気持良いを見つけよう！ 香港銅鑼湾にて開業１７年の自然療法セラピストのブログです
アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
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香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは ようやく規制緩和されてきてグループでのクラスも再開！👶ベビーヨガ＆ママヨ…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 最近、ご相談されたこと・・ 香港にいらしてから、肌荒れ・肌の乾燥がひどくお子…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 頭とは、 思考や生命維持、 ストレス対応、 ホルモン分泌といった直接的な…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは このソープナッツ（ランドリーナッツ）はネパール、インド、インドネシアに 生…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 明日5月16日（月）13時14分 (日本時間）は蠍座に位置する満月です5月の…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは SOGOの特設販売に「平安包」が〜以前から気になってたのだけど・・（在住30…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 今日は香港生活・・あるある話で〜最近、香港にいらした方から、コイン使うところ…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。ハッとした方今からでも遅くありません。 毎年、はだしの季節になって、街に出ると、、仕事柄…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 香港もだいぶ、落ち着いてきて、街も普段の感じに戻ってきましたね。 習い事も再開されてき…
♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪【5月ご予約可能日】・5月14日（土） 10時〜・13時〜・16時〜・5月15日（日） 10時〜・12時〜 14時〜 16…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 体のズレが・・心のズレ・・ これはヨガをしていて、いつも感じることなのですが、ズレ・・…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 今日は、お客様にお出ししたら、大好評だった・・カルダモン ウォーターのご紹介 カル…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。香港は、このところ、暑くなったと思ったら、また、気温が下がったり・・ お天気が安定しませ…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 みなさんラベンダーの香りはお好きですか？リラックスアロマの代表格。寝室にはラベンダーの…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。スローエイジング・・ 私はアンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。 年齢を重…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。スローエイジング・・ 私はアンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。 年齢を重…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 スローエイジング・・ 私はアンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。 年齢を…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 4月21日より待ちに待った、サロン再開いたします！ご予約お待ちしております！ 4月のご予…
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 ブログアップも大変ご無沙汰になってしまいました香港は一時期の陽性者数急増からようやく落…
急に気候が変化すると体調を崩しやすくなりますね。 実は、私は子供の頃から喉が弱く、 ストレスがたまったり、 疲れがたまると、喉が腫れ、 熱がでたり、、空…
3年前、香港でもワークショップを開催させていただいた米国在住のきょうこジャスパー先生のCoregeousBallを使った オンラインでのワークショップに参加…
久しぶりに 食べ物投稿です😂私は葉っぱものが好きなのですが・・もったいない精神なだけでなく・・ 根菜が葉っぱのほうにも多くの栄養素が含まれているから。 還暦…
香港で子育て中のママも大勢いらっしゃいますね。 私の周りには、コロナ禍の中、香港で出産された方も大勢いらっしまいます。 プレイルームが閉鎖になったり、公園の遊…
幼稚園や小中学校で、リモート授業継続がきまって、自宅に長くいることが多くなりました。 気分転換にアロマクラフトを一緒にいかがですか？ 4歳くらい〜中学生く…
今年初めての、「子供の歯のワークショップ」無事終了しました。 急な規制でオンラインでのご参加も交えて、少人数に制限させていただきましたが、ご参加いただきました…
香港はまた、防疫規制のためにサロンやジム・レストランも休業や規制となり、旧正月明けまで規制は続くようです。中学校高校もリモート授業になるそうです オンラ…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 豆腐チップを作ってみました。電子レンジやオーブン…
もうすぐ旧正月ですね。今年はフラワーマーケットも中止、旧正月の連休中も・・防疫規制はつづくようで・・ 私が香港に来たばかりのころ・ 今から30年前くらい…
心と体の予防セラピー「メディカルアロマ入門講座」2月開講します。
心と身体は繋がっています心が窮屈になれば身体も固まるでしょう心がほっとすれば身体も緩むでしょう。心が知らず知らずのうちに溜め込んだ疲れやストレス 「気付いて…
思い立って、家にある材料で・・花瓶を作ってみました。 材料はこちら 子供の頃から、捨ててあるものを拾ってきては、謎のオブジェなどを作ってました。 …
ブログ更新も久しぶりとなってしまいました。 香港はまた、防疫規制のためにサロンやジム・レストランも休業や規制となり、 講座も少人数・ヨガクラスもプライベー…
香港のマーケットやスーパーでよく見かけるこちらご存知ですか？ 「蝶豆花茶」 普段はお茶でいただくのですが、染色でもよく使われていて、先日、友人が手作りパンを…
願い事が叶うようにお祈りをしていた子供の頃・・ 大人になった今も願います。 でも・・願いを叶えることができるのは、 自分の心だと気付いたとき、 ようやく …
マスク生活もかれこれ2年になろうとしていますね。 先日、嗅覚反応分析をこのエクササイズ前後に実践していただきました。 表情筋を動かすことで心の疲れ、体機能（…
香港も気温の低い日が増えてきました。そろそろ・・夏物から冬物？に更衣・・ え〜〜〜〜！ お気に入りのニットにシミが！１年間寝かせておいた間に、たぶん・・マ…
昨日に引き続き、今日もフェイスメソッド 体験会 今日は、エクササイズというよりも、丹田呼吸を意識しながら、ゆっくりと行う太極拳・気功の要素の強いフェイスメソ…
今日はベネッセンスのメニューで使っている嗅覚反応分析 と フェイスエクササイズ を合わせたワークショップ開催しました。 嗅覚反応分析士の方達に、エクササイ…
香港も気温・湿度が下がり、過ごしやすい季節となりました。 冬は新陳代謝も下がり、体と心の循環も停滞しやすくなります。自然の力を借りて健幸で美しい自分を取り…
モンテセラピーって一体なんでしょうか？モンテセラピーとは、鍼灸師の松永みち子さんが考案されたマッサージですが、使用するのはトルマリンなどの鉱石が入っているク…
香港もようやく気持ち良い季節になりましたね。 外を歩いていても、汗だくにならなくなり、マスクも楽になってきました。 そこで〜1年ぶりですが パークヨガ開催…
アロマセラピーは一般にも広がって、多くの方が使っている自然療法ですが、バッチフラワーご存知ですか？３８種類のお花のエッセンスを使った、自然療法です。私が住ん…
先週は台風が２つ連続で香港通過していきました。そして、今日はとっても気持ち良い涼しい風が吹いてました。 ようやく夏の暑さから解放された日曜日でしたね。 今の…
『初めてのマインドフルネス瞑想』オンラインにて開催します！参加者募集中現代人の多くは、常に考えごとや悩み、ストレスで、脳や心がフル稼働状態。これでは斬新なアイ…
本日は「家庭でできる歯科予防」2日目開講しました！ 香港在住の歯科医まり先生とのコラボWSです。 歯が生え始めてきたお子さん生え変わりの時期のお子さん0…
もうすぐ中秋節ですね。少しずつ涼しくなってくる。。（まだ暑いです！） 季節の変わり目ということと、夏の疲れが出るこの時期に自然のエネルギーを体に取り入れて…
10月インディアンヘッドマッサージ ワークショップ開催します！
頭とは、思考や生命維持、ストレス対応、ホルモン分泌といった直接的な機能に加え、表情や美しさを司る顔のすぐそばにあるもの。 つまり、人間にとって、最も大切な部…
珍しいガーベラがあったので、サロンに飾りました。お花を選んでいるときは、本当に心がウキウキします。 夏前からサロンに置かせていただいている『富士山銘水』天然…
本日はリフレクソロジーfor ベビー＆キッズ講座でした。 おうちでできるヘルスケア特にこのリフレクソロジーは足裏のツボを刺激することで、腹痛・頭痛・熱・夜泣…
マインドフルネス瞑想現代人の多くは、常に考えごとや悩み、ストレスで、脳や心がフル稼働状態。 これでは斬新なアイディアや前向きな対処法などは生まれてきません…
:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:ママのためのヨガー子連れOKーお子様連れで受けられるヨガクラス*・。*・。*・。…
リフレクソロジーってなぁに？リフレクソロジーとは『反射療法』という意味で、はるか昔から行われてきた自然療法のうちのひとつです。 足の裏には身体全体を映し出…
初めてモンテセラピーのボディトリートメントを受けてくださった方の効果↓右肩の肩甲骨が外に広がり、腕の可動性に制限がかかっていました。 ちょうど、夏に弱りやす…
久しぶりに開講します！「子供の歯の相談室」 私も子育て中・・子供の歯のことを気楽に聴ける場所があれば〜〜〜っと後悔先に立たずですが。。 歯のことだけでなく、歯…
最近、お忙しく、お疲れ気味の方が何かリラックスできる精油はありますか？とのことでご来店いただいて「嗅覚反応分析」で今の心と体の状態をチェックしていただきま…
８月７日は、暦では『立秋』。これからは暑中お見舞いではなく、残暑お見舞い。。になりますね。 香港は残暑はまだまだ１０月くらいまで、例年だと続くのですが、今…
夏休み期間中・お子様のアロマ講座 8月も開催します！ 以前も何度か開講させていただいてますが、女の子だけでなく、男の子も楽しんでご参加されました。 夏の特別…
ベネッセンスは今年21周年を迎えました。アロマセラピーや経絡を整えるモンテセラピー またエネルギーワークなど長年にわたり、多くの方にご愛顧いただきました。これ…
benessence の大人気商品｀Miracle Cream `〜真夏のダメージケアエイジングケアのために〜販売開始！限定発売なので、お早めに！ 砂漠…
久しぶりのインディアンヘッドマッサージ講座開講しました。 今日は相モデルで、施術をおこなうヘッドマッサージ。 現代ほど頭を酷使している時代はかつてありませ…
夏の長い香港では、、もう、4月ごろから、オーガニックマーケットへ出かけては、このコリアンダー（パクチー）を購入して、お料理やドリンクで頂いてます。 更年期年齢…
キッズアロマ講座開催しました💖好きな香りの色をイメージって？好きな香りの形で表すと？ アロマの精油は植物からできてるけど・・植物何を食べて成長するの？ ・・…
今日モンテセラピーのフェイシャルレベルアップを初めて体験してくださったお客様。 モンテセラピーには、フェイシャルとボディがあります。実はボディを受けてくださっ…
７月も顔体操ですっきり小顔と素敵な笑顔に！ 表情筋・顔ヨガ毎週日曜日・水曜日 マスク生活1年・・以上立ちましたね。表情筋の衰えが気になります。 顔のたるみ…
今年の香港はいつにもまして、湿度が高く、そして雨が多い夏ですね。マスクをしているので、呼吸も浅くなりがち、、 香港の夏は 暑さと湿気と、寒気 で、 体調…
カイロでもなく、整体でもないモンテセラピーって何？ モンテセラピー・・という言葉自体聞かれたことがない方がほとんどですが、、 モンテセラピーのモンテは・・フラ…
頭とは、思考や生命維持、ストレス対応、ホルモン分泌といった直接的な機能に加え、表情や美しさを司る顔のすぐそばにあるもの。 つまり、人間にとって、最も大切な部…
夏休み期間中・お子様のアロマ講座 開催します！ 以前も何度か開講させていただいてますが、女の子だけでなく、男の子も楽しんでご参加されました。 夏の特別企画〜…
最近、わたしの周囲で、、水をのめないという方が多いのです。紅茶とか、コーヒー・清涼飲料水は、結構とっていても、水。。はほんのわずか。もしくは、全くとらない。…
:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:ママのためのヨガー子連れOKーお子様連れで受けられるヨガクラス*・。*・。*・。…
Family Yoga 家族でヨガを楽しもう！6月14日（月）10:30-11:45 お子様とパパ・ママ一緒にヨガで運動不足の解消・そして、呼吸法で心のストレ…
久しぶりに、お気に入りのベジレストランでテイクアウトしました。 佐敦出口 D から徒歩３分の「毎日」というレストランです。 香港は、ベジレストランが多く、値段…
ここ数日、湿度も気温も異常な香港、 例年でも、このくらいの時期からは暑いのですが、今年は、急に暑くなったせいか、体がついていかない方も多いようです。夏。。湿度…
香港はすでに、、真夏日？が続いています。 湿度もかなり高いですね。 ５月くらいまでは、、冬に蓄積したカパの悪影響が現れやすい季節。 ★医食同源について（ド…
とうとう、夏がやってきましたね。気温が高いだけでなく、湿度が高い💦日差しも強くなりました。 私も若い頃に、海のスポーツが好きで、全く気にせずに、真っ黒に日焼…
今日から５月です。新生活をスタートさせてそろそろ新しい生活や環境に慣れた頃でしょうか？ コロナ禍で、例年よりも、香港に引っ越しされてくる方も少ないと思います…
５月は顔体操すっきり小顔と素敵な笑顔に！マスク生活1年・・以上立ちましたね。表情筋の衰えが気になります。顔のたるみやしわ・・だけでなく、心の健康にも影響す…
夏の不調を調え、美しい身体を作るモンテセラピー フェア 開催します！５月１0日〜６月１２日身体のラインだけでなく、体内の不調・腰痛・四十肩・肩こり・頭痛お顔…
この１年間は、プライベートレッスンのみで開催していたマタニティヨガ、 まだ人数は少なめですが、5月よりグループレッスンも再開することになりました。 去年中に…
二十四節気は日付固定ではないので、日付は変動します。 2021年の穀雨は4月20日です。 また、4月20日から次の二十四節気の次の第7節、 立夏の5月5日ま…
この１年、お子様づれヨガクラスを休講していたのですが、ようやく、開講できました 出産しました！というご連絡をいただいたままずっと、お会いできなかった方や、香港…
こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAです。 先日、香港で、翻訳や秘書代行をしているKAORI MILLS さんが クラ…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
４月１５日から子連れヨガを再開します●４名までの少人数制です :+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:ママのためのヨガー…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
香港 隠れ家サロン benessence のブログへようこそ。自然療法講座や心と体のバランスを取り戻すトリートメント・ヨガクラスを開講しています。◇─+ﾟ*｡…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら ◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇すっき…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 最近、若い方でも元々の身体能力を使いきれていない…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 先週から始まりました、リフレクソロジー講座実技レッ…
子供は、「いま」の瞬間に生きています。過去や未来に心を奪われることはそれほどありません。自然に「いま」にいるのです。そこで私たち大人がすべき重要なことは、子…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 気持ち良く毎日を過ごす為の自然療法。 昨日の記事…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 気持ち良く毎日を過ごす為の自然療法。 今年は…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 香港は旧正月前から、、暖かくなってきましたが、いつ…
リモート作業が増えたこの1年💻📱📺肩凝り 眼精疲労 頭痛でご来店の方も増えました。 私自身も、目を酷使したこの１年・・実は〜〜〜目の下のたる…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 昨日今日と感染者が一桁になりましたね。サロンやヨガ…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 最近、ご相談の中で一番多いのが、不眠。。自粛生活が増…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 暖かい旧正月の連休が続いていますね。旧正月明けから、…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。春節元旦2月12日 4:06 は「新月」です。水瓶座の…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 今日から2月ですね。そして今日は豆まきの節分です！…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。今日は、いつもと違う記事。。 香港はご存知の通り、ここ…
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久しぶりに、お気に入りのベジレストランでテイクアウトしました。 佐敦出口 D から徒歩３分の「毎日」というレストランです。 香港は、ベジレストランが多く、値段…
ここ数日、湿度も気温も異常な香港、 例年でも、このくらいの時期からは暑いのですが、今年は、急に暑くなったせいか、体がついていかない方も多いようです。夏。。湿度…
香港はすでに、、真夏日？が続いています。 湿度もかなり高いですね。 ５月くらいまでは、、冬に蓄積したカパの悪影響が現れやすい季節。 ★医食同源について（ド…
とうとう、夏がやってきましたね。気温が高いだけでなく、湿度が高い💦日差しも強くなりました。 私も若い頃に、海のスポーツが好きで、全く気にせずに、真っ黒に日焼…
今日から５月です。新生活をスタートさせてそろそろ新しい生活や環境に慣れた頃でしょうか？ コロナ禍で、例年よりも、香港に引っ越しされてくる方も少ないと思います…
５月は顔体操すっきり小顔と素敵な笑顔に！マスク生活1年・・以上立ちましたね。表情筋の衰えが気になります。顔のたるみやしわ・・だけでなく、心の健康にも影響す…
夏の不調を調え、美しい身体を作るモンテセラピー フェア 開催します！５月１0日〜６月１２日身体のラインだけでなく、体内の不調・腰痛・四十肩・肩こり・頭痛お顔…
この１年間は、プライベートレッスンのみで開催していたマタニティヨガ、 まだ人数は少なめですが、5月よりグループレッスンも再開することになりました。 去年中に…
二十四節気は日付固定ではないので、日付は変動します。 2021年の穀雨は4月20日です。 また、4月20日から次の二十四節気の次の第7節、 立夏の5月5日ま…
この１年、お子様づれヨガクラスを休講していたのですが、ようやく、開講できました 出産しました！というご連絡をいただいたままずっと、お会いできなかった方や、香港…
こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAです。 先日、香港で、翻訳や秘書代行をしているKAORI MILLS さんが クラ…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
４月１５日から子連れヨガを再開します●４名までの少人数制です :+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:ママのためのヨガー…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
香港 隠れ家サロン benessence のブログへようこそ。自然療法講座や心と体のバランスを取り戻すトリートメント・ヨガクラスを開講しています。◇─+ﾟ*｡…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら こんにちは！香港の隠れ家サロン benessence のYUMIKAで…
只今、サロンメニューご新規様 １０％OFF にて 承ります。サロンメニューはこちら ◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇すっき…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 最近、若い方でも元々の身体能力を使いきれていない…
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 先週から始まりました、リフレクソロジー講座実技レッ…
子供は、「いま」の瞬間に生きています。過去や未来に心を奪われることはそれほどありません。自然に「いま」にいるのです。そこで私たち大人がすべき重要なことは、子…
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