みなさんお元気ですか?私は、仕事は忙しいですが、根性でなんとかしがみついています。さて。前回の診察で、体調が不安定なこと、信用できる人がいないこと、などを主治…
双極性障害、AC、共依存、ストレス対処が苦手などなど、生きづらさを抱える私のブログです。アメリカン・コッカーのむぎ、ヤギのオクトとの生活も綴ります。
ほんとにここだけの話にしてください。※時間が経ったらアメ限にします。生理が来たら、どうでもよくなった。ひどいことを言われたのは確かだ。でも、いつものことだ。あ…
思うような求人がない「三重県 畜産 求人」で検索すると、牧場スタッフスーパーの畜産担当飼料添加物のルート営業とかしかヒットしない。私がやりたいのはそういうこと…
結局、私は、相手に傷付いたと言いたいだけなのかもしれない。それができないから、組織まで動かしてしまった。元々、注意してほしかっただけで、処分や外部に相談なんて…
漢方を飲んだからか、作文の練習したからか、夕方やからか、急に気分が(ちょっとだけ)明るくなってきた。漢方、なんかいい。安心する。漢方とか、「今でも充分頑張っと…
パワハラ、差別の件で、毎日しんどい思いをしています。※長くなると思います。金曜日時点では、聞き取り調査が進んでる。相手に聞き取りが終わり、第三者に聞いてるとこ…
おかしな相手とまともに戦う意味はないそこに時間やエネルギーを費やすのがもったいない問題は、もう私の手を離れて組織の問題になった私はもうすぐこの組織を離れる(つ…
昨日、課長補佐に聞いてもらう時に、ハラスメント発言を文書にまとめて渡した。障害者差別や偏見であり、かつ、正職員の立場を利用したパワハラであり、本人に自覚がない…
明らかにパワハラで、障害者差別で深く傷ついた相手に思い知らせたい 報復したい 仕返ししたい 反省して改善してもらわないと困るというのが正直な気持ちだけど前にも…
昨日、隣の席の職員に「障害者枠なんて、障害者雇用率満たすために置いとるだけ」「成果を上げることなんか期待してない」「オレが仕事あげとるのは、あまりに暇されると…
デイケアが終わった時に、「○○さんが来る時はデイケア参加したいから、次いつ来ますか?」と聞かれた。う、嬉しい...ちょっと前、就職する前に携帯聞かれた子(子と…
私は、通院の時に休みをもらいたい以外の配慮はしてほしくないんだという結論に達した。だから、障害者枠で入ろうと、配慮は特に必要ないと言おうと思うし、通院するため…
苓桂朮甘湯を飲み始めて、もうすぐ2週間。たまたまかもしれないけど、朝がしんどい日はなかった。効いているのかな?漢方の説明を読むと、水毒と言って、水分が体に停滞…
というドラマを見ています。軽度知的障害の女性の恋を描いたものです。障害は違えど、気になって見てしまって、時々、胸がギュッとなる場面もあります。私自身、付き合う…
仕事行きたくない病が再発していて、しかもマックスである。暇すぎて、行く意味が分からない。仕事は色々ある。けど、すぐ終わってしまうような仕事ばっかだから、すぐ暇…
前も同じようなことを投稿したことがあるけど、安心できる場所・時間がもう少しほしい。自分にとっての安全地帯。診察の時間(主治医と話すこと)、デイケア(という場所…
パーマかけたばっかだけど、髪切ろうか迷ってる。この夏は伸ばそうと思ってたけど...暑いというより、お風呂の後、髪乾かす時間が苦痛すぎる。エネルギーが切れる。シ…
むぎのペットシーツが空になった。で、こうなった猫はほんと袋もの好きよね~犬はこういうことしやんから、かわいい
躁状態に戻りたいという気持ちもあるけど、良くなりたいという気持ちもある。当たり前だ。漢方は決しておいしくないけど、「良くなりますように」とお湯に溶かして飲む時…
将来への不安で押し潰されそうです。私のやりたい仕事は動物関係もしくは畜産。でも、求人を見ても何かが違う。ペットショップ動物病院動物園牧場違う。結局、私は畜産の…
待てる女になりたい(笑)できないことなんてほぼない!と自負する私ですが、待てない(笑)ほんとに待つことが苦手だ。すぐに結果が出ないと我慢できない。でも、面接の…
暇だから考えてしまうだけかもしれないけど...仕事と家事をして一日が終わっていく。何のために生きてるんだろう?生活するために仕事して、家事する。生活する=生き…
面接が終わってから、時間があると考えてしまう。落ちたらどうしよう。分かってる。考えてもしょうがないできることはもうない落ちてもしょうがない、何も変わらない私の…
なぜこんなに疲れやすいのだろう?と思っていたけど、私のハードルが高いだけだった。隣の席の人いわく、その人も夏季休暇(5連休)後はしんどくて、1週間経ってやっと…
夏季休暇中、いっぱい寝たし、元気いっぱいで出勤した昨日。「疲れてない?」とか隣の人が心配してくれたけど...疲れてるわけないじゃん!まだ1日目だよ!いっぱい寝…
昨日、市役所の面接が終わりました。内容などについては門外不出のためお話できませんが、改めて思ったこと。やっぱり畜産の仕事がしたい。動物の仕事が、生き物に関わる…
新しい薬が出ました。と言っても、漢方です。気分が沈む時期の朝がつらい。朝7時ぐらい過ぎると楽になる。と報告したら、やはり、低血圧が関係しているかも。とのこと。…
どうしても、悪いことを見がち。電車で免許センター行ったら、時間かかったし暑かった↔ガソリン代浮かせるため、暑いのに頑張って電車で行けた免許証の写真写り最悪だっ…
これでもかってくらいブサイクに写るけど、ナゼこのご時世、あんなブサイクに写らんでもいいよねってぐらいブサイクに映らんなんでなんやろう。ナゾやわ。今日から水曜ま…
前記事では、うつを軽くする方法をご紹介しました。当事者にとっては当たり前なようですが、私は躁が軽いからか、ずっとうつに焦点を当てて治療してきたので、誰も教えて…
たまたまかもしれませんが、うつを軽めで済ませる方法が分かってきたので、私の経験ですが書きます。エネルギーを節約することこれに尽きる。まず、躁状態(体調がいい時…
私の目標である。健常者と同じように働きたい。朝のうつがしんどい。これすらなくなれば、ほぼ症状なくなるのに!って思うけど、症状なくなったらもはや障害ではない。と…
双極性障害は、波のある病気。全然元気な時もあれば、うつの時もある。それに合わせて仕事ができれば一番理想。うつの時だけ業務量を減らしたり、遅出出勤ができたり、最…
1週間ぐらい調子良かったのだが、昨日から気分が落ち始めた。落ち始めの兆候・人の視線が気になる・執務室の静けさが気になる・人と比べる・涙が出る・反すうが増える・…
時期によって、気分が全然違う。例えば、今日のような、何も予定のない週末。昨日と今日。ダラダラ過ごそー。寝ちゃおー。フラット。何も感じない。ある週末。何もない時…
今日は、ダラダラな日。アビリンピック申し込んであったけど、欠席した(ちゃんと連絡はした)。面接や作文の準備したかったし、色々詰め込みすぎると良くないし、交通の…
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みなさんお元気ですか?私は、仕事は忙しいですが、根性でなんとかしがみついています。さて。前回の診察で、体調が不安定なこと、信用できる人がいないこと、などを主治…
今日は、年休を取ってみた。映画に行ってみた。「~してみた」というのは、効果的な休暇の取得や、休暇の充実を試行錯誤しているから。結果、いまいちだった。朝は出勤す…
明らかに、体調(気分)に波がある。いまだに、と言ってもいいし、かろうじて波がある程度までは寛解している、と言ってもいい。どういうことかと言うと、毎日仕事に行け…
GWが開けてから、少し体調が悪い。気分が沈んでいるわけじゃないけど、なんだかダルい。眠れない日があったり、電車で座れないことが続いたり、疲れているのかな、と思…
お茶の時間。休日の家でのお茶の時間が、幸せな時間のひとつ。お茶の時間は、転職してから始めた。お給料が増えたので、お菓子を買う余裕ができた。今までは、食事に必要…
昨日、お隣奈良県の橿原神宮に行ってみた。神社の雑誌で一目惚れしてから、ずっと行きたかったからだ。そんなに遠くないし、近鉄一本で行けるから、三連休以上あれば行け…
環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
三連休なので、チャレンジをした。名古屋の高島屋に買い物に行けるかやってみた。計画的、かつ欲張らないことにより、朝から出かけてすでに帰路にいる。疲れずに済みそう…
4月が(ほぼ)終わった。4週間=1ヶ月仕事乗り切ったぜ。よく頑張った。自分を褒めてあげたい。今の職場は、あまり気にかけてくれず、構ってもくれないので、自分で自…
2ヶ月の研修(入寮)には行けないし、時間外勤務もできない。けど、自分のできることをやればいいよね。誰かと比べたり、普通にしたいと望むことに意味はないよね。すべ…
体調が悪い。うつっぽい。楽な服装でいい。お弁当作るのはサボってもいい。メイクしなくてもいい。仕事のことが不安になるのはうつだからだ。人からの評価が気になるのも…
昨日の夕方から、気分が少し落ちている。夕飯はコンビニ弁当だった。かなり珍しい。今日も、ヤル気が出ない。いちおう、最低限やるべきことはやっているけど。明日からの…
3週間働いた。お給料ももらった。あと一週間頑張れば、GWだっ!ヾ(*´∀`*)ノ3週間働いての感想。仕事なんてどこも一緒かな?覚えてしまえば単純作業。事務だか…
診察前に、モーニング。家で朝食を普通に食べた後、モーニング栄養補給して、風邪よ早く治れ。のどに集中して来てる。鼻水もちょろちょろ出る。体調は、相変わらず微妙。…
風邪をひいた。のど痛い名古屋に行ったからだと思う。都会は恐ろしい。名古屋での研修は、予想よりキツかった。朝は早いし、夜は遅い(遠いからね)。慣れない場所で、慣…
甘えられる人がほしい。しんどい時に、しんどいと言える人。胸を貸してくれる人。言葉だけでもいいから、包み込んでくれる人。心配してくれる人。気にかけてくれる人。声…
転職後、最初の一週間が終わり、明日からは2週目が始まる。1週目は、辞令交付から始まり、怒涛の不動産登記事務、今週は名古屋で研修と、疲労なくしては語れない日々が…
正職員になって変わったこと・給与が増えた・住居手当がもらえる県庁を辞めた時よりは月給は少なく、経験積んだのにちょっと残念だけど、住居手当も含めれば、今までより…
久しぶりにお弁当をアップ。なるべく好きな物を詰めました。無事、レンジとポットも発見しました。仕事は……やっぱり疲れました。というより、教えてくれる人との相性に…
休暇最終日。早いと分かっていながら、むぎとお花見に行きました。平日は行けないし、来週末では遅いかな、と思ったので。咲いているところもありました。全体では、まだ…
私の先月の気分の波。波はあるけど、おおむね普通ラインに乗っている。気分を見てみても、普通の日が多い。波はあるけど、症状が軽く、普通の日が増えてきていることを示…
車検だったので、ディーラーに車を預けてきた。代車が赤のポロ……かわいいちなみに私の車はこれなのですがポロはup!より少しグレードが高い少しいい車を代車にして、…
♪やる気スイッチ~ 僕のはどこにあるんだろう~♪さて。一次突破したので、本来ならひたすらに勉強しないといけないところですがなぜかいまいちヤル気が出ないわたくし…
市役所、一次試験合格しましたっ!!!まだ書類が通っただけだけど、おととしはここで落ちたの。今年も落ちるかもと思っていたから、興奮。心ここにあらず。落ち着いて早…
昼過ぎから、楽しくなってきた(躁転でないことを祈る)。今日生けたお花私の大好きなガーベラ。1番好きなのはピンクか黄色のガーベラ。でも、手に持った瞬間、コレだっ…
目標を忘れていたので再掲
気分が沈むというほどでもないけど、ザワザワするというかちょっとの不安 ちょっとの不満 ちょっとの寂しさ ちょっとのイライラ ちょっとのモヤモヤみたいなものがあ…
今日は、ボランティアを休んでグダグダしている朝寝坊して、服替えてごはん食べて、洗濯はしたけど、その後ソファでむぎと寝てた。顔も洗わず。休むと決めた時に、今日は…
休みの日も朝から洗濯して、買い物行って、お昼ごはん作って、平日の夜ごはん作ってちょっと休憩したらむぎのお散歩して、洗濯たたんで、夜ごはん作る掃除もしなきゃ忙し…
今、まさに「フラット」と言える体調だから記録しておこう。レクサプロのおかげだ。一人でボーッとしていられる。テレビや音楽などの音がなくても平気。モヤモヤしない、…
やーっとマスクが外せる時期が来た水、木と暑かったので、職場でもマスク外して過ごしてた。そうじのおばちゃん「お人形さんみたいにキレイ」最高の褒め言葉で褒められた…
朝からイラッイラ イラッイラむむーっ( -᷅_-᷄ ) てなってくるレクサプロ飲みました生理予定日は26日だから 6日前間違いなくPMS/PMDDだな、こりゃ…
母と話していて、県にいた時は仕事楽しかった!やりがいあった!と言ったら母は納得してなかったあの頃は、相当つらかったもんなもしかして、思い出を美化してるだけかも…
時々ぶり返すつらい感情。食欲はない。そうじと料理はした。あとはTVerを見るくらい。母がロールケーキを持って来てくれたので(たまたま)、話聞いてもらう。でも、…
燃え尽き症候群になっているけどちょっと待ってほんとに手に入れたいものを失ったの?今の職場は、・遠い・電車通勤(こっちは自転車で、あっちは徒歩20分)そして何よ…
私の今の状態は、目標を見失ったことによる燃え尽き症候群(バーンアウト)。昨日は眠れたけど、朝起きたらまた不安定だったので、メディトピアで瞑想した。今できること…
無事、お風呂に入って、無事、髪乾かしました余裕やったそして、無事、つらい気持ちが消えたっぽい。はぁ…。不思議だよね。感情はずっとは続かない。どんなに強い感情で…
つらい。今の職場で正職員にはなれないと知った。ひとつ、希望を失った。その希望を胸に、嫌なことがあっても、理不尽な時も、なんとか頑張ってきた。障害と関係なく、希…
できないことを再度、確認。(※できるけど、やると気分が沈むなど、再発につながることは“できないこと”に分類する)【仕事バージョン】・残業(17時以降)・終わら…
めちゃくちゃつらい。どんなに頑張っても一年契約で、正職員にはなれない。今の職場にずっとはいられない。障害があるから、やりたいことをやりたいだけできない。しかも…