おはようございます。今朝も暑い🥵朝イチバンの掃除はルンバに頑張ってもらうことにして、あとの掃除、いつやるか…💦さて、昨日のおうちメシ。この週、3度目のスペアリ…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。水曜日。今日はどんより雨模様。水不足だしもう少し降ってもらいたいな…。さて、本日のお弁当。鶏団子ゆで卵ピーマンとちくわのオイスターソース炒め小松菜…
おはようございます。水曜日、朝。久々にジムで歩いてきたので、疲れが…。もう少しゆっくり寝ていたい気分です。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが単身赴任先に戻って…
こんばんは。今週は旦那さんが帰省していたので、朝からお弁当作りでキッチンでバタバタしたくなくて。月、火曜日とお弁当を宅配してもらってました。明日からはまたお弁…
おはようございます。昼は暖かくなるそうですが、朝はひんやり。鼻水が治まりません💦さて、昨日のおうちメシ。旦那さんと2人メシ。しばらく体調が良くなく晩酌してなか…
おはようございます。いつもならアラームを鳴らしては消し…を何度か繰り返してようやく起きるのですが、今朝は旦那さんがいるので、2度目のアラームで起きました💦おか…
こんばんは。日曜日なので、今週もつくりおきを。今週も2度、宅配弁当を注文するので、メインは少なめに。照り焼き鶏団子炒め豚肉炒めピーマン茹で小松菜茹でブロッコリ…
おはようございます。日曜日、快晴。ここのところ、朝は曇りばかりだったので、ものすごい眩しく感じます。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰省してきてるので、2人…
土曜日。日曜日以来のジム通い。しっかり筋トレとウォーキングしてきまして。ほぼ風邪治った感アリです。更に今日もゆっくり寝て、完治せねば。そんな本日のお昼。焼きう…
おはようございます。土曜日。浅い眠りだったので、ちょっと寝不足感。でも、今朝は喉のイガイガ位です。とりあえず、もうすぐ8時なので、これ更新したら、モーニングに…
金曜日が終わり。体調がよくなかった分、よく頑張りました〜って感じです。明日はまた、ジム復活したい💧さて、本日は宅配弁当。地味そうですがコレがまた美味しい♡鯖団…
おはようございます。うっすら雪が積もっていますが、それほど寒くはありません。そして、今朝は寝坊💧急がねば。さて、昨日のおうちメシ。やはりあまり食べられない状態…
こんばんは。午前中は薬のおかげか、楽に過ごせたのですが。午後、ちょっとしんどかったかな。なんとか夕方まで持ち堪えました💧さて、本日のお弁当。三色弁当＋ミニトマ…
おはようございます。よく寝られました。薬のおかげかな。そして、あさイチしっかりうがいをし。若干喉が痛いですが、休むほどでないので出勤です。明日には治りそうだな…
こんばんは。今日も若干の体調不良。鼻水が辛い…仕事できないって程じゃないから、ガッツリ仕事してましたが…帰宅時に薬局に寄って、うがい薬とかトローチとか、風邪薬…
おはようございます。昨日は体調最悪だったので、今朝起きられるか心配していましたが。いつもより遅めではありますが、なんとか起床。早めに寝たし、休息は取れたかな。…
体の調子絶不調。寒過ぎるからか、胃が冷えて。今夜は1時間早く寝ます。そんな本日のお弁当。今日はちゃんと頼んでおりました。美味しくいただきましたが、食べ過ぎたか…
おはようございます。今日から寒波がやってくるとか。ゴミ捨てに外に出たら、寒かった…まだまだ寒くなるのかあ。さて、昨日のおうちメシ。お買い物に行きたくて、ジムは…
こんばんは。最近、会社で週2でお弁当、宅配利用しているのですが。今週、月曜注文していたような気がして、お弁当持参しないで出勤。…注文したって自信がなくて一応こ…
おはようございます。月曜日。また、1週間が始まりました。もう1日休みたいなぁ…。さて、昨日のおうちメシ。生魚を食べる日。鰤 刺身オイルと山葵塩。いつもの組み合…
こんばんは、2日間の休みですが、あっという間に終了、これじゃ、平日と同じ。仕事しても休んでもあっという間で。こんな毎日でよいのでしょうか…💦さて、一応日曜日な…
おはようございます。夜中はしっかり雨降りで。1月らしくない天気。でも少し水不足が補える雨になっていたらいいな。さて、昨日のおうちメシ。早めに食べ始めると、寝る…
こんばんは。本日お昼はライトに。ベーグルサンド卵サラダレタス美味しくいただきました♡
おはようございます。ただいま、ジムに来ています。ネットで調べたら空腹時の運動の方が体脂肪率下げるには効果があるっていうので、朝メシ前に。筋肉つけたい場合は、食…
こんばんは。週イチくらいのお弁当は焼肉屋さんに頼んでいるのですが。今日は初めて焼肉屋弁当を頼みました！ご飯にお肉のっけたらこの量‼️大満足♡午後眠かったのはこ…
おはようございます。昨日の雨で、外はしっとり。予想以上に暖かくなっています。さて、昨日のおうちメシ。あっさりだったからか、今朝はすごく空腹です。海鮮丼ちくわの…
こんばんは。気付けば木曜日。いや、もう明日は金曜日。今週は記憶がない程の忙しさです💦すぐ週末が来るってのは嬉しい気持ちですけどね。さて、本日のお弁当。色味が薄…
おはようございます。どんより〜。雨がしっかり降りそうな1日で。乾燥が続いているので、ダムの水源に雨が降るといいな…。さて、昨日のおうちメシ。早めに帰宅したので…
こんばんは。7時半には帰宅したのですが。今シーズンのドラマがいろいろ始まり、見ながらご飯食べてたら、すっかり遅い時間に💦寝る前に更新しとこ。本日のお弁当。メイ…
おはようございます。マイナス6℃近くに下がりました。起きにくくて、何度もアラームリセットしながらギリギリまで寝たよ💦さて、昨日のおうちメシ。食べ過ぎなのはわか…
こんばんは。今日はお届け弁当。お魚磯辺揚げ牛肉と白菜すき焼き風豆乳がんも美味しくいただきました♡
おはようございます。ゴミ捨てに外に出たら、車に雪がうっすらと。今年の初積雪です。さて、昨日のおうちメシ。ジムには行かずだったので、少し時間に余裕あり。とはいえ…
こんばんは。月曜日。帰り道、雪が少し舞ってました。寒そう〜、いや、寒かった💧明日も多分寒い…さて、本日のお弁当。おにぎり以外は簡単に。十六穀米のにぎらないおに…
おはようございます。今日はどんより月曜日。ちょいと寝不足です。さて、昨日のおうちメシ。日曜日は生魚を食べる日。小松菜とキヌアのグリーンシーザーオイシックスさん…
こんばんは。この土日も、すぐに終わってしまった…💦家事と、ジム通いしたら、ホント、1日なんて短いものです。今週末は2日休めるかな…さて、本日は作り置き。ちょっ…
おはようございます。昨日と違っていい天気。…なので、冷込みすごいです。氷点下6.4℃だって。どうりでお布団も寒いわけだ。さて、昨日のおうちメシ。あったかいもの…
こんばんは。今朝はしんどくて。これはまさかのニ日酔い⁉️そんなわけで、今頃更新。久々に会社飲み会。前にも行ったお店でしたが。焼豚サラダお刺身ハムチーズかけポテ…
おはようございます。本日、電車通勤日。ちょっと帰りが遅くなる予定です。車と違ってホームとかが寒いのが嫌だなぁ。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰り 21:40から…
こんばんは。木曜日が終わり。今週も相変わらずはやっ。さて、本日のお弁当。あるものを詰めてくって感じのお弁当。蒸し鶏シュウマイレタスミニトマトポテサラ奈良漬美味…
鶏むね肉のマヨパン粉焼き 長葱とトマトのチーズ焼き の献立。
おはようございます。こちら地方はあまり冷え込んでいないみたいで。こういう朝は、お布団の温度がちょうどいい♡…ってことで、起きるの、必死💦さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。水曜日。雨がしとしと降っていました。寒かったですね…。寒く、雨が降っていましたが、近くの戎神社は、本戎で賑わってました。商売繁盛、願わずにはいられ…
おはようございます。あまり時間がないので、サクサクっと。いつもですけど💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りにスタンドで給油して帰ってきたらもう9時前。遅いけど、…
こんばんは。今日のお昼はお届け弁当をお願いしていたので、サクッと更新。鶏団子入りチャプチェカニクリームコロッケ揚げ餃子美味しくいただきました♡
おはようございます。冷え込んでおりまして。氷点下5.7℃です。車の運転、要注意ですね。さて、昨日のおうちメシ。温かいもの、作りたかったのですが、有り合わせにな…
こんばんは。寒い1日で。ジムから家に帰る車の温度は1℃。かなり明日の朝は寒くなりそうな気配です。さて、本日のお弁当。おにぎりを作るひまがないので、フツーに盛っ…
おはようございます。寒い朝です。世間は成人の日でお休みですが、うちは仕事で。そういえば、うちのムスメ、20歳なんだよね。前から式には行かないって言ってたから、…
七草粥。7日って仕事のことが多くて、ほぼ食べない七草粥。たまたまの日曜日で、食べてみたけど、胃が元気になった気がします。
車麩の照り焼き ゆで卵とキャベツの柚子胡椒マヨサラダ の献立。
おはようございます。今朝は昨日より冷え込んでいて。氷点下となっています。さて、昨日のおうちメシ。初めて作ったのが車麩の照り焼きとりあえず水でもどし、絞ってから…
こんばんは。車を車検に入庫し、夕方電話で見積もり聞きましたら…ビックリの値段。11年目の車検ですからね、仕方ないか💦さて、車検とジム帰りの今日のおうちランチ。…
おはようございます。今年初めてのモーニング。ようやくほっと一息の土曜日です。起きたら7時過ぎてたし。よく寝られた♡さて、昨日のおうちメシ。ジムには行かなかった…
おはようございます。溜まった年末年始のゴミ出しで、早朝から外に出たら、さぶ〜💧モコモコ上着で正解だったなー。空は晴れてきれいでしたけど。さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日から出勤なので、お弁当開始です。ご飯を炊いて、にぎらないおにぎり詰めて。1週間ぶり位ですが、朝、要領悪っ💦そんな本日のお弁当。おかずは大体つく…
おはようございます。なんとか5:30に起きられまして。お弁当も詰めた、いつもの朝。車も凍結していなければあと10分程で家を出られます。とりあえず。いつものよう…
こんばんは。明日から仕事の私です。さて、本日、家族はそれぞれの地に帰宅しましたので、やっと一息。ようやくつくりおきを用意する気になれまして。しめじのそばつゆ炒…
明けましておめでとうございます。新しい年が皆様にとって素晴らしい1年になりますように。さて、昨日のおうちメシ。年越しそば。今回は汁そばにせず、冷たいそばにしま…
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おはようございます。今朝も暑い🥵朝イチバンの掃除はルンバに頑張ってもらうことにして、あとの掃除、いつやるか…💦さて、昨日のおうちメシ。この週、3度目のスペアリ…
こんばんは。めっちゃ暑い1日。モーニングに行く予定が、いつも通りの早起きのせいで、オープン前に朝食済ませてしまった…その後、バタバタしたらあっという間に1日終…
おはようございます。残業続きの今週、ようやく終わり。残業しなかったら、今日も出勤ですからね…😭さて、昨日のおうちメシ。土曜日は休みだし、ま、いいかと22:00…
おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
こんばんは。今日はさすがに残業しないで帰宅。…で、急いでジムへ。少しだけ汗流してきました。この少しが次の元気になるんだよね。さて、そんな本日のお弁当。いつも通…
おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
おはようございます。只今快晴で。草引きした方がいいかなあとか思いながら窓の外を見ながら過ごしています。…どうしようかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅…
こんばんは。少し涼しめ。エアコンかけずに眠れそうです。さて。多忙な本日のお弁当。ご飯は冷凍炒飯で。チキンナゲットレタス ミニトマトかぼちゃサラダ鶏胸肉とピーマ…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、傘をさす方がいい程度の雨で。出勤時間までは雨のようです。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅くなり。パパっとできるものを…
こんばんは。昼休み。また眠くて5分睡眠。ちょっと頭スッキリしてよいなと思う反面、イビキかいてないかと心配だったりします笑笑そんな本日のお弁当。今朝は、ムスメが…
おはようございます。けっこうしっかりと雨の降る朝。今朝はムスメと過ごし中。そんな昨夜のおうちメシ。ムスメと晩酌。2ヶ月ぶりかな？いや、1月ぶりか…？記憶、曖昧…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
