10kmジョグと野辺山出走判断パート2。

なんだかんだで、野辺山ウルトラマラソンまであと4日。4月下旬に出た右大腿四頭筋の痛みは思いの外しつこく、その翌週のロングジョグでも出てしまい、それ以降は走ってはいるものの短い距離で繋いで、患部の回復に努めて努めて、ここまで来ました。先週の日...

16kmジョグと野辺山に向けて最終判断パート1。

5/11(日)、野辺山ウルトラマラソン出走可否判断パート1の日。4月末のロングジョグ中に右大腿四頭筋に痛みが出て、その一週間後のロングジョグでも同じ個所に痛み発生。どちらも30km前後で痛みが出ている感じ。休日以外の通勤ランは最短距離の片道...

いざ、野辺山ウルトラ。やっぱり幻想を捨てろ。

富士五湖DNFしただ、意気込んで走ってたら脚がいてーだ、脚がいてーから、ろくに距離踏んでねえとか。そんな感じで色々あるけど、なんか前回も野辺山直前に「幻想を捨てろ」とか書いたけど、今年も懲りずに幻想を捨てていこうと思う。とりあえず、5/4(...

ブルックス ゴースト16買いました&走ってみた第一印象について。

ここ最近はシューズを履きつぶしても買い足すことはせず、2月からは接地感がイマイチだったり、走っていて脚が抜けるような症状も出てきていた為、全てのトレーニングをビブラムファイブフィンガーズやルナサンダルなどのベアフット系シューズでやっていて、...

ビブラムファイブフィンガーズ V-RunとV-Trailの違い。

ビブラムファイブフィンガーズのV-RunとV-Trail。「同じビブラムだし、ゼロドロップだし、そんなに違いあるの？」と、思いつつも、少しだけ足裏への保護性能を期待して購入したV-Trail。それまで履いていたV-Runとの違いに走ってみて...

右大腿四頭筋の痛み、その後(パート2)

パート1はこちら。痛みが出てからの経過。4/27(日)36kmジョグ(20kmあたりで痛み発生)4/28(月)通勤ラン→痛みで走るの止め、歩きに変更4/29(火)休養(違和感程度に変わった)4/30(水)休養(何も感じなくなった。通常運転)...

野辺山に向けて50kmジョグの予定が痛み発生で途中離脱。今後どうするかとか。

5/4(日)、野辺山ウルトラマラソンに向けて50kmジョグの予定でしたが、30km手前辺りで先週痛めた右大腿四頭筋に痛みが出始めた為、途中で終了としました。先週の日曜日に痛みが出て、先週は通勤ランも控えめにして、5/3(土)の通勤ランで違和...

右大腿四頭筋の痛み、その後。

4/27(日)のロングジョグ中に出た、大腿四頭筋の痛み。経過は、こんな感じ。4/27(日)36kmジョグ(20kmあたりで痛み発生)4/28(月)通勤ラン→痛みで走るの止め、歩きに変更4/29(火)休養(違和感程度に変わった)4/30(水)...

2025年4月ランニング振り返り

チャレンジ富士五湖があった勝負の4月が終わり、今月は野辺山ウルトラマラソン。こちらも同じく勝負のウルトラ。僕にとって強敵オブ強敵。チャレンジ富士五湖が残念な結果に終わった分、どうにか野辺山は・・・と思って、チャレンジ富士五湖後もリスク承知で...

野辺山ウルトラマラソンのゼッケン等、届く。

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンDNFでしょぼくれてても、時は流れる。DNFが悔しくて「うぉぉぉぉぉおおおお！！」ってトレーニングをやや勇み足で再開して、脚を痛めても、時は流れる。僕がDNFしようがどうしようが、時は流れる。何もなかったか...

ビブラムファイブフィンガーズ V-Run、走行距離約1600kmでお役御免。

長年愛用してきたビブラムファイブフィンガーズのV-Run(2017年頃から修理しつつ履いてました)、走行距離が約1600kmを超えてきて、アッパーが剥がれ、アウトソールも加水分解が始まっているので、お役御免としました。主にジョグでロードや不...

右大腿部、やっちまったか？

DNFしたチャレンジ富士五湖後もあまり休養せずに、「富士五湖で踏んだ距離は野辺山に向けてのポイント練みたいなもん。」「むしろ、ここで休んでいる場合ではない。」「まだ、やれることはある」「ここはリミッターを外す時」・・・とばかりに、通勤ランを...

チャレンジ富士五湖のダメージとか野辺山ウルトラに向けて36kmジョグとか。

チャレンジ富士五湖から一週間が経過。この一週間、完走出来ればランを丸々休みにしないとダメだろうなー、と思っておりましたが、残念ながらDNFだったので、「このままでは野辺山もヤバい！」と割と早めに再開。まぁでもDNFだろうが、それなりの距離は...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン5LAKESの部 レース展開・補給・装備等冷静な振り返り

4/20(日)に走ってきたチャレンジ富士五湖5LAKESの部。5LAKESの部は、これで5回目の挑戦。この日のDNFで通算1勝4敗となってしまった。僕にとって、本当に本当に高い壁となっている5LAKESの部。ちょっと現状では「来年、絶対にリ...

いざ、野辺山ウルトラ！！

チャレンジ富士五湖が終わり、もうすぐ一週間が経とうとしている。毎度書いている主観まみれの振り返りも書き終わり、あと装備品、補給、トレーニング、当日の冷静な振り返りを書くつもり。ブログの方は振り返りを継続していきますが、実はすでに野辺山に向け...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 最終話「最後は前のめりで」

どうにかこうにか辿り着いた足和田出張所。第三関門は突破できた。制限時間には余裕がある。補給以外では止まらない。ここまでの5kmは7:50/km位になってしまっている。ペースの落ち方がかなりヤバい。このまま落ちていくと、今ある制限時間に対して...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 第三話「快進撃に落ちる影」

山中湖で少しでも貯金を作りにいこうとしてしまった僕。この時は、貯金が出来て行って「行ける・・・行けるぞ！！」などと思いつつ走っており、この後に僕の得意技の「目標の下方修正」、その後に阿鼻叫喚、予定決壊、迫りくる制限時間との攻防が起こることな...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 第二話「勇気か蛮勇か」

2年ぶりのウルトラマラソンがついにスタートした。スタートするまでにも、本当に色々あった今回。でも、大切なのは「どのように始めるかではなく、どのように終えるか」。今回のウルトラマラソンは、準備の段階から色々とハードモードだった。でも、自分なり...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 第一話「無理ゲーと戦う決意」

「2025年4/20(日)チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン5LAKESの部に出て、本栖湖の関門に引っかかりDNFでした」・・・ごくごくシンプルに、結果を言えばこんな感じ。・・・でもでも、「白と黒の間に無限の広がりがある」ってミスチルの桜井...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、走ってきました！

前置きなしに結果ドン。自分なりに奮闘しましたが、残念ながら76.4kmの本栖湖の関門に間に合わず、DNFとなりました。でもでも、2年ぶりのウルトラマラソン、本当に楽しかった。これを見ると、「ウルトラマラソンの朝だなぁ」と実感します。全く前日...

2025年チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、行ってきます！

いよいよ明日、チャレンジ富士五湖本番。とりあえず今日の仕事をパッパと終えて、仮眠して無事会場入りをしたいと思う。このウルトラマラソン前の補給食を準備したり、前日の「仕事どころじゃねえ」という感じも2年ぶり(真面目に仕事しろと)。ここまで、現...

【チャレンジ富士五湖への道2025】ついに最終特訓。その名もブッ込みテスト10km。

「チャレンジ富士五湖への道2025」と勝手に一人で銘打って始めた、熱い熱い2月から積み上げてきたトレーニングも4/16(水)に最終日を迎えました。後は当日までランオフ。可能な限り睡眠を多めに取って過ごしていこうと思う。ついにチャレンジ富士五...

チャレンジ富士五湖を前に、この1年を振り返る。

いよいよ今週末はチャレンジ富士五湖となりました。ちょうど一年前は、家庭問題の影響で野辺山もチャレ富士もDNSすることを決めて、すごく憂鬱な気分で過ごしていたのをよく覚えている。大会を走れなくなったこともそうですが、家庭問題を収束に向けてどう...

【チャレンジ富士五湖への道2025】ついに一週間前なんだけど、片頭痛でダウン。

土曜日の帰宅ラン中。なんか、視界の左端がキラキラ光ってて、ピントが合わない感じ。「う・・・これは、アレの予兆だ！！」それは片頭痛の予兆とも言われる、閃輝暗点。久しぶりに、アレがくるのか・・・。そんな諦めの気持ちと共にテクテク走り、無事自宅に...

チャレンジ富士五湖のペース予定表を作った。

先日、チャレンジ富士五湖のエイド情報等が大会ホームページに出ていたので、ウルトラに参加する時に必ず作っているペース予定表を作った。これを作る目的は、補給の計画を見える化しておくことで補給ミスを防止キツくなる所で予め自分へのメッセージを入れて...

【チャレンジ富士五湖への道2025】21kmジョグとここからはトレーニング量を落とし、メンタルの準備をしていく件

先週の日曜日にチャレンジ富士五湖に向けての最終ポイント練である50km走を終えて、ここからはトレーニング量を落としていきつつ、ギアや補給、ペース表など当日に向けての準備を進めていく流れへ突入。いよいよ本番前だなぁ・・・という感じ。当日の天気...

ビブラムファイブフィンガーズ V-Trailを魔改造。

4/6(日)の50kmロングジョグで発生した「V-Trailのベロが足首に当たって痛みが出るんですけど問題」。正直、こちらは円満夫婦だと思い込んでいたのに、ある日いきなり熟年離婚を切り出された位の衝撃だった(切り出された経験はないが)。だっ...

2025年3月ランニング振り返り

来月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、そして5月の野辺山ウルトラマラソンの結果をほぼ決めると言っても過言ではない3月。あくまで自分比ではありますが、それなりに頑張りました・・・・！峠走、ロングジョグ、通勤ラン。この3つを柱に走り、月の前...

【チャレンジ富士五湖への道2025】本番前最後の50kmロングジョグ。

4/6(日)。ついにチャレンジ富士五湖2週間前。先週は足柄峠走をやって、この日は本番前最後のロングジョグ。思えば2月のロングジョグで自分の置かれている状況が相当ヤバいことを察して取り組みを少し変えて、3月に60kmジョグをやって、この日に至...

【チャレンジ富士五湖への道2025】22kmジョグとペース表作成。

いよいよチャレンジ富士五湖まで20日を切ってきました。全然ランニングと関係ないですが、現在トランプ大統領の関税騒ぎで株価の値動きが激しく、めっちゃ資産運用の含み益が減ってて「はわわ・・・」となりつつも、「まぁ別に自分に出来ることもないし、こ...

チャレンジ富士五湖からの挑戦状(ゼッケン)、届く。

「あぁ。いよいよだなぁ」見慣れたランナーズ・ウェルネスの封筒を見て、一番に思ったこと。2月のどん底状態から、まさにステップ・バイ・ステップでここまで来た。今の状態の自分に38kmの北麓公園の関門は突破出来るのか、58kmの足和田出張所は大丈...

【チャレンジ富士五湖への道2025】気合い入れて3月二度目の足柄峠走。

ついに3月最後の週末。思えば月初も足柄峠走をやっていた。坂道の攻略はウルトラマラソンでは必須事項(特に野辺山)。そして坂道を上り下りすることで脚も心肺も鍛えられて一石二鳥。その分負荷も高いけど、これをやるかやらないかでは完走確率がかなり変わ...

3月末。来月のチャレンジ富士五湖、模試風に言うと「何判定」か？

ついになんだかんだで3月も終わってしまう。日曜日と平日休みの日にロングジョグをメインにポイント練をやり、平日も通勤ラン。基本的に5走2休のペースで走っている。2月のどん底状態から、色々どん底を脱するべくもがいてきて、今いる現在地はどこなのか...

【チャレンジ富士五湖への道2025】色々やって15kmと黄砂の影響か花粉症の症状が超絶悪化w

3/26(水)仕事休みの日。喜び勇んで走りに出かけたら・・・・止まらないくしゃみ、咳、喘息っぽい胸のつっかえた感じ、そしてあふれ出る鼻水。「そういえばニュースで黄砂がどうのこうのとか言っていたな・・・・」そんなこんなでくしゃみは全く止まらな...

【チャレンジ富士五湖への道2025】60kmロングジョグと久しぶりのウルトラな感じ。

「ぐああ・・・・脚いてえ」久しぶりの筋肉痛、体のありとあらゆる所が気怠い感じ、なんか久しぶりのこの感覚。あ、ウルトラ走った次の日の感覚や・・・・。そんな感じで目が覚めた60km走翌日の月曜日。いやー、楽しかったけど、キツかった。季節外れの暑...

【チャレンジ富士五湖への道】30kmジョグと5LAKESの制限時間はまるでトンベリという話。

3/21(金)30kmジョグしてきました！なんか数日前の極寒が嘘のようにいい天気だし、暖かいしですごく気持ちよく走れました。この日は鎌倉方面へ。この鎌倉方面。江ノ島～鎌倉八幡宮までの道のりが石畳だったり、荒れたアスファルトだったりでビブラム...

【チャレンジ富士五湖への道2025】本番まであと一か月。決戦シューズとか現状とか。

気が付いたら、3月も後半。先だ先だと思っていたチャレンジ富士五湖ももうすぐ。「120kmを15時間で」・・・こ、これはかなり僕にとっては厳しいオーダーだ。2023年は奇跡の完走が出来たけど、僕と5LAKESの対戦成績は1勝3敗。毎回毎回制限...

ビブラムファイブフィンガーズ V-Trailレビュー

手持ちのビブラムファイブフィンガーズV-Runが使用距離1300kmを超えてきて、まだ使えるけど年季がかなり入ってきたので、新しいビブラムをば・・・・ということで買いましたV-Trail。「なんでロードで走るのにV-Trailなの？」という...

【チャレンジ富士五湖への道2025】38km北麓公園の関門を意識した30kmロングジョグ

3/16(日)一日中雨予報なので走れないかなぁ・・・。あーあ。折角の週末、ポイント練のチャンスなのに、休養かぁ・・・とがっかり(できれば雨ランはしたくない派。どうしても日程的に厳しければ決行しますが、まだ慌てる時間じゃない。)。ならば前日の...

3月のリクガメ達の様子と紫外線ライト交換。

3月に入り、やたらと暖かったり(勢い余って暑いまでいく感じ)、かと思うとめっちゃ寒くなったりと気温変動が激しい感じ。最早、三寒四温というか、シン・三寒四温。・・・ええ、ただ「シン」を付けたかっただけです。そんなしょうもない同居人を横目にリク...

【チャレンジ富士五湖への道2025】21kmジョグと大山登山マラソンのダメージ

楽しかった大山登山マラソンから2日休養し、3/12(水)からランニング再開しました！大山登山マラソンのゴール後はケーブルカーやバスを使わず会場まで走って戻り、距離稼ぎ。登りと下りで両方走ればちょっとした峠走みたいな感じになるだろうという目論...

2025年大山登山マラソン 後編「ひとつの手ごたえ」

最近は「キロいくつでいかないと！」とか色々考えることが多かったけど、今回は何も考えずにゆるゆるとスタート。と、いうのも目標タイムはない。とりあえず、しっかりゴールすることと、帰りもジョグで会場まで帰ってくること。そんな感じのあくまで4月のチ...

2025年大山登山マラソン 前編「僕は、削ぎ落してみることにした」

「これを続けていけば、どうにかなるかもしれない」そんな手ごたえを得た、ゴールした人で溢れかえる阿夫利神社で景色を眺めつつ思ったこと。久しぶりにゴールした時にホッとしたというか、充実感というか、楽しかったなとか、そういう気持ちが湧き出てきた。...

2025年大山登山マラソン、行ってきました！

大山登山マラソン、無事完走しました！結果はこんな感じ。大山登山マラソンは、7年前位に出走したことがあり、7km位まではロードでそこからは階段地獄。階段地獄からはあまりというか全く走れないことを記憶していたので、ロードでしっかりと心肺に刺激を...

【チャレンジ富士五湖への道2025】30kmロングジョグ

3/7(金)、鎌倉方面へ30kmジョグしてきました！不調だなんだで、ご無沙汰していた30kmジョグ。本来ならばバンバンしている予定だったのですが、まぁ仕方がない。その不調も、ビブラムとかの所謂ベアフット系の接地感バリバリのシューズなら症状は...

明日は大山登山マラソン！

先だ先だと思っていたのに、気が付いたら大山登山マラソン。昨日ジョグしている時に大山みたら、なんか白く雪積もっている感じだし、今夜も雨予報だか雪予報が出ているというカオス(;^_^A雪積もっていたらどうなるのかなー？？などと思いつつ昨日はジョ...

ビブラムファイブフィンガーズ V-Trail買いました！

先日、ビブラムファイブフィンガーズのV-Trailを買いました！かれこれ今使っているV-Runが使用距離1400kmを超えてきて、ソールはシューグーを使って補修しているものの、アッパーからソールが剥がれてきているので、そろそろ新しいのも買っ...

冷水シャワーの破壊力。

1月からサウナに行き始めて、頭がスッキリする感じとか、サウナで暖まって、水風呂入って、外気浴して・・・の流れの中で水風呂と外気浴している時の気持ち良さが病みつきになっている。気が付いたら少なくとも2週に1回、多いと週1でサウナに行っている状...

2025年2月ランニング振り返り

「はっ、はええ・・・・！！」2月は思わずそんなことを言ってしまう位にあっという間だった。仕事の月次業務が全く追いつかず、月末はあたふたと過ごしつつ通勤ランと休日のロングジョグをコツコツとやる日々。中旬には、今まで感じていた走りの感覚の悪さを...

【チャレンジ富士五湖への道2025】足柄峠走

坂道。チャレンジ富士五湖も野辺山ウルトラマラソンも強烈な坂がある。チャレンジ富士五湖は、船津の坂、北麓公園から山中湖へ向かう所の坂、足和田出張所から西湖へ向かう坂。野辺山ウルトラマラソンは、コース最高点へ向かう際の坂、稲子湯出た後の坂、馬越...

【チャレンジ富士五湖への道2025】2月中旬より不調により思わぬ方針転換

2/16(日)のロングジョグで今までも感じていた不調がより顕著に現れ、脚が抜けるような感覚にまでなってしまったことを受けて大幅にチャレンジ富士五湖・野辺山ウルトラマラソンに向けてのトレーニングプランを変更することとしました。不調の内容は、走...

【チャレンジ富士五湖への道2025】湘南平へラン＆山歩きとベアフット系シューズへの適応状況

2/26(水)湘南平へ行ってきました！中旬にあまりの不調(脚が抜ける症状が出てまともに走れない)で、それを改善すべく履物をベアフット系に変更して早くも半月。当初計画していたようなスケジュールでウルトラマラソンに向けたトレーニングは出来ていな...

【チャレンジ富士五湖への道2025】ギオンスタジアムのクロカンコースで2時間半ジョグ

2/23(日)、この日は相模原ギオンスタジアムのクロスカントリーコースでぐるぐるジョグしてきました！このコース、ウッドチップが敷き詰めてあって、適度にアップダウンもある脚作りには持ってこいのコース。しかも路面が不整地かつ柔らかいのでしっかり...

ブルックス ハイペリオンテンポ3号機(約800km使用)、ソール剥がれでお役御免。

昨年から大会やポイント練で大活躍してきたハイペリオンテンポ3号機。2024年館山若潮マラソン、天狗のこみちマラソン、ちばアクアラインマラソン、はだの丹沢水無川マラソンを共にした。もうすでにハイペリオンテンポはアップデートが二回されている故、...

「出来てしまう問題」にまたしても直面。

ここ最近、ランニングでクッション性のあるシューズに頼りすぎていたのか走りの感覚がおかしくなってしまい、クッション性の全くないシューズで走っておかしくなってしまった感覚を取り戻すことをしている。こういった事案は過去に何度もあって、高性能なラン...

ブルックス ゴーストマックス、約1000km突破でお役御免。

昨年の年明け頃に買い、約1年で1000km位走ったブルックスのゴーストマックス。先日ソールがツルツルだなぁと改めて思ったのでお役御免としました。主にジョグで使用し、最長距離は51kmのロングジョグ。疲れている時のジョグやゆっくり長く走る時に...

【チャレンジ富士五湖への道2025】ビブラムファイブフィンガーズで24kmジョグ

2/19(水)、24kmジョグしてきました！前回のブログで書いた通り、走りの感覚が悪く、抜けるような感じや接地がどこについているのかよくわからない状況となっており、少し遠回りになるけど一度ベアフット系シューズでしっかりと感覚を戻していくこと...

「これは要るかも」というモノも捨てた。

先日「モノ・コトを手放したい発作が出てる」というような趣旨のブログを書いた。その時も結構モノを捨てたんだけど、そうやって捨てまくっていたら、奥さんにも捨てスイッチが入り、色々整理を始めて不用品が出てきた。僕もずっと捨てようか迷っているモノが...

【チャレンジ富士五湖への道2025】21kmジョグと厳しい状態。

2/16(日)、21kmジョグしてきました！当初の予定では、40kmジョグの予定でしたが走りの感じが悪く、無理してやっても故障等に繋がる可能性もあるなということで半分の距離で終了しました。理由や状況は後述しますが、実は館山若潮マラソン前から...

【チャレンジ富士五湖への道2025】21kmジョグと週間走行距離100kmの壁

2月も中旬に入り、春特有の強風が吹き荒れる日があったりして、通勤ランでは吹き飛ばされそうになりながらポクポク走る今日この頃。2/14(金)、この日は仕事休みだったのでちょっと長めにジョグ。本当は25km位やるつもりでしたが、体が重かったので...

「他人に迷惑をかけてはいけない」という呪い

先日、お話した方がこんなことを言っていた。『「どんなことでも他人に迷惑をかけてはいけない」とずっと子供の時から言われてきた。だからどんなことでも自分で完璧に出来ないと自分を責めてしまう』と。その方の話を聞きながら、つくづく「他人に迷惑をかけ...

【2025年2月】最近のリクガメ達

「今年は暖冬かなぁ」などと思っていた今年の冬でしたが、2月に入りマジで寒い・・・・！！寒波の影響で、僕の住む地域は雪まではないものの結構な寒さ。早朝は防寒対策を施したケージでも23℃位まで下がっていることがあり、少しヒヤヒヤ。ヒヤヒヤしてい...

マジで買ってよかった。電動歯ブラシの衝撃。

昨年末、資産形成や家計管理等の勉強と娯楽として見ている「がまぐち夫婦の節約チャンネル」で電動歯ブラシのことが紹介されていて、そのくだりで手動の歯ブラシのことを「縄文ブラシ」と言っているのを聞いて爆笑したのがきっかけで購入した電動歯ブラシ。そ...

「FACTFULNESS」を読んだ。本能的な思考の癖を認識し直せる本。

最近、情報との付き合い方について考えることが多い。テレビのニュースで言及されていることはここ数年、特に煽りがちな気がするし、新聞も社によって書かれていることが異なる。そしてインターネットも色々な情報が飛び交っている。それらに対する僕のスタン...

モノ・コトを手放したい発作に罹患中。

最近、少し色々モヤモヤすることが非常に多く、理由はわからないけどモノを手放している。それこそナマハゲの如く家じゅうをひっくり返して徘徊し、「使ってねえものはねえか～！！」「持ってて気の乗らないものはねえか～！！」とウロウロ。溜まりまくった大...

【チャレンジ富士五湖への道2025】51kmロングジョグと現状に改めて対峙して、蛹の気持ちを考えた話。

2/9(日)チャレンジ富士五湖に向けて、51kmロングジョグしてきました！ここ最近の寒波で、走り出しはめちゃくちゃ寒かったですが日が昇ると共に走っていると暑さを感じる位の陽気の中、コンビニ休憩等挟みながらゆっくり長く走ってきました。休憩は結...

2025年ランニングシューズ履き分け

ブログを始めてから、毎年書いているランニングシューズの履き分け。2025年は例年と比べるとかなりシューズの数を減らしました。昨年の春先にシューズで溢れかえる下駄箱を見て、「ちょっといくらなんでもシューズ増やし過ぎた」と思ったので、履きつぶし...

【チャレンジ富士五湖への道2025】20km藤沢散策ジョグと俺たちの箱根駅伝。

館山若潮マラソンから一週間が経過し、いよいよ4月のチャレンジ富士五湖に向けての対策開始。・・・とは言っても、青筋立てて「うぉぉぉぉ！！」って感じで走るのではなく、とにかく「ゆっくり長く」動き続けるトレーニングがメイン。何せ僕のウルトラマラソ...

【チャレンジ富士五湖への道2025】20kmジョグ

2/2(日)、20kmジョグしてきました！この日は朝から雨。当初は雪予報まで出ていたので雨で本当に良かった・・・。休日はいつも朝に走りにいきますが、午後に雨が上がる予報だったので丸亀ハーフと別大マラソンを見てから走りに。それにしても、ハーフ...

ウォンバルー ハービヴォラスレプタイルミール 使ってみた感想などなど

昨年の12月に購入し、使用し始めたウォンバルーのハービヴォラスレプタイルミール。でんぷん質を使用していないふりかけタイプであることこの2点から、発売された当初からすごく注目していた製品で、今まではどうしても葉物野菜や野草で足りてない可能性の...

2025年1月ランニング振り返り

ついこないだ箱根駅伝が終わって、まだまだ先だと思っていた館山若潮マラソンが終わり、気が付いたら月末を迎え、あっという間に2月となりました。こんな感じであっという間に今年も終わるんだろうなぁ・・・(;^_^A好きなランニング出来て、他にも好き...

館山若潮マラソンの結果を受けて、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・野辺山ウルトラマラソンへの準備を再考する。

1/26(日)に館山若潮マラソンを走り、以前に立てたチャレンジ富士五湖・野辺山に向けた対策の「スピード強化期間」が終了。ここからは「ウルトラ強化期間」。本当は館山で3時間半を切って、スピードの面でも自信を持ってウルトラマラソンに向けて距離を...

2025年館山若潮マラソン奮闘記 後編「現状の受け入れとこれから」

怪しい予兆は出てきたものの、昨年歩きが入ってしまった21km地点南房パラダイスを通過。しかし、ハーフ地点でこの感じ。粘って動かし続けるしかない・・・・そんな気持ちで、前へ、前へと進んで行く館山若潮マラソン後半戦。禅問答ロードの始まりどうにか...

2025年館山若潮マラソン奮闘記 前編「今の実力を知りたくて」

館山若潮マラソン前日の仕事を無事終え、翌朝3時に起床。ゼッケンをつけたり、膝にニューハレ張ったり、ジェルを用意したり・・・いそいそと用意をして4時に館山に向かって出発。真っ暗な首都高湾岸線を走りながら、夜明け前からこうやって車を走らせて大会...

2025年館山若潮マラソン、行ってきました！

昨日、「3時間半切り再奪還！」を掲げて館山若潮マラソン、走ってきました！結果は・・・・・・・ナンデコウナルノ・・・・。このブログを立ち上げてからは、一度も披露することのなかった私こばすけのお家芸「マラソン後半の大失速」をド派手にかましてしま...

新聞購読を止めて1年、そしてニュースも減らして半年。自分に起こった変化について

昨年に家計の改善目的や自分に入ってくる情報が多すぎることに食傷気味となって、新聞の購読を止めて1年。そして、最近ではテレビのニュースを見ることもかなり減らした。それらを止めるまでの僕は、「社会人たるもの、世の中の情勢はある程度知っていなけれ...

2025年館山若潮マラソン、行ってきます！

「はええなぁ。あれからもう一年かぁ」昨年の館山若潮マラソンでは、心身ともに色々アレでいい感じで走ることが出来ず、正直な所不完全燃焼な感じで終えてしまい、その後も色々あってチャレンジ富士五湖・野辺山はDNSとなってしまい、そんなこんなでグダグ...

【館山若潮対策最終回】10km速くと当日どうするか考えた。

1/22(水)、館山若潮マラソン前最後の休日ということで、10km速めに走ってきました！先日の記事で「ペースを決めて走るのに食傷気味。感覚でやってみようと思う」という趣旨のことを書いた通り、そんな感じでやってみることにしました。やってみて、...

【館山若潮対策】ペース変化入れつつ24kmジョグとランで考えていること

1/19(日)館山若潮マラソン一週間前。なんかこの前正月で箱根駅伝見てた気がするのに、もうあっという間に一月も月末に突入。そりゃ「もうひとつの箱根駅伝」もやっている訳で。この日も25kmの距離走をするか悩みましたが、ペースを気にして時計を見...

【ロシアリクガメ】断捨離してたら出てきたずんさんの画像に驚愕した件

「な・・・なんだこれ！！」「ずんさん、めっちゃかわいいやないか！！」先日、久しぶりに断捨離祭りを開催していたらお迎え当初と思われるずんさんの写真が出てきて、大騒ぎの我が家。ずんさんと言えば、人を見たらボビング。オラつき。もはやコマンドが、「...

【館山若潮対策】・・・のはずが、休養して完走証やメダルの片づけして思い出迷子。

1/17(金)、仕事休みの日の朝。前日の夜からなんとなく翌日のポイント練が気乗りしない。朝起きたら変わるかなぁと期待しておきましたが、寝て起きてもどうにも気乗りしないまま。・・・ええ。なんか疲れていました(;^_^A「ここを押してやらないと...

2025年館山若潮マラソンのゼッケン等届く。当日の走る作戦等々。

「ただいま～！・・・お！！ついに来たか・・・・」先日仕事から帰宅すると、今月末となった館山若潮マラソンのゼッケン等が届いていました。2014年位からコロナで中止の時を除いて、毎年出ているこの大会。館山若潮マラソンと言えば、なんつっても、坂。...

年末年始も相変わらずだった我が家のリクガメ達とウォンバルー ハービヴォラスレプタイルミールを与え始めてからの定点観測。

2025年も始まってもう半月。飼い主達も楽しかった冬休みを終えて、すっかり通常運転。そんな中、我が家のリクガメ達はというと相変わらずの通常運転。朝6:00にはシェルターから出てきてメシ待ち、メシが出てきたら爆食。その後はケージ内をうろつき、...

【館山若潮対策】15km走(設定：5:05～5:10/km)。目標達成に向けてのネックはやっぱり距離か。

1/12(日)、15km走やってきました！先週に距離走をやった効果もあるのか、あっという間に終わった感じで若干拍子抜けでしたが、とりあえずいい感じで出来たので一安心。先週の距離走や10kmの速めペース走は設定内で出来ているものの、余裕を持て...

【うつ再発防止して15年】メンタルを保つ為にやっていること10選

2008年に過労とパワハラによって体調を崩し(うつ病との診断)、休職し療養、休職期間中に会社が合併し退職、その後リカバリーに2年を要し、その後転職、社会復帰、そこからは再発なく過ごしています。・・・が、当時の記憶はあまりないと言っても過言で...

「いつかやろう」じゃなくて今やろう。先送りの機会損失と積みあがるやらなかった後悔は計り知れない。

最近思う事。「いつかやろう」と思っていることは、自分で「やる」と決断しない限り「いつか」は来ないということ。時間が出来たらやろう、一区切りついたら、季節が良くなったら、等々。「いつか～したい」「ずっと気になっている～をしてみたい」そういうこ...

【館山若潮対策】10kmペース走、風で木っ端みじんw

冬休みも終わり、もう完全に通常運転の日々。気が付いたら、館山若潮マラソンももうすぐ。「出来たらサブ3.5をもう一度・・・」と思って準備していますが、なかなか距離走で余裕を持てなかった日曜日。「余裕は持てなくとも、とりあえずペースは死守出来た...

【館山若潮対策】30km距離走とサウナデビューの話。

1/5(日)、館山若潮マラソン対策として30km距離走やってきました！本当は1/1(水)にやろうと思っていましたが、なんだか疲れていたのでスライドし、しっかり気合いを入れなおしてやったのですが・・・まさかの超ハードモードに(;^_^Aどうに...

箱根駅伝が終わると正月休みの終わりを実感。通常運転へ。

1/3(金)、箱根駅伝の復路が終わると、毎年のことながら正月休みが終わることをより実感。箱根駅伝を見た後にジョグをして、「あー、明日から仕事かぁ」とさらに実感。今年はいつもの5連休よりも1日多い6連休だったけど、終わってみればあっという間。...

2025年あけましておめでとうございます！と正月休み中のランニング。

2025年、あけましておめでとうございます。今年もボチボチと色々なことについて書き散らかしていきたいと思います。年始のご挨拶もそこそこに、ワタクシの一年の中で唯一の大型連休。年末年始。そして、ここをどう乗り切るかが一番大事。大事にしているこ...

15kmジョグとベイスターズのドキュメンタリー『勝ち切る覚悟 ～日本一までの79日～』観てきました！

冬休み2日目。この日はジョグと今年日本一を達成したベイスターズのドキュメンタリーを観に行ってきました！昼間から映画館に行ける幸せ。こういう幸せを嚙みしめてまた来年も頑張ろうと思います。そんなのんびり楽しい冬休み。ランの振り返りから書いていき...

【館山若潮対策】5kmペース走

12/29(日)からついに待ちに待った冬休み。仕事の都合上、滅多に連休が取れないのでもうね・・・最高の気分です。そんな感じでヒャッハーな気分で過ごす1/3(金)までの冬休み。特に特別なことはしませんが、のんびり過ごせるということがとてつもな...

2025年新NISAの計画。

今年もコツコツと継続してきた資産形成。2022年に資産形成を始めて、今年は本当に驚くような相場だった。そんな中でしたが、自分はあくまで資産形成期なので売ることもなくただただホールドし続けました。特に上昇相場でも、一瞬下落しても、あまり動じる...

【館山若潮対策】ちょっと気持ちを休めて21kmジョグと思考を鍛えたいと思っている話。

12/27(金)、ついに明日で待ちに待った仕事納め。今年は本当に仕事もプライベートもキツかった。はっきり言って仕事どころじゃないと思うような所まで精神的に追い込まれた。考えても仕方のないことや、起こってもいないことまで不安に思って思い悩んで...

2024年の我が家のリクガメ達

2024年も気が付いたら年末。飼い主達がやれランニングだ、ベイスターズ日本一だ、仕事だとやっている間も、日々元気で暮らしてくれていたリクガメ達。彼らとの一日の中での主な関わりは、朝の温浴から始まり、メシをあげて、その後は餌皿を回収。その中で...

2024年履きまくったジョグシューズ2足(ブルックス ゴーストマックス＆グリセリン21)。

今年は春頃に「なんかシューズ増えすぎている気がする！！」と思ってから、ジョグシューズを履きつぶしても追加で買うことはせずに最小限のラインナップで過ごしてきました。ジョグシューズを減らしたことで、負担のかかる箇所の分散が出来なくて疲労が溜まっ...

【館山若潮対策】25km距離走と人生初の電動歯ブラシの衝撃。

早いもので今年もあと10日を切ってきました。だからと言って特に何か生活が変わる訳ではないですが、今年はカレンダーの関係でいつもは5日間の年末年始のお休みが6日間だったりすることが今からうれしくてソワソワしております。そんな日々ですが、この日...

自分的に学びの多かった2024年を振り返る。

「人間、生きてりゃ色々ある」そんなことはわかっているつもりだし、これまでも色々なことがあったし、それらを経験していくことで今の人格が形成されているというか、考え方や物の捉え方が出来ているように感じている。すごくざっくりとした自分の人生訓のよ...

リクガメ達にウォンバルー ハービヴォラスレプタイルミールをあげてみた。

こないだの日曜日、結構前に横須賀の爬虫類倶楽部で購入したウォンバルーのレプタイルミールをようやく初めて与えてみました。このレプタイルミール、以前からウォンバルーのXの投稿を見て気になっていて。でんぷん質をあまり使用していない高繊維質上記の特...

【館山若潮対策】5:05～5:10/km設定で15km。

12/18(水)、館山若潮マラソン対策で5:05～5:10/km設定で15km走ってきました！11月のちばアクアラインマラソンはジョグと峠走で準備したので、設定を設けてこれだけ長い距離を走るのは久しぶりのこと。ペース設定を守れるか(ペース感...