今朝の体重お腹壊しました 12月から便秘と下痢を繰り返してます就活しんどいですもう辞めたいですエージェント通して応募3件エージェントから「推薦できない」メール…
楽天銀行 296,638auじぶん銀行 1,910,702T NEO 615,806（514,448+101,358 前月末比：+1,501円）YAMAD…
田村理458田村さ407ゆう1653:00
どうにも苦しくて急遽カウンセラーに助けを求めた話の続き『「お母様様との決着はついていますか？」その1』どうにも苦しくてカウンセラーに助けを求めた。1年近くお世…
どうにも苦しくてカウンセラーに助けを求めた。1年近くお世話になっている方。幼少期から実家を出る25歳までの母親とのこと。それから今までのこと。全てお話してきた…
水曜日に早退してから、出社できなくなりました。情けないです。罪悪感と不安と自分への失望でいっぱいてす。上司にしばらく休みたい旨だけ、なんとか伝えることができま…
息苦しくて画面が見れなくなってどうしようもなくて早退したいっぱい眠りたい昼間なのに薬飲みたい怒らられたけど、ぐっすり眠れる量飲みたいなんかいろいろ本当にごめん…
なんとか出勤したけどドキドキが止まらない指が震える更年期？命の母？某芸能人が頭をよぎるよく知らない有名人の緊急搬送とかなんたらの電話にかけたことある5年前くら…
薬つかってもよく眠れなかった今日も4時起き3時過ぎにも起きたけど、少しだけ二度寝できた仕事したくない自宅なのに
今日も泣きながら仕事して、おえーってなって、食欲もなく今までそうやって何日も食事抜いて、その5倍は過食して…を繰り返して、体調崩したり、クソデブになってだから…
うードキドキしすぎて吐きそういろんなことが頭の中でぐるぐるする考えなくてはならないことが多すぎる10日間くらい自力で眠れてたけど今夜は無理そうだし、自分の思考…
先日、「やらかした」と思った仕事の失敗。なんてことはなかったし、ミスでもなかった。なんなら「不自然なところ、気づいてくれてありがとう」的な内容だった。『仕事で…
楽天カード今月の獲得ポイント『今月のカード請求額』ほとんど歯医者。44万円は家用貯金から出す。55万円貯金が減ります。あと半年で、補填できるかな？先月は鍼とマ…
ヤマダNEOBANK新規口座開設キャンペーンで1,500円いただきました。キャンペーン・特典｜ヤマダNEOBANK（ヤマダネオバンク）ヤマダNEOBANK（ヤ…
247,765円諸手当、残業代込み給与明細見たら、ちゃんと時給あがってた『時給が上がるのは良いことか？』4月から時給が少しだけ上がった先月面談があり、昨年（2…
ほとんどの時間を今の状況の説明などに費やした。不安なことを考えているとき、「今〇〇を考えているな」と気付く食べたいとき 「どんなことを考えているか なぜ食べた…
人に見られたくないから外に出たくない。 自意識拗らせてるのか。遠出は夫がいないと居心地悪い。ほとんどの用事は自宅の最寄駅で済ませている。美容院はマスクが当たり…
この3日で30記事くらい書いては、暗すぎるので下書き保存したり消したりしました。外に出て散歩しても気がはれず、踏台昇降もヨガもダメでした。「体を動かすとスッキ…
ブログ開始してからの記事読み返してみた。仕事のことは辞めたいとか荷が重いとか泣き言ばっかり言ってるな。在宅勤務開始から5か月続いた手書きの日記も、なかなかの泣…
ほとんど歯医者。44万円は家用貯金から出す。55万円貯金が減ります。あと半年で、補填できるかな？先月は鍼とマッサージに30,000円使いましたが、自分に合う治…
リフォームしたいってのはもちろんあるけれど、それを目標にすれば仕事がんばれると思ったけど、ちょっとどうにもこうにも気持ちがついていかなくなりました。在宅勤務の…
いわゆる「割れ鍋にとじぶた夫婦」です。メンヘラ気質で過去2度の同棲に失敗してます。友達も離れていきました。容姿はかなり悪い。私に結婚は無縁だと思ってました。夫…
どどどどドキドキする。昼休みが終わっちゃう。カムカムの時のような朝ドラで毎日朝が待ち遠しくなるそんな効果は得られるほど今期の朝ドラにははまってない
仕事でやらかした😢昨日の休日出勤でなく、過去2週間やってたの、全部違ってたっぽい。よりによってあの業務で😰っていうヤバイやつ。1人、私のこと勘違いしてる人…
今回過食スイッチ入ったのは4/12眠剤無し連続記録もぴったり4/12から22日間真夏に通勤開始か。今からできる事を粛々と。体重はともかく、食事記録が100日続…
やばい急降下もう、一旦、仕事辞めてゆっくりしようか？何度も考えてきたけど、次に仕事が決まるか？もう50歳になるし、それも不安。仕事を選ばなければなんだってある…
柱の傷は一昨年のー♪今では背は伸びないが、横幅は毎年着実に伸びている。もしくは厚み。襖にでも記録してみようかしら？そんなこどもの日の今日は休日出勤です。今まで…
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今朝の体重お腹壊しました 12月から便秘と下痢を繰り返してます就活しんどいですもう辞めたいですエージェント通して応募3件エージェントから「推薦できない」メール…
明けましておめでとうございます2025年はどんな年になるかな？今年は短時間でも働けるように。今できることを焦らずにやる。自分の個性を必要としてくれる職場がきっ…
デイケア通って一年半近くまだ週3.4くらいしか通所できてないそろそろ次の進路を決めなくては作業所なら週5.6日就労移行支援でもう少し就職の道を目指すか貯金が減…
5月28日に風邪をひき、回復したあとはすっかりやる気が迷子になりました。過食&過眠期に突入してしまい、好きなものを好きなだけ食べ、家事もほとんどしないでひたす…
筋トレ嫌いの私です3分のプランクだけでもやろうと思ってるのですが続きません『逃げていた筋トレ 好きになりたい』ダイエットのためにやってることあすけんで100点…
今朝も少し体重減ってました 嬉しい昨日は休みで、はま寿司行ったあと3時間も昼寝したのにお通じなかったのになぜ？今朝の体重
昨日は午前中は歯医者その後に遅刻してデイケアに行きましたデパ地下に寄ってお弁当を買いました648円（税込）のお弁当が、「本日のオススメ」で600円（税込）いい…
鼻息荒く「水を1.5ℓ飲む！」と書いた私初日は1ℓしか飲めませんでした『基本中の基本 水を1.5ℓ飲むために』便秘対策第3弾？さつまいも、酸化マグネシウムに続…
便秘対策第3弾？さつまいも、酸化マグネシウムに続くのは基本中の基本、水を飲むこと私は水やお茶をたくさん飲むのが苦手です意識して飲むために、2008年から所有し…
今朝は久しぶりに体重測定しました71.0kg快便なのにこの体重 1週間食べまくりだったので当たり前に増えました便秘は避けられないので、この1週間で2回お世話に…
今朝も体重測定は無しです昨夜は食べすぎ飲みすぎで、酔ったまま化粧も落とさず歯も磨かず風呂にも入らずに寝ましたダイエット云々ではなく汚ない昨日もいろんなものを食…
本日は体重測定無しです毎週木曜日が「ダイエットオフ日」ですが、今週は毎日がオフ日今日に限らず美味しいものをたらふく食べています今日食べたものとんかつはあまり好…
一昨日は便秘&運動不足で昨日は1kg増えたで、昨日はたくさん歩いたけど食べすぎ今朝は胃が痛い体重は変わらずでした朝食は控えめに（でもパンも食べてしまった）今朝…
赤子の頃から便秘（母親談）毎日、食物繊維の摂取量に気をつけてますが、なかなかスッキリ快便とはいかないキウイフルーツは便秘解消に効果があるそうです【医師監修】キ…
1週間で60,000歩を歩くことが目標です今週は少し足りなかった暑くなってきて、日々の生活の中であまり歩かないようになりましたその分、土日の早い時間にしっかり…
おはようございますあさんぽして朝ごはん食べました晴れ渡って気持ちのいい朝です今朝は心配していた体重の増加はなかったのでひと安心『オフ日に食べすぎて吐き出したく…
昨日はなんでも食べていい「ダイエット週1オフ日」でしたランチおやつこれだけですまず、夕食後にお菓子を食べたひとつ食べたら止まらずにたくさん食べた寝る前に後悔し…
おはようございます5月だというのに肌寒い朝です今日の我が街の最高気温は18℃私はめちゃくちゃ暑がりで汗っかき『化粧が溶けるほど頭から汗をかくんです』おはようご…
更新が滞っておりますが、ダイエットは続けてます記事にするようなことがないのですいくら考えても浮かばなかったのですが、今日は目標体重を変更しました。69.9kg…
やっと69kg代が出た！昨日は摂取カロリーが少なかった1,500kcal食べながら痩せるのが私の理想です最近、睡眠リズムが崩れて朝はぼーっとしてしまい、朝ごは…
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今朝も少し体重減ってました 嬉しい昨日は休みで、はま寿司行ったあと3時間も昼寝したのにお通じなかったのになぜ？今朝の体重
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おはようございます5月だというのに肌寒い朝です今日の我が街の最高気温は18℃私はめちゃくちゃ暑がりで汗っかき『化粧が溶けるほど頭から汗をかくんです』おはようご…
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おはようございます 暑いですね 徒歩で駅まで行くと髪から汗が滴り落ちます真夏は水を含ませたラッシュガード着て歩いたら涼しいのではないか 本気で実行しようと考え…
ダイエットのためにやってることあすけんで100点を目指すこと週に60分早歩きすること週60000歩歩くこと便秘に気をつけることいつもと同じことをしていても減ら…
昨日は週1ダイエットオフ日で通院日帰ってきたあと、また昼寝してしまった3分プランクした昨日のごはん昼 30品目入ってる弁当夜おやつ東京バナナ 米粉バージョン缶…
69kg台まであと少し！今日は以上です今朝の体重
