今日はドラッグストアで旦那さまの好きなチョコを買いましたわたしの…
おはようございます！今朝も、こむぎを思い出して大号泣。。あずきがそばにきて心配し、慰めてくれる旦那さまが、大丈夫と背中をさすってくれる。こむぎ、あなたのいない…
こんばんは！昨日の事と今日の事。昨日の朝7時 出発！家でホットコーヒーを水筒にいれてきた買った野菜たち！大根のデカさったら(笑)↓昨日の旦那さまの夕飯(味が濃…
こんばんは、ゆうこです。いきなりですが、職を失いそうです。このままだと、来月の食費、雑費、病院代…が、ない。。。はぁ、どうしよう。
こんにちは、ゆうこです。最近、メンタルがヤバくてもう自分じゃない自分がいたりして自分が怖い最近の私は寝る前のお薬を飲まず、ここ何日間か徹夜してました。録画した…
お久しぶりです！！ゆうこです私は今 お家で出来るお仕事？って言っていいのかな？少しだけ 稼ぐ事が出来ています少しだけだけど、食費や雑費、病院代くらいは稼げてい…
