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2015年11月
割るところまでいかなくても、 ぶよぶよお腹をなんとかしたい。 腰も痛いし、 筋トレして 多少、筋肉つけないと・・・ 簡単にできて、 というと、自分でトレーニングすればよいのですが、 意外と腹筋ってキツイもの・・・ となるとやはり・・・
2015年11月
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