タイトルのやつは夕飯をご覧ください↓昨日のごはん朝食昼食鶏の照焼きと鮭とたまごの混ぜごはん夕食スーパーでまぐろを安売りしていた。ブツを買ってアボカドとポキにし…
【117日目】「生活に彩りと安心をもたらしてくれる、 春風のような方です」
【117日目】3/27の体重 中村倫也さんと水卜麻美アナが結婚しましたね。おめでとうございます。中村さんの結婚報告の「生活に彩りと安心をもたらしてくれる、 春…
キャンセル料20,050円。どうにも体調が悪くて、大事な予定をキャンセルした。同行者に迷惑をかけてしまった。楽しみにしてたのに申し訳ない。キャンセル料も痛いが…
【112日目】3/22の体重74.25夕飯前にお風呂に入ったから?減ってる。多分+0.5首肩と頭が痛い、持病の調子悪いひきこもりたかったけど、なんとか買い物へ…
8時過ぎに夫を見送る。朝からミンザイ入れて寝逃げしたかったけど、なんとか耐えた。首肩痛いし、頭も痛い。ウォーキングはせずにゴロゴロしながらWBC鑑賞…するつも…
【111日目】3/21春分の日の体重3分咲き?な桜を見ながらほっともっと 彩なんちゃら弁当いつぞやの期間限定ほろよい満開だった花 エゾヒガン?
一昨日の夜あたりから下り坂今はすっかり凹んでる体中が痛い消えたい相変わらず自分は全身きたない特に顔キモいし汚い。吐き気がするおまけにデブ腕も脚も全てがキモい○…
【110日目】散歩しかしていない。子無し専業ぐうたら主婦のダイエット
がんばって歩いてます。ここ1か月ほどのグラフ。10,000歩を超える日は8日。多い時で15,000歩くらい。とはいえ平均は8,000ほど。通勤してた頃と変わら…
期間を決めずにダイエット続行と言ったけど、なんとなく節目がほしい 『100日ダイエットの結果は…なんとも微妙』12/1から3/10までの100日間ダイエットチ…
ブログタイトル変更しました。内容は「158cm77.15kgからのダイエット。標準体重は54.92kg。アラフィフ女、既婚子無し。自分に甘く、お菓子が大好き。…
12/1から3/10までの100日間ダイエットチャレンジ翌3/11に体重を測定しました。 結果は77.15kg→74.9kgマイナス2.25kg なんとも…
【95-100日目】いよいよゴール。でも瘦せてる気がしない。
12/1から始めたこのチャレンジ3/10で100日目となり、ゴールしました。 ただ記録しているだけで、ダイエットでもなんでもなかった… 100日間の消費カ…
予定が立て込んでバタバタしたり、体調を崩したりしてました。やっと記事が書けるときになったら、アメブロのメンテナンスでアクセスできなかったり。今回は87-94日…
オートミール蒸しパンのアレンジ今回はコレを入れてみたできあがりは基本の蒸しパンと変わらない見た目さつまいもとかぼちゃの甘みがたまらない!30g入れたけどもの足…
久しぶりに友達と会った。めっちゃ楽しくてテンション上がって、ケーキを食べてしまったその後もお菓子を爆食いでもでもでも本当に楽しかった。友達の仕事が決まったのも…
【84日目】2/22の記録昼夜食事1523Kcal運動消費481kcal消費kcal−摂取kcal=236kcal累計22468kcal消費kcal=基礎代謝…
今日はねこの日ですねというわけで、これを食べます【83日目】2/21の記録昼夜食事1568Kcal運動消費417kcal消費kcal−摂取kcal=127kc…
ぽっちゃりコーディネート記事のブログを参考にして服を購入してたんだけど、お忙しくなってしまったようで、以前とくらべてかなり記事が少なくなってしまったので、自分…
【81日目】2/19の記録おやつつまみ食事1642Kcal運動消費234kcal消費kcal−摂取kcal=-146kcal累計21759kcal消費kcal…
ダイソーの「やれたこと記録ノート」にダイエット日記をつけている。4ヶ月記入できるもの。あと20日で「ダイエットチャレンジ」 は終わりだけど、ダイエットはそれ以…
オートミールレンジ蒸しパンのアレンジじゃがいもとコーンの何か(ポテトサラダ?)をプレーンなオートミール蒸しパンにインコーンの甘みがうまい!残り物を使ったからポ…
オートミール蒸しパンをアレンジしてみた。家にあった桃ジュース30㏄ほど加えて、牛乳を減らした。 ほんのり甘くなっただけで桃感はまったくなかった残りの桃ジュ…
セブンイレブンのゴロゴロ蒸し鶏のサラダロール。税込み399円は朝食一食分には私の中で贅沢品。朝だからか、半分でお腹いっぱい。残りは昼にしたので2食分ならいいか…
朝食はミルク入りのコーヒーのみ空腹の時間を増やすために、1ヶ月以上そうしていた。便秘がちな人は朝ごはんを食べて腸を動かした方がいいらしいので、また朝食をとるこ…
医療費控除ありの確定申告終わりました。マイナカードあるとPCからの申請も楽ちん。ICカードリーダーも必要無く、マイナポータルアプリとの連携で簡単にできました還…
ハッピーバレンタインデー いちご🍓セット 食べ過ぎ注意! パカッ 【75日目】2/13の記録 ごはん昼 夜食事1125Kcal運動消費479kcal消…
2/6~2/12の1週間摂取kcalが1000kcalを下回る日が多かったので、運動をしてなくても消費カロリーが多かった。※消費kcal=基礎代謝1278kc…
ひきこもって運動もしなかった1週間、漫画の「大奥」を読みふけっていました。「きのう何食べた?」の作者、よしながふみの作品。徳川3代将軍、家光のために作られたと…
また更新滞ってますが、食事記録だけは続けてます全然「ダイエットチャレンジ」ではなくなってる100日間も残すところ30日。お腹くだす→気分が下がる→食欲落ちるは…
先週は悪夢ばかりだったけど、今朝はイケメンアイドルとデートする夢を見た「これはロマンス詐欺だ」と思いながらも、近くでご尊顔を拝見できる幸せに浸ってたような。「…
もう全然やる気になれない家事もダメでなんとか洗濯だけまわしてる先週は毎日悪夢をみて午前中は鬱々するか昼寝してしまい、午後からも買い物くらいしか外出しないでひき…
500万円貯金ブログはお休み中だけど、今日は久しぶりにお金に関する話。 昨年9月に退職し、そのまま無職なので確定申告が必要です。初めてやるんだけど、マイナン…
逗子へドライブして「まるわ食堂」へ行ってきましたまるわ食堂 (逗子/魚介料理・海鮮料理)★★★☆☆3.42 ■予算(昼):~¥999tabelog.com私は…
58日目をむかえ、消費カロリーの合計がやっと14390Kcalになりました。7200Kcalで1kg減なので、2kg減まであと10Kcal風邪をひいて寝込んだ…
食欲が暴走してしまう日があります。とにかく何か食べたくて仕方ないのです。抗えずに食べては後悔してます。 寒くて外に出たくなくて、散歩しないと摂取カロリーが消費…
東京ドームで開催された、「ふるさと祭り東京」に行ってきました。 ふるさと祭り東京―日本のまつり・故郷の味―2023年1月13日(金)~22日(日)に東京ドーム…
風邪は快復して1週間ぶりに外出できた46日目。でも咳は残り、本調子とはいかず、しばらくだらだらしてました。1/19には50日目。このチャレンジの半分が過ぎたけ…
お久しぶりです風邪をひいて寝込んでいました。快復したのですが、だらだらしてました。コロナではなかったのですが、39.5℃の熱が出て辛かったです。辛いのに眠れな…
福岡空港でしか買えないという、ふくやの「明太キッシュ」を食べました各地の名物は通販や物産展、アンテナショップだけでなく、今はスーパーでも手に入るけど、「ここで…
旅行中ですダイエットは忘れて思いきり食べる予定でしたが、便秘でお腹苦しくて、そんなにお腹空かないとはいえ、夫は普通に、いや普段以上に食べるので2人で3食きちん…
1/5の記録食べすぎて苦しい16000歩歩いたけど、絶対増量してる昼合計1655Kcal(おやつ含む)運動消費683kcal 消費kcal−摂取kcal=30…
1/4の記録ごはん朝コーヒー牛乳入り みかん昼間食夜合計1624Kcal(おやつ含む)運動消費602kcal 消費kcal−摂取kcal=256kcal累計1…
平野紫耀くんの顔が好き紅白のパフォーマンス見ながら「毎日踊ったら10年後にはこのダンスできるようになるかなぁ」って呟いたら、「はるちゃんならあっという間に踊れ…
宅トレの筋肉痛と寝不足とで、あまり運動できなかった。足パカかなり効きます1/2の記録ごはん1411Kcal(おやつ含む)運動消費493kcal 消費kcal−…
500万円貯めるブログはお休み中だけど、現状把握のために貯金額を計算しました。 普通口座・定期預金口座 3,264,160円つみたてNISAなど 792,95…
親戚で集まったり、初売りを楽しみにしたり、そんな正月感は全くない、例年通りの新年を迎えました。いつもとちょっと違うのは夜中に初詣に行ったこと。小さな神社でも3…
明けましておめでとうございます今年もがんばります寒くなってきたので、散歩に出るのが億劫な日があります。出てしまえば歩くのは楽しいんだけどね。宅トレでも家事でも…
今年は失くしたものが多い年でした。1番大きいのは「失業」自ら辞めたことだけれど、まさか体調不良で突然出勤できなくなり、休職期間を経て退職するとは。通帳と車のス…
100日目まで体重は計測しないダイエットです。 25日目に消費kcalの累計が7,305kcalとなり、やっと7200kcalを超えました。計算では1㎏減って…
【20-24日目】記録途絶えてましたが、あきらめたわけではありません!
復活してからまとめて記載しようと思いましたが、ちょっと長引きそうなので「一応続いてます」という意味も込めて12/20-から12/24までダイジェストで。 【2…
夫が今年度末、つまり来年3月で仕事を辞めることになった。社長とはもともとゴタゴタと揉め事が多かったので、そんな話が出たり消えたりしていたけど、今回はまとまった…
気分が落ち込んで、散歩もできずにどよーんとした日々を過ごしています。よく眠れないけど食欲はあります。かろうじて食事記録とカロリー計算だけは続けているので、復活…
運動は毎日2時間ほどの散歩がメインです。そんな私の必需品は2つ インソールと足首用サポーターです。 インソールは有るのと無いのでは大違い。かなり歩きやすくなり…
横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットに行ってきました🎄寒かったけれどとーっても綺麗でした12/18の記録ごはん1573kcal(おやつ含む)運動消費633…
ダイエット中だというのに、ドーナツをいただいてしまいました。夫はドーナツ嫌いなのでここは私が🍩ピカチュウのドーナツかわいい😍プリンの味で美味しかったけど、…
夫と同じものを食べているはずなのに、お腹を壊しました😭そういえば、朝のコーヒーに夫は牛乳、私は豆乳を入れたのでそのせいかな??さて、日々の運動ですが、私は主…
ダイエット中なのに…グラコロを食べてしまいました😰期間限定だし、食べずにはいられなかったよやっぱり美味しいよね初めて食べる夫も感動してました。たくさん運動し…
ダイエットには水分補給が大切だと言われます。ではどのくらい必要なのでしょうか?厚生労働省によると健康のために必要な飲み水は1日1.2リットル私は水分を摂るのが…
週末に高崎に行った目的は…パスタが食べたかったから🍝パスタのまち高崎 高崎市www.city.takasaki.gunma.jpまずはボンジョルノでベス…
月一の通院の帰りに上野駅周辺を散歩してきました。お目当てはピクミンブルームの美術館の苗。まだひとつも持ってないんです。天気が良くて気持ちいい。チューリップ🌷…
高崎に旅行に行ってきましただるまで有名ですね白衣観音肩の位置まで階段を登ったので、いい運動になりましたリラックマのおみくじは吉でした外見から始める自己磨き今の…
ガトーフェスタ ハラダの工場見学に行ってきました本社工場案内(ガトーフェスタ ハラダ)ガトーフェスタ ハラダ 公式サイトガトーフェスタハラダの本社工場案内のペ…
昨日は食欲が爆発して食べ過ぎてしまいました。甘いものやお菓子を食べないようにしているのですが、我慢できなくなってしまいました。多少の息抜きは必要かもしれないな…
朝起きて夫に言われました「寝言で『あぁお腹空いた』ってすごい大きい声で言ってたよ」夢の中でも食べることを考えてるんだなぁその後なにか食べたかな?12/8の記録…
いつもは近所を散歩してるので、昨日は趣向を変えて羽田空港から蒲田まで歩きました。大鳥居多摩川晴れてて気持ちよかったですこの本を参考にして歩きました↓歩いて再発…
Before Afterのために写真を撮っておけばよかったらと思い、あすけんで3Dアバター撮影をしました12/5のおデブはいドーン見事にくびれのない、ビア樽体…
7200kcalで1kg減るという記事を書きました。『【2日目】7200kcalで1kg』脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、約7200k…
ダイエットといえば運動ですね。私は運動が苦手なので、ひたすら歩いてます。あすけんで食事や運動を記録しているのですが、記録の項目に「家事全般(立位・軽い)」があ…
たべっこどうぶつカフェスタンドに行ってきました「たべっ子どうぶつカフェスタンド」表参道で再び、“らいおんケーキ”やおでん缶セットなど「たべっ子どうぶつカフェス…
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、約7200kcal らしいです。参考にしたサイト↓ カロリーとは|タニタマガジン タニタ食品や運動…
157cmで77kgなのに、夫の洗脳のおかげで「これはこれでかわいいのでは?」と思ってます。顔以外はw デブデブでいろんなところが揺れるんですが、それはそれで…
突然ですが、ブログタイトルとジャンルを変更しました。今までは「500万円貯めるブログ」として「マネー・家計節約術」にいました。無職になったので、私自身に収入…
昨日、お風呂の記事を書いたついでに。 お風呂場も給湯器以外はリフォームしました。夫のたっての希望なので壁や床の色以外は夫にすべてまかせました。 以前は121…
昨日、11月26日はいい風呂の日お風呂大好きなので入浴剤をいくつか買いました。左2つが夫が選んだバスボム右2つは私がチョイス上ふたつは500円前後下ふたつが1…
初めてAmazonのセールに乗っかってみます。ラジオ通販をよくするので、段ボールが溜まります。潰さずに溜め込んで、まとめて畳んで夫が処分しているけれど、専業主…
メタバースって???こんな本も読んでみたんだけどねメタバースとは何か~ネット上の「もう一つの世界」~ (光文社新書)Amazon(アマゾン)902円結局のとこ…
BLACK FRIDAYってなんだろ?セールになる日?Amazonでも25日からセールが始まるね。リフォームに伴ってAmazonで買ったものをご紹介。1番買っ…
「突然、夫から300万円もらうことになった」という記事を書いた。その経緯などはアメトピにもなった。 『【臨時収入】突然もらったその額は。』突然300万円貰うこ…
今年の収入は退職までの給与から医療費を相殺したらゼロになりそう。来年3月まで国民健康保険料を合計15万円払っても、それ以降はぐっと安くなりそう。なのでこのまま…
無職になって国民健康保険に加入したら、月々の保険料が30,000円超えたという話の続き。 『無職のお値段』休職期間を経て退職しました。昨日は「休職のお値段」…
休職期間を経て退職しました。昨日は「休職のお値段」という記事を掲載。今回は無職でもかかる費用の話。『「無職」を購入する』無職ブログを読み漁ってわかった事は「無…
以前、無職を購入するという記事を書いた。『「無職」を購入する』無職ブログを読み漁ってわかった事は「無職はとにかく金がかかる」ということ。そりゃそうだ。入ってく…
おひさしぶりです休職期間を経てから退職し、早数ヶ月収入がなくなってから、貯金に関する記事は書けないし、フォローしている方の貯金はどんどん増えてくし…金銭的なこ…
仕事もしてないのに落ちこむ前回立ち直ったあたりから1か月くらい経つと凹む周期は離職しても変わらないようだ昼と夜の食事を用意して、洗濯は週5、簡単な掃除しかして…
2022年の土用の丑の日は7月23日(土)と8月4日(木)。土用とは「立春・立夏・立秋・立冬」の前18日間のことで、その期間中の丑の日を「土用の丑の日」と呼ぶ…
ムダ毛の処理どうしてる?私はVIOと足の親指と口まわりの産毛が気になってます。 VIO脱毛に使えるBRAUNの光美容器82,280円だけど31,864ポイント…
楽天銀行の「対象者」限定の優遇金利円定期預金7日もの 金利:年1%を利用しました。 『100万円を増やしたい!①【楽天銀行 円定期預金 優遇金利】』100万円…
2015年ころ、ココナッツオイルが流行った。モデルやハリウッドセレブが毎日欠かさず摂取していると聞けば、美容に敏感な人は手が伸びたよね。 私は美容に興味はなか…
2022年7月115,466円有給使い切ったからなぁ昨年2021年7月は270,183円でした
夫婦の貯金はゆうちょ銀行の私「はる」名義の口座に預けている。 夫は年に1,2回 20、30万円とまとまった金額を振り込む。 月々の貯金額は私がゆうちょに入金…
「ローン完済済みの持ち家なら、家賃がかからなくていいなぁ」独身の頃、親から家やマンションを譲り受けて一人暮らししてる方にそう思ってた。夫と結婚してローン完済済…
今週は胃カメラの検査と腹部エコーの検査をしてきた。「食道に軽い炎症があるけど、自覚症状がないなら治療しなくていいでしょう」熱いものや炭酸が染みることあるけど、…
IKEAのワゴンとフレキシタリアンセット【家計簿2022年6月】
2022年6月の私個人の家計簿 出費合計 138,024円(内、家庭用33,902円) 健康費鍼灸院の施術代25,000円 日用品IKEAにてワゴン等…
またまた楽天お買い物マラソンだね 今回欲しいもの予算の都合で全部は買えないが、とりあえず希望だけ 浮かせる収納↓これが欲しいけど…1つで1,650円かぁオ…
アラフィフだけどリラックマ好き 道後温泉にもリラックマいたよ 【松山市】道後商店街入り口に『おみやげどころ 道後 りらっくまの湯』がオープン♪癒し空間です…
3ヵ月もの金利年1.0% スタートアップ円定期預金【新生銀行】
新生銀行のスタートアップ円定期預金 キャンペーン対象者2022年4月1日(金)~2022年11月30日(水)までに口座開設を完了されたお客さま 私はすで…
今年の住民税は111,800円寄付控除は32,942円昨年ふるさと納税額は35,000円また多く利用してしまった今年はスマホ決済で一括納税しました。住民税に所…
海鮮丼食べて 鍾乳洞でインディジョーンズ気分 中はひんやり気持ちいい。 山ぶどうのソフトクリームと「さるなし」のジュース あおぞらとラベンダー …
100万円遊ばせておくのはもったいない。長期で増やすなら、投資信託を選ぶ。1年という短期間で、少額でもいいから増やすなら…どうする? 楽天銀行6/30ま…
100万円を増やしたい!①【楽天銀行 円定期預金 優遇金利】
100万円遊ばせておくのはもったいない。長期で増やすなら、投資信託を選ぶ。1年という短期間で、少額でもいいから増やすなら…どうする? 楽天銀行からメールがきて…
楽天銀行 601,818auじぶん銀行 1,906,810T NEO 615,806(514,448+101,358)YAMADA NEO 0SBJ 402…
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タイトルのやつは夕飯をご覧ください↓昨日のごはん朝食昼食鶏の照焼きと鮭とたまごの混ぜごはん夕食スーパーでまぐろを安売りしていた。ブツを買ってアボカドとポキにし…
昨日のごはん昼食 焼き鮭弁当フライパンで焼いた鮭。焼き色がグリルで焼いたのとは違ってホットケーキのよう。夕飯今朝の体重
今週は忙しいので、家ではダラダラして疲れを溜めないよう過ごします。夫と離れて、好きなことをする時間を意識的に作る。昨日のごはん昼 鶏のつくね弁当夜 豚汁のはず…
作り置き副菜2つ作りました昨日の食事昼食夕飯ぶりとネギのピリ辛炒めは白米と食べたい美味しさでした。今朝の体重
昨日の夕食です。焼き芋100g エイヒレ 伊予柑も食べました食べたいものもないし、何を食べていいかもわからず、夕飯の時間が遅くなりました。あすけん記入してか…
今朝はいうもより遅い8時過ぎまで寝てました。昨夜は洗面所に置く棚を探して、ニトリやディノスをあれこれ見ながら夜更かししてしまいました。押入れと納戸もスッキリ使…
朝から頭痛がひどく、薬を飲んでしばらく横になっていたら、数ヶ月ぶりの生理がきました。薬が効いてきて急いで用意して出かけたので、今日はお弁当を用意できず、昼はサ…
あすけんによると、私の基礎代謝は1276kcal1日の摂取カロリーはこれを下回らないようにしてるのに、昨日はちょっと少なくなってしまった。はしか(麻疹)が流行…
なんとなく憂鬱な日が続いていたので、いつもと違うことをして気分を変えてみようと思った。健康そうなランチを食べてみた美味しいし、店内の雰囲気もよかったただ、レシ…
薬のせいなのか食欲があまりなかった。でも72kgはきれなかった。1日8000歩 ストレッチ30分 では私は全然痩せない今日はクリニックで検査をするので8時間絶…
喉が不快で声が出ずらい時用に、ひさしぶりにミンティア買いました。飴はカロリー高いからね。ミント感が強いと刺激で咳が出るのでレモン味。今朝は頭が重い体重は変わら…
夕飯にブロッコリーソテーネットで見たとおり半分に切って焼いてみた上手に半分にできなくて、やや小さめこれとフランスパンカニカマサラダチキン疲れて何も料理する気に…
昨日はデイケアの通所日午後から咳が出始めて、いつもよりちょっと疲れた。夫のいびきがうるさすぎるので、自室で寝たけど寒かった今日は暖かいのでのんびり歩きに行って…
昨日は友達が家に来て、昼に日本ワイン飲みながらいろいろ食べたので、1日1食だけにしました。喉が不快であめをいくつか食べてしまいました
気管支炎が慢性化して喘息になってしまいました。呼吸器内科に通って治療中です。たくさん服薬し、吸入薬も使ってます。先日、1ヶ月分の薬を処方してもらったら7,00…
週3でデイケアに通所しています。それ以外の時間は定年した夫とずっと一緒にいます。月1の通院と美容院くらいしか1人で行動することがありません。もう少し、1人で行…
久しぶりにアメブロ開きました。体調が良くなくて、意識的に離れるようにしてました。離職して1年半経つのに労働意欲が湧いてこないことに焦りを感じてます。デイケアの…
今朝の体重過食スイッチが入り、お菓子もごはんも食べすぎた。今朝は胃もたれがひどい。今月のクレジットカード請求金額24日までは支払い金額変更できるらしい。要する…
今朝の体重70.3が出たけど、今朝はちょっと増えた。先日、誕生日を迎えて退職した夫。サプライズでお祝いした時の玄関の飾りつけ(古希は紫らしい)手作りのバースデ…
アラフィフ女、既婚子無し。自分に甘く、食べることが大好き。リフォームを妄想しながら貯金(20年8月~)→目標500万円を目前にするも、体調を崩し退職(23年…
【117日目】3/27の体重 中村倫也さんと水卜麻美アナが結婚しましたね。おめでとうございます。中村さんの結婚報告の「生活に彩りと安心をもたらしてくれる、 春…
キャンセル料20,050円。どうにも体調が悪くて、大事な予定をキャンセルした。同行者に迷惑をかけてしまった。楽しみにしてたのに申し訳ない。キャンセル料も痛いが…
【112日目】3/22の体重74.25夕飯前にお風呂に入ったから?減ってる。多分+0.5首肩と頭が痛い、持病の調子悪いひきこもりたかったけど、なんとか買い物へ…
8時過ぎに夫を見送る。朝からミンザイ入れて寝逃げしたかったけど、なんとか耐えた。首肩痛いし、頭も痛い。ウォーキングはせずにゴロゴロしながらWBC鑑賞…するつも…
【111日目】3/21春分の日の体重3分咲き?な桜を見ながらほっともっと 彩なんちゃら弁当いつぞやの期間限定ほろよい満開だった花 エゾヒガン?
一昨日の夜あたりから下り坂今はすっかり凹んでる体中が痛い消えたい相変わらず自分は全身きたない特に顔キモいし汚い。吐き気がするおまけにデブ腕も脚も全てがキモい○…
がんばって歩いてます。ここ1か月ほどのグラフ。10,000歩を超える日は8日。多い時で15,000歩くらい。とはいえ平均は8,000ほど。通勤してた頃と変わら…
期間を決めずにダイエット続行と言ったけど、なんとなく節目がほしい 『100日ダイエットの結果は…なんとも微妙』12/1から3/10までの100日間ダイエットチ…
ブログタイトル変更しました。内容は「158cm77.15kgからのダイエット。標準体重は54.92kg。アラフィフ女、既婚子無し。自分に甘く、お菓子が大好き。…
12/1から3/10までの100日間ダイエットチャレンジ翌3/11に体重を測定しました。 結果は77.15kg→74.9kgマイナス2.25kg なんとも…
12/1から始めたこのチャレンジ3/10で100日目となり、ゴールしました。 ただ記録しているだけで、ダイエットでもなんでもなかった… 100日間の消費カ…
予定が立て込んでバタバタしたり、体調を崩したりしてました。やっと記事が書けるときになったら、アメブロのメンテナンスでアクセスできなかったり。今回は87-94日…
オートミール蒸しパンのアレンジ今回はコレを入れてみたできあがりは基本の蒸しパンと変わらない見た目さつまいもとかぼちゃの甘みがたまらない!30g入れたけどもの足…
久しぶりに友達と会った。めっちゃ楽しくてテンション上がって、ケーキを食べてしまったその後もお菓子を爆食いでもでもでも本当に楽しかった。友達の仕事が決まったのも…
【84日目】2/22の記録昼夜食事1523Kcal運動消費481kcal消費kcal−摂取kcal=236kcal累計22468kcal消費kcal=基礎代謝…
今日はねこの日ですねというわけで、これを食べます【83日目】2/21の記録昼夜食事1568Kcal運動消費417kcal消費kcal−摂取kcal=127kc…
ぽっちゃりコーディネート記事のブログを参考にして服を購入してたんだけど、お忙しくなってしまったようで、以前とくらべてかなり記事が少なくなってしまったので、自分…
【81日目】2/19の記録おやつつまみ食事1642Kcal運動消費234kcal消費kcal−摂取kcal=-146kcal累計21759kcal消費kcal…
ダイソーの「やれたこと記録ノート」にダイエット日記をつけている。4ヶ月記入できるもの。あと20日で「ダイエットチャレンジ」 は終わりだけど、ダイエットはそれ以…
オートミールレンジ蒸しパンのアレンジじゃがいもとコーンの何か(ポテトサラダ?)をプレーンなオートミール蒸しパンにインコーンの甘みがうまい!残り物を使ったからポ…